Waar alleen naartoe: 10 veilige landen voor soloreizen

Niet elke vrouw besluit alleen naar een onbekend land te reizen. Buitenlandse steden, een taal die je niet kent en verhalen van vrienden over hoe gevaarlijk het is, kunnen allemaal afschrikken.

De helft van het succes van zo'n reis hangt af van goede informatie. Volgens de WPS Index 2025/26 staat Denemarken op de eerste plaats als het gaat om veiligheid voor vrouwen, en de index beslaat in totaal 181 landen (gegevens van 09/2026, Georgetown Institute for Women, Peace and Security). Een tweede referentiepunt is de Global Peace Index: in het rapport van 2026 staan IJsland, Nieuw-Zeeland, Zwitserland, Slovenië en Portugal opnieuw among de meest vreedzame landen (gegevens 2026).

Hieronder staan tien bestemmingen waar een solo reizende vrouw zich op haar gemak kan voelen. Voor elk land vind je praktische details: wanneer je het beste kunt gaan, hoe je er komt en waar je kunt overnachten.

Advertentie: dit artikel bevat affiliate links, we ontvangen een commissie als je via hen boekt, zonder extra kosten voor jou.

1. IJsland: het land van vuur en ijs

💡 In het kort:

• Kies een land dat bij jouw seizoen past: Nieuw-Zeeland is het beste van november tot april, terwijl Malta en Israël bijna het hele jaar door goed zijn.
• Controleer de toegangseisen en prijzen voordat je een ticket koopt.
• Veiligheid per land: gegevens van 09/2026, geverifieerd aan de hand van de WPS Index (Georgetown).

Scandinavische landen staan steevast in de top tien van veiligheidsindexen, en IJsland is hier de koploper. Als je van natuur houdt en zeldzame natuurverschijnselen met eigen ogen wilt zien, begin dan met IJsland.

Het heeft watervallen, zwarte zandstranden, basaltzuilen, vulkanen, gletsjers en warmwaterbronnen. Wegen en tours zijn het hele jaar door in bedrijf, dus het seizoen is hier minder belangrijk dan in zuidelijke landen.

© G. Edward Johnson · CC BYFoto: G. Edward Johnson, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0), Wikimedia Commons

Wil je niet ver reizen? Noorwegen met zijn fjorden ligt dichtbij. Heb je stedelijke infrastructuur nodig? Kijk dan naar Denemarken of Zweden. Scandinaviërs zijn vreedzaam en vriendelijk, al houden ze wel afstand.

De zuidelijke ringweg is makkelijk in meerdere etappes te verdelen: watervallen, een gletsjermeer en zwarte zandstranden volgen elkaar op langs één enkele weg. Boek je auto vooraf, in de zomer is de beschikbaarheid snel uitgeput.

• Voor wie: als je om wilde natuur geeft en wind en regen niet erg vindt.
• Het addertje onder het gras: IJsland is duur, accommodatie en eten zitten in de hogere prijsklasse voor Europa.
• Waar te overnachten: Hotels in IJsland op Trip.com

2. Zwitserland: bergen, kaas en chocolade

Zoek je iets warmer en dichterbij? Kijk dan naar Zwitserland: het valt nooit uit de ranglijsten van de meest stabiele landen. Volgens de Global Peace Index voor 2026 staat het opnieuw bovenaan de lijst.

Bergen, alpiene lucht, schone meren en nette steden liggen verspreid over het hele land. Op een soloreis hier kun je echt tot rust komen: treinen rijden op tijd en borden zijn makkelijk te begrijpen zonder de taal te kennen.

© NOTE: This image is a panorama consisting of multiple frames that were merged or stitched in software. As a result, this · CC BY-SAFoto: NOTE: This image is a panorama consisting of multiple frames that were merged or stitched in software. As a result, this, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Voor wie een zoetekauw is, staat er een apart punt op de route. De merken Lindt, Milka en Toblerone komen allemaal hiervandaan, en er rijdt een chocoladetrein van Montreux naar de Nestlé-productielocatie. Boek fabriekstours vooraf: plekken in het weekend zijn snel uitverkocht.

