{"id":872725,"date":"2025-03-08T13:43:00","date_gmt":"2025-03-08T11:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tourism.com.de\/?p=872725"},"modified":"2025-03-08T13:43:25","modified_gmt":"2025-03-08T11:43:25","slug":"segredos-para-parecer-revigorado-apos-um-longo-voo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/segredos-para-parecer-revigorado-apos-um-longo-voo\/","title":{"rendered":"\u2708\ufe0f Segredos para parecer revigorado ap\u00f3s um longo voo"},"content":{"rendered":"

Explore as atra\u00e7\u00f5es<\/a> locais, arrume sua bagagem, verifique a previs\u00e3o do tempo – e pegue a estrada! Muitos viajantes, ao se prepararem para um voo, n\u00e3o prestam aten\u00e7\u00e3o ao voo em si. E com isso, o v\u00f4o pode se transformar em uma tortura, e a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e cansa\u00e7o v\u00e3o estragar toda a impress\u00e3o dos primeiros minutos em um novo local. Dizemos como come\u00e7ar a relaxar j\u00e1 a bordo do avi\u00e3o e parecer alegre mesmo depois de mudar v\u00e1rios fusos hor\u00e1rios.<\/p>\n

Use prote\u00e7\u00e3o FPS antes, durante e depois do seu voo<\/strong><\/h2>\n

Um produto com prote\u00e7\u00e3o FPS \u00e9 um elemento obrigat\u00f3rio em qualquer bolsa de cosm\u00e9ticos. Ir\u00e1 proteg\u00ea-lo da radia\u00e7\u00e3o mesmo em dias nublados, pois a aus\u00eancia de sol n\u00e3o significa aus\u00eancia de radia\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n

Os viajantes usam este produto para proteger a pele durante as f\u00e9rias em climas quentes ,<\/a> mas precisam come\u00e7ar a us\u00e1-lo muito mais cedo.<\/p>\n

O n\u00edvel de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta a uma altitude de 9.000 metros \u00e9 duas vezes maior que no solo. Os raios UV entram na cabine da aeronave atrav\u00e9s de janelas n\u00e3o escurecidas, expondo os passageiros a uma maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para manter o brilho natural da sua pele, use um produto de prote\u00e7\u00e3o solar em forma de creme ou spray.<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Utilize m\u00e1scaras de pano<\/a><\/strong><\/h2>\n

Um pequeno pacote de m\u00e1scara facial de tecido n\u00e3o ocupar\u00e1 muito espa\u00e7o na sua bagagem de m\u00e3o, mas voc\u00ea agradecer\u00e1 por pensar nisso com anteced\u00eancia.\u00a0<\/p>\n

As m\u00e1scaras em folha hidratam a pele e a restauram ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o ao ar seco da cabine. S\u00e3o f\u00e1ceis de usar, n\u00e3o exigem esfor\u00e7o adicional de sua parte e a quantidade de m\u00e1scaras que voc\u00ea pode transportar sem l\u00edquido em seu interior \u00e9 ilimitada.\u00a0<\/p>\n

Se estiver num voo longo, n\u00e3o se esque\u00e7a de complementar o seu kit de m\u00e1scaras faciais com tapa-olhos e m\u00e1scaras calmantes para m\u00e3os e p\u00e9s. Essas \u00e1reas da pele precisam de hidrata\u00e7\u00e3o tanto quanto a pele do rosto.<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Hidrate a pele de dentro para fora<\/strong><\/h2>\n

O n\u00edvel de umidade a bordo de uma aeronave raramente ultrapassa 15%. A pele fica vermelha e descama por falta de hidrata\u00e7\u00e3o. Para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o, voc\u00ea precisa beber \u00e1gua limpa regularmente.\u00a0<\/p>\n

Os regulamentos das companhias a\u00e9reas<\/a> pro\u00edbem levar garrafas de l\u00edquido maiores que 100 ml a bordo de uma aeronave, mas esta regra n\u00e3o se aplica a recipientes vazios. Para evitar pedir outro copo de \u00e1gua ao comiss\u00e1rio, leve consigo uma garrafa vazia e pe\u00e7a ao comiss\u00e1rio para reabastec\u00ea-la para que voc\u00ea tenha sempre um estoque de l\u00edquido \u00e0 m\u00e3o.<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Fa\u00e7a uma viagem sem maquiagem<\/strong><\/h2>\n

