⛱️ Var du ska åka till havet i Spanien: 30 stränder för barn och surfing

Stränderna i Spanien sträcker sig över tusentals kilometer, och att välja bara en är nästan omöjligt. 2026 tilldelades 677 spanska stränder Blue Flag (per 05/2026, El Mundo), vilket placerar landet bland världens ledande. Bakom utmärkelsen ligger rent vatten, badvakter och enkel tillgång till havet.

Men Blue Flag berättar inte var vinden blir irriterande eller var snorklingen är bäst. Vi valde ut 30 stränder från olika regioner: Costa Brava, Barcelona, Balearerna, Kanarieöarna, Galicien och Valencia. För var och en noterade vi vem den passar och vad du bör planera i förväg.

Längre ner i listan hittar du lugna vikar för barn, vilda stränder för surfare och urbana stränder med duschar och uthyrning. Vatteninträde, säsong och infrastruktur kontrollerades mot data från turistbyråer (per 09/2026).

Så väljer du en strand i Spanien

💡 Kort sagt:

Leta efter en mjuk strandkant och badvakter: Aiguablava, La Pineda, Albufereta.
Vill du ha vågor och vind: Bolonia, Benijo, Martiánez.
Älskar du vild natur: Galicien, Menorca, Formentera.

Spanska stränder skiljer sig åt när det gäller strandkaraktär, vind och vattentemperatur. För att undvika besvikelse bör du först bestämma vad du vill ha mest: lugn, vågor eller en stad i närheten. Nedan finns en jämförelse per region.

Region	Typ av strand	Vem den passar
Costa Brava och Costa Dorada	Klippiga vikar, fint sand	Familjer, en lugn semester
Barcelona	Urbana stränder	En kort resa utan bil
Balearerna	Vikar med klart vatten	Snorkling och bad
Kanarieöarna	Vulkanisk sand, ocean	Surfing, vågor
Galicien	Atlanten, klippor, sanddyner	Vild natur
Valencia och Alicante	Breda sandstränder	Familjer, stadsemester

1. Aiguablava strand

Aiguablava strand i en vik med turkost vatten och pinjeträd

Aiguablava ligger i en vik nära Begur på Costa Brava. Klippor skyddar den på två sidor, så det är nästan inga vågor här, och vattnet nära stranden håller sig varmt länge. Den officiella Costa Brava-guiden kallar denna vik en av de vackraste på kusten (visitacostabrava).

Stranden är liten: cirka 80 m lång och 40 m bred (per 09/2026, Begurs turistbyrå). Tack vare den mjuka strandkanten och det grunda vattnet väljer familjer med barn den. Under säsongen finns det lite plats på sanden, så kom på morgonen en vardag.

Dykentusiaster hittar sjögurkor och små fiskar här. Du kan hyra en båt eller ett litet fartyg och åka ut ur viken till öppet vatten med klar sikt.

Hur du tar dig dit: med bil från centrala Begur, betald parkering nära stranden.
Vem den är för: familjer med barn, lugnt bad.
Inte för: dig som söker vågor och öppna ytor.
Haken: i juli och augusti är stranden fullpackad vid lunchtid.

2. Granadella strand

Granadella vik med turkost vatten och en strand bland klippor

Granadella gömmer sig i en vik nedanför Jávea på Costa Blanca. Viken är smal, cirka 20 m bred (per 09/2026, officiell turistportal), men vattnet är så klart att du kan se botten från klipporna. Detta är inte sand: stranden är täckt av fina småstenar, så ta med vattenskor. I gengäld är snorklingen här bland den bästa på kusten.

Närliggande restauranger serverar risrätter och färsk fisk, så matälskare bör stanna för lunch. Historieintresserade kommer att uppskatta klättringen till den gamla fästningen på klippan ovanför viken.

Hur du tar dig dit: med bil via en slingrande väg från Jávea, parkering vid ingången.
Vem den är för: snorkling, lugnt bad, utsikt.
Inte för: dig som vill ligga på mjuk sand.
Haken: småsten istället för sand, vattenskor behövs.

3. Macarella strand

Macarella vik med turkost vatten och en strand bland pinjeträd

Macarella är en liten vik i sydvästra Menorca. Vattnet här är en ljus turkos, ofta jämförd med blå turmalin, och de tallbevuxna klipporna runt omkring gör platsen igenkännbar. Viken är skyddad från vinden, så havet är vanligtvis lugnt och klart.

Platsen är populär bland naturister och dykare. Under högsäsong hittar de som kommer tidigt på morgonen en ledig plats. Kom i början av dagen eller i juni: då är det märkbart färre människor.

