Ventuno gite di un giorno da Roma: treni, biglietti e tempi di viaggio

Roma ti tiene al centro di tutto. Ma la parte più interessante del Lazio comincia oltre i confini della città.

I treni regionali partono da tre stazioni, gli autobus Cotral salgono sull'Appennino e i traghetti collegano la costa con le isole. Una gita in giornata costa pochi euro e richiede un paio d'ore per tratta (dati di 09/2026, orari dei treni). La sera sei già di nuovo in città.

Qui sotto trovi venti destinazioni: laghi in crateri vulcanici, città etrusche, la residenza estiva dei papi, un porto antico e il palazzo più grande d'Europa. La maggior parte si trova nel Lazio. Orvieto, Assisi e Narni sono in Umbria, mentre Caserta e la Costiera Amalfitana sono in Campania. Per ognuna trovi i trasporti, i tempi di percorrenza e quali biglietti conviene prenotare in anticipo.

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Come uscire da Roma per un giorno

💡 In breve:

• I treni regionali di Trenitalia, categoria regionale, partono da Roma Termini, Tiburtina e Ostiense.
• Compra il biglietto alla macchinetta o nell'app e convalidalo prima di salire.
• Gli autobus Cotral ti portano sui monti del Lazio, mentre i traghetti per le isole partono da Anzio e Formia.
• Orari, prezzi e tempi di percorrenza: 14.09.2026, verificati sul sito ufficiale dell'azienda.

Quasi tutte le gite in giornata da Roma partono dalla ferrovia. I treni regionali costano meno di quelli ad alta velocità, impiegano più tempo e fermano in ogni piccolo paese. Compra il biglietto alla macchinetta o nell'app prima di salire: senza biglietto il controllore ti multa.

La domenica gli orari sono ridotti rispetto ai giorni feriali e alcune corse vengono cancellate. Controlla in anticipo il treno del ritorno, altrimenti resti bloccato in provincia. Nei giorni feriali i treni passano ogni ora o più spesso, così puoi organizzare la giornata con libertà.

Gli autobus Cotral collegano Roma con i paesi dei Castelli Romani e con i monti. Partono dalle stazioni della metro in periferia, non dalla stazione centrale. Arriva presto alla fermata: il posto a sedere non è garantito.

Ostia Antica è servita dal treno Roma-Lido dalla stazione Piramide, e il suo biglietto funziona come quello della metro. È il modo più semplice per iniziare a esplorare il Lazio se hai un giorno libero.

I tempi di percorrenza si basano sui dati dei vettori di settembre 2026.

1. Bracciano

© Albarubescens · CC BY-SAFoto: Albarubescens, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Bracciano sorge su colline sopra un lago che riempie il cratere di un vulcano spento. Un treno regionale ti porta qui da Roma Ostiense in circa un'ora.

Il paese è piccolo e a prima vista non si distingue da quelli vicini. Fontane nelle piazze, case in pietra tra il verde, uliveti sui pendii. Ma dietro questa modestia ci sono due motivi per venire.

Primo, il lago stesso. La leggenda locale dice che sul fondo giace una città antica sommersa, ed è per questo che arrivano i subacquei. Puoi anche fare il bagno: sulla riva c'è una spiaggia ben tenuta con vista sull'acqua e sui monti.

Il secondo motivo per venire: il Castello Odescalchi, noto anche come Castello Orsini-Odescalchi. La prima torre di avvistamento apparve in questo punto già nel X secolo. In seguito la fortezza divenne la residenza principale della famiglia Orsini, e oggi appartiene alla famiglia Odescalchi ed è aperta ai visitatori.

All'interno vedrai sale con armi, affreschi e mobili antichi. Il castello viene ancora affittato per matrimoni e riprese cinematografiche, quindi alcune sale a volte sono chiuse ai turisti.

Nei pressi del lago opera una cantina storica. Il vino locale è prodotto secondo ricette etrusche, da chi abitava queste colline molto prima dei Romani.

