🗺️ Vandringar på La Palma: rutter, kratern och praktiska tips

La Palma ser ut som en ö skapad för vandring. I mitten ligger den väldiga kratern Caldera de Taburiente, och längs hela södern löper bergsryggen Cumbre Vieja med svarta lavafält. Här finns inga stora hotell eller högljudda turistorter. I stället väntar markerade leder, bergsbyar och milt väder nästan vilken månad som helst på året.

Att planera resan är enklare än det verkar. Kort sagt, för orienteringen: på fyra till fem dagar hinner du vandra Ruta de los Volcanes, stiga ner i kratern från Mirador de Los Brecitos och klättra upp till öns högsta punkt, Roque de los Muchachos. Mellan vandringarna finns det fortfarande tid för saltpannorna, den svarta sanden och fisken i hamnen i Tazacorte.

Annons: den här artikeln innehåller affiliatelänkar, vi får en provision om du bokar genom dem, utan extra kostnad för dig.

En ö av vulkaner och lagerlövskog

La Palma avslutar den västra gruppen av Kanarieöarna och ligger cirka 1 500 km från fastlandet Spanien. Höjden börjar nästan vid stranden: terrängen formas av kratern Caldera de Taburiente i mitten och vulkankedjan Cumbre Vieja i södern. Det finns få vägar, så du kan köra ön från ände till ände på ett par timmar.

Klimatet är stabilt året runt. Kanarieströmmen och passadvindarna håller temperaturen från att gå till extremer, men vädret varierar kraftigt inom ön. Södern är nästan alltid solig. Nordosten ligger oftare under moln som hänger sig kvar vid bergen och släpper ifrån sig regn. På runt 2 000 m höjd är det märkbart kallare och blåsigare, så du packar en skaljacka även på sommaren.

Ett eget kapitel i öns historia är knutet till vulkanen Tajogaite. Utbrottet på Cumbre Vieja började hösten 2021 och varade i flera månader: lavaströmmar nådde havet och formade om den sydvästra kusten. I dag är det ett av Europas yngsta lavaområden. Ön passar för vandring året runt, men på sommaren är låglandet hett, medan det är behagligt vid havet på vintern.

💡 Kort sagt:

För en första resa, satsa på södern och mitten: Ruta de los Volcanes, kratern Caldera de Taburiente och bergsryggen Roque de los Muchachos.
Skor med aggressivt mönster och vandringsstavar är ett måste: nedstigningarna på ön är längre och brantare än uppstigningarna.
Leder och förhållanden: 09/2026, enligt den officiella portalen för La Palmas vandringsleder.

De viktigaste vandringslederna på La Palma

Ön har hundratals kilometer markerade leder, men kärnan består av de sex rutterna nedan. Nästan alla startar vid anvisade parkeringsplatser eller busshållplatser, så du behöver inte bil för varje utflykt. Se tabellen för distanser och höjdskillnad.

Observatoriekupol bland moln och gula blommor

Rutt	Längd	Höjdskillnad	Tid	Svårighet
Ruta de los Volcanes	18,1 km	1498 m	cirka 6,5 h	hög
Teneguía-vulkanen och saltverken	13 km	750 m	5 h	medel
Caldera de Taburiente	13 km	1200 m nedstigning	5-6 h	medel
Barranco de la Galga	7 km	cirka 400 m	3 h	låg
Roque de los Muchachos	11,5 km	cirka 600 m	4,5 h	medel
Los Tilos	16 km	1100 m	6 h	medel

Ruttdata: 09/2026, data från den officiella ledportalen.

Viktigt: många rutter på La Palma går mestadels nedför. Lederna är markerade, men ofta brantare än i Alperna och kräver ett säkert steg. Ta alltid med regnjacka, och vandringsstavar gör nedstigningen märkbart lättare.

Ruta de los Volcanes: en vandring över färska lavafält

Öns mest kända rutt följer Cumbre Vieja-ryggen från Refugio del Pilar till byn Los Canarios. Den officiella ledportalen anger 18,1 km, 1498 m höjdskillnad och omkring sex och en halv timme (officiella specifikationer för Ruta de los Volcanes, 09/2026). Längs vägen passerar du unga koner och lavafält, med Teneriffa, La Gomera och El Hierro i horisonten.

Led över ett cinderfält till Deseada-vulkanen

Startpunkten ligger vid Refugio del Pilar-området i El Paso. En taxi från El Paso, Los Llanos de Aridane eller San Isidro släpper av dig vid ledens början, vilket är det bekvämaste alternativet. Målet är Los Canarios, där en buss går till Santa Cruz och Los Llanos: kontrollera tidtabellen på TILP:s webbplats. Ta med minst två liter vatten; det finns nästan ingen skugga på ryggen.

