La Palma: fotturer til vulkaner, krateret og laurbærskoger

La Palma ser ut som en øy laget for fjellturer. I midten ligger det enorme krateret Caldera de Taburiente, og langs hele sørlandet strekker Cumbre Vieja-ryggen seg med svarte lavamarker. Det finnes ingen store hoteller eller støyende feriesteder her. I stedet er det merkede stier, fjellandsbyer og mildt vær nesten hvilken som helst måned i året.

Å planlegge en reise er enklere enn det virker. Kort fortalt, for orienteringen: på fire til fem dager kan du gå Ruta de los Volcanes, stige ned i krateret fra Mirador de Los Brecitos og klatre til øyas høyeste punkt, Roque de los Muchachos. Mellom turene er det fortsatt tid til saltflatene, den svarte sanden og fisk i havnen i Tazacorte.

Annonse: denne artikkelen inneholder affiliate-lenker, vi tjener en provisjon hvis du bestiller gjennom dem, uten ekstra kostnad for deg.

En øy av vulkaner og laurbærskog

La Palma avslutter den vestlige gruppen av Kanariøyene og ligger omtrent 1500 km fra fastlandet i Spania. Høyden starter nesten ved strandkanten: terrenget preges av krateret Caldera de Taburiente i midten og vulkankjeden Cumbre Vieja i sør. Det er få veier, så du kan kjøre øya fra ende til annen på et par timer.

Klimaet er stabilt hele året. Kanaristrømmen og passatvindene holder temperaturene fra å bli ekstreme, men været varierer betydelig innenfor øya. Sørlandet er nesten alltid solrikt. Nordøst ligger oftere under skyer som klamrer seg til fjellene og slipper fra seg regn. På rundt 2000 moh er det merkbart kaldere og mer vindfullt, så du pakker en skalljakke selv om sommeren.

Et eget kapittel i øyas historie er knyttet til Tajogaite-vulkanen. Utbruddet på Cumbre Vieja begynte høsten 2021 og varte i flere måneder: lavastrømmer nådde havet og endret formen på sørvestkysten. I dag er det et av de yngste lavaområdene i Europa. Øya egner seg for fjellturer hele året, men om sommeren er lavlandet varmt, mens det om vinteren er behagelig ved sjøen.

💡 Kort fortalt:

• For en første tur, sats på sør og sentrum: Ruta de los Volcanes, krateret Caldera de Taburiente og Roque de los Muchachos-ryggen.
• Sko med aggressivt mønster og trekkingstaver er avgjørende: nedstigningene på øya er lengre og brattere enn oppstigningene.
• Tilgang til stier og forhold: 09/2026, ifølge den offisielle portalen for stier på La Palma.

De viktigste turrutene på La Palma

Øya har hundrevis av kilometer med merkede stier, men kjernen består av de seks rutene nedenfor. Nesten alle starter ved oppmerkede parkeringsplasser eller bussholdeplasser, så du trenger ikke bil til hver tur. Se tabellen for distanser og høydemeter.

Rutedata: 09/2026, data fra den offisielle sti-portalen.

Viktig: mange ruter på La Palma går hovedsakelig nedover. Stiene er merket, men ofte brattere enn i Alpene og krever et trygt steg. Ta alltid med regnjakke, og med teleskopstaver blir nedstigningen merkbart lettere.

Ruta de los Volcanes: en tur over ferske lavamarker

Øyas mest kjente rute følger Cumbre Vieja-ryggen fra Refugio del Pilar til landsbyen Los Canarios. Den offisielle sti-portalen oppgir 18,1 km, 1498 høydemeter og omtrent seks og en halv time (offisielle spesifikasjoner for Ruta de los Volcanes, 09/2026). Underveis passerer du unge kjegler og lavamarker, med Tenerife, La Gomera og El Hierro i horisonten.

© Ingo Mehling · CC BY-SAFoto: Ingo Mehling, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Startpunktet er ved Refugio del Pilar-området i El Paso. En taxi fra El Paso, Los Llanos de Aridane eller San Isidro setter deg av ved stistarten, som er det mest praktiske alternativet. Målet er i Los Canarios, der en buss går til Santa Cruz og Los Llanos: sjekk rutetabellen på TILPs transportselskap-nettside. Ta med minst to liter vann; det er nesten ingen skygge på ryggen.

• Hvem den passer for: du er klar for en lang travers og vil se flere øyer på én gang.
• Beliggenhet: Cumbre Vieja-ryggen sør på øya, mellom El Paso og Fuencaliente.
• Haken: det finnes ikke drikkevann eller ly underveis, og i varmen blir turen en alvorlig prøvelse.