• Come arrivare: regionale da Roma Ostiense, circa un'ora.
• Cosa vedere: il lago, il Castello Odescalchi, le cantine sui pendii.
• Per chi è / Per chi non è: per chi vuole combinare il bagno e una fortezza medievale in un solo giorno. Non per chi cerca un itinerario urbano fitto di tappe.
• Il lato negativo: alcune sale sono chiuse per matrimoni, quindi il calendario cambia.
• Dove dormire: hotel a Bracciano su Trip.com.

2. Viterbo

© Mac9 at Italian Wikipedia , 14 July 2010 (original upload date) · CC BY-SAFoto: Mac9 at Italian Wikipedia , 14 July 2010 (original upload date), CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Viterbo si trova a nord di Roma e il treno regionale impiega circa due ore per arrivare. Qui trovi una delle città medievali meglio conservate del Lazio.

Inizia da Villa Lante, nel sobborgo di Bagnaia. Ha un giardino all'italiana con siepi potate, labirinti verdi e fontane. Ognuna è progettata come un'opera architettonica a sé.

Il secondo motivo per venire: il lago di Vico in un cratere, parte di una riserva naturale. Con il caldo puoi fare il bagno nella sua acqua limpida. Sulla riva ci sono hotel, quindi è facile prolungare la gita a due giorni.

• Come arrivare: regionale da Roma Ostiense, circa due ore.
• Cosa vedere: i giardini di Villa Lante, il lago di Vico, i quartieri medievali.
• Per chi è / Per chi non è: per gli amanti dei giardini, della quiete e delle passeggiate senza fretta. Non per chi cerca la vita frenetica della città.
• Il rovescio della medaglia: fare il bagno nel lago di Vico dipende dal meteo e dalla temperatura dell'acqua.
• Dove dormire: hotel a Viterbo su Trip.com.

3. Castel Gandolfo

© Sudika · CC BY-SAFoto: Sudika, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Castel Gandolfo si affaccia sul lago di Albano, nei Castelli Romani. Un treno da Termini o un bus Cotral ti portano qui in meno di un'ora.

Il motivo principale per venire: la residenza estiva del papa sulle rive del lago. Fino al Cinquecento la città apparteneva alle famiglie Tuscolo e Gandolfo, poi la proprietà passò al Vaticano. Papa Clemente VIII favorì il passaggio, e al posto del castello fu costruita una residenza estiva per il pontefice.

Papa Urbano VIII curò la decorazione del palazzo. Se ne intendeva di architettura, quindi contribuì personalmente ad abbellire le sale. Oggi il palazzo papale, i giardini e le gallerie sotterranee sono visitabili con i tour dei Musei Vaticani (a partire da 09/2026, Musei Vaticani).

Oltre alla residenza, qui ci sono molte chiese e ville. I paesaggi locali ispirarono l'artista russo Alexander Ivanov, che dipinse «Albero sull'acqua a Castel Gandolfo». E secondo una leggenda, i fratelli fondatori di Roma nacquero proprio in questa zona.

• Come arrivare: treno da Roma Termini o bus Cotral, meno di un'ora.
• Cosa vedere: il palazzo papale, i giardini, il lago di Albano, le chiese della città.
• Per chi è / Per chi non è: per chi si interessa di storia vaticana e vuole un lago a due passi. Non per chi cerca rovine antiche.
• Il rovescio della medaglia: il palazzo e i giardini sono accessibili solo con visita guidata e biglietto, non si entra gratis.
• Dove dormire: hotel a Castel Gandolfo su Trip.com.

4. Tivoli

© Beatrice · CC BY-SAFoto: Beatrice, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Tivoli si trova a est di Roma e il treno impiega circa un'ora da Termini o Tiburtina. Qui puoi vedere tre attrazioni principali in un solo giorno.

La prima, Villa d'Este, è patrimonio UNESCO ed è famosa per il parco con centinaia di fontane. L'ingresso è a pagamento, un biglietto costa circa 15 € (a settembre 2026, sito della villa). Compra il biglietto in anticipo: in estate la fila alla biglietteria è lunga.

La seconda attrazione, Villa Adriana, fu costruita nel II secolo. La residenza imperiale cadde in declino e gli abitanti del posto la smantellarono per ricavarne materiali da costruzione. Gli scavi hanno riportato alla luce statue e mosaici, ma le rovine sembrano ancora trascurate.

