Termiske kilder i Italia: 17 steder for bading og helbredelse

Termiske kilder i Italia er åpne hele året. Mange av dem er gratis og krever ingen billett. Inngangen til Cascate del Mulino er gratis, og vannet holder rundt 37,5 °C selv i januar (per 09/2026, Cascate del Mulino). Dyre spa-anlegg med behandlinger, mudderterapi og hoteller finner du i Abano Terme, Montecatini Terme og på Sicilia. Vi har samlet 17 av landets beste termiske steder, fra alpine Bormio til Sorgeto-bukta på øya Ischia.

Annonse: denne artikkelen inneholder affiliate-lenker, vi tjener en provisjon hvis du bestiller gjennom dem, uten ekstra kostnad for deg.

Termiske kilder i Italia: våre favoritter

💡 Kort oppsummert:

• Du kan bade gratis ved Cascate del Mulino, Bagni San Filippo, Carletti-bassengene, Sorgeto-bukta og Nymfegrottene.
• Betalte anlegg med behandlinger, mudderterapi og spa-hoteller venter deg i Abano Terme og Montecatini Terme.
• De beste månedene for utendørs kilder er mai-juni og september-oktober, når varmen ikke er utmattende.
• De fleste naturlige termiske badene har gratis inngang; du betaler bare for spa- og behandlingsprosedyrer.
• Priser og åpningstider: 09/2026, verifisert på Toscana termiske portal

Nedenfor har vi sortert stedene etter type ferie. Slik forstår du raskt hva du bør bestille på forhånd, og hvor du kan dra uten billett.

1. Montecatini Terme

Montecatini Terme regnes som det eldste balneologiske feriestedet i Toscana. En praktisk måte å begynne å utforske på er en tur gjennom gamlebyen i åpen vogn: du passerer jugendhus med plaketter over kjente personer som ble behandlet her. Hovedgaten er oppkalt etter komponisten Verdi, og i nærheten finner du en park, et teater og rådhusbygningen.

Flere kilder springer opp innenfor bygrensene, og de fleste er drikkekilder. Vannet hjelper mot lever-, nyre- og mage-tarm-sykdommer. Helårs balneoterapi tilbys ved Grocco-instituttet: hydroterapi, massasjer og mudderterapi. Badene La Salute og Tettuccio tar imot gjester fra mai til sen høst, mens det innendørs anlegget Excelsior håndterer termisk bading om vinteren. Du kan bo på Mediterraneo eller Michelangelo & SPA; sistnevnte ligger 400 meter fra parken Terme Tettuccio.

• Hvem det passer for: hvis du trenger et fullstendig kursopplegg med drikketerapi og dietmeny på hotellene i nærheten.
• Passer ikke for: hvis du vil bade i varmt vann utendørs hele året.
• Hvor du bør bo: Mediterraneo og Michelangelo & SPA ligger en 10-minutters gange fra kildene.
• Haken: noen av badene er bare åpne fra mai til oktober.

2. Abano Terme

© Paolobon140 · CC BY-SAFoto: Paolobon140, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Abano Terme ligger i Nordøst-Italia og regnes som et av de største balneologiske feriestedene i Europa. Her er det over hundre hoteller, og nesten alle har sitt eget velværesenter. Du kommer ikke til et enkelt hotell, men til en hel behandlingsby: termisk vann og mudder er overalt.

De lokale kildene er rike på kalium, kalsium, jod og brom, og vannet er svært varmt. Dette vannet er bra både å drikke og å bade i. Her behandler de luftveier, ledd, hud og stoffskifte. Mellom behandlingene er det verdt å spasere gjennom Sol- og fredsplassen, utformet som en gigantisk solskive, og besøke kunstgalleriet Montironi. Blant de gamle kirkene bør du se kirken Madonna della Salute og katedralen St. Lorenzo.

• Hvem det passer for: hvis du trenger et langt behandlingsforløp med lege, mudderprosedyrer og forsikring inkludert i pakken.
• Passer ikke for: hvis du kommer for et par dager og bare vil ta et dypp.
• Hvor lang tid: kurset tar vanligvis fra én til to uker; kortere er ikke lønnsomt.
• Haken: uten en behandlingspakke mister turen poenget, og den er lagt opp for halvannen uke.

3. Fiuggi

© pietro scerrato · CC BYFoto: pietro scerrato, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Fiuggi ligger halvveis mellom Roma og Napoli, ved foten av fjellet Ernici. Det er en liten åsby omgitt av eike- og kastanjelunder, og et av landets beste balneologiske feriesteder. Det lokale mineralvannet inneholder minimalt med salter, så det virker skånsomt på nyrer og urinveier, og hjelper mot urinsyregikt og leddgikt.