För vem: du är redo för en lång vandring och vill se flera öar samtidigt.
Läge: Cumbre Vieja-ryggen i öns södra del, mellan El Paso och Fuencaliente.
Haken: det finns inget dricksvatten eller skydd längs rutten, och i hettan blir den ett rejält prov.

Teneguía-vulkanen: ned till fyren och saltverken

Från Los Canarios leder GR 131 ned genom svart vulkansand till Teneguía-vulkanen och dess topp. Från toppen får du ett panorama över Teneriffa, La Gomera och El Hierro. Sedan korsar leden askfält och når havet vid fyren Faro de Fuencaliente, där saltverken är värda ett besök. Ledportalen anger 13 km, fem timmar och 750 m höjdskillnad (ruttdata för Teneguía, 09/2026).

Tenguía-vulkanen ovanför en svart lavastrand

För att ta dig tillbaka till byn kan du gå uppför förbi vindkraftverket längs lavasluttningarna. Ett annat alternativ: en buss går från fyren till Los Canarios. Räkna med en till två extra timmar för besökscentret vid Volcán de San Antonio i början och saltverken i slutet.

Så tar du dig dit: buss från Santa Cruz till Fuencaliente, fortsätt sedan till fots längs rutten.
Haken: större delen av rutten ligger i öppen sol, så du behöver hatt på sommaren.

Caldera de Taburiente: nedstigning från Mirador de Los Brecitos

Nationalparken Caldera de Taburiente upptar öns mitt, och dess huvudrutt startar vid utsiktsplatsen Mirador de Los Brecitos. Du kan bara ta dig dit med taxi: privata bilar är inte tillåtna, och en shuttletaxi från parkeringen vid Barranco de las Angustias kostar ett fast belopp per bil, som passagerarna delar på. Bekräfta det exakta priset när du stiger ombord.

Leden fortsätter sedan ned genom tallskog till en djup ravin med bäckar. Den officiella längden är omkring 13 km, med en tid på fem till sex timmar (specifikationer för Caldera de Taburiente, 09/2026). Längs vägen är en timslång avstickare till vattenfallet Cascada de los Colores värd besväret. Längre ned passerar du klippan Roque Idafe och kommer ut i Barranco de las Angustias längs flodbädden. Det finns toaletter och vatten vid besökscentret längst ned.

Caldera de Taburientes väggar bakom kanariepiner

För vem: du vill se parken inifrån, inte bara från en utsiktsplats.
Haken: rutten går nästan helt nedför, vilket belastar knäna rejält; stavar är ingen lyx här.

Barranco de la Galga: öns grönaste rutt

Den här rutten ligger i öns nordöstra del och följer botten av ravinen Barranco de la Galga genom tät lagerskog. Du går längs gamla vattenkanaler, trädkronorna sluter sig över huvudet och ljuset filtreras genom löven i fläckar. Ruttportalen anger cirka 7 km och tre timmars vandring (data för Barranco de la Galga, 09/2026). Starten är vid parkeringen på vägen LP-1 intill infostugan.

På sommaren är detta det bästa alternativet en varm dag: det är svalt och fuktigt under trädkronorna. Haken är en annan: efter regn blir stenarna hala. Ta med stavar och räkna inte med vida utsikter, här finns nästan inga.

Roque de los Muchachos: längs kraterkanten

Den här höghöjdsrutten följer kraterkanten och passerar öns främsta toppar. Den börjar vid parkeringen nära Pico de las Nieves och slutar inte långt från observatoriet på Roque de los Muchachos. Ruttportalen anger 11,5 km och omkring fyra och en halv timmes vandring (specifikationer för Roque de los Muchachos, 09/2026). Höjdskillnaden är cirka 600 m, men leden håller sig nästan hela tiden över 2000 m, så ta med en vindjacka.

Roque de los Muchachos klippor ovanför molnen

Observatoriet ligger precis vid calderans kant, och därifrån får du ett panorama över hela kratern. Vid solnedgången kommer folk hit för att stjärnskåda: himlen över La Palma anses vara en av de klaraste i Europa.

Los Tilos: lagerskog, kanaler och tunnlar

Rutten börjar i Los Tilos och fortsätter in i ravinen Barranco del Agua. Efter 45 minuters klättring börjar tallar blandas med lagerskog, och vid cirka 1450 m mynnar Cordero-källan ut i en kanal. Därifrån går du längs kanalen och genom en tunnel till Marcos-källan. Nedstigningen leder genom ett dussin tunnlar på upp till 350 m och slutar vid Casa del Monte på vägen mot Las Lomadas, där det finns en busshållplats.