La terza attrazione, la fortezza di Rocca Pia, si trova in pieno centro abitato. Da qui si gode una vista sulla valle e su entrambe le ville.

• Come arrivare: treno da Roma Termini o Tiburtina, circa un'ora.
• Cosa vedere: Villa d'Este, Villa Adriana, la fortezza di Rocca Pia.
• Per chi è / Per chi non è: per chi è pronto a camminare molto tra i parchi e a salire scale. Non per chi fa fatica a camminare in salita.
• Il rovescio della medaglia: Villa Adriana è in parte smantellata, non restano quasi sale intatte.
• Tour: tour di Tivoli su GetYourGuide.

5. Orvieto

© Fantasy · CC BY-SAFoto: Fantasy, CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/), Wikimedia Commons

Orvieto sorge su una rupe di tufo e il treno da Termini impiega circa un'ora e mezza. Una funicolare ti porta dalla stazione al centro storico.

Sotto la città si nasconde una seconda Orvieto, quella sotterranea. Dentro la collina è stata scoperta una città di grotte con pozzi, corridoi e gallerie. Puoi scendere solo con una guida e in gruppo.

In superficie ti aspetta il duomo, con la facciata scolpita e i mosaici. La città è stata a lungo residenza papale e questo ha lasciato il segno nell'architettura. Il vino bianco Orvieto Classico si produce nelle vigne della zona circostante.

• Come arrivare: treno da Roma Termini, circa un'ora e mezza, poi la funicolare.
• Cosa vedere: il duomo, la città sotterranea, le cantine.
• Per chi è / Per chi non è: per chi ama la storia e il vino. Non per chi ha bisogno di una spiaggia.
• Il rovescio della medaglia: la città di grotte è accessibile solo con una guida, non puoi scendere da solo.
• Dove dormire: hotel a Orvieto su Trip.com.

6. Civita di Bagnoregio

© Sailko · CC BYFoto: Sailko, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Civita di Bagnoregio sorge in cima a una rupe tra due valli. Un lungo ponte pedonale conduce al paese e le auto non possono entrare.

Il viaggio richiede circa due ore. Alla fine del XVII secolo qui ci fu un forte terremoto e gli abitanti abbandonarono le loro case. La roccia sotto il paese è instabile, così frane e smottamenti continuano a ripetersi.

Per attraversare il ponte si paga un biglietto da 5 € (a settembre 2026, sito ufficiale). All'interno ci sono ristoranti, caffè e piccoli hotel. Al centro trovi la piazza principale, una chiesa medievale e un campanile.

• Come arrivare: treno fino a Orvieto o Viterbo, poi un autobus, circa due ore.
• Cosa vedere: il ponte, la piazza, la chiesa, i vicoli stretti.
• Per chi è / Per chi non è: per i fotografi e gli amanti dei luoghi insoliti. Non per chi fa fatica a camminare in salita su terreno aperto.
• Il rovescio della medaglia: i residenti permanenti se ne sono andati da tempo e le infrastrutture sono minime.
• Tour: tour di Civita di Bagnoregio su GetYourGuide.

7. Assisi

Assisi è nota come il centro spirituale del cattolicesimo. Qui nacque san Francesco, così come la sua seguace santa Chiara, ed entrambi hanno lasciato il segno nel carattere della città.

Il sito principale, la basilica di San Francesco, sorge sul Colle dell'Inferno a circa un chilometro dal centro. Fino al XIII secolo su questo luogo venivano giustiziati i condannati. Francesco chiese che il colle fosse ribattezzato Colle del Paradiso, ma il nuovo nome non prese mai piede.

La fortezza di Rocca Maggiore domina la città ed è visibile da ogni punto. In centro sono sopravvissuti l'antico Tempio di Minerva e una fontana con leoni di marmo.

• Come arrivare: treno con cambio a Foligno, da due ore.
• Cosa vedere: la basilica di San Francesco, la fortezza di Rocca Maggiore, il Tempio di Minerva.
• Per chi è / Per chi non è: per chi cerca storia e tranquillità. Non per chi vuole una località vivace.
• Il rovescio della medaglia: la basilica è a un chilometro dal centro e la strada sale.
• Tour: tour di Assisi su GetYourGuide.