Hur du tar dig dit: till fots från parkeringen längs en tallstig.
Vem den är för: älskare av avskildhet och undervattensvärlden.
Inte för: dig som inte är villig att gå.
Haken: vid lunchtid i juli är stranden full, och det finns lite skugga.

4. Bolonia strand

Baelo Claudia ruiner, Bolonia strand och en sanddyn

Bolonia ligger i Andalusien nära Tarifa. Det är en av få stränder i Spanien som har behållit sitt orörda utseende: en bred remsa av fint sand, klart vatten och dyner utan bebyggelse. Alldeles vid stranden ligger ruinerna efter den romerska staden Baelo Claudia.

Stranden är öppen för vindarna, så surfare och kitesurfare kommer hit. Du kan äta något på restaurangerna vid strandkanten och övernatta på vandrarhem som resenärer med lätt packning föredrar. Härifrån går båtar för att skåda valar och delfiner.

Så tar du dig dit: med bil från Tarifa, med buss från Algeciras.
Passar: surfing, natur, romerska ruiner.
Passar inte: den som inte tål vind.
Haken: blåsigt, vågorna tar sig ofta upp.

5. Maspalomas strand

Strand med badande och hotell vid stranden

Maspalomas ligger i södra Gran Canaria och är känt för sina vita sanddyner som sträcker sig längs kusten. Det är en av de soligaste platserna i Europa: solen skiner här nästan året runt (per 09/2026, spansk strandidatabas). Det är därför luften och vattnet i södra delen av ön är varmare än på grannorterna.

Det finns gott om infrastruktur runt omkring: restauranger, kaféer, butiker och sevärdheter. På kvällen kommer folk hit för solnedgången över Atlanten. Ta med kameran: ljuset över dynerna ändras varje timme.

Så tar du dig dit: med buss från Maspalomas, till fots från hotellen.
Passar: sol året runt, kvällspromenader.
Passar inte: den som söker en lugn vik utan folk.
Haken: vinden virvlar upp sand som letar sig in i dina saker.

6. Ses Illetes strand

Ses Illetes strand med turkost vatten och parasoller

Ses Illetes är ett semesterområde i västra Mallorca nära Palma. Stranden är liten: cirka 120 m lång och 25 m bred (per 09/2026, reseguide för stränder), med vit sand och en mjuk övergång i vattnet. En del solstolar står på betongplattformar, och terrasser för solbad är byggda på klipporna ovanför vattnet.

Här finns ett dykcenter och uthyrning av solstolar, parasoller och utrustning. Från stranden går båtar till öarna Sa Torre, Sa Caleta och Des Pas. Tack vare det lugna vattnet väljer barnfamiljer detta område.

Så tar du dig dit: med buss från Palma, med bil på motorvägen Ma-1.
Passar: familjer, dykning, en kort utflykt från Palma.
Passar inte: den som vill ha en vild kust utan hotell.
Haken: stranden är liten, och under säsongen finns det lite skugga.

7. Benijo strand

Roque de Benijo klippor i skummande bränningar

Benijo är en vild strand i nordöstra Teneriffa nära byn Benijo. En slingrande väg leder dit genom Anaga-bergskedjan med ständigt gröna skogar och doft av lager. Kusten är täckt av svart sand och fina småstenar, och lokalbefolkningen kallar klipporna runt omkring för "krokodiltänder."

Ner till vattnet går du via en stentrappa. Alla vågar inte bada: här finns en stark ström och hög sjö, vilket vindsurfarna älskar. Kolla tidvattnet innan du går dit, annars kan stranden försvinna under vattnet.

Så tar du dig dit: med bil genom Anaga, vägen är smal och slingrande.
Passar: surfing, fotografering, ensamhet.
Passar inte: barnfamiljer, oerfarna simmare.
Haken: stark ström och stora vågor.

8. Barceloneta-stranden

Barceloneta sandstrand med havet och skyskrapor

Barceloneta är Barcelonas mest kända stadsstrand. Den har fått Blå flaggan för rent vatten och ren sand och sträcker sig ungefär en kilometer längs stadsdelen med samma namn (per 09/2026, spansk strandguide). Det är enkelt att gå i vattnet, och det finns gratis duschar med färskvatten, toaletter samt uthyrning av parasoll och solstolar.

Stranden är fri från nudister, så här finns många barnfamiljer: på sommaren ställs lekplatser upp för dem. Vuxna spelar volleyboll och fotboll, och längs stranden ligger barer och kaféer öppna. Du kan ta dig dit till fots från tunnelbanan, ingen bil behövs.

Så tar du dig dit: till fots från tunnelbanestationen Barceloneta, ingen bil.
Passar: en kort stadssemester, familjer, sport.
Passar inte: dig som söker lugn och få människor.
Haken: trångt och bullrigt, livligt ända till sent på natten.

