Sandstrender i Italia: 14 strender der du må bestille og der inngang er gratis

Sandstrender i Italia er ikke like. På Sardinia er sanden hvit som mel, og vannet er klart helt til bunnen. I Calabria slår bølgene mot de mørke klippene ved Tyrrenhavet. Vi har samlet 14 strender verdt å se: fra de ville vikene i Orosei-gulfen til kvartsstrendene i Toscana. Noen av dem tar bare imot besøkende med reservasjon og en daglig besøksgrense. Her er et eksempel: på Cala Violina er booking obligatorisk og koster 1 € (per 09/2026, Comune di Scarlino). Nedenfor finner du informasjon om adkomst, parkering og reglene for september 2026. Velg en strand som passer reisen din, og sjekk ruten på forhånd.

Våre favoritter: 14 sandstrender

💡 Kort oppsummert:

• For ville viker, dra til Orosei-gulfen på Sardinias østkyst: du kommer dit med båt eller til fots langs en sti.
• For familier, velg Fetovaia på Elba og Cala Violina i Toscana: grunn bunn og en rolig inngang til vannet.
• På Cala Violina og strendene ved Costa di Baunei må du bestille på forhånd; de slipper deg kanskje ikke inn på stedet.
• Adkomst og besøksregler: 09/2026, verifisert på Sardinias offisielle turistnettsted

1. Cala Mariolu i Orosei-gulfen

© Lddcrs · CC BY-SAFoto: Lddcrs, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Cala Mariolu ligger på Sardinias østkyst, i Orosei-gulfen. Lokalbefolkningen kaller den «vikten til den lystige tyven». Navnet kom fra en middelhavsmunkesel. Ifølge legenden stjal hun fisk fra fiskernes garn. De hvite småsteinene ser ut som snøfnugg. Vannet skifter fra turkis til smaragd.

Du kan ikke komme hit med bil. Ruten over land følger en steinete sti over Baunei-platået. De fleste besøkende kommer med båt. Rutegående avganger går fra havnene i Cala Gonone, Arbatax og Santa Maria Navarrese.

Siden 2025 har strendene ved Costa di Baunei hatt en daglig besøksgrense. Hvis du ankommer på egen hånd eller med en leid båt, er reservasjon og QR-kode obligatorisk (per 09/2026, Cala Mariolus offisielle nettsted). Organiserte turer tar med gjester etter en fastsatt tidsplan. Vannet nær land er klart, og dybden øker raskt.

Ta en avgang om morgenen. Etter midt på dagen tar vinden seg opp, og antallet båter tredobles. Bunnen i viken er steinete, så vannsko kan være lurt.

• Hvem den passer for: elskere av vill natur og ankringsplasser.
• Ikke for: de som vil ha solsenger og en strandbar under en parasoll.
• Hvordan komme dit: båt eller sti fra Golgo-platået; det finnes ingen direkte veiadkomst til sjøen.
• Haken: uten reservasjon slipper du ikke i land, og å komme dit med båt eller til fots krever betydelig innsats.

2. Fetovaia på Elba

© Carsten Steger · CC BY-SAFoto: Carsten Steger, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Fetovaia gjemmer seg i en stille vik på Elbas sørvestkyst. Stranden har beholdt sitt urørte preg. Gylden sand, granittklipper kledd i grønt og klart vann har gjort Fetovaia til en av Italias mest populære strender.

Bunnen nær land er grunn, og inngangen er rolig. Du vil ha det fint med små barn. Napoleon ble forvist til Elba og kunne ifølge legenden ikke motstå de lokale strendene. En asfaltert vei fører til stranden, og det er parkering i nærheten. For Elba er det en sjeldenhet: de fleste strender ligger gjemt bak stier.

Populariteten visker ut stedets største fortrinn. I juli og august fyller besøkende sanden allerede ved middagstid. Kom ved åpningstid eller etter kl. 17. Da har du både plass og skygge fra furuene.

• Hvem den passer for: familier med barn og de som reiser med bil.
• Hvordan komme dit: kjør til stranden, parkering ved inngangen.
• Ikke for: de som leter etter en tom strand i høysesongen.
• Haken: om sommeren er stranden full allerede ved lunsjtid; se etter parkering på forhånd.

3. Marina dell'Isola i Tropea

© Benjamin Smith · CC BY-SAFoto: Benjamin Smith, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Marina dell'Isola ligger helt nederst på den italienske støvelens «tå», i Tropea. Denne delen av Tyrrenhavets kyst regnes som en av de beste i Calabria. Strandens viktigste landemerke: en klippe med kirken Santa Maria dell'Isola. Den står rett i vannet og er synlig fra ethvert punkt på stranden.

Sanden her er varm, og sjøen holder seg varm nesten hele sesongen. En kort nedstigning fra byen fører ned til vannet. Det finnes ingen heis, så velg ruten med omhu.