8. Genzano di Roma

© Ferdinando Chiodo · CC BYFoto: Ferdinando Chiodo, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.5), Wikimedia Commons

Genzano di Roma si trova sopra il lago di Nemi, in provincia di Roma. È una cittadina tranquilla, senza boutique né gruppi turistici, dove puoi vedere la vita italiana di ogni giorno.

Il centro è impreziosito dall'antica fontana di San Sebastiano, costruita nel Settecento. Lì vicino è sopravvissuto un castello del Duecento, una rarità per un luogo così piccolo.

Due volte l'anno la città si trasforma. A giugno, per la festa dell'Infiorata, le strade si coprono di tappeti e quadri di fiori. A settembre si tiene una festa del pane con prodotti da forno, formaggi, salumi e vino.

• Come arrivare: autobus Cotral da una stazione della metropolitana alla periferia di Roma, circa un'ora.
• Cosa vedere: la fontana di San Sebastiano, il castello, il vicino lago di Nemi.
• Per chi è / Per chi non è: per chi vuole vedere una festa o una città tranquilla. Non per chi ha bisogno di musei di livello mondiale.
• Il rovescio della medaglia: la festa dei fiori si tiene una volta l'anno e negli altri giorni la città è tranquilla.
• Dove dormire: hotel a Genzano di Roma su Trip.com.

9. Nettuno

© Stefano.nicolucci at Italian Wikipedia · CC BY-SAFoto: Stefano.nicolucci at Italian Wikipedia, CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/), Wikimedia Commons

Nettuno si affaccia sul mar Tirreno a meno di un'ora da Roma. La località balneare fu fondata nel IX secolo e da allora è cresciuta fino a diventare una città di circa cinquantamila abitanti.

Nel porto possono ormeggiare fino a ottocento yacht contemporaneamente e qui si tengono le regate. Le spiagge sono attrezzate, ma in stagione si affollano, quindi conviene allontanarsi dal centro verso la periferia.

C'è anche un lato culturale. Un forte ben conservato dell'inizio del Cinquecento è noto come Fortezza Sangallo. Il quartiere Borgo Medievale è circondato da un'antica cinta muraria e Villa Borghese è nota per il suo giardino botanico.

• Come arrivare: treno da Roma Termini, meno di un'ora.
• Cosa vedere: il porto, la Fortezza Sangallo, il Borgo Medievale, Villa Borghese.
• Per chi è / Per chi non è: per chi vuole mare e nuotate nello stesso giorno in cui visita Roma. Non per chi cerca una spiaggia appartata.
• Il rovescio della medaglia: le spiagge vicino al centro sono affollate, quindi è meglio puntare alla periferia per trovare un posto sull'acqua.
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10. Anzio

© Moyan Brenn from Italy · CC BYFoto: Moyan Brenn from Italy, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Anzio confina con Nettuno e stende la sua costa per dodici chilometri. Ha sabbia soffice e un ingresso in acqua dolce, e si può nuotare fino a metà ottobre.

Lungo la costa si susseguono le ville, tra cui spiccano Villa Sarsina e la Villa di Nerone. Nelle vicinanze lavorano ristoranti di pesce, e la gente viene qui proprio per loro, anche se prima pensava che pizza e pasta fossero il cibo italiano principale.

La parte vecchia della città conserva i resti di un anfiteatro romano e un parco archeologico. In una bella giornata puoi facilmente organizzare un'uscita in barca allo yacht club locale.

• Come arrivare: treno da Roma Termini, meno di un'ora.
• Cosa vedere: le spiagge, le ville, l'anfiteatro romano, il parco archeologico.
• Per chi è / Per chi non è: per chi vuole combinare spiaggia e antichità. Non per chi ha bisogno di montagne e clima fresco.
• Dove dormire: hotel ad Anzio su Trip.com.

11. Ponza

© Spurio Cassio · CC BY-SAFoto: Spurio Cassio, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Ponza si trova nel Mar Tirreno, e la gente viene qui per il mare senza la folla. Prima prendi un treno per Anzio o Formia, poi un traghetto o una barca.

