Morze we Włoszech bez kolejek: 20 plaż na czerwiec i wrzesień

W sierpniu włoskie wybrzeże jest przepełnione. Wolne miejsca na dzikich odcinkach kończą się przed dziewiątą rano, a parkingu szukasz dłużej, niż jedziesz do wody. Ciche plaże w Włoszech jednak są, i jest ich więcej, niż się wydaje na podstawie zdjęć.

Zapamiętaj najważniejsze: te miejsca nie są ukryte, są po prostu niewygodne. Do połowy z nich idziesz pieszo dwadzieścia do czterdziestu minut po kamieniach albo docierasz łodzią. Za to dostajesz przejrzystą wodę, skały bez wycieczkowych grup i cień, którego nie dzielisz z nikim.

Poniżej dwadzieścia plaż od Sardynii po Basilicatę. Dla każdej podano region, dostęp, trudność zejścia i miesiąc, w którym naprawdę jest pusto.

Jak znaleźć cichą plażę we Włoszech

💡 W skrócie:

• Najlepsze miesiące: czerwiec, pierwszy tydzień lipca i wrzesień. W tygodniu Ferragosto pusto nie będzie nigdzie.
• Kamieniste zejścia i dostęp łodzią odcinają tłum, więc zabierz ze sobą zakryte buty i wodę.
• Sprawdź status strefy chronionej: w strefach A kąpiel jest często zabroniona, część plaż wymaga rezerwacji online.
• Dostęp, infrastruktura i zasady plaż: 09/2026, według danych oficjalnego portalu turystycznego Włoch.

Kamienisty brzeg i brak baru odcinają tych, którzy przywykli do leżaków. Taki brzeg działa jak filtr: im bardziej niewygodne zejście, tym swobodniejsza woda i tym mniej ludzi obok ciebie.

Kiedy jechać i jak uniknąć sierpnia

W czerwcu morze na południu jest już ciepłe, a plaże puste. Sycylijskie i kalabryjskie zatoki zajmujesz pierwszy, i ten miesiąc najlepiej pasuje do wybrzeża jońskiego. Drugi spokojny okres zaczyna się w pierwszym tygodniu lipca, zanim ruszy ogólna fala urlopów.

Wrzesień wielu uważa za najlepszy miesiąc na taką trasę. Woda po lecie pozostaje ciepła, tłum opada, ceny noclegów spadają, a część letnich ograniczeń zostaje zniesiona. W środku tygodnia najswobodniejsze pozostają wtorek i środa, i ta zasada działa nawet w szczycie sezonu.

Odległość i ścieżka nie zawsze ratują przed tłumem. Tydzień Ferragosto w połowie sierpnia zostawia ludzi nawet na najbardziej niewygodnych odcinkach, i różnica między dwudziestoma plażami wtedy znika. Planuj podróż przed nim albo po nim.

Trudność w tabeli oznaczono kropkami: ●○○○ łatwa, ●●○○ średnia, ●●●○ trudna, ●●●● tylko dla przygotowanych.

20 Cichych plaż: tabela i regiony

Dalej te same dwadzieścia miejsc szczegółowo. Zobaczysz, co dokładnie czeka na ciebie na końcu zejścia i jak tam dotrzeć.

1. Cala Tinnari, Sardynia

Cala Tinnari na Costa Paradiso w północno-zachodniej Sardynii wynagradza tych, którzy doszli. Czeka na ciebie zatoka z oszlifowanego szarego i różowego otoczaka, a woda mieni się od jasnego turkusu po głęboki błękit.

• Jak dotrzeć: pieszo około 40 minut od plaży Li Cossi albo łodzią z portu Costa Paradiso (według mapy).
• Trudność: ●●●○, ścieżka po granitowych kamieniach.
• Minus: brak infrastruktury, wodę i jedzenie niesiesz sam.

2. Spiaggia dei Corbezzoli, Sardynia

Tuż przy samej bramie glamournej Costa Smeralda leży niemal zapomniane miejsce. Spiaggia dei Corbezzoli w zatoce Saline turyści prawie nie znają: nie ma drogowskazów, a wejście na ścieżkę wyznacza jedynie przełom w gęstym maki. Na plaży duży różowawy piasek, a w przejrzystej wodzie mnóstwo ryb.