• Voor wie: als je een rustige route door bergen en steden wilt zonder taalbarrière.
• Het addertje onder het gras: Zwitserland is duur, een diner en een nacht in een hotel kosten merkbaar meer dan in buurlanden.
• Waar te overnachten: hotelprijzen in Zwitserland

3. Thailand: een toevluchtsoord voor lichaam en geest

Alleen reizen maar je niet alleen voelen? Dan is Thailand iets voor jou. Veel mensen kiezen dit land voor soloreizen: er zijn volop toeristen, en je zult zeker niet zonder gezelschap zitten.

De locals begrijpen al lang waarom bezoekers komen, dus een eenpersoonskamer in een hostel of een single in een hotel vinden is makkelijk. De belangrijkste redenen om te gaan: de zee, de stranden en betaalbare spabehandelingen.

© Karl Baron · CC BYFoto: Karl Baron, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Tussen Bangkok en Pattaya liggen langs de weg markten en kleine winkeltjes die werkelijk alles verkopen. Op de kaart vlakbij liggen andere bestemmingen in Zuidoost-Azië: Indonesië, Singapore, Vietnam. Neem ze eens onder de loep als je je route wilt uitbreiden.

• Voor wie: als je een warme oceaan, goede service en lage dagelijkse prijzen wilt.
• Het addertje: hoge luchtvochtigheid tijdens het regenseizoen, en op markten wordt van je verwacht dat je afdingt.
• Waar te slapen: vind een hotel in Thailand

4. Nieuw-Zeeland: de andere kant van de wereld

Geen voor de hand liggende route, maar zonder dit land zou het lijstje onvolledig zijn. Nieuw-Zeeland ligt ver weg, het land is duur, en voor je reis moet je een elektronische NZeTA-machtiging aanvragen en je voorbereiden op een lange reis.

Dat alles vergeet je zodra je de andere kant van de wereld bereikt. Besneeuwde bergen, regenwouden, reusachtige bomen, fjorden, gletsjers, geisers, blauwe meren en uitgedoofde vulkanen: de natuur is hier de belangrijkste trekpleister. Voeg daarbij het Hobbit-dorp uit de films en walvissen voor de kust.

Mensen reizen naar het schiereiland Kaikoura voor walvissen, orka's en dolfijnen. De tours lopen het hele jaar door, maar boek je plek vooraf: de afvaarten hangen van het weer af en raken snel vol.

Nieuw-Zeeland staat ook steevast in de lijst van veiligste landen ter wereld. Houd er rekening mee dat het op het zuidelijk halfrond ligt, dus de prettigste reisperiode is van november tot april. De zomermaanden van Europa vallen tijdens de plaatselijke winter.

• Voor wie: als je spaart voor een grote reis en klaar bent voor een lange vlucht.
• Het addertje: het land is duur, de NZeTA-machtiging moet je vooraf regelen, en de reis duurt meer dan een dag.
• Waar te slapen: vind accommodatie in Nieuw-Zeeland

5. Malta: een piepklein eiland onder de 'laars'

Malta is een van de tien kleinste landen ter wereld, en dat is juist het voordeel: alles ligt dichtbij. Er wonen iets meer dan een half miljoen mensen, dus criminaliteit en gevaar kennen de locals vooral van het nieuws.

© Mike McBey · CC BYFoto: Mike McBey, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

De hoofdstad heeft het uiterlijk van een vestingstad behouden, en er zijn goede stranden, een warme zee en een mild klimaat. Je komt er makkelijk: prijsvechters Ryanair en Wizz Air zijn dol op het eiland.