Mange kommer hit for et bilde med kirken i bakgrunnen. En god utsikt åpner seg også fra byens utkikkspunkt. Ta med vann og klippesko: småsteinene nær vannet er store.

Morgenen før kl. 9 er det beste tidspunktet. Det er få folk, og klippens skygge faller jevnt. Etter lunsj blir stranden full.

• Hvem den passer for: de som vil ha strand og by på ett sted.
• Hvordan komme dit: til fots fra sentrum av Tropea.
• Ikke for: de som ikke er villige til å gå ned trapper.
• Haken: nedstigningen til vannet er bratt; med barnevogn blir det tøft.

4. Cala Spinosa i Santa Teresa Gallura

Cala Spinosa åpner seg på Sardinias nordøstkyst, nær Santa Teresa Gallura. Granittblokker skjermer viken fra veien. Vannet er så klart at yachter til ankers ser ut som om de svever i luften.

Om sommeren er det stort sett italienere selv som slapper av her. Organiserte grupper kommer sjelden frem: den steinete stien skremmer bort enkelte besøkende. Så du har en sjanse til å finne en plass selv i sesongen.

Kom på en ukedag. I helgene fylles stranden av lokalbefolkningen, og parkeringen nær stien blir full. For undervannsfotografering er dette et av de beste stedene i området (ifølge Sardinia tourism, 09/2026). Ta med maske: bunnen er steinete og rik på marint liv.

• Hvem den passer for: snorklere og fotografer.
• Hvordan komme dit: kjør til parkeringsplassen, gå deretter langs en sti.
• Ikke for: de som vil kjøre helt ned til vannet.
• Haken: i helgene er det folksomt, og du må parkere langt unna.

5. Due Sorelle nær Monte Conero

© Diego Baglieri · CC BY-SAFoto: Diego Baglieri, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Due Sorelle-stranden ligger på sørsiden av Monte Conero i Le Marche. Fra landsiden er den stengt inne av loddrette klipper. Den eneste måten å komme seg hit på er sjøveien. Båtene går fra havnen i Numana og fra Sirolo. Du kommer tilbake til samme sted etter å ha badet.

Badesesongen her varer fra mai til september. Tidlig på høsten øker antallet besøkende: lokalbefolkningen arrangerer en sjøfestival. Stranden har ingen egen brygge, så du blir satt av rett fra båten.

• Hvem den passer for: de som vil ha en strand uten veier eller hoteller i nærheten.
• Slik kommer du dit: båt fra havnen i Numana; rutene går fra juni til september (ruter og priser: Traghettatori del Conero sitt nettsted).
• Haken: du kan ikke komme til stranden uten båt, og rutene er avhengige av været.

6. Cala Violina i Toscana

© Jacopo Marcovaldi · CC BYFoto: Jacopo Marcovaldi, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Cala Violina ligger skjult i et naturreservat nær byen Scarlino i Toscana. Stranden er dekket av den fineste kvartssanden, og vannet er klart. Stedet er klassifisert som en «vill» strand: her finnes det verken solsenger eller parasoller.

Det er ingen inngangsavgift, men du må reservere plassen din på forhånd. Bestilling er obligatorisk og koster 1 euro (per 09/2026, bestillingsregler fra kommunen). Antall gjester per dag er begrenset. Sett bilen på en anvist parkeringsplass og fortsett til fots.

To grusveier fører til bukta: én fra Puntone og én fra vei 158 nær Pian d'Alma. De nærmeste byene for overnatting er Follonica og Punta Ala. Sykkel er mer praktisk enn bil her.

• Hvem den passer for: familier og syklister.
• Slik kommer du dit: bil eller sykkel fra Puntone, deretter til fots.
• Bestilling: på forhånd på Cala Violinas offisielle nettsted.
• Haken: uten bestilling blir du avvist i inngangen.

7. Chiaia di Luna på Ponza

Chiaia di Luna er den mest gjenkjennelige bukta på øya Ponza i Lazio. En høy, hvit klippe reiser seg over vannet. En gammel romersk tunnel førte en gang ned til stranden. Gjennom den gikk folk rett ned til vannet.

Nedstigningen er nå stengt på grunn av fare for steinsprang. Det viste seg umulig å sikre klippene, og gjenåpning er foreløpig ikke planlagt. Stranden er derfor bare tilgjengelig fra sjøen.

• Slik kommer du dit: med båt fra havnen i Ponza, det er ingen adkomst til fots.
• Hvem den passer for: de som er villige til å se bukta fra vannet.
• Ikke for: de som vil ha solsenger og grunt vann.
• Haken: landtunnelen er stengt, stranden er ikke tilgjengelig til fots.

