Hopp til innholdet
25 Strender i Portugal: fra klippene i Sintra til de stille vikene i Algarve

25 Strender i Portugal: fra klippene i Sintra til de stille vikene i Algarve

Atlanteren lurer deg. Vannet her er kaldere enn på postkortene, og de vakreste vikene ligger skjult under høye klipper.

Portugal strekker seg langs havet i hundrevis av kilometer, og strendene på denne kysten er svært ulike. Nær Lisboa er de ville, steinete striper med kraftig bølgeslag og kaldt vann. Lenger sør, i Algarve, er klippene lavere, vannet varmere og sesongen lengre. Vi har samlet tjuefem strender fra Sintra til Algarve og notert hvor du kan bade med barn, hvor du bør ta med brett, og hvor du bare kan nyte synet av havet. Her finner du både hovedstadens urbane strender og ville striper som du når via en trapp hogd inn i klippen.

💡 Kort oppsummert:

  • Listen inneholder tjuefem strender: fra de ville klippene i Sintra til de varme vikene i Algarve.
  • Adgangen til strendene er gratis, og det er mest behagelig å bade fra juli til september.
  • Om vinteren er vannet kaldt, og stormene er hyppige.
  • De fleste stedene har forbindelse til Lisboa med tog eller buss (ifølge Portugals offisielle reiseportal).
  • Adgang og infrastruktur på strendene: 09/2026, ifølge Visit Portugal.

1. Praia do Magoito

Strand med sand, hav og grønne klipper© Rúdisicyon · CC BY-SAFoto: Rúdisicyon, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

En lang sandstripe ligger dypt inne i en dal og er en del av naturparken Sintra-Cascais. Praia do Magoito er kjent for sine forsteinede dyner. Vinden har gravd dype furer i dem, og en slik dynerygg er sjelden. Hovedinngangen til stranden ligger ved dynene, mens gråsvarte klipper nærmer seg vannet i den sørlige delen. De står i skarp kontrast til den gule sanden.

En trepromenade med trinn sikksakker nedover skråningen til vannet. Rundt den vokser en furuskog som gjør luften frisk. Ved fjære sjø avdekkes relikte sandlag på stranden. Fiskere går ned til vannet via en trapp inne i en vertikal tunnel som en gang ble hogd inn i klippen. Du trenger solide sko, for nedstigningen er bratt.

2. Praia das Azenhas do Mar

Hus på en klippe over havet© F Mira from Lisbon, Portugal · CC BY-SAFoto: F Mira from Lisbon, Portugal, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

En bitte liten landsby med hvite hus står på en høy klippe, og nedenfor renner elven Ribeira do Cameijo ut i havet. Navnet Azenhas do Mar kommer fra de arabiske vannmøllene som en gang var i drift ved denne elven. Selve stranden er bitteliten, og sandstripen er tydelig synlig bare ved fjære sjø. Blendende hvite hus under teglsteinstak går ned mot vannet på rekke og rad.

En lang trapp med slake trinn fører ned til stranden langs elven. Et lite basseng er hogd direkte inn i fjellet og fylles med vann ved flo sjø. Over det åpner restaurantterrasser seg og lokker til seg turister. Selve strandstripen har nesten ingen infrastruktur, og etter en svømmetur slapper mange av på plattformen ved bassenget. Lokale restauranter serverer rødvin med saltsmak, som regnes som signaturen for dette området.

  • Hvem den passer for: for deg som kommer for utsikten og vinen, ikke for solsengene.
  • Ulempen: det er lite sand, og det er bare behagelig her ved fjære sjø.

3. Praia da Ursa

Klipper og hav ved Praia da Ursa© Erico Reis Junior · CC BY-SAFoto: Erico Reis Junior, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Ursa regnes som en av de vakreste strendene i landet. Steinene i vannet ligner en bjørnemor med unger, og en gammel legende er knyttet til dem. Ifølge den forvandlet gudene dyrene til stein da de nektet å forlate sin hjemlige strand. Selv erfarne reisende innrømmer at stedet er den lange reisen verdt.