Il biglietto da visita dell'isola: grotte e cavità. Le Grotte di Pilato furono scavate nella roccia costiera già in epoca romana antica. Nella Baia di Papa, a ventuno metri di profondità, giace una nave americana affondata durante la Seconda guerra mondiale.

L'Arco Naturale si erge sopra l'acqua. Navigherai sotto il «cancello» di pietra in barca, con onde color smeraldo che si aprono tutt'intorno. Immersioni, tour in barca, pesca e pesce fresco completano la giornata.

• Come arrivare: treno per Anzio o Formia, poi un traghetto, circa mezza giornata.
• Cosa vedere: le Grotte di Pilato, l'Arco Naturale, la nave affondata.
• Per chi è / Per chi non è: per chi è disposto a spendere mezza giornata di viaggio per il mare. Non per chi ha bisogno di una gita veloce da Roma.
• Il rovescio della medaglia: il viaggio richiede mezza giornata, lasciando meno tempo per l'isola stessa.
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12. Rieti

© Alessandro Antonelli · CC BYFoto: Alessandro Antonelli, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Rieti è chiamata il centro geografico d'Italia. Invece del rumore e del trambusto, ti ritroverai in una città tranquilla dietro un'antica cinta muraria.

La città si trova ai piedi dei monti Sabini e Reatini, così il panorama dalle strade si apre ampio. Qui sopravvivono monumenti dell'antichità e del Medioevo, e in passato Rieti era un luogo prediletto dai papi.

La provincia è ricca d'acqua. Il Lago del Salto è apparso a metà del secolo scorso tra i boschi ed è diventato parte del paesaggio. Una passeggiata nella parte sotterranea della città ti resterà impressa per i suoi archi in pietra, i balconi e i pozzi.

• Come arrivare: treno o autobus, circa due ore.
• Cosa vedere: la cinta muraria, il sotterraneo, il Lago del Salto.
• Per chi è / Per chi non è: per chi cerca tranquillità e montagna. Non per chi ha bisogno di grandi musei.
• Il rovescio della medaglia: le guide conducono il tour del sotterraneo in italiano.
• Dove dormire: hotel a Rieti su Trip.com.

13. Sorrento

© Kim Traynor · CC BY-SAFoto: Kim Traynor, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Sorrento si distende su un altopiano roccioso sopra il mare. È una città di limoni, e tutto intorno è pervaso dall'aroma degli agrumi.

Qui si produce il limoncello, e questo è il posto migliore per assaggiarlo. La varietà locale di limone di Sorrento, zucchero e alcol danno un liquore denso servito ghiacciato.

Al centro si trova la cattedrale del Duomo, costruita nell'undicesimo secolo. Nel corso dei secoli la cattedrale è stata ricostruita, ma il fonte battesimale medievale e il campanile sono sopravvissuti, e l'interno è decorato con affreschi e intagli. Piazza Tasso ospita un monumento a Sant'Antonio, il santo patrono della città, mentre la Chiesa di San Francesco sembra più un giardino botanico.

• Come arrivare: treno ad alta velocità per Napoli e un trasferimento, da tre ore.
• Cosa vedere: il Duomo, Piazza Tasso, la Chiesa di San Francesco, i giardini di limoni.
• Per chi è / Per chi non è: per chi è disposto a fermarsi a dormire sul mare invece di tornare la sera. Non per chi vuole farla in un giorno solo senza stancarsi.
• Il rovescio della medaglia: il viaggio con trasferimento a Napoli richiede più di tre ore per tratta.
• Dove dormire: hotel a Sorrento su Trip.com.

14. Positano

© JeCCo · CC BYFoto: JeCCo, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0), Wikimedia Commons

Positano si incastra nella scogliera sopra il mare, e le sue case scendono verso l'acqua a terrazze. Questa è la parte più densamente costruita e più affollata della Costiera Amalfitana in estate.

La passeggiata principale è il Sentiero degli Dei. Il sentiero corre lungo il crinale a circa trecento metri e apre panorami sul mare, sulle scogliere bianche e sulla costa fino a Sorrento e Capri. Porta acqua e scarpe comode.