• Voor wie: als je een korte vlucht, de zee en zo weinig mogelijk logistiek wilt.
• Het addertje: het eiland is klein, en in het hoogseizoen zitten stranden en hotels vol.
• Waar te slapen: boek een hotel op Malta

6. De Balkan: Slovenië en Montenegro

Hoe zou een lijst met bestemmingen voor een vrouw de Balkan kunnen overslaan? Dichtbij, mooi, en de talen lijken op elkaar. De Balkan is ideaal om in één reis verschillende culturen te ervaren.

Wat te kiezen? Dat hangt ervan af wat je zoekt. Cultuurtoerisme, historische bezienswaardigheden, de zee, het uitgaansleven en gastronomie: het past allemaal in één route.

Wil je rust en stilte, kijk dan naar Slovenië. De locals zijn bescheiden en kalm; drukte is hun vreemd. Eén voorzichtige tip: ga in resortclubs liever niet alleen naar buiten, want er zijn veel bezoekers van buiten de stad.

© Carsten Steger · CC BY-SAFoto: Carsten Steger, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Montenegro geeft je zee en bergen naast elkaar: stranden, oude stadjes en canyons binnen één dag. 's Avonds is het levendig in de resortcentra, dus zoek vooraf accommodatie in een rustige buurt. Als tijd en geld het toelaten, plan dan een grote reis langs meerdere Balkanlanden tegelijk.

• Voor wie: als je zee en bergen dicht bij elkaar wilt en busritten geen probleem vindt.
• Het addertje: resortsteden zijn in de zomer lawaaiig en druk, en rustige buurten moet je vooraf boeken.
• Waar te slapen: vind een hotel in Montenegro

7. Israël: het hele jaar door naar de Dode Zee

De Dode Zee is een must, zeker als je gezondheidsklachten hebt. Het zoute water zit boordevol magnesium, broom, natrium en kalium, en de modder uit de omgeving wordt gebruikt in behandelcentra.

© Staselnik · CC BY-SAFoto: Staselnik, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Langs de kust zijn meerdere modderbehandelcentra actief, en het zwemseizoen duurt hier het hele jaar rond. Zwem in korte sessies en houd het water uit je ogen: de zoutconcentratie is enorm hoog.

• Voor wie: als je ontspanning wilt combineren met wellness.
• Het addertje onder het gras: het water is zo zout dat je er niet lang in kunt blijven, en het prikt in elk wondje.
• Waar je verblijft: hotels bij de Dode Zee

8. Portugal: zee, trams en Kaap Roca

Wat voor lijst zou dit zijn zonder Portugal? Volop zeevruchten, een mild klimaat, historische architectuur, vriendelijke locals en Kaap Roca, het westelijkste punt van Europa.

© Luca Boldrini · CC BYFoto: Luca Boldrini, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Stap in Lissabon zeker een keer op de historische gele tram. De routes lopen dwars door het centrum, en je koopt een kaartje in de app van de vervoerder of bij de bestuurder. Verdien je vooraf in de lokale keuken en de openingstijden van restaurants en cafés, dan wordt je avond een stuk makkelijker.

• Voor wie: als je graag steden fotografeert en buiten het hoogseizoen zacht weer wilt.
• Het addertje onder het gras: in de zomer wemelt het in het centrum van Lissabon en aan de kust van toeristen.
• Waar je verblijft: hotelprijzen in Lissabon

9. VAE: van zand tot wolkenkrabbers

Zin in een veilig Oosters sprookje? Plan een reis naar de VAE. Ondanks de conservatieve Arabische wereld is Dubai allang een kosmopolitische metropool en een van de culturele centra van het Midden-Oosten.

© OzAdr1an from Canberra, Australia · CC BYFoto: OzAdr1an from Canberra, Australia, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Verdiep je voor je reis grondig in de lokale wetten: die verschillen van de Europese. De regels gaan over kleding in het openbaar, alcohol en gedrag tijdens de ramadan.