Praia da Ursa er vill, og det er ikke lett å komme dit. En grusvei på omtrent en kilometer fører ned til stranden: du kan gå den eller kjøre den med terrengbil. Nedstigningen til vannet følger to stier, og den venstre er enklere og tryggere. Bak bjørnemorklippen reiser en enorm bue seg og hvelver seg over sanden. Like ved faller en foss dannet av en liten elv, og en liten hule ligger skjult i nærheten. Du bør ta med vann og sko med godt mønster.

  • Ulempen: det finnes ingen infrastruktur, og nedstigningen er lang og krevende.

4. Praia das Maçãs

Praia das Maçãs med badende og byen© Teves Costa from Sintra, Portugal · CC BY-SAFoto: Teves Costa from Sintra, Portugal, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Stranden ligger ikke langt fra Sintra, ved siden av landsbyen som ga den navnet. Landsbyen og stranden fikk navnet sitt fra eplehagene langs breddene av elven som fraktet epler hit. Den brede, lange sandstripen er skjermet for vind av åser, så inngangen til vannet er slak og enkel her.

En gammel smalsporet jernbane fører hit fra Sintra, lagt langs fjellsiden gjennom skogen. Turen med den gamle trikken er verdt tiden i seg selv. Stranden har tennisbaner, fotballbane, fornøyelsespark, utleie, dusjer og garderober, og badevakter er på vakt i sesongen. I landsbyen kan du leie en leilighet og spise middag på en kafé som serverer lokal mat, og du har nok her for både én kveld og en hel uke. Du kan lett tilbringe hele dagen her med barn.

  • Hvem den passer for: for familier med barn, fordi inngangen til vannet er slak.
  • Ulempen: det er steiner i begge ender av stranden.

5. Costa da Caparica

Costa da Caparica sandstrand med bølger og høyhus© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Den sandete landtungen strekker seg langs Setubal-halvøya, og den vestlige bredden er nesten helt dekket av strender. Costa da Caparica-feriestedet begynte som en fiskelandsby, og i dag er det en stor by med utbygd infrastruktur. De utbygde strekningene dekker flere kilometer, og utenfor dem begynner de ville partiene.

Det finnes ingen klare grenser mellom de dusinvis av strandavsnittene, og folk orienterer seg etter navnet på turisttogstasjonen på linjen fra Lisboa. De beste strendene er merket med «Blått flagg» for vannkvalitet. Den første stranden fra nord er den bredeste og lengste: en sykkelsti og en strandpromenade går langs den. Om våren, når trærne i den nærliggende lunden blomstrer, fylles luften av duft. Nær byen er avsnittene godt vedlikeholdt, og lenger borte begynner en skog bak dynene. Du kan velge en strekning etter din smak og etter hvor mange folk det er der.

  • Hvordan komme dit: turisttoget Transpraia går fra Lisboa med stopp ved strendene (se kart).

6. Praia da Assenta

Sandstrand med bølger og klippeskrenter© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Den brede sand- og steinstrekningen på sørbredden egner seg bedre for ettertanke enn for bading. Der er en høy fjellskrent dekket av gress og en liten foss som faller ned på mosegrodde steiner. Dette landskapet trekker turister hit mer enn selve vannet.

Infrastrukturen er beskjeden: det finnes ingen utleiepunkter eller badevakter, men en minibar er i drift og hvileområder er åpne. Bading og surfing er begrenset på grunn av kaldt vann og store steiner nær bredden. Du kan gå til et lite fyrtårn langs veien som fører inn i landsbyen. Nær bredden ender veien i en parkeringsplass og et utsiktspunkt på samme tid, og benkene er et behagelig sted å se ut over havet. Det er flere fiskere her enn ferierende, og båtskurene sier sitt.

  • Haken: kaldt vann og steiner nær bredden, ingen badevakter.