9. Sant Sebastia-stranden

Panorama över en sandig stadsstrand i Barcelona vid havet

Sant Sebastia ligger i en vik i Barcelonas gamla stad, intill Barceloneta. Den är märkbart längre än sin granne: cirka 1 100 m strandlinje och 80 m bred (per 09/2026, strandguide). Sanden här är sammetslen, vattnet är klart och stranden har fått Blå flaggan för sin renhet. Även under säsong är det lugnare här än vid Barceloneta.

För dig som solar topless finns ett separat område på höger sida. Det finns duschkabiner, omklädningsrum, komposttoaletter, soptunnor och ramper ner i havet för personer med funktionsnedsättning. Badbevakning övervakar de badande, och här finns sim- och surfskolor.

Så tar du dig dit: promenad från tunnelbanestationen Barceloneta.
Passar: familjer, sport, en lugn stadsstrand.
Passar inte: dig som vill ha orörd natur.
Haken: många lokala besökare på helgerna.

10. Lloret-stranden

Lloret strand med klippor och hotell längs stranden

Lloret är huvudstranden i staden Lloret de Mar på Costa Brava. Den gyllene remsan breder ut sig i ett brett band, och träpromenader leder från strandpromenaden ner till vattnet. Sanden är fin och fastnar inte på fötterna, och vattnet är behagligt rent.

Det är lätt att gå i vattnet, men djupet börjar inte långt från stranden, så hela badområdet hålls under badbevakning. Gratis duschar och omklädningsrum finns, liksom uthyrning av solstolar och parasoll. Du kan hyra en katamaran, åka bananbåt eller ta en båttur längs de klippiga vikarna. Kaféer, restauranger och nattklubbar ligger längs stranden.

Så tar du dig dit: promenad från centrala Lloret de Mar.
Passar: aktiv rekreation, familjer, nattliv.
Passar inte: dig som söker lugn.
Haken: under säsong är det mycket trångt och bullrigt ända till morgonen.

11. La Pineda-stranden

La Pineda är en del av semesterorten Salou på Costa Dorada. Namnet betyder "tallstaden", och här kommer tallarna ända fram till vattnet och fyller luften med doft av kåda. Stranden är gratis och kommunal, och den har tilldelats Blå flaggan för sin renhet (per 09/2026, kustguide).

Sandremsan är bred, botten är grund och det är nästan inga vågor. Därför väljs La Pineda ofta av föräldrar med små barn. Det finns omklädningsrum, duschar och toaletter, och stranden städas från skräp varje morgon.

Så tar du dig dit: promenad från hotellen i Salou och La Pineda.
Passar: familjesemester med barn, grund havsvik.
Passar inte: surfare, här är nästan inga vågor.
Haken: under säsong är stranden tätt packad med solstolar.

12. Cathedral Beach

Cathedrals strand med klippor och människor

Cathedral Beach (Praia das Catedrais) ligger i Galicien, vid Cantabriska havet nära Ribadeo. Klipporna reser sig 30 m ur vattnet och liknar vid ebb gotiska katedraler, vilket är varför platsen har utsetts till nationellt naturmonument (turismo.gal).

Vid ebb ligger tre stenbågar, grottor och labyrinter blottade, och stranden förvandlas till en lång sandremsa. Vid flod återvänder vattnet och täcker stranden, vilket lämnar öppet vatten för dykare. Det är bekvämt att betrakta detta från vandringsleden bakom bröstvärnet. Under högsäsong är inträdet gratis, men endast med förhandsbokning (Xunta de Galicia).

Så tar du dig dit: med bil från Ribadeo längs kusten.
Passar: fotografi, geologi, natur.
Passar inte: den som bara kom för att bada.
Haken: vid flod finns ingen strand under fötterna, du behöver ebb.

13. La Rodas strand

La Rodas är en vit sandtunga som förbinder öarna Monteagudo och Faro i ögruppen Cies i Galicien. Stranden är rymlig, med naturliga sanddyner och träspänger över sanden (i september 2026, Galiciens stränder). En campingplats med restaurang, toaletter och dricksvatten håller till i skuggan av träden.

Från maj till oktober är det trångt här, även om få faktiskt badar. Stranden är skyddad från det öppna havet, så vågorna är färre. Vattnet är dock atlantiskt och svalt även på sommaren. La Rodas har fått en Blå flagga för sin renlighet, och badvakter håller ordning.

Så tar du dig dit: med färja från fastlandet, sedan till fots.
Passar: natur, lugnt hav, camping.
Passar inte: den som kom för dagen och har bråttom.
Haken: på sommaren är antalet besökare på öarna begränsat.

