Terme d'Italia: 17 luoghi dove fare il bagno e curarsi

Le sorgenti termali in Italia sono attive tutto l'anno. Molte sono gratuite e senza biglietto. L'ingresso alle Cascate del Mulino è libero e l'acqua resta intorno ai 37,5 °C anche a gennaio (dati aggiornati a 09/2026, Cascate del Mulino). Parchi termali costosi con trattamenti, fangoterapia e hotel si trovano ad Abano Terme, Montecatini Terme e in Sicilia. Abbiamo raccolto 17 tra i migliori luoghi termali del Paese, dalla Bormio alpina alla baia di Sorgeto sull'isola d'Ischia.

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Le sorgenti termali in Italia: la nostra selezione

💡 In breve:

• Puoi fare il bagno gratis alle Cascate del Mulino, a Bagni San Filippo, alle piscine Carletti, alla baia di Sorgeto e alle Grotte della Ninfa.
• Complessi a pagamento con trattamenti, fangoterapia e hotel termali ti aspettano ad Abano Terme e Montecatini Terme.
• I mesi migliori per le sorgenti all'aperto sono maggio-giugno e settembre-ottobre, quando non c'è un caldo estenuante.
• La maggior parte dei bagni termali naturali ha ingresso gratuito; paghi solo per i trattamenti termali e terapeutici.
• Prezzi e orari: 09/2026, verificati sul portale termale della Toscana

Qui sotto abbiamo organizzato i luoghi per tipo di vacanza. Così capirai subito cosa prenotare in anticipo e dove puoi andare senza biglietto.

1. Montecatini Terme

Montecatini Terme è considerata la più antica stazione termale della Toscana. Un modo comodo per iniziare a esplorarla è un giro in carrozza scoperta attraverso il centro storico: passerai davanti a case in stile liberty con le targhe delle celebrità che si curavano qui. La via principale porta il nome del compositore Verdi e nelle vicinanze trovi un parco, un teatro e il palazzo del Municipio.

Dentro i confini cittadini sgorgano diverse fonti, e la maggior parte è per uso potabile. L'acqua aiuta contro le malattie del fegato, dei reni e dell'apparato gastrointestinale. La balneoterapia tutto l'anno è garantita dall'Istituto Grocco: idroterapia, massaggi e fangoterapia. Gli stabilimenti La Salute e Tettuccio accolgono gli ospiti da maggio a fine autunno, mentre in inverno è la struttura coperta Excelsior a occuparsi dei bagni termali. Puoi alloggiare al Mediterraneo o al Michelangelo & SPA; quest'ultimo è a 400 metri dal parco delle Terme Tettuccio.

• Per chi è: se ti serve un ciclo completo di cure idropiniche e un menù dietetico negli hotel vicini.
• Non è per: se vuoi fare il bagno in acqua calda all'aperto tutto l'anno.
• Dove alloggiare: Mediterraneo e Michelangelo & SPA sono a 10 minuti a piedi dalle sorgenti.
• Il rovescio della medaglia: alcuni stabilimenti sono aperti solo da maggio a ottobre.

2. Abano Terme

© Paolobon140 · CC BY-SAFoto: Paolobon140, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Abano Terme si trova nell'Italia nord-orientale ed è considerata una delle più grandi stazioni termali d'Europa. Qui ci sono oltre cento hotel e quasi ognuno ha il proprio centro benessere. Non arrivi in un singolo hotel ma in un'intera città termale: acqua termale e fango sono ovunque.

Le sorgenti locali sono ricche di potassio, calcio, iodio e bromo, e l'acqua è molto calda. Quest'acqua fa bene sia da bere sia per i bagni. Qui si curano l'apparato respiratorio, le articolazioni, la pelle e il metabolismo. Tra una cura e l'altra vale la pena passeggiare nella piazza del Sole e della Pace, progettata come una gigantesca meridiana, e visitare la galleria d'arte Montironi. Tra le chiese antiche, visita la chiesa della Madonna della Salute e il duomo di San Lorenzo.

• Per chi è: se ti serve un ciclo di cure lungo con un medico, trattamenti con il fango e assicurazione inclusa nel pacchetto.
• Non è per: se vieni per un paio di giorni e vuoi solo farti un bagno.
• Quanto tempo: il ciclo di solito richiede da una a due settimane; di meno non conviene.
• Il rovescio della medaglia: senza un pacchetto di cure il viaggio perde senso, ed è pensato per una settimana e mezza.