De to viktigste hydrotermiske anleggene her skiller seg fra hverandre i spesialiteter. Bonifacio VIII behandler urologiske sykdommer, mens Anticolana spesialiserer seg på øre-nese-hals. Begge er utstyrt med moderne fasiliteter og er tilgjengelige for personer med nedsatt funksjonsevne. Hvis du bare trenger å slappe av, se etter et hotell med badstue, basseng og spa. Rundt Fiuggi er det verdt å gå gjennom naturreservatet Selva di Paliano med svaner og traner, og fiske i skogssjøen Canterno.

• Hvem det passer for: hvis du trenger skånsomt drikkevann for nyrer og urinveier.
• Passer ikke for: hvis du vil bade mye utendørs: her behandler de først og fremst med vann som drikkes.
• Hvor du bør spise: prøv lokale oster, pølser, ørret og Cesanese Piglio-vin.
• Haken: mesteparten av behandlingen foregår på klinikker, ikke i naturlige bad.

4. Bormio

© Sauro Sisti · CC BY-SAFoto: Sauro Sisti, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Bormio i Lombardia kalles et universelt feriested. Det ligger blant de alpine fjellene og er kjent både for kildene og for førsteklasses skibakker. Flere termiske kilder springer opp i byen og omgivelsene, og vanntemperaturen endrer seg med årstidene: om vinteren er vannet varmere enn om sommeren. Du kan stå på ski om morgenen og varme deg opp i et termisk basseng om kvelden.

Det lokale vannet behandler fordøyelsesorganer, urin- og kjønnsorganer og muskel- og skjelettsystemet. Vannet er også effektivt mot stoffskifteforstyrrelser: det forbedrer tilstanden ved diabetes og gjenoppretter huden. Du kan bade gratis i Leonardo-bassenget, som ligger i skogen. I nærheten av de termiske badene finnes det over tretti 4- og 5-stjerners hoteller, mange med egne velværesentre. Etter behandlingene kan du prøve lokale urtedrikker, grappa og øl.

• Hvem det passer for: hvis du vil kombinere ski, golf og ridning med vannbehandling.
• Passer ikke for: hvis du er ute etter en rolig strandferie ved sjøen.
• Hvor du bør bo: det finnes over tretti 4- og 5-stjerners hoteller i nærheten av de termiske badene.
• Haken: om sommeren er vannet i kildene kjøligere enn om vinteren, og skisesongen er stengt.

5. Monsummano Terme

© User:Fluctuat · CC BYFoto: User:Fluctuat, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.5), Wikimedia Commons

Monsummano Terme ble berømt på 1800-tallet, da dikteren Giuseppe Giusti fant en helbredende grotte med stalaktitter og en underjordisk termisk innsjø på eiendommen sin. Grotten er delt inn i tre soner: helvete med luftfuktighet nær hundre prosent, skjærsilden med den varme innsjøen Limbo og paradiset. For dykkere er dette en sjelden sjanse til å dykke i en varm innsjø og meditere under vann.

Grottens mikroklima sammen med vannet hjelper mot astma og bronkitt, samt ledd-, hud- og hjertesykdommer. Ved siden av kilden ligger hotellet Grotta Giusti, og i noen av rommene fylles badekarrene med termisk vann. Hotellet driver et stort spa-senter med diagnostikk, dietetikk, terapeutisk massasje og orientalsk medisin. Det er hotellet som ordner gratis tilgang til kildene i grotten for gjestene sine. Etter behandlingene kan du sykle, spille tennis eller ta en tur til Lucca, Pisa, Firenze og Carrara i nærheten.

• Hvem det passer for: hvis du trenger en sjelden opplevelse: en underjordisk innsjø, dykking og behandling mot astma.
• Ikke for: hvis du ikke tåler luftfuktighet og trange rom.
• Hvor du kan bo: Grotta Giusti, i noen rom med badekar fylt med termisk vann.
• Haken: den høye luftfuktigheten i grotteområdet passer ikke for alle.

6. Bormio termiske bad

Bormio termiske bad er tre spa-anlegg, og de er spesielt gode å besøke etter en dag på ski. De heter Vecchi, Nuovi og Terme, og hvert av dem dekker sitt eget avslapningsscenario.

© kallerna · CC BY-SAFoto: kallerna, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Bagni Vecchi vokste fram fra badebassenger bygget av de gamle romerne. I dag finnes det et utendørsbasseng som er åpent hele året med utsikt mot fjellene, bad fra erkehertuginnens tid og Grotten San Martino, hogd inn i fjellet. Det er en tunnel med tyrkisk bad og et badebasseng der vannet springer rett ut av fjellet. Bagni Nuovi er et moderne anlegg med et bredt spekter av behandlinger, fire soner og utendørsbassenger som også er åpne om vinteren. Her finnes massasjer, leiremasker og skrubb. Anlegget Terme ligger inne i byen og er praktisk for et kveldsbesøk: et barnebasseng med sklier, damprom, tyrkiske bad, et hydromassasjebasseng og en skjønnhetssalong.

