{"id":147317,"date":"2021-11-18T19:02:00","date_gmt":"2021-11-18T16:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tourism.com.de\/?p=147317"},"modified":"2022-01-02T22:13:48","modified_gmt":"2022-01-02T19:13:48","slug":"como-adormecer-em-um-aviao-algumas-dicas-uteis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/como-adormecer-em-um-aviao-algumas-dicas-uteis\/","title":{"rendered":"Como adormecer em um avi\u00e3o: algumas dicas \u00fateis"},"content":{"rendered":"

Um avi\u00e3o \u00e9 um milagre que pode nos levar de um inverno<\/a> com neve a um ver\u00e3o quente. 7 a 9 horas a bordo<\/a>, claro, \u00e9 dif\u00edcil, mas o ponto de pouso vale a pena. Como passar esse tempo sem preocupa\u00e7\u00f5es e dormir bem. As dicas<\/a> ser\u00e3o fornecidas por vener\u00e1veis \u200b\u200bespecialista<\/a>s em viagens. Leia e memorize!<\/p>\n

1 noite sem dormir antes da partida vai jogar a seu favor!<\/strong>
\nFa\u00e7a o poss\u00edvel para ficar acordado antes do v\u00f4o. Dedique a noite para fazer as malas, assistir programa<\/a>s de TV, limpar seu apartamento. Fa\u00e7a tudo para que voc\u00ea j\u00e1 esteja meio adormecido ap\u00f3s embarcar no navio<\/a>.
\n\u00c9 dif\u00edcil se adaptar ao novo fuso hor\u00e1rio, dominar-se na chegada, mas aguentar at\u00e9 uma noite de sono.<\/p>\n

A British Airways recomenda o uso da Regra 10-30 para voos<\/a> de longo curso. Se depois do voo voc\u00ea se registrou em um hotel<\/a> e seu “hor\u00e1rio de casa” ainda n\u00e3o chegou \u00e0s 10-30 da manh\u00e3, depois de algumas horas, mas n\u00e3o mais, voc\u00ea pode tirar uma soneca para n\u00e3o interromper o ciclo de sono. Mas se, de acordo com o tempo “nativo”, as flechas tiverem passado de 10-30, voc\u00ea n\u00e3o conseguir\u00e1 dormir. Um banho frio, exerc\u00edcios, uma x\u00edcara de caf\u00e9 forte e um passeio<\/a> introdut\u00f3rio ao redor do hotel<\/a> ir\u00e3o ajud\u00e1-lo.<\/p>\n

2 Escolha<\/a> um assento conveniente para voc\u00ea a bordo O<\/strong>
\nsite www.seatguru.com o ajudar\u00e1 a<\/strong> escolher<\/a> um assento adequado e fornecer\u00e1 todas as nuances. Inserimos os dados<\/a> da passagem a\u00e9rea<\/a> (n\u00famero do voo, data e hora da partida, companhia a\u00e9rea) e recebemos em resposta um plano de avi\u00e3o<\/a> com detalhes<\/a> que caracterizam os pr\u00f3s e os contras dos assentos. Ficar\u00e1 claro no diagrama onde e a que horas o sol est\u00e1, se estar\u00e1 quente ou frio neste lado.<\/p>\n

Exemplo 1.
\nVoc\u00ea est\u00e1 voando de Leste para Oeste em um v\u00f4o diurno. Isso significa que o sol estar\u00e1 do lado esquerdo. Conclus\u00e3o: cadastrar um ingresso com assento \u00e0 direita.<\/p>\n

Exemplo 2.
\nVoc\u00ea est\u00e1 voando de oeste para leste em um v\u00f4o diurno. Assim, os locais favoritos est\u00e3o \u00e0 esquerda.<\/p>\n

Conselho util!
\nVoc\u00ea est\u00e1 voando em um voo noturno de oeste para leste e sonha em dormir. Lembre-se: o fuso hor\u00e1rio aproxima o amanhecer. E o sol pode aparecer pela janela algumas horas ap\u00f3s a decolagem. Conclus\u00e3o: feche bem a cortina para n\u00e3o acordar mais cedo do que o esperado.<\/p>\n

3 Quais acess\u00f3rios para dormir devem ser levados<\/strong>
? Os especialista<\/a>s em viagens recomendam levar uma m\u00e1scara para os olhos, protetores de ouvido ou fones de ouvido e um travesseiro de viagem<\/a> infl\u00e1vel.<\/p>\n

4 Quais s\u00e3o os fones de ouvido certos Fones de ouvido com<\/strong>
\ncancelamento de ru\u00eddo s\u00e3o melhores do que tamp\u00f5es de ouvido. Produtos de qualidade s\u00e3o oferecidos pelas marcas Bose QuitComfort, Parrot Zik e Sennheiser Momentum Wireless, garantindo que mesmo com a m\u00fasica desligada voc\u00ea n\u00e3o ser\u00e1 incomodado por ru\u00eddos estranhos.<\/p>\n

5 Roupas confort\u00e1veis \u200b\u200bs\u00e3o a chave para um v\u00f4o confort\u00e1vel<\/strong>
\nMesmo no ver\u00e3o pode fazer frio no avi\u00e3o<\/a>. Cal\u00e7as leves que n\u00e3o apertam, meias quentes, um xale, um poncho para as mulheres e um moletom com capuz para os homens v\u00e3o ajud\u00e1-lo.<\/p>\n

Um voo confort\u00e1vel \u00e9 a chave para um bom descanso<\/a>!<\/strong><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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