3. Fiuggi

© pietro scerrato · CC BYFoto: pietro scerrato, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Fiuggi si trova a metà strada tra Roma e Napoli, ai piedi dei monti Ernici. È una piccola città collinare circondata da boschi di querce e castagni, e una delle migliori stazioni termali del Paese. L'acqua minerale locale contiene sali in quantità minima, quindi agisce delicatamente sui reni e sulle vie urinarie, e aiuta contro gotta e artrite.

I due principali complessi idrotermali qui si distinguono per specialità. Bonifacio VIII cura le malattie urologiche, mentre Anticolana è specializzato in otorinolaringoiatria. Entrambi sono dotati di strutture moderne e accessibili alle persone con disabilità. Se ti serve solo rilassarti, cerca un hotel con sauna, piscina e spa. Nei dintorni di Fiuggi vale la pena camminare nella riserva naturale Selva di Paliano con cigni e gru, e pescare nel lago forestale di Canterno.

• Per chi è: se ti serve un'acqua potabile delicata per i reni e le vie urinarie.
• Non è per: se vuoi fare molti bagni all'aperto: qui si cura soprattutto con l'acqua assunta per via interna.
• Dove mangiare: prova i formaggi locali, i salumi, la trota e il vino Cesanese del Piglio.
• Il rovescio della medaglia: la maggior parte delle cure avviene in cliniche, non in bagni naturali.

4. Bormio

© Sauro Sisti · CC BY-SAFoto: Sauro Sisti, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Bormio, in Lombardia, è chiamata una località universale. Si trova tra le montagne alpine ed è nota sia per le sue sorgenti sia per le piste da sci di prim'ordine. In città e nei dintorni sgorgano diverse sorgenti termali, e la temperatura dell'acqua cambia con le stagioni: in inverno l'acqua è più calda che in estate. Puoi sciare la mattina e riscaldarti in una piscina termale la sera.

L'acqua locale cura l'apparato digerente, l'apparato urogenitale e l'apparato muscolo-scheletrico. L'acqua è efficace anche contro i disturbi metabolici: migliora la condizione del diabete e rigenera la pelle. Puoi fare il bagno gratis nella piscina Leonardo, che si trova nel bosco. Vicino alle terme ci sono più di trenta hotel a 4 e 5 stelle, molti con centri benessere propri. Dopo le cure, prova le bevande alle erbe locali, la grappa e la birra.

• Per chi è: se vuoi combinare sci, golf ed equitazione con le cure idroterapiche.
• Non è per: se cerchi una tranquilla vacanza al mare.
• Dove alloggiare: ci sono più di trenta hotel a 4 e 5 stelle vicino alle terme.
• Il rovescio della medaglia: in estate l'acqua delle sorgenti è più fresca che in inverno, e la stagione sciistica è chiusa.

5. Monsummano Terme

© User:Fluctuat · CC BYFoto: User:Fluctuat, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.5), Wikimedia Commons

Monsummano Terme è diventata famosa nell'Ottocento, quando il poeta Giuseppe Giusti scoprì nella sua tenuta una grotta curativa con stalattiti e un lago termale sotterraneo. La grotta è divisa in tre zone: l'inferno, con un'umidità vicina al cento per cento, il purgatorio con il caldo Lago Limbo e il paradiso. Per i subacquei è una rara occasione per immergersi in un lago caldo e meditare sott'acqua.

Il microclima della grotta insieme all'acqua aiuta contro asma e bronchite, ma anche contro malattie articolari, cutanee e cardiache. Accanto alla sorgente sorge l'hotel Grotta Giusti, e in alcune camere le vasche da bagno sono riempite con acqua termale. L'hotel gestisce un grande centro benessere con diagnostica, dietetica, massaggi terapeutici e medicina orientale. È proprio l'hotel a organizzare l'accesso gratuito alle sorgenti della grotta per i suoi ospiti. Dopo i trattamenti puoi andare in bicicletta, giocare a tennis o fare una gita nelle vicine Lucca, Pisa, Firenze e Carrara.

• Per chi è: se cerchi un'esperienza rara: un lago sotterraneo, immersioni e cure per l'asma.
• Non è per: se non sopporti l'umidità e gli spazi chiusi.
• Dove dormire: Grotta Giusti, in alcune camere vasche con acqua termale.
• Il rovescio della medaglia: l'alta umidità nella zona della grotta non è adatta a tutti.