• Jak dotrzeć: drogą SP13 w stronę Palau, około 250 metrów za parkingiem La Iaciola (według mapy).
• Trudność: ●○○○, krótka ścieżka na 5 minut.
• Minus: żadnej infrastruktury, wodę zabierz ze sobą.

3. Cala Sisine, Sardynia

© Flickr user clurr · CC BYFot. Flickr user clurr, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Spośród znanych zatok Golfo di Orosei właśnie Cala Sisine wymaga najwięcej wysiłku i w zamian chroni medytacyjną ciszę. Plaża leży wewnątrz ogromnego naturalnego amfiteatru z wapiennych ścian, a woda przy brzegu jest szmaragdowa i szybko przechodzi w głęboki błękit. Od północy zatokę zamyka wyraźny skalny łuk.

• Jak dotrzeć: łodzią z Cala Gonone około 45 minut albo pieszą ścieżką od Golgo 3-4 godziny (według mapy).
• Trudność: ●●●●, część trasy Selvaggio Blu.
• Nie dla kogo: bez kondycji fizycznej i solidnego obuwia.

4. Spiaggia di Caminia, Kalabria

© Spissana · CC BY-SAFot. Spissana, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Na Costa degli Aranci w zatoce Squillace Morze Jońskie pokazuje najlepszą stronę. Caminia pozostaje główną gwiazdą tego odcinka: dużych hoteli nie ma, za to jest wolna plaża i dwa klimatyczne kioski. Za pasem piasku stoją ruiny bizantyjskiego kościoła Panaja, a kajakiem dotrzesz do morskich grot.

• Jak dotrzeć: drogą SS106 Ionica, zjazd Caminia (według mapy).
• Trudność: ●○○○.
• Minus: w sezonie parking płatny, przyjeżdżaj przed 9 rano.

5. Spiaggia di Ferruzzano, Kalabria

Ferruzzano Marina na Costa dei Gelsomini wygląda tak, jakby czas się tu zatrzymał. Odcinek w południowej części Kalabrii, niedaleko Reggio Calabria, wydaje się niemal nietknięty, a plażę od przedgórza oddziela linia kolejowa.

• Jak dotrzeć: drogą SS106, skręt na Ferruzzano Marina (według mapy).
• Trudność: ●○○○.
• Minus: rezerwacji leżaków i dużych hoteli nie ma, licz na własne siły.

6. Punta Bianca, Sycylia

© Davide Mauro · CC BY-SAFot. Davide Mauro, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Punta Bianca przypomina słynną Scala dei Turchi, ale tłumu tu nie ma. Biały wapienny przylądek w rejonie Agrigento jaskrawo świeci na tle przejrzystej wody, a obsługi nie ma tu w ogóle.

• Jak dotrzeć: drogą SS115 do parkingu, dalej około 10 minut pieszo nierównym gruntem (według mapy).
• Trudność: ●●○○.
• Minus: zabierz wodę i buty, cienia prawie nie ma.

7. Cala Buguto, Sycylia

U stóp Monte Cofano kryje się jedna z najdziwniejszych zatok zachodniej Sycylii. Podczas gdy na głównej plaży Cornino jest ciasno, w Cala Buguto jest cicho, i wystarczy przejść kilkaset metrów po skałach. Woda jest tu nietypowo przejrzysta za sprawą zimnych słodkich źródeł pod górą, a dla nurków na głębokości leży statua Madonny z Custonaci.

• Jak dotrzeć: od Cornino po skałach około 15 minut, z Trapani 30 minut samochodem (według mapy).
• Trudność: ●●○○.
• Minus: źródła są zimne, na głębokości woda gwałtownie orzeźwia.

8. Spiaggia del Sospetto, Apulia

Obok Vico del Gargano, jednego z najbardziej malowniczych miasteczek Włoch, ukryta jest plaża, którą miejscowi z szacunkiem nazywają Spiaggia del Sospetto. Zatoka z piasku i drobnego otoczaka pozostaje oazą ciszy.