Lagerlövskogen Los Tilos med tunnlar och vattenkanaler

Längden är cirka 16 km, tiden sex timmar, höjdskillnaden 1100 m (data för Los Tilos, 09/2026). Pannlampa och regnjacka är ett måste: tunnlarna är mörka och fuktiga.

Om du inte vill gå på egen hand finns det gruppvandringar med lokala guider på ön: La Palma-turer på GetYourGuide sätter ihop små grupper och sköter logistiken. Det löser frågan om hur du tar dig till ledens start.

Stränder och vikar mellan vandringarna

Att bada på La Palma kräver uppmärksamhet: västkusten är oftast lugnare, medan östkusten kan ha starka strömmar. Tre platser är värda att klämma in mellan vandringarna.

Playa Nogales ligger nedanför en grön klippa nära Puntallana i nordost. Det är svart vulkanisk sand, med en trappa som leder ner till vattnet. Strömmarna här är starka, så du kan bara bada nära stranden och en lugn dag. I närheten finns en avstickare till grottan Cueva del Infierno. Du kör från Santa Cruz till centrum av Puntallana och följer sedan skyltarna.

Playa de Candelaria gömmer sig i en vik under ett klippöverhäng. Från byn Tijarafe stiger du ner i ravinen Barranco del Jurado, vid botten når du den steniga Playa del Jurado, sedan en kort klättring och ännu en nedstigning till viken. Under överhänget ligger en liten by av vita stenhus: smugglare brukade gömma sig i dem, i dag är de helghus. Vägen tillbaka passerar grottbostäder och följer den steniga kustlinjen. Räkna med en halv dag för hela promenaden.

Playa Tazacorte nära Los Llanos de Aridane är bekväm för vanligt bad: sand, kaféer på strandpromenaden och bilresan från hotellen tar omkring femton minuter.

Salineras och gamla Santa Cruz

Salinas de Fuencaliente har varit i drift i över ett halvt sekel. Havsvatten avdunstar i bassänger under solen och salt skördas flera gånger om året, och de vita terrasserna nära fyren syns på långt håll. Ett besök tar mindre än en timme och passar bra ihop med rutten till vulkanen Teneguía. Kolla öppettider och inträde på plats.

Santa Cruz de La Palma, öns huvudstad, var en viktig hamn under kolonialtiden. Det märks på en promenad genom de kullerstenslagda gatorna: historiska hus, torg och kyrkor ligger sida vid sida. På en halv dag hinner du centrum till fots och är tillbaka vid vattnet.

Så tar du dig till La Palma

Du kan flyga till La Palma direkt eller med mellanlandning från de flesta större europeiska städer. Flygen trafikeras av Condor, Eurowings och Lufthansa. Ön har en flygplats, belägen i Santa Cruz de La Palma i öster, och därifrån når du Los Llanos eller Los Cancajos på under en timme.

Det är smidigt att boka flygplatstransfer i förväg, särskilt vid kvällsankomster: kollektivtrafiken i bergen går sällan, och taxibilar på plats finns inte alltid tillgängliga.

Annons

Turer och biljetter i Santa Cruz de la Palma

Guidade turer, biljetter utan kö och aktiviteter — de flesta erbjudanden kan avbokas kostnadsfritt.

Se erbjudanden på Kiwitaxi

Så tar du dig runt på ön

Det mest flexibla alternativet är att hyra bil: du kör själv till vandringsleden och behöver inte anpassa dig efter en tidtabell. Jämför hyrbilpriser i förväg, för tillgången är märkbart mindre i juli och augusti. Vägarna i bergen är smala och slingriga, så välj en mer kompakt modell.

Öns kollektivtrafik kallas guagua. Bussnätet TILP förbinder Santa Cruz, flygplatsen, Los Llanos, Fuencaliente och andra byar. Biljettpriset beror på avståndet, och resorna blir billigare med ett Bono-kort (TILP-operatören). Kolla tidtabellerna i förväg: bergslinjerna har få avgångar, och ännu färre på söndagar.

Färdiga rutter för ön finns i Komoot och Outdooractive, och vill du ha ett pappersalternativ fungerar den veckade La Palma-kartan från Freytag & Berndt bra. Haken med biluthyrningen är en annan: parkeringarna vid populära vandringsleder fylls på redan på morgonen, så ge dig iväg tidigt.

Var du bor på La Palma

Listan nedan utgår från läget: några alternativ är praktiska för kratern, andra för stranden. Kolla priserna på hotellens webbplatser, för de varierar med säsongen.

Hotel Benahoare i Los Llanos de Aridane anses vara en bra bas för utflykter till Caldera de Taburiente. Frukosten här är rejäl, med lokal frukt: bananer, papaya och avocado. En dubbelrum börjar på runt 70 € per natt, beroende på säsong (hotellets webbplats).