Il centro storico ha conservato la Chiesa di Santa Maria Assunta con la sua cupola in maiolica. Di fronte alla città si trovano le isole Li Galli, dove secondo le leggende marine un tempo vivevano le sirene. Nel Novecento l'isola fu acquistata dal coreografo Leonid Massine, che vi piantò dei giardini.

• Come arrivare: treno fino a Napoli o Salerno, poi un autobus, diverse ore.
• Cosa vedere: il Sentiero degli Dei, la Chiesa di Santa Maria Assunta, le isole Li Galli.
• Per chi è / Per chi non è: per chi programma un pernottamento sulla costa. Non per chi vuole tornare a Roma la sera stessa.
• Il rovescio della medaglia: il viaggio con i trasferimenti è lungo e in estate le spiagge sono affollate.
• Dove dormire: hotel a Positano su Trip.com.

15. Amalfi

© Sudodana2048 · CC BY-SAFoto: Sudodana2048, CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/), Wikimedia Commons

Amalfi è una cittadina alla foce di una gola, con acqua turchese accanto alle scogliere e aiuole fiorite sui terrazzamenti. Il periodo migliore per visitarla va da aprile a ottobre.

Il biglietto da visita della città, il Duomo di Sant'Andrea, risale all'undicesimo secolo. Intagli, mosaici e affreschi di stili diversi creano all'interno un insieme armonioso.

Lì vicino si nasconde la Grotta dello Smeraldo, dove il colore dell'acqua passa da un turchese tenue al blu zaffiro. Durante una tempesta l'ingresso della grotta viene chiuso, quindi controlla i tuoi piani in base alle previsioni. La città ospita anche un museo della carta, e dai dintorni puoi facilmente raggiungere Pompei o esplorare i castelli di Napoli.

• Come arrivare: treno fino a Salerno o Napoli, poi un autobus.
• Cosa vedere: il Duomo di Sant'Andrea, la Grotta dello Smeraldo, il museo della carta.
• Per chi è / Per chi non è: per chi visita tutta la costa, non solo per un giorno. Non per chi ha bisogno di un itinerario breve da Roma.
• Il rovescio della medaglia: durante una tempesta la Grotta dello Smeraldo è chiusa alle barche.
• Dove dormire: hotel ad Amalfi su Trip.com.

16. Narni

© Wikiriello · CC BY-SAFoto: Wikiriello, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Narni sorge su una collina a nord di Roma e vive a un ritmo senza fretta. Archi in pietra e piazze lastricate hanno conservato il carattere medievale della città.

La principale attrazione, il Ponte di Augusto, è il più grande ponte romano antico della zona. Si erge a circa trenta metri di altezza e oggi ne restano solo rovine.

La città vanta molta architettura di epoche diverse. Il Duomo di San Giovenale iniziò a essere costruito nell'undicesimo secolo e i lavori si protrassero per quasi cento anni. Lì vicino si trovano palazzi del Cinquecento, una chiesa romanica e la porta cittadina Porta della Fiera.

• Come arrivare: treno fino a Terni o alla stazione di Narni, circa un'ora e mezza.
• Cosa vedere: il Ponte di Augusto, il Duomo di San Giovenale, la porta della Fiera.
• Per chi è / Per chi non è: per chi ama i ponti antichi e la quiete. Non per chi ha bisogno di un itinerario in stile resort.
• Dove dormire: hotel a Narni su Trip.com.

17. Palestrina

© Sergio D'Afflitto · CC BY-SAFoto: Sergio D'Afflitto, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/it/deed.en), Wikimedia Commons

Palestrina si trova nei Monti Prenestini e nell'antichità la città si chiamava Praeneste. Secondo la leggenda fu fondata da Telegono, figlio di Odisseo.

Qui si viene per il mosaico del Nilo. L'antico pannello, che misura più di cinque metri per quattro, mostra scene di vita degli Egizi, insieme ad animali esotici e mostri umanoidi. Puoi passare molto tempo a esaminare i dettagli del mosaico.