• Hvem det passer for: hvis du vil velge mellom historiske bad og et moderne spa.
• Ikke for: hvis du bare kom for gratis naturlige varme kilder.
• Tips: etter skituren kan du dra til Vecchi for utendørsbassenget med utsikt mot fjellene.
• Haken: du må betale for å komme inn i alle tre anleggene.

7. Saturnia termiske bad

© Raimond Spekking · CC BY-SAFoto: Raimond Spekking, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Saturnia termiske bad i det sørlige Toscana er blant de beste termiske anleggene i Italia. Allerede fra veien ser du de berømte varme fossene ved Mulino, også kjent som møllefossene. Saturnia er kjent som det største termiske badet med gratis inngang. Det mineralrike sulfat-alkaliske vannet med hydrogensulfid stiger opp fra en dybde på rundt to hundre meter og holder seg på omtrent 37,5 °C (per 09/2026, Mulino-fossene).

Å bade i fossene og den varme elva Stellata gir en naturlig hydromassasje fra den sterke strømmen. Vannet er gunstig ved ledd-, mage-, tarm-, sirkulasjons- og luftveislidelser. For kvalifisert behandling drar folk til det betalte anlegget Terme di Saturnia med institutt for termisk medisin, spa og hotell. For hotellgjester er en behandlingspakke inkludert i oppholdet; alle andre kan kjøpe et dagspass. Badingen her foregår hele året.

• Hvem det passer for: hvis du vil bade gratis i varme fosser når som helst på året.
• Ikke for: hvis du trenger innendørsbasseng, solsenger og lege til stede.
• Kostnad: inngang til fossene er gratis, et dagspass til Terme di Saturnia koster penger (per 09/2026, offisiell nettside).
• Haken: behandlinger ved anlegget koster penger med mindre du er hotellgjest.

8. Petriolo termiske bad

Petriolo termiske bad ligger i en toskansk dal nær elvene Merse og Farma, på grunnen til en gammel park på over hundre hektar. Panoramaet over Maremma-åsene og de varme kildene gir følelsen av et feriested langt fra støyen. Kom hit for fred og ro, ikke for høylytt underholdning.

© Raimond Spekking · CC BY-SAFoto: Raimond Spekking, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Den viktigste terapeutiske komponenten er det lokale mineralvannet, som bedrer luftveiene, hjertet, blodårene og nervesystemet. Det har antiseptiske egenskaper og fremskynder sårheling. Det spesielle med Petriolo er at elva Farma renner like ved, så du kan raskt veksle fra varmt til kaldt vann. Temperaturkontrasten er bra for sirkulasjonen og gjør huden mer elastisk. Feriestedets betalte spa- og leirterapisentre tilbyr inhalasjoner, hydro- og aeromassasje, pusteøvelser og foryngelsesprogrammer.

• Hvem det passer for: hvis du vil ha kontrasten mellom varmt og kaldt vann og behandling for luftveiene.
• Ikke for: hvis du vil ha en lang byvandring: feriestedet er lagt opp for en rolig hvile.
• Hvor mye tid: sett av en hel dag til behandlinger og turer i parken.
• Haken: behandling og pleie er konsentrert i betalte fasiliteter.

9. Bagni San Filippo

© Marco Usan · CC BYFoto: Marco Usan, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Bagni San Filippo hører til kommunen Castiglione d'Orcia i utkanten av Val d'Orcia-dalen. Turister kaller dette stedet magisk på grunn av den størknede kalksteinsfossen som ser ut som et snødekt fjell. Den forsteinede strømmen kalles den hvite gropen eller fossen Den hvite hvalen, og borgen Orcia ligger ved siden av.

En kjede av varme kilder danner bassenger med melkehvitt, turkisstrømmende vann. Vannet inneholder svovel, magnesium og kalsium og hjelper mot mange plager, og derfor er Bagni San Filippo blant de beste termiske badene med gratis inngang. De rennende bassengene i Fosso Bianco er åpne hele året og gratis (per 09/2026, offisiell nettside). Betalte medisinske og kosmetiske tjenester tilbys av spa-anlegget San Filippo med termisk basseng, hotell og velværesenter. Lokal leire og mineralvann brukes til behandlingene her.

• Hvem det passer for: hvis du vil bade gratis ved en spektakulær hvit foss.
• Ikke for: hvis du trenger solsenger, skiftekabiner og full service rett ved vannet.
• Hvordan komme dit: busser går til Bagni San Filippo fra Chianciano Terme.
• Haken: den gratis delen er et vill sted, alle fasiliteter finnes bare i det betalte spaet.

