Землетрясение в отпуске: как подготовиться и что делать в первые секунды

Землетрясение невозможно предсказать заранее. Наука оценивает только вероятность толчков в конкретном регионе, но не называет ни дату, ни силу. По данным Геологической службы США (USGS), в мире ежегодно фиксируют около 500 000 землетрясений, из них люди ощущают примерно 100 000, а ущерб наносят около 100.

Если вы едете в сейсмически активную страну, подготовка занимает один вечер, а верные действия в первые секунды уменьшают риск травм. Ниже собраны правила для поездки: что проверить до отъезда, как вести себя при толчках в отеле, на улице, в машине и у моря, и что делать, когда тряска закончилась.

Реклама: в тексте есть партнёрские ссылки, по ним мы получаем комиссию, цена для вас не меняется.

Проверьте сейсмическую активность маршрута

💡 Коротко:

• Откройте карту сейсмических зон и проверьте свой маршрут до отъезда.
• Установите приложение с оповещениями о толчках и включите уведомления.
• Сохраните офлайн-карту района и адрес ближайшего пункта помощи.
• Данные о сейсмичности и официальные рекомендации: 09/2026, проверено на карте сейсмических зон USGS.

Самые активные регионы мира известны давно. В списке Филиппины, Япония, Индонезия, Мексика, Китай и Фиджи. Если маршрут проходит через них, начинайте подготовку дома, а не на месте.

Карты сейсмических зон есть и для отдельных стран, и для всей планеты.

Не ограничивайтесь общим списком. Уточните обстановку в конкретном городе и районе, где вы будете жить. Так вы поймёте, стоит ли выбирать жильё на скальном грунте или в новом здании.

Подпишитесь на мобильные приложения My Earthquake Alerts и Earthquake Network. Они присылают уведомление через несколько секунд после регистрации толчков и показывают эпицентр на карте. Уведомления должны быть включены, иначе пользы не будет.

© Master of Time · CC BY-SAФото: Master of Time, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Подпишитесь на местные новости и оповещения

В отпуске легко отложить телефон и устроить полный медиадетокс. В сейсмически активном регионе так делать не стоит. Подпишитесь на местные новостные каналы и найдите телеканал на знакомом языке. О предупреждении часто сообщают именно там.

Уточните, есть ли в стране своя система раннего оповещения. На смартфонах Android встроенная система предупреждений работает как сеть мини-сейсмометров: устройства фиксируют толчки и рассылают сигнал за секунды до сильной тряски (данные: 09/2026, Android).

Проверьте настройки уведомлений вашего телефона заранее. Сохраните номер экстренных служб страны и адрес ближайшего консульства.

Соберите тревожный набор для поездки

Соберите компактный набор, который поместится в рюкзак. В него входят документы и наличные деньги. Сложите их в водонепроницаемый пакет: после толчков бумаги могут намокнуть.

Добавьте жизненно важные лекарства, пауэрбанк и фонарик. Свисток занимает минимум места, но именно им вы подадите сигнал, если окажетесь под завалами.

Добавьте бутылку питьевой воды. Вместо консервов возьмите энергетические батончики и орехи: они лёгкие, хранятся без холодильника и долго держат сытость. Так вы продержитесь до помощи, даже если магазины закрыты.

Освойте правило «Падай. Накрывайся. Держись»

Правило «Падай. Накрывайся. Держись» признают официальные службы разных стран, включая агентство Ready.gov из США (данные: 09/2026, рекомендации агентства Ready.gov).

Сначала опуститесь на руки и колени на полу или другой твёрдой поверхности. Не ложитесь на живот. Так вы удержите равновесие и защитите тело.

Потом укройтесь под столом или прижмитесь к внутренней стене. Они защитят вас от падающих предметов и осколков.

Голову и шею закройте одной рукой. Ладонь положите на шею, локоть на затылок. Если укрываетесь под столом, второй рукой держитесь за ножку. Без укрытия прикройте голову двумя руками.

Научитесь ещё и первой помощи. Посмотрите короткие видео или прочитайте гайды. После сильного землетрясения медики иногда не могут быстро добраться до пострадавших, и рядом оказываются обычные люди. Так вы поможете и себе, и другим.

Сделайте жильё безопаснее

В доме или снятой квартире опаснее всего падающие предметы. Мебель в чужом жилье не закрепить, поэтому снимите с верхних полок тяжёлые вещи.

Проверьте, что люстры и картины висят надёжно. Отодвиньте кровать и диван от окон и от стены с полками. Спальное место без стекла над головой безопаснее во время тряски.

В отеле вы можете выбрать комнату. Средний этаж удобнее для выхода после толчков, а панорамные окна добавляют риска. Попросите номер подальше от витрин и зеркал.

Что делать при толчках

В здании

Первые толчки обычно короткие, но именно тогда травмируют обломки. Оставайтесь внутри, пока тряска не закончится, и держите при себе собранный набор (данные: 09/2026, по данным Ready.gov).