Il mosaico è custodito a Palazzo Barberini, dove ha sede il Museo Archeologico Nazionale. La statua della Pietà della Chiesa di Santa Rosalia è oggi conservata a Firenze.

• Come arrivare: autobus Cotral da una stazione della metropolitana di Roma est, circa un'ora.
• Cosa vedere: il mosaico del Nilo, Palazzo Barberini, la Chiesa di Santa Rosalia.
• Per chi è / Per chi non è: per chi si interessa di archeologia e mosaici. Non per chi cerca natura e spiaggia.
• Dove dormire: hotel a Palestrina su Trip.com.

18. Nemi

© User:New2022 · CC BY-SAFoto: User:New2022, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Nemi si affaccia su un lago dentro un cratere ed è famosa per le fragole. La festa delle fragole accoglie i visitatori ai primi di giugno da circa un secolo, e una processione in costumi storici attraversa le strade.

La fragola è considerata il simbolo della città, perciò i souvenir qui sono a tema. Gioielli a forma di fragola, cancelleria e tessuti stampati si vendono a ogni angolo.

Il lago di Nemi occupa il centro della zona ed è di origine vulcanica. La sua forma ricorda uno specchietto da borsetta, ed è per questo che nei secoli passati veniva chiamato lo «specchio di Diana». I balconi delle case sono adornati di fiori e i tavolini dei caffè stanno proprio sulle strade.

• Come arrivare: autobus Cotral da una stazione della metropolitana nel sud di Roma, circa un'ora.
• Cosa vedere: il lago di Nemi, la festa delle fragole, le strade con i caffè.
• Per chi è / Per chi non è: per chi vuole cogliere una festa e un lago tranquillo. Non per chi cerca monumenti importanti.
• Il rovescio della medaglia: la festa delle fragole si svolge solo a giugno; negli altri mesi la città è tranquilla.
• Dove dormire: hotel a Nemi su Trip.com.

19. Ostia Antica

© Marie-Lan Nguyen ( User:Jastrow ) · CC BYFoto: Marie-Lan Nguyen ( User:Jastrow ), CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.5), Wikimedia Commons

Ostia Antica mostra come apparivano gli edifici antichi senza le stratificazioni successive. Gli scavi si trovano a quaranta minuti da Roma e ci si arriva con un normale biglietto della metropolitana e il treno Roma-Lido.

Le antiche tecniche costruttive romane qui si vedono con la stessa chiarezza di una lezione. Sopravvive un teatro con una capienza fino a quattromila spettatori, anche se ha circa duemila anni. L'ingresso costa 18 € (a settembre 2026, biglietti per Ostia Antica).

Nelle vicinanze si vedono le insulae, palazzine a più piani costruite man mano che la popolazione cresceva. Nelle terme, sul pavimento c'è un mosaico in bianco e nero con Nettuno su un carro. Caserme dei vigili del fuoco, lavanderie e tombe a colombario completano il complesso all'aperto.

• Come arrivare: metropolitana fino a Piramide e treno Roma-Lido, circa quaranta minuti.
• Cosa vedere: il teatro, le insulae, le terme con il mosaico di Nettuno.
• Per chi è / Per chi non è: per chi vuole l'antichità senza la folla del Colosseo. Non per chi ha bisogno di ombra e panchine.
• Il rovescio della medaglia: un sito aperto e senza ombra; girarlo d'estate è faticoso per il caldo.
• Tour: tour di Ostia Antica su GetYourGuide.

20. Caserta

© Miguel Hermoso Cuesta · CC BY-SAFoto: Miguel Hermoso Cuesta, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

A Caserta si trova il palazzo più grande d'Europa, la Reggia di Caserta. Carlo VII di Borbone la commissionò per superare in dimensioni e decorazioni la francese Versailles.

La reggia ha più di milleduecento stanze, e il parco di 120 ettari presenta fontane a cascata, sculture e giardini paesaggistici. Alcune sale ospitano il Museo dell'Opera, il Museo del Territorio e una pinacoteca.

La città in sé è giovane; è cresciuta intorno alla residenza con edifici di tre e quattro piani. Le strade sono tranquille e ci sono piazze, monumenti, un Duomo e un teatro cittadino. La reggia è chiusa il martedì (a settembre 2026, sito ufficiale).