10. Masse di San Sisto termiske bad

Masse termiske bad gjorde den lille byen San Sisto nær Viterbo berømt. Anlegget betjener gjester med et årlig medlemskort, og det er en av de billigste måtene å bade i termisk vann hver dag. Badene holdes rene og i god teknisk stand, og derfor kommer faste besøkende stadig tilbake.

Det er to bassenger med svovelrikt vann: ett stort og varmt og ett lite og kjølig. Temperaturkontrasten er bra for sirkulasjonen og huden. Anlegget har dusjer, toaletter, garderober, parkering og wi-fi, samt en bar med urtedrikker og lekerom for barn. Du kan komme med hele familien; barna kjeder seg ikke her.

• Hvem det passer for: hvis du vil bade i termisk vann ofte og billig.
• Ikke for: hvis du trenger et stort spa-anlegg med behandlingsprogrammer.
• Inngang: med et årskort, rundt 35 euro per år (per 09/2026, greenMe).
• Haken: det finnes ingen dagbillett, du må betale for et årskort.

11. Bagnaccio termiske bad

Bagnaccio termiske bad ligger i nærheten av Viterbo, ved siden av en innsjø av vulkansk opprinnelse. For tusenvis av år siden sto badene til det romerske Aquae Passeris her. De lokale kildene er rike på kilde- og lavaslam som modnes naturlig gjennom hundrevis av år. Vannet kombinerer kalsiumsalter, magnesium og svovel.

Blant de grønne bassengene finner du bassenger med ulike temperaturer, fra varme til svært varme. De utstyrte termiske badene tilbyr gode forhold for behandling, og inngangen er rimelig. Det er to store bassenger for bading: ett dypt for voksne og ett grunt for barn. Det lokale vannet og slammet hjelper mot hudproblemer og muskelsmerter, og de styrker og forynger kroppen.

• Hvem det passer for: hvis du vil tilbringe en hel dag i varmt vann for lite penger.
• Ikke for: hvis du trenger et moderne spa-anlegg med behandlinger og lege.
• Inngang: naturlige bad med en liten billett, sjekk prisen på den offisielle nettsiden (per 09/2026, Il Bagnaccio).
• Haken: noen av bassengene er naturlige groper, med minimalt av fasiliteter.

12. Carletti-bassengene

© Angelmanxego · CC BY-SAFoto: Angelmanxego, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Carletti-bassengene ligger på en naturskjønn slette nær Viterbo i Lazio-regionen. Dette er naturlige bassenger mettet med mineralsalter, og inngangen er gratis. Vannet varierer i temperatur: du velger hvilket basseng du vil bade i.

Carletti-varmekildene har to ulemper, men de påvirker knapt populariteten deres. Om natten er området dårlig opplyst, så det er best å bade før skumringen. Og omgivelsene er ikke alltid helt rene, siden inngangen er gratis. Det vakreste landskapet her er om våren og høsten: varmen avtar og effekten av badene blir sterkere.

• Hvem det passer for: hvis du er på jakt etter gratis naturlige bassenger uten formaliteter.
• Ikke for: hvis du trenger fasiliteter og belysning om kvelden.
• Kostnad: inngangen er gratis, området har ingen utbygde tjenester (per 09/2026, Viterbo termiske portal).
• Haken: det er mørkt om natten, og hvor rent området er avhenger av de besøkende.

13. Sorgeto termiske bukt

© Sailko · CC BYFoto: Sailko, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Sorgeto-bukten nær landsbyen Sant'Angelo på øya Ischia er en gratis termisk park som holder åpent hele året. Sjøvann og mineralvann blandes i bukten, og kilden er svært varm. Vannet er rikt på brom, natrium, jod og svovel og hjelper mot luftveisplager, revmatisme, leddgikt og hudsykdommer.

Buktens særegne form skjermer området mot vind, så det er behagelig å bade selv når det er bølger. Om dagen holder solen deg varm, og om kvelden gir en månebelyst sti ekstra romantikk. Én ting krever forsiktighet: vannet er så varmt at det er lett å brenne seg ved lavvann. Du må gå ned en lang steintrapp for å komme til vannet, og om sommeren blir trinnene svært varme. I høysesongen går det vanntaxi fra landsbyen til bukten.

• Hvem det passer for: hvis du vil bade i varmt sjøvann gratis hele året.
• Ikke for: hvis det er vanskelig for deg å gå ned en lang trapp i varmen.
• Hvordan komme dit: i høysesongen går det vanntaxi fra Sant'Angelo.
• Haken: nedstigningen langs en lang steintrapp, og trinnene er varme om sommeren.

14. Nymfegrottene (termiske bad i Cerchiara)

Byen Cerchiara di Calabria er kjent for nymfegrottene som er skjult i fjellet. En liten kløft inneholder et naturlig basseng med helbredende svovelholdig vann. Dette er et gratis vannområde skapt av naturen, og vannet holder samme temperatur selv i den kalde årstiden. Om sommeren, når alt rundt er glovarmt, skjermer grotten deg mot den stekende solen.