14. Cala Crancs

Cala Crancs är en lugn vik i östra Salou, vid gränsen mot La Pineda. Stranden är liten och omgiven av karaktäristiska klippor med tallskog som skyddar den från starka vindar. Vanligtvis blåser bara en lätt bris här, så det är bekvämt att bada även i värmen.

Havet är rent och lugnt, nedstigningen är gradvis och botten är fast och sandig, vilket passar barnfamiljer. Stranden städas, och badvakter är i tjänst. Uthyrningar erbjuder allt du behöver för en dag på stranden plus katamaraner, och det finns duschar, toaletter, solskydd och en beachbar. I närheten, i Salou, ligger nöjesparken PortAventura.

Så tar du dig dit: med bil eller buss från Salou.
Passar: barnfamiljer, lugnt bad.
Passar inte: den som vill ha vida öppna ytor.
Haken: viken är liten, så det blir trångt under säsongen.

15. Cala Mandia

Cala Mandia vik med parasoller och turkost vatten

Cala Mandia ligger på Mallorcas östkust och lockar besökare med sin lugna, vackra vik. Säsongen här börjar i maj och pågår till september, då strandlivet är i full gång. Det är en rymlig sandstrand med fasta solskydd i svampstil inbäddade i den medelhavska grönskan.

Du kan hyra en solstol och ett parasoll och släcka törsten i beachbaren. Nedstigningen i havet är gradvis, det är grunt nära stranden och vattnet är rent. Ibland spolas tång upp vid vattenlinjen, men den rensas bort hela tiden. Badzoner är åtskilda från områden för pedalbåtar och båtturer längs den branta kustlinjen. Badvakter håller ett öga på säkerheten.

Så tar du dig dit: med bil från de närmaste semesterorterna på östkusten.
Passar: familjer, lugnt bad, båtturer.
Passar inte: den som söker avskildhet.
Haken: tång spolas ibland upp nära stranden.

16. Cala Mesquida

Bred sandstrand med dyner och turkost vatten

Cala Mesquida är en avskild strand på norra Mallorca nära Capdepera, i ett orört naturreservat. Stranden är cirka 300 m lång och 100 m bred och omges av naturliga sanddyner och pinjer (per 09/2026, mallorca.com). En träpromenad leder genom dynerna ner till vattnet.

Vit sand framhäver det turkosa vattnet, och vågorna är oftast måttliga, så barnfamiljer kopplar av här. Under den blåsiga säsongen tilltar sjögången och vindsurfare ger sig ut på vattnet. Här går det att hyra solstolar, parasoller, pedalbåtar och vindsurfingutrustning. Badbevakning håller uppsikt över vattnet, och skarvar och måsar häckar i klipporna.

Så tar du dig dit: med bil från Capdepera, sedan till fots längs en stig.
Passar: natur, vindsurfing, familjer.
Passar inte: dig som behöver urban infrastruktur i närheten.
Haken: blåsigt vissa säsonger, lite skugga.

17. Playa de la Arena

Playa de la Arena ligger på norra Teneriffa, i centrum av semesterorten med samma namn. Stranden har tilldelats Blue Flag som kvalitetsmärkning. Den sträcker sig bakom kustvägen Avenida Maritima, varifrån ramper leder ner till vattnet. Vattnet här är lugnt och klart, men botten är stenig, och vid hård sjö döljs stenarna.

Bad kräver försiktighet: nära stranden sluttar botten brant, och badbevakningen varnar för risken med röd flagga. Bland tjänsterna finns uthyrning av parasoller och solstolar, vattenskotrar, färskvattenduschar, faciliteter för personer med funktionsnedsättning, ett sportområde och en vilrum.

Så tar du dig dit: till fots från semesterorten, längs Avenida Maritima.
Passar: lugnt bad i klart vatten.
Passar inte: familjer med små barn på grund av djupet.
Haken: brant drop-off nära stranden, stenig botten.

18. Albufeireta-stranden

Albufeireta är en mysig strand i nordöstra utkanten av Alicante, i en vik mellan två klippor. Strandremsan är cirka 500 m lång och 30 m bred (per 09/2026, officiell strandguide). Mjuk gyllene sand, klart och lugnt vatten, en mjuk strandkant och palmer längs stranden gör den bekväm för familjer och lokalbefolkning.

Här hålls rent, och skräp samlas in i färgglada papperskorgar. Det finns uthyrning av parasoller, solstolar, pedalbåtar och sportutrustning, samt lekplatser för barn. Den höga kvaliteten bekräftas av Blue Flag.

Så tar du dig dit: med spårvagn eller buss från centrala Alicante.
Passar: familjer med barn, grunt hav.
Passar inte: dig som vill ha en rymlig vild strand.
Haken: viken är liten, trång under säsong.