Отойдите от лестниц и лифтов. Лифт может застрять, и выбраться из него вы не сможете. Не стойте в дверных проёмах, потому что по прочности они не отличаются от остальных стен (данные: 09/2026, материалы ShakeOut).

Когда толчки прекратятся, выходите на улицу. Возьмите для головы книгу, подушку или плотный блокнот. Такой щит не мешает двигаться, но держит осколки.

На открытой местности

Отойдите от линий электропередачи, фасадов и окон. Обходите заправки, газопроводы и люки: они опаснее самих толчков. В 1906 году в Сан-Франциско погибли около 3 000 человек, и большинство смертей связано с пожарами и разрывами газовых труб, а не с обломками зданий (данные: 09/2026, данные USGS о землетрясении 1906 года).

Держитесь открытого места без проводов и рекламных конструкций над головой.

В дороге

В автомобиле остановитесь на обочине. Не пытайтесь уехать от толчков: машина служит хорошим укрытием. Поставьте её на ручной тормоз и включите радио.

Не приближайтесь к мостам, путепроводам, электростанциям и деревьям. При сильных толчках их обломки повредят машину, и вы останетесь без укрытия.

Дождитесь конца тряски и проверьте путь. Деревья и дорожные знаки могут перекрыть дорогу, а полотно иногда трескается.

ИИИллюстративное изображение: сгенерировано ИИ

На побережье

У моря не задерживайтесь для наблюдения. Сильные толчки вызывают цунами, а волны бывают опаснее самого землетрясения: скорость доходит до 30-50 км/ч, высота в отдельных случаях до 30 метров (данные: 09/2026, Ready.gov).

Уходите на возвышенность или вглубь суши, потому что официального сигнала дожидаться не стоит (данные: 09/2026, предупреждение NWS). Оставайтесь на высоте, пока не подтвердят, что угроза прошла.

В горах

В горах землетрясение сдвигает камни. Осмотритесь и уйдите от скал, осыпей и водоёмов. Оползни опаснее, чем кажется на первый взгляд.

Выбирайте открытое ровное место на небольшой высоте. Держитесь подальше от края обрыва и от тропы под крутым склоном.

Что делать после землетрясения

Когда толчки закончились, следуйте простым правилам. Каждое из них экономит время и снижает риск.

• Звоните и пишите только в экстренных случаях. Так вы не перегрузите сеть и не лишите связи пострадавших. Включите радио, чтобы узнавать обстановку в вашем районе.
• Если вы укрывались в повреждённом здании, выйдите на улицу и отойдите от стен. Проверьте газовые и водопроводные трубы, отключите приборы от сети. Спичками и зажигалками пользуйтесь только после проверки на утечку. Проверить её можно мыльным раствором: в месте выхода газа он начнёт пузыриться.
• Осмотрите себя на травмы. Если умеете оказывать первую помощь, помогите пострадавшим до приезда врачей.
• Наденьте обувь на толстой подошве. Стёкла и обломки на полу режут ноги, а любая травма замедлит ваше движение.
• Помните об афтершоках. Это серия повторных толчков после основного, и при каждом применяйте правило «Падай. Накрывайся. Держись» (данные: 09/2026, памятка Ready.gov об афтершоках).

Первые часы после толчков самые опасные. Держитесь подальше от повреждённых зданий и не заходите внутрь. Дождитесь информации от местных служб.

⁉️🤔 Частые вопросы

Можно ли предсказать землетрясение заранее?

Нет, наука оценивает только вероятность (данные: 09/2026, статистика USGS по землетрясениям). Поэтому подготовка важнее прогноза: вы готовитесь не к конкретному дню, а к сценарию.

Что делать в первые секунды толчков?

Опуститесь на руки и колени, укройтесь под столом или у внутренней стены и держитесь за опору. Голову и шею закройте рукой. Не бегите к выходу: падающие предметы и стёкла опаснее, чем само здание.

Правда ли, что «треугольник жизни» надёжнее?

Нет. Официальные службы разных стран проверили эту теорию и не подтвердили её. Они по-прежнему рекомендуют правило «Падай. Накрывайся. Держись» (данные: 09/2026, проверка данных ShakeOut). Тренируйте его до автоматизма.

Стоит ли выбегать из здания во время толчков?

Нет, если вы уже внутри. Ранний выход опаснее: обломки и стекло падают у фасада и на лестнице (данные: 09/2026, совет Ready.gov).

Что делать у моря, если начались толчки?

Сразу уходите от воды на возвышенность или вглубь суши. Не ждите официального сигнала тревоги: цунами может прийти в первые минуты (данные: 09/2026, инструкция NWS о цунами).

Кратко: что стоит забронировать

Подготовка к сейсмической зоне начинается дома. Соберите набор, проверьте карту и включите оповещения.

• Если едете в активный регион впервые: выбирайте жильё на среднем этаже и заранее посмотрите выходы.
• Если путешествуете с детьми: держите документы всех в одном водонепроницаемом пакете.
• Если поездка долгая: добавьте в список запас воды и обувь без каблука.

Один пункт вы решаете до отъезда. Перед поездкой в активный регион сравните условия страхования.