Teneguía-vulkanen: ned til fyret og saltverkene

Fra Los Canarios fører GR 131-ruten ned gjennom svart vulkansk sand til Teneguía-vulkanen og toppen. Fra toppen får du et panorama over Tenerife, La Gomera og El Hierro. Stien krysser deretter oskeområder og når havet ved Faro de Fuencaliente-fyret, der saltverkene er verdt et besøk. Sti-portalen oppgir 13 km, fem timer og 750 høydemeter (rutedata for Teneguía, 09/2026).

© Benjamín Núñez González · CC BY-SAFoto: Benjamín Núñez González, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

For å komme tilbake til landsbyen kan du gå opp forbi vindparken langs lavaskråningene. Et annet alternativ: en buss går fra fyret til Los Canarios. Sett av en ekstra time eller to til besøkssenteret ved Volcán de San Antonio i starten og saltverkene på slutten.

• Slik kommer du dit: buss fra Santa Cruz til Fuencaliente, deretter videre til fots langs ruten.
• Haken: mesteparten av ruten er utsatt for sol, så du trenger hatt om sommeren.

Caldera de Taburiente: nedstigning fra Mirador de Los Brecitos

Caldera de Taburiente nasjonalpark ligger midt på øya, og hovedruten starter ved utsiktspunktet Mirador de Los Brecitos. Dit kan du bare komme med taxi: private biler er ikke tillatt, og en shuttle-taxi fra parkeringsplassen ved Barranco de las Angustias koster et fast beløp per bil, som passasjerene deler seg imellom. Bekreft den nøyaktige prisen når du går om bord.

Stien går deretter ned gjennom furuskog til en dyp kløft med bekker. Den offisielle lengden er omtrent 13 km, med en tid på fem til seks timer (spesifikasjoner for Caldera de Taburiente, 09/2026). Underveis er det verdt å ta en times omvei til Cascada de los Colores-fossen. Lenger nede passerer du Roque Idafe-fjellet og kommer ut i Barranco de las Angustias langs elveleiet. Det er toaletter og vann ved besøkssenteret nederst.

© H. Zell · CC BY-SAFoto: H. Zell, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

• Hvem den passer for: du vil se parken fra innsiden, ikke bare fra et utsiktspunkt.
• Haken: ruten går nesten utelukkende nedover, noe som belaster knærne kraftig; staver er ikke luksus her.

Barranco de la Galga: øyas grønneste rute

Denne ruten ligger nordøst på øya og følger bunnen av Barranco de la Galga-juvet gjennom tett laurbærskog. Du går langs gamle vannkanaler, trekronene lukker seg over hodet på deg, og lyset siler gjennom bladene i flekker. Ruteportalen oppgir omtrent 7 km og tre timers gange (data for Barranco de la Galga, 09/2026). Starten er ved parkeringsplassen på LP-1-veien ved siden av infoboden.

© Frank Vincentz · CC BY-SAFoto: Frank Vincentz, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Om sommeren er dette det beste alternativet på en varm dag: det er kjølig og fuktig under trekronene. Haken er en annen: etter regn blir steinene glatte. Ta med staver, og ikke regn med vide utsiktspunkter, det finnes nesten ingen her.

Roque de los Muchachos: langs kraterkanten

Denne høytliggende ruten følger kraterkanten og tar inn øyas viktigste topper. Den starter ved parkeringsplassen nær Pico de las Nieves og avsluttes ikke langt fra observatoriet på Roque de los Muchachos. Ruteportalen oppgir 11,5 km og omtrent fire og en halv times gange (spesifikasjoner for Roque de los Muchachos, 09/2026). Høydestigningen er på rundt 600 m, men stien holder seg over 2000 m nesten hele veien, så ta med en vindjakke.

© I, Luc Viatour · CC BY-SAFoto: I, Luc Viatour, CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/), Wikimedia Commons

Observatoriet ligger rett på kanten av kalderaen, og derfra får du panorama over hele krateret. Ved solnedgang kommer folk opp hit for å se på stjernene: himmelen over La Palma regnes som en av de klareste i Europa.

Los Tilos: laurbærskog, kanaler og tunneler

Ruten starter i Los Tilos og går inn i Barranco del Agua-juvet. Etter 45 minutters klatring begynner furutrær å blande seg med laurbærskogen, og på rundt 1450 m munner Cordero-kilden ut i en kanal. Derfra går du langs kanalen og gjennom en tunnel til Marcos-kilden. Nedstigningen går gjennom et dusin tunneler på opptil 350 m og ender ved Casa del Monte på veien til Las Lomadas, hvor det er en bussholdeplass.

© Photograph by Mike Peel ( www.mikepeel.net ). · CC BY-SAFoto: Photograph by Mike Peel ( www.mikepeel.net )., CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Lengden er på rundt 16 km, tiden seks timer, høydestigningen 1100 m (data for Los Tilos, 09/2026). Hodelykt og regnjakke er obligatorisk: tunnelene er mørke og fuktige.