© Photorules · CC BY-SAFot. Photorules, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

• Jak dotrzeć: najpierw przejdź plażę „100 Scalini", potem ruszaj wzdłuż brzegu (według mapy).
• Trudność: ●●○○.
• Minus: ta droga odstrasza większość, ale woda i widok na Adriatyk są tego warte.

9. Cala della Sanguinara, Apulia

© Matteo Nuzziello · CC BY-SAFot. Matteo Nuzziello, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Cala della Sanguinara leży na południe od Vieste, a droga prowadzi przez cienisty las sosnowy, typowy dla Gargano. Niewielka żwirowa plaża jest osłonięta od wiatru, a woda mieni się niemal niewiarygodnym lazurowym kolorem.

• Jak dojechać: na południe od Vieste drogą przez las sosnowy (na mapie).
• Trudność: ●●●○.
• Minus: powrót pod górę, potrzebne buty.

10. Spiaggia di Zaiana, Apulia

Na panoramicznej drodze między Peschici a Vieste żaden znak nie prowadzi do tego miejsca. Tylko wytarta tabliczka i ścieżka przez dęby skalne sprowadzają cię do Spiaggia di Zaiana. Zatoka otwiera się między wysokimi skałami. Woda jest tu przejrzysta i szmaragdowa, a dno przy brzegu równe.

• Jak dojechać: SP52 między Peschici a Vieste, skręt na Manaccora, bezpłatny parking na skale (na mapie).
• Trudność: ●●○○, zejście około 10 minut.
• Dla kogo: dla rodzin, którym natura jest ważniejsza niż klub plażowy.

11. Spiaggia di Torre Borraco, Apulia

© Andrea Fistetto © 2014 · CC BY-SAFot. Andrea Fistetto © 2014, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Pod starożytną saraceńską wieżą na jońskim wybrzeżu Apulii ciągnie się Spiaggia di Torre Borraco. Drobny biały piasek i turkusowa woda przypominają tu Karaiby, a ujście zimnej rzeki tworzy nietypowe prądy i krystaliczną widoczność.

• Jak dojechać: samochodem na plażę w prowincji Taranto (na mapie).
• Trudność: ●○○○.
• Minus: miejsce znają głównie miejscowi, infrastrukturę dopytaj na miejscu.

12. Punta Aderci, Abruzja

© Mario Forgione · CC BY-SAFot. Mario Forgione, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Rezerwat przyrody Punta Aderci na adriatyckim wybrzeżu jest niemal nietknięty betonem. Płaskie wapienne skały, dzikie wydmy i makia tworzą krajobraz, a woda jest tu nietypowo czysta jak na Adriatyk.

• Jak dojechać: od Vasto do rezerwatu, równa panoramiczna ścieżka około 5 km (na mapie).
• Trudność: ●●○○.
• Dla kogo: na poranne spacery, zobaczysz tu czaple i czasem delfiny.

13. Cala Grande, Toskania

© Ceppicone · CC BY-SAFot. Ceppicone, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Na dzikiej stronie Argentario kryje się Cala Grande. Trzy niewielkie białe żwirowe plaże leżą w osłoniętej zatoce, a strome zejście na panoramicznej drodze odstrasza większość wypoczywających, więc miejsce zwykle dzielisz z parą żaglówek.

• Jak dojechać: SP65 od Porto Santo Stefano, zejście na 3,9 km (na mapie).
• Trudność: ●●○○, 10-15 minut w dół.
• Minus: dobre buty obowiązkowe, zejście kamieniste.

14. Mezzavalle, Marche

Dla wielu to najpiękniejsza plaża Marche. Mezzavalle na Riviera del Conero jest całkowicie wolna od zabudowy, a wejście tutaj okupione jest stromym zejściem na dwadzieścia minut. Jest tylko mały bar i prysznice. Przejdź na północ do skały Trave, tam jest cicho nawet w tłoczne dni.

© Diego Baglieri · CC BY-SAFot. Diego Baglieri, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

• Jak dojechać: do Conero od Ankony, zejście około 20 minut (na mapie).
• Trudność: ●●●○.
• Minus: klapki są niebezpieczne, potrzebne sneakersy.