Guarde a sua melhor maquiagem para as t\u00e3o esperadas f\u00e9rias e, durante o voo, d\u00ea um descanso \u00e0 sua pele dos produtos de beleza. Usar maquiagem durante o voo n\u00e3o trar\u00e1 nenhum benef\u00edcio al\u00e9m do prazer est\u00e9tico, pois res\u00edduos cosm\u00e9ticos, sais, gordura e c\u00e9lulas mortas podem causar erup\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas e inflama\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/p>\n

Se voc\u00ea usa maquiagem no rosto, tente escolher produtos naturais<\/a> com adi\u00e7\u00e3o de minerais, produtos de textura leve e protetores labiais nutritivos.<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Limpe sua pele\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o conseguiu evitar o uso de maquiagem durante o voo, use produtos de limpeza para livrar a pele de quaisquer cosm\u00e9ticos restantes. Leve um pacote de len\u00e7os umedecidos para tirar a maquiagem na bagagem de m\u00e3o. N\u00e3o ocupar\u00e3o muito espa\u00e7o, mas em poucos minutos ir\u00e3o ajud\u00e1-lo a obter o efeito desejado.\u00a0<\/p>\n

Os bast\u00f5es removedores de maquiagem s\u00e3o muito populares entre os viajantes. Eles n\u00e3o apenas removem cuidadosamente a maquiagem da pele, mas tamb\u00e9m a hidratam gra\u00e7as aos \u00f3leos e vitaminas da composi\u00e7\u00e3o. A consist\u00eancia s\u00f3lida do stick n\u00e3o causar\u00e1 nenhum inc\u00f4modo em viagens, e o consumo m\u00ednimo permitir\u00e1 utiliz\u00e1-lo por v\u00e1rios meses.\u00a0<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Pense com anteced\u00eancia nas roupas para o avi\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

Para um v\u00f4o longo, escolha roupas leves e confort\u00e1veis, feitas de materiais<\/a> naturais que n\u00e3o restrinjam os movimentos. A escolha errada de roupas n\u00e3o s\u00f3 arruinar\u00e1 sua experi\u00eancia de voo, mas tamb\u00e9m poder\u00e1 causar incha\u00e7o. Para um v\u00f4o confort\u00e1vel, voc\u00ea pode usar um cardig\u00e3 quente, top e cal\u00e7as de algod\u00e3o. Nesse look, voc\u00ea n\u00e3o s\u00f3 ficar\u00e1 aquecido a bordo do avi\u00e3o, mas tamb\u00e9m ficar\u00e1 estiloso.<\/p>\n

Esticar as pernas durante um voo \u00e9 um privil\u00e9gio que n\u00e3o est\u00e1 dispon\u00edvel para todos os passageiros. A posi\u00e7\u00e3o sentada perturba a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea: o sangue fica estagnado nas veias, engrossa e transporta menos oxig\u00eanio. Para ajudar suas veias a lidar com o estresse, use meias de compress\u00e3o antes do voo. Externamente, essas roupas \u00edntimas praticamente n\u00e3o diferem das roupas \u00edntimas comuns. As meias apertam bem a perna, realizam parcialmente o trabalho dos m\u00fasculos e ajudam as veias a espremer o sangue para cima.\u00a0<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Cuide dos seus olhos<\/strong><\/h2>\n

O ar seco na cabine de um avi\u00e3o \u00e9 t\u00e3o prejudicial aos olhos quanto \u00e0 pele. Se voc\u00ea ler um livro ou assistir a um filme durante um voo, seus olhos ficar\u00e3o ainda mais irritados e ressecados.\u00a0<\/p>\n