8. Cala Bianca i Camerota

© Anna Eden 86 · CC BY-SAFoto: Anna Eden 86, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Cala Bianca ligger i nasjonalparken Cilento, nær feriestedet Marina di Camerota. En smal stripe hvit sand er klemt inntil en klippe. Stranden har vunnet konkurranser for Italias vakreste strender på grunn av landskapet. Havet langs denne delen av kysten regnes blant de reneste i landet.

Det er behagelig å bade her fra mai til september. Stranden er «vill»: det finnes ingen fasiliteter ved vannet, ta med alt selv. Det er praktisk å overnatte i Camerota eller i nabobyene. I sesongen blir overnatting raskt utsolgt, så bestill på forhånd.

• Slik kommer du dit: til fots langs kysten eller med båt fra Marina di Camerota.
• Hvem den passer for: elskere av fotturer og fotografering.
• Ikke for: de som vil ha kafeer og solsenger.
• Haken: det er nesten ingen skygge, og fasilitetene er langt unna.

9. Orange Bay i Gargano

© Old Vigornian · CC BY-SAFoto: Old Vigornian, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Orange Bay ligger skjult på halvøya Gargano i Puglia. Nesten hele neset er dekket av en nasjonalpark. Navnet kommer fra lundene med bitre appelsintrær på klippene. Om våren dufter luften her av blomstrende sitrus.

Om sommeren soler og bader folk på stranden. Adriaterhavets vann er klart, og eike- og bøkeskoger suser like ved. De nærmeste byene for et opphold er Mattinata og Vieste. Begge passer for en rolig familieferie.

• Slik kommer du dit: med bil til Mattinata eller Vieste, deretter til fots eller med båt.
• Hvem den passer for: familier: rolige byer og en mild inngang til vannet er like ved.
• Haken: det er lite parkering nær stranden, det er ikke plass til alle.

10. Costa degli Dei i Calabria

© Brianza2008 · CC BY-SAFoto: Brianza2008, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Costa degli Dei er «gudenes kyst» ved Tyrrenhavet i Calabria. Her blåser det jevne vinder, og derfor kommer windsurfere og kitesurfere hit. Forholdene passer også for dykking. Klart vann og hvit sand venter deg i buktene nær Tropea.

Tropea kalles en av Europas beste strender. Havet langs denne strekningen har fått priser for renhet. Lokale festivaler går hele sommeren. I juli er det fisk- og løkfestival, i august filmfestival, i september bluesfestival.

Kombiner bading med en tur rundt i byen. Den gamle bykjernen i Tropea ligger på en klippe over havet. Om kvelden er det verdt å gå opp dit for solnedgangen.

• Hvem den passer for: surfere og festivalelskere.
• Slik kommer du dit: til fots fra Tropea eller med bil langs kystveien.
• Haken: midt i sesongen er strendene nær byen overfylte.

11. Cala Rossa på Favignana

© Arcona B&B · CC BYFoto: Arcona B&B, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Cala Rossa åpner seg på øya Favignana i Egadi-arkipelet utenfor Sicilia. Her ble det en gang brutt tuff: steinbruddene gikk langs kysten. Strendene ble formet av dem. Den lokale steinen ga stranden sitt utseende.

Navnet er knyttet til et sjøslag mellom kartagerne og romerne. Ifølge legenden ble vannet rødt av blodet til de falne. I virkeligheten skimrer havet her i blått, turkis og grønt. Du finner sjelden en slik variasjon av nyanser.

To veier fører til stranden: sjøveien med båt eller ned en bratt stigning fra klippene.

• Slik kommer du dit: med båt eller ned en steinete stigning fra klippene.
• Hvem den passer for: de som vil kombinere hav og historie.
• Haken: stien ned er utsatt for sol, ta med vann.

12. Cala Spinosa nær Capo Testa

Cala Spinosa åpner seg på siden av Capo Testa, nær Bonifaciostredet. Dette stredet skiller Sardinia fra Korsika. En smal stripe sand er klemt mellom granittklipper. Vinden har skåret ut lunefulle figurer i steinen.

For å komme til stranden, styr mot fyret på Capo Testa. En sti fører ned fra det. Nedstigningen er kort, men steinete. Til gjengjeld er vannet her rent, og vinden hindrer varmen i å bli trykkende.

• Slik kommer du dit: bruk fyret på Capo Testa som landemerke, deretter ned stien fra det.
• Hvem den passer for: de som er villige til å gå ned.
• Ikke for: de som reiser med barnevogn eller koffert.
• Haken: stien er steinete og glatt enkelte steder.

13. Cala Goloritzé i Baunei

© Yesuitus2001 · CC BY-SAFoto: Yesuitus2001, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5), Wikimedia Commons

Cala Goloritzé ligger på Baunei-kysten i Orosei-bukta. Stranden er erklært et nasjonalmonument i Italia. Over rullesteinene reiser kalksteinsspiret Aguglia seg, også kalt Monte Caroddi. Det er synlig fra havet på lang avstand.