7. Praia de Algés

Praia de Algés sandstrand ved vannet© Rúdisicyon · CC BY-SAFoto: Rúdisicyon, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

En strekning med gulgrå sand ligger på Lisboa-rivieraen, innenfor bygrensene til Algés. I lang tid var dette et svært livlig sted, og det var alltid mange folk her. Alt endret seg etter at broen til Costa da Caparica åpnet: folk skyndte seg til de lange strendene i det nye ferieområdet, og den nærliggende bredden ble nesten tom.

I dag kommer de som søker stillhet hit. Strekningen er omgitt av fiskekaier, sanden ligger i et tykt lag og holder seg myk, og vannet i bukten er rent. En liten molo beskytter bredden mot sterke bølger. Det finnes ingen strandinfrastruktur, så alle kommer med egne håndklær og matter. En meksikansk restaurant er åpen helt ved vannkanten. Det er verdt å komme hit om kvelden, når varmen avtar.

8. Praia de Cruz Quebrada

Cruz Quebrada strand med sand og rolig vann© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Stranden ligger i en forstad til Lisboa, i landsbyen med samme navn. Cruz Quebrada betyr «ødelagt kors». Like ved står et trekors som en gang ble skadet av lynet, og lokalbefolkningen regner det som et monument.

Du vil ikke kalle denne stranden et travelt turiststed. Her er det flere portugisiske fiskere, og båtene og utstyret deres oppbevares rett på sanden. Det finnes ingen solsenger eller paraplyer, og ingen badevakter på vakt. På plussiden ligger det et idrettsanlegg med stadion, basseng, tennisbaner og golfbane like ved. En elv renner gjennom midten av stranden, og tre broer krysser den, hvorav en er dekorert med gamle buer.

  • Hvem den passer for: for dem som søker fred og ikke forventer service.

9. Praia de Caxias

Praia de Caxias strand med vann og steiner© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Ved munningen av Tejo, der elven møter Atlanterhavet, står to gamle fort. Mellom dem ligger en strand med gyllengul sand. Fort São Bruno er bygget i form av en stjerne og regnes som det mest bemerkelsesverdige landemerket i området.

Hit kommer du enkelt fra Lisboa med tog: pendlertoglinjen stopper rett overfor stranden. Løpe- og sykkelstier går langs bredden, og nær fortet ligger en liten plass med restaurant og parkering. En palmekantet promenade og grønne plener gir stedet et velstelt preg. Ved fjære sjø kan du få øye på reker og krabber blant steinene. Stranden har solsenger, paraplyer av palmeblader og badevakter. Du kan enkelt kombinere bading med en spasertur i byen.

  • Hvem den passer for: dem som vil ha en strand nær byen.

10. Praia de santo amaro de oeiras

Santo Amaro de Oeiras strand: sand, sjø, badende© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Denne kyststripen nær Oeiras er elsket av både lisboere og turister. Den store Santo Amaro-stranden regnes med rette som den beste på Lisboa-rivieraen. Den har alt du trenger for en dag ved vannet.

Stranden tilbyr utleie av surf- og katamaranutstyr, restaurant og bar og idrettsbaner. I badesesongen er badevakter og medisinsk personell på vakt, og bredden er opplyst om kvelden. Du kommer enkelt ned til sanden via praktiske ramper fra promenaden. Tverrgående moloer beskytter bredden mot kraftige bølger, så vannet her er rolig. Det grunne vannet nær bredden er bra for barn. Stranden ligger ved siden av Oeiras marina og gamle fort, og ved munningen av Tejo kan du se en liten øy med et fyr.

  • Hvem den passer for: familier med barn, fordi inngangen i vannet er gradvis.
  • Hvordan komme dit: promenaden med ramper fører rett ned til sanden (se kart).

11. Praia da Torre

folk på en sandstrand ved en festningsmur© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Stranden har navnet sitt fra tårnet på Fort São Julião da Barra. Denne store festningen er stengt for besøkende og kan bare ses fra utsiden. I dag huser fortet residensen til det portugisiske forsvarsdepartementet.