• Voor wie: als je een warme stad wilt met veilige straten en goed ontwikkelde voorzieningen.
• Het addertje onder het gras: in de zomer is de hitte extreem, en overdag wandelen is bijna onmogelijk.
• Waar je verblijft: Hotels in Dubai op Trip.com

10. Canada: uitgestrektheid en Niagara

We steken over naar een ander continent, naar het op een na grootste land ter wereld qua oppervlakte. De vlucht is lang en duur, maar de combinatie van metropolen vol wolkenkrabbers en ongerepte natuur maakt het de moeite waard.

In het Global Peace Index-rapport van 2022 stond Canada op de 12e plaats (gegevens uit 2022). Het land is internationaal, en buitenlanders worden hier hartelijk behandeld, dus als vrouw die alleen reist voel je je er op je gemak.

© Robert F. Tobler · CC BY-SAFoto: Robert F. Tobler, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

De Niagara-watervallen mogen niet ontbreken op je route. Tussen steden reis je makkelijk met de trein en de bus, maar plan de afstanden met wat speling: het land is enorm.

• Voor wie: als je grote steden en nationale parken in één reis wilt combineren.
• Het addertje onder het gras: de vlucht is lang en duur, en de afstanden tussen steden zijn groot.
• Waar je verblijft: boek hotels in Canada

⁉️🤔 Veelgestelde vragen

Welk land op de lijst is het veiligst voor een vrouw die alleen reist?

Volgens de WPS Index 2025/26 staat Denemarken aan de top, terwijl IJsland, Nieuw-Zeeland en Zwitserland steevast de hoogste plaatsen bezetten in wereldwijde ranglijsten. Kies voor je eerste reis een land met eenvoudige logistiek en een goed ontwikkelde toeristische infrastructuur, daar zijn er minder redenen voor stress. Ranglijstgegevens: WPS Index 2025/26 (Georgetown).

Waar kun je in de winter naartoe?

Op dat moment is het zomer op het zuidelijk halfrond, dus Nieuw-Zeeland werkt van november tot april. Malta, Israël en de VAE verwelkomen toeristen bijna het hele jaar door, met warm weer en volop stranden. Bovendien zijn er in de winter minder toeristen en zijn de accommodatieprijzen meestal lager.

Heb ik een visum nodig voor deze landen?

De regels hangen af van je nationaliteit en veranderen elk jaar. EU-burgers hebben geen visum nodig voor Nieuw-Zeeland en Canada, maar moeten vooraf een elektronische machtiging aanvragen. Nieuw-Zeeland vereist een NZeTA, Canada een eTA, geen van beide is een visum. Voor Malta, Thailand en de VAE zijn een paspoort en een retourticket meestal voldoende. Controleer de voorwaarden op de officiële website van de ambassade voordat je boekt.

Hoeveel geld moet ik budgetteren voor een soloreis?

Het budget hangt af van het land en het seizoen: IJsland en Zwitserland zijn duur, Thailand en Montenegro zijn goedkoper. Bereken accommodatie, eten, vervoer en excursies apart, dan zie je het echte totaal. Boek je hotel vooraf, de prijzen stijgen het snelst in het hoogseizoen.

Waar kan ik een reisgenoot vinden?

Er zijn online communities van vrouwelijke reizigers waar mensen ervaringen delen en reisgenoten vinden. Het is handig om voor je vertrek in lokale groepen te posten en advies te vragen over de omgeving. Dat neemt een deel van de angst weg en geeft je actuele informatie van mensen die er al zijn geweest.

Kort samengevat: wat je moet boeken

Heb je weinig tijd en wil je naar de zee, ga dan voor Malta of Montenegro. Ben je klaar voor een lange reis, plan dan Nieuw-Zeeland of Canada. Voor wellness kies je de Dode Zee, en voor bergen en treinen ga je naar Zwitserland.

Wat je vooraf moet boeken: hotels op Trip.com en tours op GetYourGuide. In het hoogseizoen zijn plekken snel uitverkocht.