19. Es Fort-stranden

Havsutsikt från stranden i Illetas i gryningen

Es Fort är en gratis kommunal strand i semesterområdet Ses Illetes på Mallorca. Playa Es Fort upptar cirka 180 m av Medelhavets strandlinje och utmärker sig genom sitt naturliga täcke av fin vit sand (per 09/2026, spansk strandkatalog). Bekväma stentrappor leder från hotellen vid strandpromenaden ner till vattnet.

Stranden lockar med sitt välskötta skick och fasta svampskuggor som skyddar mot den stekande solen. Att bada i det varma azurblå havet med en mjuk strandkant är en njutning. En solstol med parasoll kan hyras billigt. Från stranden har du utsikt mot öarna Des Pas, Sa Caleta och Sa Torre.

Så tar du dig dit: till fots från hotellen i Ses Illetes.
Passar: familjer, lugnt bad, utsikt mot öarna.
Passar inte: dig som söker en vild strand.
Haken: stranden är liten, ont om plats under säsong.

20. Cala Saona-stranden

Cala Saona ligger på ön Formentera, intill Ibiza. En liten snövit strand på cirka 140 m längd och 120 m bredd omges av branta, bevuxna stränder och rödaktiga klippor vid vattenbrynet (spain.info). Nedgången i havet har en svag lutning, vattnet är blått och genomskinligt, botten är sandig.

Botten sluttar gradvis: 40 m från stranden är djupet cirka 2 m. Båtar ankrar i viken och folk sportdyker. Viken är öppen för vindar, men det blir ingen kraftig sjögång under säsong. Du kan bo på hotell i turistcentret, och det är enkelt att ta sig dit med buss, bil eller sjövägen.

Så tar du dig dit: med buss, bil eller sjövägen från hamnen.
Passar: dykning, bad, solnedgångar.
Passar inte: dig som söker en stor urban strand.
Haken: få parkeringsplatser nära viken under säsong.

21. Bogatell-stranden

Nova Icaria och Bogatell stränder ovanifrån

Bogatell är en gratis kommunal strand i Barcelona nära Olympiahamnen, belönad med Blå flaggan. Området med gyllene sand, cirka 640 m långt och 40 m brett, är känt för sin välutbyggda infrastruktur (per 09/2026, nationell strandkatalog).

Här finns sötvattenduschar, omklädningsrum, dricksvattenfontäner, barer, Wi-Fi och förvaringsskåp, samt toaletter och papperskorgar. Du kan hyra parasoll och solstol, spela volleyboll, fotboll och bordtennis. En utmärkande detalj för Bogatell är en interaktiv tavla som visar lufttemperatur, vattentemperatur och tid. Vattnet är klart, ingången är mjuk och badvakter håller uppsikt över stranden.

Så tar du dig dit: till fots från tunnelbanestationerna Poblenou och Ciutadella.
Passar: sport, familjer, lugn avkoppling i stadsmiljö.
Passar inte: den som vill ha vild natur.
Haken: lite skugga, parasoll behövs på sommaren.

22. Cala Bassa strand

Turkosa Cala Bassa vik med yachter och pinjeträd

Cala Bassa ligger 9 km från semesterorten Sant Antoni de Portmany på Ibiza. En kompakt strand på cirka 300 m med fin gyllene sand pryds av originella skulpturer (per 09/2026, Balearernas stränder). Bukten är skyddad från havsvindar, så här är det nästan alltid lugnt, och vattnet är kristallklart.

Dykare har två utsedda dykzoner i buktens västra och östra del. Resten av vattenområdet är grunt, och nära stranden kan du stå på botten. Träpromenader löper längs stranden, och du kan sola under ett parasoll på en solstol.

Så tar du dig dit: med bil eller buss från Sant Antoni.
Passar: dykning, lugn bad, familjer.
Passar inte: surfare, här är det nästan alltid lugnt.
Haken: solstolarna tas snabbt under säsongen.

23. Fenals strand

Sandstrand med havet, människor och en grön kulle

Fenal's ligger bekvämt i en bukt avskild från stränderna i centrala Lloret de Mar av en grön udde. Det är en lugn och exklusiv plats, avskild från de trångbodda hotellen. Omgiven av pinjeträd sträcker den sig som en remsa av gyllene sand i nästan 700 m (per 09/2026, strandguide).

Havet i detta område är rent, men öppet för vindarna, så det kan gå vågor. Ingången i vattnet är enkel, men djupet börjar redan efter två, tre meter. Här finns duschar, toaletter, vattenattraktioner och uthyrningsställen. En lekplats är uppställd för barn.