Fortets murer og havnemoloen beskytter vannet pålitelig mot bølger. Inngangen i havet er gradvis og bunnen er sandete, så mange familier med barn kommer hit. Området er godt vedlikeholdt og godt utstyrt: solsenger, paraplyer, toaletter og dusjer. Her finnes en sjelden detalj: en bar i en gammel jernbanevogn. Like ved ligger en restaurant med åpen terrasse. På den andre siden av fortet står et monument formet som en enorm hvalhale. Vannkvaliteten overvåkes kontinuerlig her, noe de som bader regelmessig setter pris på.

  • Hvem den passer for: familier med barn, fordi inngangen i vannet er gradvis.

12. Praia da Azarujinha

Sandstrand i en vik ved klipper med hvite bygninger© Rúdisicyon · CC BY-SAFoto: Rúdisicyon, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

En vegg av monolittiske klipper omkranser en liten sandflekk, noe som får stedet til å ligne et antikt amfiteater. Ved flo dekker vannet nesten hele bredden og etterlater bare en smal stripe i midten.

Du kommer ned til sanden via to bratte trapper bygget inn i klippeskråningene. På den andre siden er inngangen åpen fra en betongpromenade som går langs vannet. Bygninger reiser seg nær stranden, og en palmekantet promenade går langs den. Her kan du leie paraply, og det finnes et førstehjelpspost og badevakter. På vestsiden er en bar med terrasse og benker åpen, så du har et sted å søke ly for solen. I den østlige delen står Fort Santo António da Barra over bredden, men dit kommer du bare gjennom byen.

  • Haken: ved flo er det nesten ingen sand igjen.

13. Praia da Poça

Praia da Poça strand i Estoril© pedrik · CC BYFoto: pedrik, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

En kort sandstripe ligger i Estoril, ikke langt fra Tamariz-stranden. Poça har vunnet gullmedalje for vannkvalitet, noe som skiller den fra naboene.

Adkomsten til bredden er enkel her: en rampe fører ned fra promenaden. Badning er bare tillatt i den sentrale delen, fordi steiner stikker opp av vannet i kantene. Den østlige delen er roligere og fredeligere: den er beskyttet mot land av en høy klippe der et fort fra 1600-tallet står. Etter restaureringen ble det gjort om til en sommerleir for barn. Stranden har utleie av surf- og snorkleutstyr, dusjer, restaurant og bar, og badevakter er på vakt i sesongen. Du trenger ikke ta med din egen paraply og solseng.

  • Haken: vannet holder seg kjølig selv i de varme månedene.

14. Praia das Moitas

Praia das Moitas sandstrand med hoteller på klippen© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Denne lille stranden er lett å finne takket være den enorme glassbygningen i modernistisk stil nær bredden. Stripen av myk, fin sand er formet som en langstrakt trekant, og en molo skiller den fra bølgene.

Moitas får jevnlig Blue Flag for miljøkvalitet, og byomgivelsene her ser velstelte ut. Badning kan ikke akkurat kalles bekvemmelig: ved fjære sjø blottes steiner på bunnen. På plussiden finnes det et naturlig basseng i steinene like ved som fylles ved flo og varmes godt opp. Vinden blåser ofte i dette området, så windsurfere og dykkere kommer hit. Hvis du vil fange en bølge, kom hit i dette været. Fasilitetene på stranden er gode, og det rene vannet tiltrekker folk i alle aldre.

  • Haken: ved fjære sjø blottes steiner på bunnen.

15. Praia do Tamariz

Praia do Tamariz strand i Estoril med strandpromenade© Jorge Franganillo · CC BYFoto: Jorge Franganillo, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Feriestaden Estoril begynte å utvikle seg takket være Tamariz-stranden. Den brede sandstripen tiltrakk seg feriegjester allerede før infrastrukturen kom på plass, og den ga byen sin start.

Estoril kasino ligger rett overfor stranden, og vakre bygninger omgir promenaden. Tamariz var den første stranden i Portugal som fikk Blue Flag, og siden har utmerkelsen blitt tildelt nesten hvert år sammen med en gullmedalje for vannkvalitet. Stein skiller sandstripen i midten, mens en molo som strekker seg ut i havet beskytter den østlige delen. Like ved finnes et naturlig basseng og en vill steinstrand. Stranden har alle fasiliteter for komfort, inkludert rullestoltilgang, og du finner en plass her selv midt i høysesongen.