Nedstigningen fra Golgo-platået går langs steinterrasser og en eikeskog. Det er en lang gåtur, men utsikten åpner seg for hvert skritt. Båter legger ikke til ved stranden, så den eneste veien hit er til fots.

Ta med sko med godt grep og rikelig med vann. Nedover er det lett, oppover er det tyngre. Planlegg starten om morgenen, før solen står på sitt høyeste.

• Slik kommer du dit: bare til fots fra Golgo-platået, båter legger ikke til ved stranden.
• Hvem den passer for: de som elsker fotturer og utsikt.
• Ikke for: de som vil nå stranden uten anstrengelse.
• Haken: oppstigningen tilbake er hard i varmen.

14. Baia di Zagare i Mattinata

© Vincenza.amato1975 · CC BY-SAFoto: Vincenza.amato1975, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Baia di Zagare i bukten nær Mattinata i Gargano avslutter listen. Bukten er en del av en naturpark, så det er aldri kjedelig her. Etter å ha ligget på den gylne sanden så lenge du vil, går du innover i reservatet. Stiene går i skyggen av gamle eiker og bøker.

Fra fjelltoppene åpner det seg en utsikt over Adriaterhavet. En del av ruten rundt Adriaterhavet går rett forbi her. Dette er stedet for deg som vil ha både hav og fotturer på én dag. Ta med deg gode joggesko.

• Hvem det passer for: deg som vil ha hav og fotturer på én dag.
• Slik kommer du dit: med bil fra Mattinata, deretter til fots eller med båt.
• Haken: det er lite skygge nær stranden, og det er varmt midt på dagen.

Italiens sandstrender på kartet

Alle de 14 strendene fra listen er merket på kartet. Åpne det og vurder avstandene mellom strender, byer og flyplasser. Da blir det lettere å sette sammen en rute gjennom Italia.

⁉️🤔 Ofte stilte spørsmål

Når er den beste tiden å reise til Italias sandstrender?

Badesesongen i sør varer fra mai til september. Vannet er varmest i juli og august, men det er da strendene er mest folksomme. Velg juni eller første halvdel av september: havet er fortsatt varmt, og adgangsbegrensningene til ville bukter stenger sjeldnere. På Sardinia er vinden svakere i september enn i august.

Trenger du reservasjon for å komme inn på strendene?

Ikke overalt. Cala Violina og strendene ved Costa di Baunei krever reservasjon og har et tak på antall besøkende per dag. Cala Violina tar 1 euro per plass (per 09/2026, Scarlino kommunes nettside). De andre strendene på listen er åpne, men du bør sikre deg en parkeringsplass nær inngangen før klokken 10. Reglene endres hver sesong, så sjekk dem på strandens offisielle nettside før du drar.

Hvor er de minst folksomme strendene i Italia?

På de ville strendene på Sardinia og Ponza. Cala Goloritzé og Cala Spinosa får færre besøkende fordi de er vanskelige å nå. Chiaia di Luna er bare tilgjengelig fra sjøen, så det er ingen folkemengder til fots. Dra på en ukedag: i helgene fyller italienerne selv de vanskelig tilgjengelige buktene.

Kan du nå de ville buktene med bil?

De fleste, nei. Cala Mariolu nås via en sti og båtturer. Båter legger ikke til ved Cala Goloritzé; bare en sti fører dit. Grusveier fører til Cala Violina, deretter går du eller sykler resten av veien. Bil er nyttig på Elba, nær Mattinata og på Favignana. I andre tilfeller setter du bilen fra deg på parkeringsplassen og tar båt.

Hvilke strender er gode for barn?

Fetovaia på Elba og Cala Violina i Toscana: vannet er grunt nær land og inngangen er gradvis. Marina dell'Isola i Tropea fungerer også, men nedstigningen til vannet er bratt. Bestill Cala Violina: uten reservasjon kommer du ikke inn. Orange Bay i Gargano er bra for familier, med rolige småbyer i nærheten og steder å spise lunsj.

Kort oppsummert: hvilke strender du bør bestille

Italia har noe for enhver smak: de ville buktene på Sardinia, kvartsanden i Toscana og de varme strendene i Calabria. Velg en kystlinje som passer ruten din, ikke omvendt.

• Hvis du reiser med barn: velg Fetovaia og Cala Violina.
• Hvis du vil ha fred og ro: Cala Goloritzé og Cala Spinosa.
• Hvis du ikke har bil: Marina dell'Isola og Costa degli Dei.
• Hvis du er klar for en båttur: Cala Mariolu og Chiaia di Luna.

Bestill plassen din på forhånd på Cala Violina-strandens nettside: om sommeren blir dagsgrensen full flere dager i forveien.