Så tar du dig dit: till fots från centrala Lloret de Mar längs promenaden.
Passar: vattenskidåkning, katamaran, avkopplande vila.
Passar inte: familjer med små barn på grund av den snabba djupökningen.
Haken: öppen för vindarna, ingången blir snabbt djup.

24. Martianez strand

Martianez ligger i semesterorten Puerto de la Cruz på Teneriffa. Stranden lockar dem som älskar vattensport och vindsurfing: från lektioner till uthyrning av utrustning finns ett brett utbud av tjänster här. En stor dyning dominerar vattnet, och inte ens vågbrytaren som byggts för att skydda mot det öppna havet stoppar den.

Mörka Martianez strand med en vågbrytare och bränningar

Vattnet är svalkande kallt, så få badar. Stranden täcks av svart vulkanisk sand som blir mycket varm i solen: det är lättare att röra sig på stranden i flip-flops. Belagda gångar leder ner till vattnet längs palmer, och ovanför dem löper en promenad med kaféer och souvenirbutiker.

Så tar du dig dit: till fots från centrala Puerto de la Cruz.
Passar: vindsurfing, vattensport, promenader.
Passar inte: den som vill ha varmt vatten och lugnt hav.
Haken: kallt vatten, het svart sand.

25. Cala Comte

Panorama över Cala Conte strand med turkost vatten

Cala Comte ligger på Ibiza, inbäddad bland vackra kullar och en bukt kantad av låga klippor. Naturen har delat stranden i tre zoner med kristallklart turkost hav. Den första är pärlvit sand med en mjuk sluttning ner i vattnet, populär bland turister med barn.

Den andra zonen är stenig, med ett mindre bekvämt underlag, och lockar dem som älskar avskildhet och utsikten mot öarna. Den tredje är en miniatyrstrand av sand som nås via trappsteg huggna i klippan; nudisterna har gjort den till sin egen. Strandens serviceutbud omfattar restauranger, duschar, förvaringsskåp, uthyrning av solstolar, parasoller, båtar och pedalbåtar. Badvakter håller koll på säkerheten.

Så tar du dig dit: med bil eller buss från San Antonio.
Passar: snorkling, utsikt, lugnt bad.
Passar inte: dig som vill ha en enda lång sandstrand.
Haken: steniga zoner, badskor behövs.

26. Nova Icaria

Nova Icaria ligger i centrala Barcelona, nära hamnen och parken med samma namn. Stranden sträcker sig 400 m lång och 60 m bred (Barcelonas stadsfullmäktige). Vattnet är för det mesta rent, förutom avsnittet nära piren, och ingången i havet är långgrund och enkel. När det gäller faciliteter håller stranden jämna steg med de bästa urbana stränderna.

Nova Icaria strand i Barcelona ovanifrån

Det finns bänkar, duschar, toaletter, förvaringsskåp och Wi-Fi. Animatorer arbetar vid barnens lekplats, och sportytorna är utrustade för tennis och volleyboll. Du kan hyra solstolar med parasoller, en båt samt surf- och dykutrustning. Längs strandområdet finns många små restauranger och kaféer, badvakter håller uppsikt över badande, och tjänster för personer med funktionsnedsättning finns tillgängliga. Stämningen är lugn, förutom att försäljare ibland stör friden.

Så tar du dig dit: till fots från tunnelbanestationen Ciutadella Vila Olímpica.
Passar: familjer, sport, en lugn urban strand.
Passar inte: dig som vill ha en strand utan trängsel.
Haken: vattnet nära piren är smutsigare, försäljare kommer ibland fram till dig.

27. Las Arenas

Fiskebåtar på en strand i Valencia i solnedgången

Las Arenas ligger vid semesterorten Las Arenas i Valencia. Officiellt heter stranden Levante, och smeknamnet kommer från lyxhotellet i närheten som ser ut som ett antikt grekiskt tempel. Det är en urban strand med fri entré och gul sand som glänser av renhet. En mjuk sluttning ner i havet med små vågor gör den lämplig för en avslappnad vistelse.

Stranden har barn- och volleybollområden, duschar och toaletter samt uthyrningsställen för parasoller och solstolar. Förvänta dig inte lugn här: livet pulserar dygnet runt. På dagen badar folk och spelar strandturneringar, och vid solnedgången flyttar nöjet till restaurangerna, barerna och klubbarna längs den palmkantade promenaden.

Så tar du dig dit: med spårvagn eller buss från centrala Valencia.
Passar: urbana stranddagar, nattliv, familjer under dagen.
Passar inte: dig som söker lugn och ro.
Haken: bullrigt dygnet runt, särskilt på sommaren.

28. Las Vistas

Las Vistas är den längsta och livligaste stranden på Teneriffas sydkust, intill staden Los Cristianos. Den ligger i en bukt omgiven av en bergskam, så starka vindar är sällsynta här. Stranden är känd för sin fina gyllene sand och lätta ingång i havsvattnet, och dess servicekvalitet har bekräftats av Blå flaggan i flera år (Teneriffas turistbyrå).