  • Haken: den betalte parkeringsplassen går ofte tom for plasser.

16. Praia de Paço de Arcos

Paço de Arcos sandstrand med badende ved havet© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Byen Paço de Arcos er en del av kommunen Oeiras, og stranden dens var den første i landet som ble utviklet. I dag er bredden delt i to deler: den nye og den gamle.

Den nye halvdelen er godt utstyrt, men i sesongen blir den svært folksom og det er vanskelig å finne en ledig plass. Den gamle delen er beskyttet av en lang molo og har blitt tatt i bruk av fiskere: båter og utstyr ligger rett på sanden. De to delene av stranden er atskilt av bygningene til Seilsenteret og det stengte området til fyrvesenet. Like ved er en kommunal hage med ruinene av et gammelt fort anlagt. Ikke langt fra bredden skyter en geysirfontene opp og er vakkert opplyst om kvelden. På vestsiden av stripen er det steiner og små bassenger, og en bro med en bue fører til klippen.

  • Haken: i badesesongen er det ikke plass til å stå på den nye stranden.

17. Praia da Foz do Sizandro

Gangbro over en elvemunning til stranden© Alexkom000 · CC BYFoto: Alexkom000, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0), Wikimedia Commons

En buet sandstripe vaskes av havet på den ene siden og en elv på den andre. To stier fører ned til stranden: via den nærliggende Azul-stranden eller over en gangbro fra landsbyen.

Broen er bare tilgjengelig om sommeren ved lavvann, og om høsten dekker tidevannet halvparten av den. Selv om sommeren er det lite folk her, fordi vannet sjelden blir varmt. Kraftig vind blåser ofte i dette området, og store bølger lokker til seg surfere. Stranden har utleie av vannsport- og fiskeutstyr, dusjer, parkering og vakthold. Du kan spise lunsj på den lokale restauranten eller få noe kaldt i baren. Ved elveutløpet danner det seg en grunn lagune, der barna vanligvis plasker rundt.

  • Haken: vannet er kaldt, og broen fungerer bare ved lavvann.

18. Praia de Santa Marta

Klippevik ved et hotell på Cascais-kysten© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Dette stedet ligner knapt på en typisk strand. Ingen bader her, og det finnes verken solsenger, parasoller eller sanitærkontroll. Besøkende lokkes av omgivelsene: en gammel romersk bro med en bekk som renner under den, og et slott dekket av eføy.

Et lite sandområde ligger innerst i en smal vik, og et basseng er bygget inn i klippene. Ved høyvann når vannet helt opp til veggene i slottet som en gang tilhørte en greve. De gule veggene og steintårnet med gotisk tak ser svært elegante ut. I dag holder slottet et museum med grevens samling til. Ved siden av det fungerende fyrtårnet står en annen bygning som forteller historien om portugisiske fyrtårn. Du vil finne det interessant selv uten å bade.

  • Hvem det passer for: de som kommer for arkitekturen og utsikten.
  • Haken: det er ingen steder å bade her, og ingen infrastruktur.

19. Praia das Avencas

Praia das Avencas sandstrand ved havet© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Denne lille stranden har fått navnet sitt fra en medisinsk bregne som vokser i området rundt. Terrenget her er uvanlig: Avencas er nesten helt omsluttet av pittoreske klipper.

Du kan komme ned til sanden via en smal trapp fra gangstien langs veien eller gjennom en tunnel i klippene. Den østlige kanten er beskyttet av en molo og den vestlige av naturlige steinvegger, så det er nesten ikke vind her. Vannet holder seg kjølig selv midt på sommeren, men stranden er aldri tom. Ved lavvann kommer bunnen med steinryggene sine til syne, og det er fascinerende å observere livet i havet. Besøkende går ofte til den nærliggende Bafureira-stranden, og du kan følge samme rute. Avencas har utleie av solsenger og parasoller, en førstehjelpsstasjon, badevakter, en bar og toaletter.