• Come arrivare: treno ad alta velocità fino a Caserta, da un'ora e mezza.
• Cosa vedere: la reggia, il parco con le fontane, il Museo dell'Opera, il Duomo della città.
• Per chi è / Per chi non è: per chi ama i palazzi barocchi e i parchi. Non per chi cerca una città antica.
• Il rovescio della medaglia: la reggia e il parco richiedono una giornata intera; non si riesce a vedere tutto in un paio d'ore.
• Dove dormire: hotel a Caserta su Trip.com.

Se vuoi fare una visita guidata in uno di questi luoghi, guarda la selezione qui sotto.

Itinerari di un giorno da Roma sulla mappa

Tutte e venti le destinazioni si vedono facilmente su un'unica mappa. Aprila e scegli la direzione che si adatta alla tua giornata.

⁉️🤔 Domande frequenti

Si possono inserire due luoghi in una sola giornata?

Sì, se i siti sono sulla stessa linea. Tivoli collega Villa d'Este e Villa Adriana, mentre Nettuno e Anzio sono una accanto all'altra sulla costa e sono unite da un treno locale. Per Sorrento, Positano e Amalfi concediti due giorni: il viaggio con i cambi richiede troppo tempo.

Quanto costa un biglietto del treno da Roma?

Un biglietto regionale costa pochi euro; il prezzo esatto è indicato sul sito del vettore (a settembre 2026, tariffe e orari). I treni ad alta velocità per Napoli e Caserta costano di più ma sono più rapidi. Acquista il biglietto alla macchinetta o nell'app e convalidalo prima di salire.

Dove posso andare con i bambini?

I più piccoli si divertiranno a Nettuno e Anzio: sabbia, ingresso dolce in acqua e una gita breve. I più grandi apprezzeranno Ostia Antica con il suo teatro e i mosaici, così come Bracciano con il castello e il lago. Rimanda il lungo viaggio verso la Costiera Amalfitana a una vacanza.

Cosa faccio se piove?

Salta la gita al mare e scegli invece una città. Con la pioggia funzionano bene i musei di Palestrina, Orvieto sotterranea e i siti sotterranei di Rieti. Anche la reggia di Caserta e il palazzo papale di Castel Gandolfo sono al coperto, ma tieni presente che alcune parti della reggia e dei giardini richiedono comunque di uscire all'aperto.

Serve l'auto per queste gite?

No, quasi tutte le destinazioni sono raggiungibili in treno o con il bus Cotral. L'auto è utile per il lago di Vico, il lago di Bracciano e i borghi di montagna di Palestrina. Nel centro di Roma, ricorda le zone ZTL e i parcheggi a pagamento vicino alle stazioni.

Dove alloggiare se voglio fermarmi una notte?

Sulla costa e sull'isola di Ponza gli hotel sono proprio sull'acqua e puoi prolungare il viaggio fino al secondo giorno. Anche Viterbo, Orvieto e Sorrento hanno hotel in centro. Prenota in anticipo in alta stagione, perché d'estate non resta quasi nessuna camera.

In breve: cosa conviene prenotare

Le venti destinazioni si dividono in tre gruppi. I paesi vicini del Lazio si coprono realisticamente in un giorno senza pernottamento. La costa e l'isola di Ponza richiedono una partenza presto. La Campania e la Costiera Amalfitana funzionano solo con un pernottamento.

• Se hai un giorno ed è la tua prima volta nel Lazio: scegli Tivoli, Orvieto o Ostia Antica, biglietti del treno su Trip.com.
• Se vuoi il mare: scegli Nettuno, Anzio o Ponza, hotel sul lungomare su Trip.com.
• Se sei pronto per un lungo viaggio: programma Sorrento, Positano o Amalfi con pernottamento, hotel nel sud su Trip.com.
• Se vuoi una guida e un itinerario già pronto: tour su GetYourGuide.

Controlla l'orario del treno di ritorno prima di partire e acquista i biglietti in anticipo in alta stagione. Così la tua gita da Roma filerà liscia e sarai di nuovo in città per sera.