Hvis du ikke vil gå på egen hånd, har øya gruppeturer med lokale guider: La Palma-turer på GetYourGuide setter sammen små grupper og tar seg av logistikken. Det løser spørsmålet om å komme seg til stistarten.

Strender og viker mellom turene

Å bade på La Palma krever oppmerksomhet: vestkysten er vanligvis roligere, mens østkysten kan ha sterke strømmer. Tre steder er verdt å få med seg mellom turene.

Playa Nogales ligger under en grønn klippe nær Puntallana i nordøst. Det er svart vulkansk sand, med en trapp som fører ned til vannet. Strømmene her er sterke, så du kan bare bade nær land og på en rolig dag. I nærheten er det en avstikker til Cueva del Infierno-hulen. Du kjører fra Santa Cruz til sentrum av Puntallana, og følger deretter skiltene.

Playa de Candelaria gjemmer seg i en vik under en fjelloverheng. Fra landsbyen Tijarafe går du ned i Barranco del Jurado-juvet, nederst kommer du til den steinete Playa del Jurado, deretter en kort klatring og en ny nedstigning til viken. Under overhenget ligger en bitte liten landsby av hvite steinhus: smuglere pleide å gjemme seg i dem, i dag er de helgehytter. Veien tilbake går forbi huleboliger og følger den steinete kystlinjen. Sett av en halv dag til hele turen.

Playa Tazacorte nær Los Llanos de Aridane er praktisk for vanlig bading: sand, kafeer på strandpromenaden, og kjøreturen fra hotellene tar omtrent femten minutter.

© imehling · CC BY-SAFoto: imehling, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Saltsletter og gamle Santa Cruz

Salinas de Fuencaliente har vært i drift i over et halvt århundre. Sjøvann fordamper i bassenger under solen, og salt høstes flere ganger i året. De hvite terrassene nær fyret er synlige langveisfra. Et besøk tar under en time og passer godt sammen med ruten til Teneguía-vulkanen. Sjekk åpningstider og inngangspris på stedet.

© Photograph by Mike Peel ( www.mikepeel.net ). · CC BY-SAFoto: Photograph by Mike Peel ( www.mikepeel.net )., CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Santa Cruz de La Palma, øyas hovedstad, var en viktig havn i kolonitiden. Det ser du på en spasertur gjennom de brosteinslagte gatene: historiske hus, plasser og kirker ligger side om side. På en halv dag kan du dekke sentrum til fots og returnere til strandpromenaden.

Slik kommer du deg til La Palma

Du kan fly til La Palma direkte eller med mellomlanding fra de fleste store europeiske byer. Flyvningene opereres av Condor, Eurowings og Lufthansa. Øya har én flyplass, som ligger i Santa Cruz de La Palma i øst, og derfra kan du nå Los Llanos eller Los Cancajos på under en time.

Det er praktisk å bestille flyplasstransport på forhånd, spesielt ved ankomst om kvelden: kollektivtransporten i fjellet går sjelden, og taxier på stedet er ikke alltid tilgjengelige.

Slik kommer du deg rundt på øya

Det mest fleksible alternativet er å leie bil: du kjører selv til utgangspunktet for turen og slipper å tilpasse deg en rutetabell. Sammenlign leiebilpriser på forhånd, for tilgjengeligheten er merkbart dårligere i juli og august. Veiene i fjellet er smale og svingete, så velg en mer kompakt modell.

Kollektivtransporten på øya kalles guagua. Bussnettet TILP forbinder Santa Cruz, flyplassen, Los Llanos, Fuencaliente og andre landsbyer. Prisen avhenger av avstanden, og reisene blir billigere med et Bono-kort (TILP-operatøren). Sjekk rutetidene på forhånd: fjellrutene har få avganger, og enda færre på søndager.

Ferdige ruter for øya finnes i Komoot og Outdooractive, og vil du ha et papiralternativ, fungerer foldekartet La Palma fra Freytag & Berndt godt. Ulempen med leiebil er en annen: parkeringsplassene ved populære utgangspunkter fylles opp innen morgenen, så dra tidlig.

Hvor du kan bo på La Palma

Listen nedenfor er basert på beliggenhet: noen alternativer er praktiske for krateret, andre for stranden. Sjekk prisene på hotellenes nettsteder, for de varierer med sesongen.

Hotel Benahoare i Los Llanos de Aridane regnes som en god base for turer til Caldera de Taburiente. Frokosten her er raus, med lokal frukt: bananer, papaya og avokado. Et dobbeltrom starter på rundt 70 euro per natt, avhengig av sesongen (hotellets nettsted).