15. Punta Crena, Liguria

© Terensky · CC BYFot. Terensky, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Punta Crena od dawna stała się mitem Ligurii. Malutka zatoka jest wciśnięta między wysokie skały, a dostać się do niej można tylko wpław, na SUP-ie albo ekstremalnie stromą ścieżką z zamocowaną liną. Łodzie motorowe są tu zabronione, więc woda pozostaje przejrzysta, a ciszy nie dzielisz z nikim.

• Jak dojechać: wpław, na SUP-ie albo po linie od strony brzegu (na mapie).
• Trudność: ●●●●.
• Nie dla kogo: bez przygotowania i sprzętu, tym bardziej z dziećmi.

16. Cala Battaglia, Lacjum

© Sailko · CC BYFot. Sailko, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Wyspa Ventotene sama w sobie jest schronieniem dla tych, którzy szukają ciszy, a Cala Battaglia wzmacnia to odczucie. Ciemny wulkaniczny piasek ostro kontrastuje z jaskrawym turkusem morza, i nawet w sierpniu masowa turystyka tu nie dociera.

• Jak dojechać: tylko drogą wodną, kutrem z Ventotene (na mapie).
• Trudność: ●●○○.
• Minus: plaża jest mała, w sierpniu miejsce zajmuje się wcześnie.

17. Cala Feola, Lacjum

Cala Feola słynie z naturalnych basenów, które morze wyżłobiło w jasnym tufie. To jeden z głównych punktów wyspy Ponza, a w czerwcu i wrześniu w zatoce jest maksimum uroku: światło łagodniejsze, woda jeszcze ciepła, ludzi prawie nie ma.

• Jak dojechać: prom z Formii lub Anzio, potem autobus wyspowy do Le Forna i 15 minut pieszo (na mapie).
• Trudność: ●○○○.
• Dla kogo: dla tych, którzy łączą kąpiel ze zwiedzaniem wyspy.

18. Cala Bianca, Kampania

© Anna Eden 86 · CC BY-SAFot. Anna Eden 86, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

W Palinuro, jednym z najpiękniejszych zakątków Cilento, od tłumu łatwo uciec na wodzie. Cala Bianca usprawiedliwia swoją nazwę: biały żwir i niemal niewiarygodnie przejrzysta woda, a sama zatoka leży w sercu rezerwatu morskiego Costa degli Infreschi.

• Jak dojechać: kajakiem lub niewielkim kutrem z portu w Palinuro (na mapie).
• Trudność: ●●○○.
• Minus: w sezonie potrzebna rezerwacja łodzi i miejsca w strefie rezerwatu.

19. Spiaggia di Terzo Cavone, Basilicata

Spiaggia di Terzo Cavone wygląda jak ideał wolnej plaży: bezkresna przestrzeń, drobny złoty piasek i dziki las sosnowy, który daje cień. Obok leży oaza WWF Policoro Herakleia, więc natura jest tu jeszcze nietknięta. Zachodzą tu żółwie morskie, a wiosną zostawiają zniesienia.

• Jak dojechać: po SS106 w stronę Scanzano Jonico Marina (na mapie).
• Trudność: ●○○○.
• Dla kogo: dla rodzin i miłośników długich spacerów po piasku.

20. Baia di Ieranto, Kampania

© Thomas Möllmann · CC BY-SAFot. Thomas Möllmann, CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/), Wikimedia Commons

Prawdopodobnie najbardziej zachwycająca plaża półwyspu Sorrento. Ścieżka od Nerano zajmuje około 45 minut i odstrasza większość turystów przyjeżdżających na jeden dzień, a terenem opiekuje się FAI. Zatoka daje widok na Faraglioni przy Capri, a w południe woda mieni się szmaragdem. Swoje ślady zostawili tu jeszcze Rzymianie.

• Jak dojechać: od Nerano ścieżką FAI, około 45 minut pieszo (według mapy).
• Trudność: ●●●○.
• Minus: parking w Nerano jest płatny, ścieżka miejscami kamienista.