Badeområdene her er inngjerdet med et lavt gjerde, og innenfor er det to solbadplattformer. Folk ligger på dem dekket av terapeutisk gjørme. Det finnes dusjer med speil og tønner med helbredende gjørme. Etter dusjen senker de besøkende seg ned i et stort basseng med melkehvitt, blått rennende vann. Det har en kraftig betennelsesdempende effekt. Bassenget er delt av en skillevegg, bak den er det en grunn seksjon for barn å bade i. De termiske badene har en bar, garderober og toaletter.

• Hvem det passer for: hvis du vil kombinere gratis bading med solbadområder med gjørme.
• Ikke for: hvis du ikke er klar for å kjøre langs en fjellvei med hårnålssvinger.
• Hvordan komme dit: en fjellvei med hårnålssvinger fører fra byen til badene, bil er mer praktisk.
• Haken: veien til badene følger en smal fjellvei med hårnålssvinger.

15. Caronte termiske bad

Caronte termiske bad er kjent for sitt usedvanlig høye vannkvalitet. De ligger i Sør-Italia, i Calabria-regionen, ved foten av fjellet Reventino. Deres helbredende egenskaper har vært brukt i mer enn to tusen år. Det alkaliske jord-sulfitt- og sulfatvannet med arsen brukes på velværesenteret, som ligger i en naturskjønn park.

Vannet brukes mot luftveisplager, muskel- og skjelettlidelser, hudsykdommer og gynekologiske problemer. Gjørmebehandlinger og massasjer her hjelper med kroppsforming og reduksjon av cellulitter. Programmer inkluderer bad, hydromassasje, inhalasjonsterapi, ozonterapi og andre behandlinger. De gratis termiske badene er smale, små bassenger ved foten av fjellet, fylt med varmt vulkansk vann. Ved siden av ett basseng fosser en foss av kaldt elvevann ned: kontrasten forfrisker kroppen og styrker immunforsvaret.

• Hvem det passer for: hvis du vil ha kontrasten mellom et varmt basseng og en kald foss.
• Ikke for: hvis du vil ha et stort, godt utstyrt feriested med full service.
• Kostnad: de naturlige bassengene er gratis, behandlingssenteret er betalt (per 09/2026).
• Haken: om sommeren er de naturlige termiske badene ikke spesielt rene, så det er bedre å dra i lavsesongen.

16. Acireale termiske bad

© Patrick1977Bln · CC BY-SAFoto: Patrick1977Bln, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Acireale termiske bad ligger på øya Sicilia, ved kysten av Det joniske hav, på Timpa-platået. Deres største skatt er eldgamle kilder av vulkansk opprinnelse blandet med underjordisk sjøvann. Feriestedet er kjent for sine plante-mineralslam laget av vulkansk leire som modnes i sulfatvann. Den sørlige kanten av byen er kjent for det nyklassisistiske anlegget «Terme di Santa Venera» med en hage i engelsk stil.

Det helbredende vannet inneholder svovel, brom, jod og mineralsalter. De andre kildene renner i landsbyen Santa Caterina og kalles badene til Sankt Katarina av Alexandria. Et bredt spekter av tilstander ble behandlet her: ØNH, dermatologiske, kardiovaskulære, gynekologiske og revmatiske. Behandlingene inkluderte balneologiske bad, hydromassasje, gjørmepakninger, aerosoler og inhalasjon av svovelvandamp. «Terme di Santa Venera» har vært stengt i lang tid nå, så du kan ikke ta et behandlingskurs her.

• Hvem det passer for: hvis du er interessert i nyklassisistiske termiske bad og en hage i engelsk stil.
• Ikke for: hvis du kommer for et legeovervåket behandlingskurs.
• Hvor du bor: feriestedet er praktisk som base for strendene ved Det joniske hav.
• Haken: det viktigste termiske anlegget er for tiden stengt.

17. Granata-Cassibile termiske bad

© Davide Mauro · CC BY-SAFoto: Davide Mauro, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

På Sicilia, ved kysten av Det joniske hav, ligger den gamle byen Alì Terme, omgitt av hager og sitruslunder. Den ble berømt takket være Granata-Cassibile termiske bad, rett ved strandkanten. Salin-jod-brom-sulfittvann stiger opp fra underjordiske kilder. Etter sammensetningen regnes det lokale vannet som det beste i Europa for behandling av luftveier, muskler, revmatisme, ledd og allergier.