Blå solstolar på Las Vistas strand, Teneriffa

Havsvågorna vid vågbrytaren skimrar i regnbågens alla färger, och en fontän pryder strandens mitt. Det finns duschar, omklädningsrum, toaletter och uthyrning av solstolar, parasoller och vattensportutrustning. Aktiva besökare spelar på volleyboll- och fotbollsplanerna. När skymningen faller lyser stranden upp av barer, klubbar och diskotek.

Så tar du dig dit: till fots från Los Cristianos och Costa Adeje.
Passar: bad, sport, kvällsunderhållning.
Passar inte: dig som vill ha en lugn strand utan trängsel.
Haken: väldigt folkrikt, bullrigt på kvällarna.

29. Las Salinas

Las Salinas strand med pinjeträd och turkost vatten

Las Salinas fick sitt namn från salt sjöarna och ligger vid Ibizas sydligaste punkt, i en bukt mellan orterna Es Cavallet och Cap des Falco. Den vita sandstranden sträcker sig omkring 1,5 km (per 09/2026, Balearernas strandguide). Stranden omges av ett band av pinjeskog, och mitten fylls av rader av solstolar och parasoller.

Havsvattnet här innehåller sällsynta salter och mineraler som lokalbefolkningen tror är bra för skönhet och hälsa. Servicen omfattar en rad duschar, förvaringsskåp, massagesalonger, restauranger och butiker. Under säkerhetsövervakning pågår fester nästan dygnet runt. Här kan du lära dig dyka, åka yacht eller köra katamaran. I buktens ändar är stämningen mer avslappnad: familjer med barn på ena sidan, hippies och nudister på den andra.

Så tar du dig dit: med bil eller buss från Ibiza Town.
Passar: fester, dykning, folk iakttagande.
Passar inte: dig som söker lugn och ro.
Haken: högljutt och folkrikt nästan dygnet runt.

30. Las Teresitas

Gul sand, palmer och de branta Anaga-bergen

Las Teresitas sträcker sig 1,5 km i norra Teneriffa nära byn San Andres. Den sticker ut bland öns svarta vulkanstränder med sin vita sand, som hämtades från Saharaöknen (strandens officiella webbplats). Palmer och lugnt vatten fullbordar scenariot.

Alla vågar inte bada här: vattnet är svalt på grund av den kalla strömmen nära ön. Stranden är också utsatt för vindar som piskar upp starka vågor. Vinden mildrar den hårda solen, men du bör sola försiktigt så att du inte bränner dig utan att märka det. Stranden hålls i perfekt renlighet, med duschar, omklädningsrum, toaletter och uthyrning av solstolar och vindsurfutrustning.

Så tar du dig dit: med buss från Santa Cruz de Tenerife.
Passar: solbad, vindsurfing, långa promenader.
Passar inte: dig som vill ha varmt, lugnt vatten.
Haken: svalt vatten, starka vågor och vind.

Spaniens stränder på kartan

Alla trettio stränder från detta urval är markerade på en interaktiv karta. Öppna den för att skissa en rutt längs kusten och se avstånden mellan punkterna.