  • Haken: vannet er kaldt, og ikke alle synes det er behagelig å bade der.

20. Praia da Parede

Parede strand med klipper, strandpromenade og by© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Denne stranden er kjent som et sted der muskel- og skjelettplager behandles. På grunn av de naturlige forholdene har det utviklet seg et spesielt mikroklima her: luften og vannet er rike på jod.

Folk kommer hit for behandling ved to velkjente ortopediske klinikker. St. Anne's Hospital ble åpnet her allerede tidlig på 1900-tallet. Ved høyvann gjenstår bare en smal stripe sand, men det er alltid mange besøkende. Stranden er tilgjengelig gjennom tre tunneler i klippene, så du kan komme hit uten en lang gåtur. Midt i forrige århundre ble det bygget en massiv mur langs stranden, og to kafeer med terrasser ble plassert på toppen av den. Parede har fått Blått flagg for miljøkvaliteten sin. Bunnen er steinete, og ved lavvann blir runde fordypninger synlige på steinplatene. Ifølge forskere er dette spor etter dinosaurer som levde her for millioner av år siden.

  • Haken: bunnen er steinete, og det er vanskelig å komme seg ut i vannet.

21. Praia da Coelha

Strand med gyldne klipper og blått hav© Beeston · CC BYFoto: Beeston, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

En liten stripe sand er beskyttet av en rygg av klipper med uvanlige former. Den minner om de halvt nedraste veggene i et antikt amfiteater, og stranden er svært populær blant besøkende.

Ved høyvann krymper strandområdet merkbart, men det er alltid mange mennesker her. Den rene sandbunnen og den enkle adkomsten til vannet gjør det til et avslappet sted å tilbringe tid med barn. Voksne og tenåringer snorkler blant klippene og følger med på livet i havet. Stranden har utleie av utstyr, en restaurant og badevakter. En sti på omtrent en halv kilometer fører fra landsbyen ned til stranden: den går mellom oliven- og eikeskoger, dvergpalmertrær og gamle johannesbrødtrær. Du kommer ned til sanden via en trapp i klippene, og i den vestlige enden finnes en grotte og en bitte liten vill strand.

  • Hvem det passer for: familier med barn, fordi det er enkelt å komme ut i vannet.
  • Haken: ved høyvann er det lite plass på sanden.

22. Praia da Senhora da Rocha

Strand under et klippefremspring med et hvitt kapell© Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL · CC BY-SAFoto: Vitor Oliveira from Torres Vedras, PORTUGAL, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

I utkanten av Armação de Pêra ligger en liten strand som mange anser som et forbilde på den ideelle strandlinjen. Den er omsluttet på to sider av bratte klipper, og renheten og miljøkvaliteten har gitt den Blått flagg.

Vannet eroderer gradvis klippene som står rett i havet, og blottlegger de horisontale lagene deres. Den vestlige kanten av stranden krones av en klippe med ruinene av en gammel befestning og et kapell viet Vår frue. En tunnel er hogd gjennom fjellmassen og fører til den nærliggende viken. Stranden er godt utstyrt og skjermet for vind, og vannet her er varmere enn i områdene rundt. Ved lavvann kan du nå stille viker og grotter fra fiskebåter. Den første søndagen i august går en religiøs prosesjon med et bilde av jomfru Maria fra fortet og ned til havet.

  • Haken: om sommeren er stranden liten og blir raskt full.

23. Praia da Albandeira

Sandstrand i en klippevik med badende og parasoller© CTHOE · CC BY-SAFoto: CTHOE, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Dette stedet vil appellere til dem som er ute etter vill natur fremfor komfort. Stranden er omgitt av mektige klipper, og enkelte steder henger «hettene» deres ut over vannet og danner grotter.