Her oppnås også gode resultater innen gynekologi, dermatologi og behandling av cellulitter. Det moderne behandlingsanlegget omfatter balneoterapi, mudderterapi, inhalasjonsterapi, massasje og hydroterapi. Etter bare noen få behandlinger blir tilstanden bedre, og kosmetiske prosedyrer med vann og mudder forvandler utseendet ditt. De termiske badene har en barneavdeling, så familier kommer med barn. Behandlingen er enkel å kombinere med en strandferie: havet er rett der.

• Hvem det passer for: hvis du vil behandle luftveis- og leddplager rett ved sjøen.
• Ikke for: hvis du er ute etter fjelluft og innsjøer: dette feriestedet ligger ved kysten.
• Med barn: de termiske badene har en barneavdeling.
• Haken: de termiske badene drives som et behandlingssenter, ikke som en badepark.

Populære termiske feriesteder

Naturen har velsignet Italia med termiske kilder fra Toscana og Lombardia til Sicilia og Basilicata. Mer enn 400 feriesteder har vokst opp rundt dem (ifølge Federterme, 09/2026). Dette er velværeanlegg med spa-hoteller og sanatorier: du kan både forbedre helsen din og se berømte severdigheter. Dette formatet er praktisk hvis du vil kombinere behandling med en vanlig turistreiserute.

Beste hoteller med termiske kilder

KIIllustrasjonsbilde: KI-generert

Et hotellopphold er den beste måten å nyte godt av termisk vann og gjørme uten ekstra bry. Nedenfor finner du ni spa-hoteller som ligger rett ved kildene eller driver sitt eget termiske senter. Du kan ta behandlinger om morgenen og bruke ettermiddagen på å utforske området rundt.

Bagni Di Pisa 5*

© Roberto Narducci · CC BY-SAFoto: Roberto Narducci, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Hotel Bagni di Pisa ligger i San Giuliano Terme, noen kilometer fra Pisa, ved siden av San Rossore-parken. Den historiske bygningen rommer romslige rom med malte tak, og noen av rommene har utsikt mot Det skjeve tårn i Pisa. Hotellets fremste aktivum er spaseret med dampbad, saunaer, massasjer og gjørmebehandlinger. Massasjestråler går langs innerkanten av bassengene.

Ved innsjekking får gjestene et spa-sett med kåpe, håndkle, tøfler og lue. Om morgenen holder hotellet treninger i en åpen rotunde på høyden. Restauranten Dei Lorena serverer tradisjonell toskansk mat og tilbereder vegetar- og diettrretter for spesielle kostbehov.

• Hvem passer det for: hvis du vil ha et historisk hotell med et stort spa nær Pisa.
• Beliggenhet: San Giuliano Terme, ved siden av San Rossore-parken.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser for Bagni di Pisa på Trip.com

Terme di Saturnia Spa & Golf Resort 5*

© Mattze77 · CC BY-SAFoto: Mattze77, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Ferieresortet Terme di Saturnia ligger på stedet for et vulkankrater nær landsbyen Saturnia. Her stiger vannet opp fra vulkanen til overflaten, krystallklart. Rommene på spa-hotellet og golfklubben har moderne interiør. Hotellets høydepunkt er spaseret kledd i travertin, med et basseng med svovelvann, romerske og tyrkiske bad, sauna, hydromassasjebad og naturlige svømmebasseng.

Etter økter i de termiske badene leges hudplager, vekten går ned og karsykdommer bedres. Du kan forlenge nytelsen på en solseng i den subtropiske hagen. En bar ved bassenget serverer forfriskende vitamindrikker, og restauranten tilbyr en middelhavsmeny. Et opphold her er enkelt å kombinere med turer til Bolsena-sjøen og strendene ved Monte Argentario.

• Hvem passer det for: hvis du vil ha spa-hotell og golf rett ved de varme kildene.
• Beliggenhet: nær landsbyen Saturnia, i det sørlige Toscana.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser for Terme di Saturnia på Trip.com

Adler Spa Resort Thermae 5*

Adler Thermae ligger i byen Bagno Vignoni og regnes som en av Toscanas resortperler. Rom med komfortable oppholdsarealer byr på utsikt over det pittoreske toskanske landskapet. Hovedgrunnen til at folk kommer hit, er det store utendørsbassenget med termisk vann og bassengene i spaseret med massasjestråler. Velværeavdelingen gir deg ny energi med finsk sauna, tyrkisk bad og urte-caldarium.

For behandlinger i spakomplekset får gjestene et sett med kåpe, tøfler og håndkle. Det store treningssenteret gir deg energi med treninger og panoramautsikt. Gjestene roser særlig restauranten med sitt uttrekkbare glass tak: ved frokost, lunsj og middag puster du frisk luft her. Tilgang til bassengene, saunaene og treningssenteret, ettermiddagsmat i baren og wi-fi er inkludert i romprisen.