Zasady dostępu: rezerwaty i ograniczenia

Na wielu pięknych plażach Włoch w ostatnich latach pojawiły się ograniczenia i dotyczy to właśnie miejsc z tej listy. Przed wyjazdem sprawdź trzy rzeczy.

• Strefy chronione: jeśli plaża leży w rezerwacie morskim, dowiedz się, jaka to kategoria. W tak zwanych strefach A kąpiel jest często surowo zabroniona.
• Rezerwacje: popularne plaże wymagają rezerwacji online w wysokim sezonie. Dla Cala Violina w Toskanii opłata za wstęp wynosi 1 €, dane: 09/2026, oficjalna strona rezerwacji.
• Zasady ekologiczne: lokalne zakazy palenia i używania jednorazowego plastiku obowiązują w wielu miejscach, mandaty wystawiają na miejscu.

Rezerwat morski Costa degli Infreschi e della Masseta powstał w 2009 roku, dane: 09/2026, strona ministerstwa środowiska. Znajdziesz tam również zasady dla Cala Bianca z naszej listy, a postój łodzi i nurkowanie rezerwuje się z wyprzedzeniem.

Dla strefy parkowej Conero obowiązują własne przepisy, sprawdzone 12.09.2026 na stronie parku Conero. Riviera del Conero to rzadkość na Adriatyku, bo zabudowa niemal nie naruszyła tego wybrzeża.

⁉️🤔 Częste pytania

Czy można się kąpać w rezerwatach morskich we Włoszech?

W większości rezerwatów kąpiel jest dozwolona, ale są wyjątki. W strefach A, na przykład przy niektórych wyspach, wejście do wody jest zabronione przez cały rok. W strefach B i C pływasz swobodnie, ale z ograniczeniami dla łodzi. Przed wyjazdem sprawdź kategorię strefy, bo przepisy zmieniają się z każdym sezonem.

Kiedy woda we Włoszech jest najcieplejsza?

Najcieplejsza woda utrzymuje się we wrześniu, już po szczycie sezonu. Latem na południu nagrzewa się szybciej, a do października stopniowo się ochładza. Dla ciebie oznacza to, że kąpiel we wrześniu jest zwykle przyjemniejsza niż w czerwcu, a ludzi na plażach jest wyraźnie mniej.

Czy trzeba rezerwować plażę z wyprzedzeniem?

Część plaż wymaga rezerwacji online, ale większość miejsc z listy pozostaje dostępna bez niej. Rezerwacja jest potrzebna tam, gdzie obowiązuje strefa chroniona albo limit dla samochodów, na przykład na Cala Violina. Rezerwuj kilka dni wcześniej, w sierpniu miejsca kończą się najszybciej.

Czy spokojna plaża dla dzieci się nada?

To zależy od trudności zejścia. Tam, gdzie potrzebna jest lina albo łódź, z dziećmi nie warto nawet próbować. Dla rodzin odpowiednie są Zaiana, Caminia, Torre Borraco i Terzo Cavone: równe dno i zrozumiały dojazd.

Jak dostać się na te plaże bez samochodu?

Połowa listy jest dostępna tylko samochodem, za to warianty wyspiarskie i łodziowe działają bez niego. Na Ponzę i Ventotene pływają promy, a do Cala Bianca i Baia di Ieranto można dostać się łodzią motorową albo pieszo. Resztę zaplanuj przez wypożyczenie auta.

Krótko: co warto zarezerwować

Większość plaż z listy jest bezpłatna i nie wymaga rezerwacji. Rezerwacje online i opłaty dotyczą stref chronionych, popularnych plaż, łodzi i parkingów.

• Jeśli jedziesz z dziećmi: Caminia, Zaiana i Terzo Cavone.
• Jeśli chcesz dzikiej natury i jesteś gotowy iść pieszo: Cala Sisine, Punta Crena i Baia di Ieranto.
• Jeśli jesteś bez samochodu: wyspy Ponza i Ventotene, pływają tam promy.
• Jeśli zależy ci na ciszy w sezonie: odcinki bez dojazdu, na przykład Punta Crena i Cala Battaglia.

Łódź i miejsce w strefie chronionej rezerwuj z wyprzedzeniem, a wyjazd planuj na czerwiec albo wrzesień.