Her finnes også en enorm naturlig bue som forbløffer med formene og størrelsen sin. Albandeira har ingen moderne bekvemmeligheter: bare en parkeringsplass og en liten kafé. Klippeformasjoner deler stranden i to. Ved lavvann danner det seg minibassenger mellom steinene, og en tunnel fører til den nærliggende ville stranden. Fem uvanlige grotter ligger i nærheten, og litt lenger borte ligger en steinete holme med en bitte liten sandflekk i en vik. Flaggermus og sjøfugler holder til i grottene, og det er fascinerende å se på dem. Turstier og piknikområder er lagt til rette i området rundt.

  • Haken: ingen fasiliteter bortsett fra parkeringsplassen og kafeen.

24. Praia de Vale Centeanes

Klippekyst med hus og et inngjerdet jordfallshull ved sjøen© Portuguese_eyes · CC BY-SAFoto: Portuguese_eyes, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/), Flickr

Høye gule klipper omgir denne mellomstore stranden mellom steinkjemper. Stedet ligger i utkanten av Carvoeiro, og det er enkelt å komme dit: klippene skilles av en kløft med slake gangveier og parkering.

Området er godt utstyrt, med et dykkersenter og båtutleie, solsenger og parasoller tilgjengelig, og badevakter på vakt. Undervannsverdenen er rik, og dykkere finner mye å utforske her. Om sommeren varmes vannet opp, det er behagelig å bade, og det er nesten ikke vind. Ved lavvann blir en grotte synlig i den vestlige enden, og lenger borte blant klippene skjuler det seg en enorm buet grotte på en vill strand. Den østlige kanten er kjent for en klippe med utmerket utsikt og et gammelt, firkantet fyrtårn.

  • Hvem det passer for: de som vil kombinere strandliv med dykking.

25. Praia da Conceição

Sandstrand med klipper og villaer i Cascais© Jorge Franganillo · CC BYFoto: Jorge Franganillo, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Dette er en av de travleste strendene i Cascais. Den har navnet sitt etter kirken Igreja da Imaculada Conceição og ligger rett ved jernbanestasjonen.

Kirken på vestsiden av stranden regnes som et troens symbol: etter det ødeleggende jordskjelvet på 1700-tallet overlevde templet og ble et pilegrimsmål. I nærheten er det risset inn et krusifiks i klippen, til minne om et gammelt forlis fra tidlig på 1600-tallet. Stranden fikk sitt moderne navn, Palm Beach, fra avenyen med palmer som rammer inn stranden. En strandpromenade starter fra denne avenyen. Stranden har god infrastruktur, rader med parasoller, ramper og kafeer. Sanden er ren og myk, uten steiner, mens vannet er ganske kaldt, så du kommer neppe til å ville bade lenge.

  • Haken: vannet er kaldt, og lange svømmeturer er vanskelige.

Vårt tips: hvilken strand passer deg

Hvis du vil ha

Velg denne stranden

Vill natur uten folkemengder

Praia da Ursa, Praia da Albandeira

Bad med barn

Praia das Maçãs, Praia de Santo Amaro de Oeiras, Praia da Torre

Bølger og vind

Praia do Magoito, Praia da Foz do Sizandro, Praia das Moitas

Varmt vann

Praia da Senhora da Rocha, Praia de Vale Centeanes

Arkitektur ved sjøen

Praia de Caxias, Praia de Santa Marta, Praia da Conceição

En bystrand nær Lisboa

Costa da Caparica, Praia de Algés, Praia de Cruz Quebrada

Portugals strender på kartet

Alle de tjuefem stedene fra listen er markert på ett kart. Du kan åpne det og planlegge kystruten din på forhånd.