• Hvem passer det for: hvis du vil ha et moderne velværeresort med bassenger og saunaer inkludert.
• Beliggenhet: Bagno Vignoni, Toscana.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser for Adler Thermae på Trip.com

Abano Grand Hotel 5*

Det femstjerners Abano Grand Hotel regnes som et av de dyreste i Padova. Bygningen i venetiansk stil er kledd i hvit marmor. Gjestene på grand hotellet får førsteklasses service og tilgang til treningssenteret, golfklubben og solariet. Hotellhagen har bassenger som virker velgjørende på huden og beroliger nervesystemet.

På storslottets velværesenter lader du opp helsen i en rekke badstuer, bad og hydromassasjebassenger, samt med leireinnpakninger. Spa-salonen tilbyr flere typer spaprogrammer med massasje og kosmetiske behandlinger. Hotellrestauranten gleder gjestene med raffinement, ferskpresset juice og god vin. Et moderne treningssenter og en tennisbane hjelper deg å holde formen.

• Hvem det passer for: hvis du trenger et statushotell med golf og et stort velværesenter.
• Beliggenhet: Abano Terme, Veneto.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser for Abano Grand på Trip.com

Etruria Resort & Natural Spa 4*

Etruria Resort & Natural Spa holder til i en historisk bygning fra 1800-tallet i sentrum av Montepulciano. Stilige rom er utført i lokale naturmaterialer: tregulv, dekor av tre, stein og murstein, og særegne tak. Gjestene nyter godt av tjenestene på Perla spa, og slapper av i badstuen, tyrkisk bad og hydromassasjekaret. Treningssenteret tilbyr et bredt utvalg av det nyeste treningsutstyret.

Et rent utendørsbasseng med varmt vann og solterrasser er åpent i den varme årstiden. Restauranten La Corte di Bacco gleder gjestene med toskansk mat, og vinkjelleren tilbyr et stort utvalg av italienske og internasjonale viner. To barer har alltid et bredt utvalg av snacks og drikke. Hotellet er et praktisk utgangspunkt for utflukter til Pienza og Chianciano Terme.

• Hvem det passer for: hvis du vil ha et hotell i den historiske bykjernen med eget spa.
• Beliggenhet: Montepulciano, Toscana.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser for Etruria Resort på Trip.com

Hotel Terme Mioni Pezzato & Spa 4*

Det elegante hotellet Terme Mioni Pezzato fanger blikket i sentrum av feriestedet Abano Terme. Dette historiske hotellet er pusset opp innvendig etter de mest moderne standarder. Hvert rom har balkong med utsikt over hagen. Innendørs og utendørs bassenger med termisk vann, kosmetiske tjenester i spa-salonen og et velværesenter med leire- og vannbehandlinger skaper gode forhold for effektiv terapi.

Om kvelden lyses bassengene opp med fargerike lys. Frokosten på restauranten serveres som buffet, og ellers tilbys en tradisjonell regional meny. Fritidstilbudene inkluderer fester, konserter, smaking av lokale viner og utflukter til Montegrotto Terme og Vicenza.

• Hvem det passer for: hvis du vil ha et hotell i sentrum av Abano Terme med bassenger og behandlinger.
• Beliggenhet: sentrum av Abano Terme, Veneto.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser for Terme Mioni Pezzato på Trip.com

Grotta Giusti 4*

Spa-hotellet Grotta Giusti ligger i en elegant villa fra 1800-tallet omgitt av en park, i nærheten av feriestedet Monsummano Terme. Gjestene tilbys komfortable rom med spasett og tilgang til velværesenteret. Badene på rommene er utført i marmor. Der badekarrene fylles med termisk vann, er det et panoramavindu med utsikt over parken. Hotellet har direkte tilgang til det naturlige bassenget i grotten.

Anlegget omfatter også en golfklubb med det utendørs Bioaquam-senteret. Det har et basseng med kaskadefoss, hydromassasjedusjer med høyt trykk og et dampbad i en naturlig hule. Spa-salonen har opparbeidet seg et solid rykte for profesjonell massasje og foryngende detox-programmer. Restauranten La Veranda serverer frokostbuffet om morgenen.

• Hvem det passer for: hvis du vil ha et spa-hotell med direkte tilgang til en naturlig grotte.
• Beliggenhet: Monsummano Terme, Toscana.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser for Grotta Giusti på Trip.com

Grand Hotel Terme di Riolo 4*

Grand Hotel Terme di Riolo holder til i en historisk bygning fra 1870, omgitt av en privat park. Lobbyen har beholdt jugendstilpreget, mens gjesterommene har moderne design med et fullt spekter av fasiliteter. Hotellet har et moderne spa-senter, et boblebad og et treningssenter. Ved siden av bygningen kan du slappe av på en solseng på den solrike terrassen etter en svømmetur i hydromassasjebassenget.