Spaniens stränder

Platser på kartan

1Aiguablava Vik nära Begur på Costa Brava, nästan inga vågor, vattnet förblir varmt länge
2Cala Granadella Smal vik nära Xàbia, sten, en av de bästa platserna för snorkling
3Cala Macarella Liten vik i sydvästra Menorca, turkost vatten
4Bolonia Andalusien nära Tarifa, obebyggda sanddyner, ruiner av Baelo Claudia
5Maspalomas Södra Gran Canaria, vita sanddyner, sol nästan hela året
6Illetes Semesterområde nära Palma på Mallorca, vit sand, svag lutning
7Benijo Vild strand i nordöstra Teneriffa, svart sand, stark ström
8Barceloneta Barcelonas huvudsakliga stadsstrand, cirka en kilometer, Blå flagg
9Sant Sebastià Vik i gamla Barcelona bredvid Barceloneta, cirka 1100 m
10Lloret Huvudstrand i Lloret de Mar, gyllene sand, nattliv i närheten
11La Pineda Del av semesterorten Salou, tallar vid vattnet, grunt och lugnt för barn
12Stranden As Catedrais Galicien nära Ribadeo, klippbågar synliga vid lågvatten, bokning krävs på sommaren
13Rodas Sandrevel i Cíes-arkipelagen, dyner och camping, vattnet värms till 26°C
14Cala Crancs Lugn vik öster om Salou, tallar skyddar mot vinden
15Cala Mandia Östra Mallorca, rymlig sandstrand med fasta parasoll
16Cala Mesquida Norra Mallorca nära Capdepera, dyner och tallar, naturreservat
17Playa de la Arena Norra Teneriffa, Blå flagg, klippig botten och snabbt ökande djup
18Albufereta Nordöstra Alicante, vik mellan klippor, gyllene sand
19Es Forti Kommunal strand nära Ses Illetes på Mallorca, vit sand
20Cala Saona Formentera, snövit strand, djupet ökar snabbt nära stranden
21Bogatell Barcelona nära den olympiska hamnen, interaktiv tavla med vattentemperatur
22Cala Bassa 9 km från Sant Antoni på Ibiza, lugnt vatten, två dykzoner
23Fenals Vik nära Lloret de Mar, en remsa gyllene sand på nästan 700 m
24Martiánez Puerto de la Cruz på Teneriffa, kraftiga vågor, svart vulkansand
25Cala Conta Ibiza, tre zoner - sand, klippor och nudism
26Nova Icària Centrala Barcelona vid hamnen, 400 m, lekplats med animatörer
27Las Arenas Stranden Levante i Valencia, liv dygnet runt vid promenaden
28Las Vistas Södra Teneriffa nära Los Cristianos, vik skyddad från starka vindar
29Las Salinas Södra Ibiza, 1,5 km sand, fester nästan dygnet runt
30Las Teresitas Norra Teneriffa, vit sand importerad från Sahara, kall ström

Kartan visar att de flesta stränder ligger längs Medelhavet, medan Kanarieöarna och Galicien står för sig själva. Planera din rutt med lite marginal: vattnet är svalare i norr och solen är starkare i söder.

⁉️🤔 Vanliga frågor

Vilken strand i Spanien ska jag välja för en familjesemester med barn?

För familjer fungerar vikar med långgrund ingång och badvakter bäst: Aiguablava, La Pineda, Albufereta och Es Forti. I Barcelona är det Sant Sebastia och Bogatell. Undvik Benijo och Las Teresitas: där är det starka strömmar, vind och höga vågor som är farliga för små barn.

Var finns de bästa vågorna för surfing i Spanien?

För vågor åker folk till Bolonia nära Tarifa, Benijo och Martianez. Kanarieöarnas stränder ligger öppna mot havet, så vågorna där är mer konsekventa än i Medelhavet. Håll koll på flaggorna: röd flagga vid stranden betyder att bad är förbjudet på grund av strömmar och vågor.

När ska jag åka till Spaniens stränder för att undvika trängsel?

Toppen är i juli och augusti, särskilt i söder och på Balearerna. I juni och september är vattnet fortfarande varmt, och det finns mer plats på sanden. På Costa Brava och i Barcelona är vardagarna lugnare än helgerna, då många lokala åker till stranden.

Behöver jag boka för Katedralstranden?

Ja, under högsäsong. Inträdet till Praia das Catedrais är gratis, men på sommaren och under påskveckan måste du boka i förväg på Xunta de Galicias officiella webbplats. Klippbågarna syns bara vid lågvatten: kolla tidvattentiderna i förväg, annars ligger stranden under vatten.

Vilka stränder i Spanien har Blå flagg?

Hundratals stränder har Blå flagg, bland annat Barceloneta, Sant Sebastia, Bogatell, La Pineda, La Rodas, Albufereta och Las Vistas. Utmärkelsen betyder rent vatten, badvakter och bra infrastruktur. Den garanterar inte varmt vatten eller vindstilla, så kolla förhållandena efter säsong.

Kan man bada på Spaniens stränder under lågsäsong?

I Medelhavet badar folk från maj till oktober, och i söder håller värmen längre. På Kanarieöarna är vattnet svalare på grund av strömmen, men här badar folk året runt. Tänk på vind och vågor: på vintern ligger många stränder öppna mot havet, och bad kan vara begränsat av röd flagg.

Kort sagt: vad som är värt att boka

Valet av strand beror på säsongen, vem du reser med och hur långt du är beredd att åka från hotellet. Nedan finns en snabb matris som hjälper dig att bestämma dig på en minut.

Om du vill ha en urban strand utan bil: Barceloneta, Sant Sebastia och Nova Icaria passar perfekt.
Om du är ute efter klart vatten för snorkling: ta en titt på Cala Bassa, Cala Conte och Cala Saona.

Inför resan, kolla öppettider, inträdesregler och föreskrifter på strändernas officiella webbplatser: de ändras efter säsong. Välj en strand som matchar din semesterstil, inte den mest hypade, så går din strandsemester i Spanien smidigt.

Stränder i Spanien: 30 kuster för familjer, surfare och snorkling