Strender i Portugal

Steder på kartet
  1. 1Magoito Forsteinede sanddyner og trebrygge ned til vannet i parken Sintra-Cascais
  2. 2Azenhas do Mar Bitteliten strand under en hvit klippelandsby, naturbasseng i fjellet
  3. 3Praia da Ursa Vill strand med en bjørneformet klippe, vanskelig å nå
  4. 4Maçãs Bred flat strand nær Sintra, historisk smalsporet jernbane
  5. 5Costa da Caparica Stort reisemål på en landtunge med toget Transpraia langs strendene
  6. 6Assenta Steinete kyst med foss, mer til å beskue enn å bade
  7. 7Algés Rolig strand ved fiskerihavner på Lisboa-rivieraen
  8. 8Cruz Quebrada Lite besøkt fiskerstrand ved siden av et idrettsanlegg
  9. 9Caxias Strand mellom to gamle fort ved utløpet av Tejo
  10. 10Santo Amaro de Oeiras Beste stranden på Lisboa-rivieraen med full infrastruktur
  11. 11Torre Strand ved fortet São Julião da Barra, lett tilgang for barn
  12. 12Azarujinha Amfiteaterstrand blant klipper, nesten uten sand ved flo
  13. 13Poça Estoril-strand med gullmedalje for vannkvalitet
  14. 14Moitas Trekantet strand ved en glassbygning, populær blant brettseilere
  15. 15Tamariz Estorils strand ved kasinoet, første med Blått flagg
  16. 16Paço de Arcos Landets første opparbeidede strand, gammel og ny del
  17. 17Foz do Sizandro Landtunge mellom hav og elv, populær blant surfere
  18. 18Santa Marta Ikke en badestrand, men en romersk bro og et palass ved vannet
  19. 19Avencas Strand blant klipper, oppkalt etter en medisinsk bregne
  20. 20Parede Strand med jodmikroklima og dinosaurspor i hellene
  21. 21Conceição Livlig Cascais-strand ved stasjonen, kjent som Palm Beach

⁉️🤔 Ofte stilte spørsmål

Hvordan skiller Portugals atlantiske strender seg fra middelhavsstrendene?

Vannet i Atlanterhavet er kaldere, og det er nesten alltid bølger her, så ikke alle er klare for å bade lenge. På den annen side er kystlinjen lengre og strendene mer varierte: nær Lisboa er de ville, klippefulle strekninger, mens klippene i Algarve er lavere, vannet varmere og sesongen varer lenger.

Hvor i Portugal kan du bade med barn?

Velg strender med slak helling ned i vannet og beskyttelse mot bølger. På listen vår er det Praia das Maçãs, Praia de Santo Amaro de Oeiras, Praia da Torre og Praia da Conceição. De store bystrendene i Costa da Caparica er også rolige, men i sesongen blir de svært folksomme, og du må holde godt øye med barnet ditt.

Kan du komme deg til strendene uten bil?

Ja, det meste av listen er forbundet med lokaltog og busser. Fra Lisboa går toget langs kysten til Caxias, Santo Amaro, Torre og videre til Cascais. Langs Costa da Caparica går turisttoget Transpraia med stopp ved strendene. Til Sintra og kysten der er det mer praktisk å ta tog og deretter en lokal buss.

Når er den beste tiden å dra til strendene rundt Lisboa?

Badesesongen her er kort og kjølig: det er mest behagelig fra juli til september. Selv i disse månedene sjelden vannet stiger over tjue grader, og vinden tar seg ofte opp mot kvelden. Ta med en varm genser og en vindjakke, og planlegg badingen til første halvdel av dagen.

Hva koster det å komme inn på stranden?

Adgangen til alle strender i Portugal er gratis; du betaler bare for solsenger, parasoller og parkering. På godt utbygde strender varierer leieprisene, og på ville strekninger finnes det ingen infrastruktur. Ta med dine egne håndklær, matte og parasoll hvis du ikke vil bruke penger på stedet.

Kort oppsummert: hva er verdt å bestille

Hvis du bare har én dag i Lisboa, dra til Caxias eller Costa da Caparica. Vil du ha ro, dra til de ville strendene Ursa og Albandeira. Reiser du med barn, dra til Maçãs eller Torre. Velg strand ut fra vær og vind: på vindfulle dager er skjermede viker som Avencas og Parede bedre, mens de ville strendene Albandeira og Ursa åpner seg i stille vær. Bystrendene i Lisboa blir folksomme ved middagstid, så kom om morgenen. Ta med parasoll, håndkle og en varm genser: vannet i Atlanterhavet holder seg kaldt selv i august.