Gjestebehandlingene gis ved velværeanlegget Terme Redi, som ligger 750 meter fra hotellet (per 09/2026, Trip.com). Pakken inkluderer legekonsultasjon, drikkekur, leireinnpakninger og termiske bad med massasje. Gjestene spiser på hotellrestauranten: frokostbuffet, lunsj og middag fra en italiensk meny. Vegetarretter og glutenfrie retter tilberedes på forespørsel, og det finnes en barnekrok.

• Hvem det passer for: hvis du vil ha et klassisk medisinsk spa-hotell med et fullt program av behandlinger.
• Beliggenhet: Riolo Terme, Emilia-Romagna.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser på Grand Hotel Terme di Riolo på Trip.com

Calidario Terme Etrusche 3*

© LepoRello · CC BY-SAFoto: LepoRello, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Hotel Calidario Terme Etrusche ligger på toppen av en naturskjønn ås nær byen Venturina Terme, ikke langt fra Follonica. En stille naturlig kilde med en foss og et naturlig badebasseng trekker gjester til et velværeopphold omgitt av natur. Det lille hotellet har seksten rom med elegant design, balkong og moderne møbler. Det panoramiske utendørsbassenget og innendørsbassenget er sesongåpne.

Velværesenteret tilbyr tjenester hele året, blant annet badstue, tyrkisk bad, hydromassasje og termiske bad, og refleksologimassasje. Restaurantene Sottobosco og Calidario Ristorante satser på lokal mat laget av økologiske råvarer. Mellom behandlingene kan du variere fritiden med bordtennis, dart og sykkelturer.

• Hvem det passer for: hvis du vil ha et lite, rolig hotell med en naturlig kilde i nærheten.
• Beliggenhet: Venturina Terme, Toscana.
• Pris: sjekk datoer og priser på Trip.com: priser på Calidario Terme på Trip.com

Termiske kilder i Italia på kartet

Vi har samlet alle stedene fra denne guiden på ett kart. Åpne det når du planlegger ruten mellom Toscana, Lazio og Sør-Italia.

⁉️🤔 Ofte stilte spørsmål

Hvilke termiske kilder i Italia er gratis?

Gratis adgang er tilgjengelig ved Cascate del Mulino i Saturnia, Fosso Bianco i Bagni San Filippo, buktene ved Sorgeto på Ischia, bassengene i Carletti og Grotte delle Ninfe i Calabria. Dette er naturlige bad uten billett og uten fasiliteter, så ta med eget fottøy og håndkle. Noen av disse kildene har et betalt spa i nærheten, men du kan fortsatt bade gratis.

Hvor i Italia finnes termiske kilder med medisinsk behandling?

Komplette behandlingsopplegg finnes i Abano Terme, Montecatini Terme og ved kildene i Granata-Cassibile. De har leger på stedet og tilbyr leireinnpakninger, inhalasjonsbehandling og balneoterapi. Pakkene selges vanligvis for én eller to uker med overnatting og måltider. For en kort tur er det ikke verdt å bestille behandling.

Når er den beste tiden å besøke Italias termiske kilder?

Åpne naturlige kilder er i drift hele året. Den mest behagelige badingen er i mai-juni og september-oktober: ingen hete og færre folk. Om sommeren blir gratis kildene fulle av folk, og steinene og trinnene blir betydelig varme. Om vinteren er Bagni Vecchi i Bormio et godt valg, der utendørsbassenget er i drift hele året.

Kan du bade i termiske kilder om vinteren?

Ja, mange naturlige kilder holder åpent om vinteren. Vannet ved Cascate del Mulino holder seg varmt selv i januar, og i Bormio er det varmere om vinteren enn om sommeren. Velg kilder med høy vannføring, der temperaturen er mer stabil. Ved streng frost er det bedre å dra til et innendørs spa-anlegg.

Hvilken region i Italia bør du velge for termiske kilder?

Det enkleste utgangspunktet er Toscana: Saturnia, Bagni San Filippo og Petriolo ligger nær hverandre der. For gratis kilder drar folk til Lazio; for behandling ved sjøen, til Sicilia og Ischia; og for fjell og ski, til Lombardia. Velg region ut fra sesongen og hva slags ferie du ønsker.

Kort oppsummert: hva du bør bestille

Hvis du bare vil bade: dra til Toscana og Lazio, der adgangen til naturlige kilder er gratis. Hvis du trenger medisinsk behandling med lege: bestill et pakkeopphold i Abano Terme eller Montecatini Terme. Hvis du planlegger en ukes ferie: bo på et spa-hotell ved kildene for å kombinere bassenger, leirebehandlinger og sightseeing.

Spa-hoteller ved kildene bør bestilles i god tid, spesielt i sesongen: priser for hoteller nær Italias termiske kilder på Trip.com.