Hotel Valle Aridane ligger i utkanten av gamlebyen i Los Llanos, i gangavstand fra plassen. Fra frokostterrassen er det utsikt over Aridane-dalen og fjellene. Playa Tazacorte ligger omtrent femten minutter unna med bil (hotellets nettsted).

Apartamentos La Caleta i Los Cancajos på vestkysten passer for deg som vil bade hver dag: leilighetene ligger rett ved strandpromenaden, med restauranter og en liten vik i nærheten. Rommene er romslige, noen med havutsikt, og du kan lage mat selv.

Turismo Rural Isla Bonita leier ut restaurerte kanariske hus i ulike prisklasser og i ulike hjørner av øya. De er vanligvis stille og trukket bort fra veiene. Et hus for to starter på rundt 50 euro per natt, avhengig av sesongen (nettsted).

Gjennom en turoperatør: vil du slippe logistikken og reise i gruppe, tilbyr Wikinger Reisen alternativer til La Palma, blant annet klassiske guidede fotturer (operatørens nettsted).

For å se ledige rom for en bestemt dato på én søkeside: hotellpriser på La Palma hos Trip.com.

Hvor du kan spise på La Palma

Øyas mat er enkel og bygget på lokale råvarer: fisk, bananer, poteter og geitost. Nedenfor er steder der disse tilberedes uten unødvendig dikkedarer.

El Duende del Fuego i Los Llanos de Aridane. Eieren av denne gastrobaren satser på lokale økologiske produkter, tilbyr alternativer for gjester med allergier, og anretningen minner om renessansens kjøkken (barens nettsted).

Havnen i Tazacorte er den beste adressen for fisk. Langs den livlige strandpromenaden i Puerto de Tazacorte ligger restaurantene side om side, og på Kiosco Teneguía kan du bestille et fiskefat for én eller for en hel gruppe.

Franchipani på veien fra El Paso til Los Llanos blander spansk og middelhavskjøkken med påvirkning fra andre regioner (restaurantens nettsted).

Taller de Pasta i Los Llanos lager hjemmelaget pasta, og porsjonene er rause. Bestill bord på forhånd, spisesalen er liten (nettsted).

Franconia Fusion El Bunker ligger midt i Los Llanos under gamle laurbærtrær. Her serveres lokal tapas, og adressen er lett å finne etter skiltet på Plaza de Espana.

Bar Parada i Los Canarios samler hele landsbyen. Bestill en Barraquito-kaffe og ferske almendrados-mandelkaker, bakt på stedet.

Til planleggingen er La Palma-reisehåndboken fra Michael Müller Verlag nyttig: den kombinerer turistinformasjon med rutebeskrivelser. For aktuelle nyheter fra øya og arrangementskalenderen, sjekk nettstedet til øyas turistkontor.

⁉️🤔 Ofte stilte spørsmål

Når er den beste tiden å besøke La Palma?

Øya egner seg for fjellturer hele året. Fra juli til september er det varmt i lavlandet, så det er best å starte tidlig om morgenen. Fra oktober til mai er været mildere, men i høyereliggende strøk kan det komme vind og regn. Sør på øya er det oftere sol enn i nordøst, noe det er verdt å ta hensyn til når du velger base.

Kan du gå Ruta de los Volcanes uten bil?

Ja. Du tar taxi til starten ved Refugio del Pilar, og fra Los Canarios reiser du videre med buss.

Trenger du leiebil på La Palma?

Ikke nødvendig, men praktisk. TILP-bussene forbinder de viktigste landsbyene, inkludert flyplassen og Fuencaliente. Hvis du drar ut i grålysningen eller kommer sent tilbake, sparer en bil deg tid.

Er vulkanen Tajogaite farlig akkurat nå?

Nei. Utbruddet tok slutt sent i 2021, og i dag er vulkanen åpen for besøkende. Rundt Tajogaite finnes det gratis utsiktspunkter du kan nå med bil uten reservasjon. Å nærme seg selve kjeglen er bare mulig med guide, noe som krever en egen tur.

Hva bør du ha med på turen?

Vann, hatt, solbeskyttelse og en skalljakke. Tursko gjør nedstigninger merkbart lettere, og en hodelykt trengs på ruten med tunneler nær Los Tilos. Bruk sko med godt mønster.

Kort oppsummert: hva du bør bestille

Hvis du besøker øya for første gang og vil se høydepunktene, bør du bo i Los Llanos de Aridane og planlegge fem dager. For daglig bading passer Los Cancajos og Playa Tazacorte bedre. Uten bil bør du holde deg til Los Llanos og Santa Cruz, der bussene går til nesten alle landsbyer. For fans av lange fjellturer anbefaler vi å starte med Ruta de los Volcanes og legge til Los Tilos.

Bestill leiebilen på forhånd så du kan nå utgangspunktene for turene på et passende tidspunkt: bestill bil på DiscoverCars.