Hotel Valle Aridane ligger i kanten av Los Llanos gamla stad, inom gångavstånd från torget. Från frukostterrassen har du utsikt över Aridane-dalen och bergen. Stranden Playa Tazacorte ligger cirka femton minuter bort med bil (hotellets webbplats).

Apartamentos La Caleta i Los Cancajos på västkusten passar dig som vill bada varje dag: lägenheterna ligger precis vid vattnet, med restauranger och en liten vik i närheten. Rummen är rymliga, några med havsutsikt, och du kan laga mat själv.

Turismo Rural Isla Bonita hyr ut renoverade kanariska hus i olika prisklasser och i olika hörn av ön. De ligger oftast lugnt, en bit från vägarna. Ett hus för två börjar på runt 50 € per natt, beroende på säsong (webbplats).

Via en researrangör: om du vill slippa logistiken och resa i grupp erbjuder Wikinger Reisen alternativ på La Palma, bland annat klassiska guidade vandringar (arrangörens webbplats).

För att se rum för ett specifikt datum på en och samma söksida: hotellpriser på La Palma hos Trip.com.

Var du äter på La Palma

Öns kök är enkelt och bygger på lokala produkter: fisk, bananer, potatis och getost. Nedan hittar du ställen där råvarorna tillagas utan onödigt krångel.

El Duende del Fuego i Los Llanos de Aridane. Ägaren till den här gastrobaren satsar på lokala ekologiska produkter, erbjuder alternativ för gäster med allergier, och uppläggningen påminner om renässansköket (barens webbplats).

Hamnen i Tazacorte är den bästa adressen för fisk. Längs den livliga kajen i Puerto de Tazacorte ligger restaurangerna sida vid sida, och på Kiosco Teneguía kan du beställa ett fiskfat för en eller för ett sällskap.

Franchipani på vägen från El Paso till Los Llanos blandar spansk och medelhavsinspirerad mat med influenser från andra regioner (restaurangens webbplats).

Taller de Pasta i Los Llanos gör hemgjord pasta, och portionerna är generösa. Boka bord i förväg, matsalen är liten (webbplats).

Franconia Fusion El Bunker ligger i centrala Los Llanos under gamla lagerträd. Här serveras lokala tapas, och adressen är lätt att hitta via skylten vid Plaza de Espana.

Bar Parada i Los Canarios samlar hela byn. Beställ en Barraquito och färska almendrados-mandelskorpor, bakade på plats.

För planeringen är La Palma-guiden från Michael Müller Verlag användbar: den kombinerar turistinformation med ruttbeskrivningar. För aktuella nyheter från ön och evenemangskalendern, kolla öns turistbyrås webbplats.

⁉️🤔 Vanliga frågor

När är bästa tiden att besöka La Palma?

Ön passar för vandring året runt. Från juli till september är det varmt i lågländerna, så det är bäst att starta tidigt på morgonen. Från oktober till maj är vädret mildare, men på högre höjder kan det vara blåsigt och regnigt. Söder på ön är soligare oftare än nordost, vilket är värt att tänka på när du väljer boende.

Kan man vandra Ruta de los Volcanes utan bil?

Ja. Du tar en taxi till starten vid Refugio del Pilar, och från Los Canarios åker du buss.

Behöver man hyrbil på La Palma?

Inte nödvändigt, men bekvämt. TILP-bussarna förbinder de större byarna, inklusive flygplatsen och Fuencaliente. Om du ger dig iväg i gryningen eller kommer tillbaka sent sparar en bil tid.

Är vulkanen Tajogaite farlig just nu?

Nej. Utbrottet upphörde i slutet av 2021, och idag är vulkanen öppen för besök. Runt Tajogaite finns gratis utsiktsplatser som du kan nå med bil utan bokning. Att närma sig själva konen är bara möjligt med guide, vilket kräver en separat tur.

Vad bör man ta med på vandringen?

Vatten, hatt, solskydd och ett skalplagg. Vandringsstavar gör nedstigningar märkbart lättare, och en pannlampa behövs på rutten med tunnlar nära Los Tilos. Ha skor med bra grepp.

Kort sagt: vad du bör boka

Om du besöker ön för första gången och vill se höjdpunkterna, bo i Los Llanos de Aridane och planera för fem dagar. För daglig badning passar Los Cancajos och Playa Tazacorte bättre. Utan bil håller du dig till Los Llanos och Santa Cruz, där bussar avgår till nästan alla byar. För dig som gillar långa vandringar rekommenderar vi att börja med Ruta de los Volcanes och lägga till Los Tilos.

Boka din hyrbil i förväg så att du kan nå vandringsledernas startpunkter vid en bekväm tid: boka bil på DiscoverCars.

La Palma: vandringar till vulkaner, kratern och lagerlövskogar