Substitua as lentes de contato por \u00f3culos enquanto estiver no sal\u00e3o para atenuar o efeito negativo. N\u00e3o se esque\u00e7a de levar col\u00edrios para hidratar a c\u00f3rnea e compensar a perda de umidade.\u00a0<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Coma alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200be de qualidade\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Coma alimentos que o ajudem a lidar com o voo com mais facilidade e que n\u00e3o se tornem um fardo adicional para o seu corpo. Prepare lanches saud\u00e1veis \u200b\u200b\u200b\u200bcom anteced\u00eancia e leve-os a bordo do avi\u00e3o – podem ser vegetais frescos, biscoitos, nozes, frutas secas e barras energ\u00e9ticas. Escolha alimentos leves e nutritivos, ricos em prote\u00ednas e vitaminas.\u00a0<\/p>\n

Evite alimentos salgados e condimentados, refrigerantes, fast food e alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, que podem causar azia e peso no est\u00f4mago, al\u00e9m de aumento do incha\u00e7o.<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Inclua tempo para dormir na sua agenda<\/strong><\/h2>\n

O sono saud\u00e1vel \u00e9 o melhor descanso para o corpo. Durante o sono, o corpo se recupera completamente e recebe energia.\u00a0<\/p>\n

Na maioria dos casos, voc\u00ea precisa chegar ao aeroporto com anteced\u00eancia, despachar sua bagagem, encontrar o terminal certo – tudo isso exige muito esfor\u00e7o e tempo. E depois de chegar em um novo pa\u00eds as preocupa\u00e7\u00f5es ficam ainda maiores, porque voc\u00ea tem que fazer tudo o que veio fazer.\u00a0<\/p>\n

Muitas vezes, a diferen\u00e7a hor\u00e1ria causa o jet lag, para o qual \u00e9 melhor come\u00e7ar a se preparar com anteced\u00eancia para facilitar o enfrentamento da mudan\u00e7a de fuso hor\u00e1rio. Dormir em um avi\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 lhe dar\u00e1 for\u00e7a, mas tamb\u00e9m preparar\u00e1 seu corpo para novos ciclos de sono-vig\u00edlia. Mesmo uma pequena soneca durante o dia ter\u00e1 um efeito ben\u00e9fico no seu bem-estar.\u00a0<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n

Traga uma m\u00e1scara de dormir e fones de ouvido<\/strong><\/h2>\n

Poder\u00e1 descansar bem durante o seu voo gra\u00e7as a v\u00e1rios detalhes que podem criar condi\u00e7\u00f5es de conforto para voc\u00ea.<\/p>\n

Uma m\u00e1scara de dormir \u00e9 uma verdadeira salva\u00e7\u00e3o para quem n\u00e3o consegue adormecer num ambiente inusitado. N\u00e3o s\u00f3 ir\u00e1 proteg\u00ea-lo do excesso de luz e ajud\u00e1-lo a adormecer, mas tamb\u00e9m promover\u00e1 a produ\u00e7\u00e3o de melatonina – o horm\u00f4nio do sono – que preparar\u00e1 o corpo para novos ciclos de sono-vig\u00edlia. D\u00ea prefer\u00eancia \u00e0s m\u00e1scaras de algod\u00e3o e seda: evitam o aparecimento prematuro de rugas na pele ao redor dos olhos.<\/p>\n

Os fones de ouvido o ajudar\u00e3o a lidar com um vizinho chato e a passar o tempo a bordo de maneira lucrativa. M\u00fasica, v\u00eddeos, podcasts – voc\u00ea ainda pode se manter atualizado sobre os eventos mundiais, mesmo durante o voo. Escolha fones de ouvido com cancelamento de ru\u00eddo que protejam sua audi\u00e7\u00e3o sem causar desconforto.<\/p>\n

\"Truques<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descubra como manter uma apar\u00eancia fresca e deslumbrante mesmo depois de um longo voo. Dicas pr\u00e1ticas sobre cuidados com a pele, maquiagem e roupas para viajantes. Lifehacks para um voo confort\u00e1vel e recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":804115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[2595,1186,2515,2505],"tags":[],"class_list":["post-872725","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fluege-pt-pt","category-variado","category-reisetipps-pt-pt","category-reisen-pt-pt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=872725"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872725\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/804115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=872725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=872725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tourism.com.de\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=872725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}