6. Terme di Bormio

Le terme di Bormio sono tre complessi termali, e sono particolarmente piacevoli da visitare dopo lo sci. Si chiamano Vecchi, Nuovi e Terme, e ognuno copre un proprio scenario di relax.

© kallerna · CC BY-SAFoto: kallerna, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

I Bagni Vecchi sono nati dalle vasche costruite dagli antichi Romani. Oggi ci sono una piscina esterna aperta tutto l'anno con vista sulle montagne, bagni che risalgono all'epoca dell'arciduchessa e la Grotta di San Martino, scavata nella roccia. È un tunnel con bagno turco e una vasca dove l'acqua sgorga direttamente dalla roccia. I Bagni Nuovi sono un complesso moderno con un'ampia gamma di trattamenti, quattro zone e piscine esterne attive anche d'inverno. Ci sono massaggi, maschere di fango e scrub. Il complesso Terme si trova in centro e è comodo per una visita serale: una piscina per bambini con scivoli, bagni di vapore, bagni turchi, una vasca idromassaggio e un salone di bellezza.

• Per chi è: se vuoi scegliere tra bagni storici e una spa moderna.
• Non è per: se sei venuto solo per le sorgenti calde naturali gratuite.
• Consiglio: dopo lo sci vai ai Vecchi per la piscina esterna con vista sulle montagne.
• Il rovescio della medaglia: per entrare in tutti e tre i complessi si paga.

7. Terme di Saturnia

© Raimond Spekking · CC BY-SAFoto: Raimond Spekking, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Le terme di Saturnia, nel sud della Toscana, sono tra i migliori complessi termali d'Italia. Già dalla strada vedrai le famose cascate calde del Mulino, note anche come cascate del mulino. Saturnia è conosciuta come le terme più grandi a ingresso gratuito. L'acqua solfato-alcalina ricca di minerali e idrogeno solforato risale da una profondità di circa duecento metri e resta intorno ai 37,5 °C (a settembre 2026, cascate del Mulino).

Fare il bagno nelle cascate e nel caldo fiume Stellata offre un idromassaggio naturale grazie alla forte corrente. L'acqua è benefica per disturbi articolari, gastrici, intestinali, circolatori e respiratori. Per cure qualificate ci si rivolge al complesso a pagamento Terme di Saturnia, con il suo istituto di medicina termale, spa e hotel. Per gli ospiti dell'hotel un pacchetto di trattamenti è incluso nel soggiorno; tutti gli altri possono acquistare un day pass. Qui si può fare il bagno tutto l'anno.

• Per chi è: se vuoi fare il bagno gratis in cascate calde in qualsiasi periodo dell'anno.
• Non è per: se hai bisogno di una piscina coperta, lettini e un medico a disposizione.
• Costo: l'ingresso alle cascate è gratuito, il day pass per le Terme di Saturnia è a pagamento (a settembre 2026, sito ufficiale).
• Il rovescio della medaglia: i trattamenti nel complesso sono a pagamento, a meno che tu non sia ospite dell'hotel.

8. Terme di Petriolo

Le terme di Petriolo si trovano in una valle toscana vicino ai fiumi Merse e Farma, su un vecchio parco di oltre cento ettari. I panorami delle colline della Maremma e le sorgenti calde creano l'atmosfera di una località lontana dal rumore. Vieni qui per la pace e la quiete, non per divertimenti chiassosi.

© Raimond Spekking · CC BY-SAFoto: Raimond Spekking, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Il principale componente terapeutico è l'acqua minerale locale, che migliora la salute respiratoria, il cuore, i vasi sanguigni e il sistema nervoso. Ha proprietà antisettiche e accelera la guarigione delle ferite. La particolarità di Petriolo è che il fiume Farma scorre nelle vicinanze, così puoi passare rapidamente dall'acqua calda a quella fredda. Il contrasto di temperatura fa bene alla circolazione e rende la pelle più elastica. Le spa a pagamento e i centri di fangoterapia della località offrono inalazioni, idro- e aeromassaggi, esercizi di respirazione e programmi di ringiovanimento.

• Per chi è: se cerchi il contrasto tra acqua calda e fredda e cure respiratorie.
• Non è per: se vuoi un lungo percorso a piedi in città: la località è pensata per un riposo tranquillo.
• Quanto tempo: dedica una giornata intera ai trattamenti e alle passeggiate nel parco.
• Il rovescio della medaglia: cure e trattamenti sono concentrati in strutture a pagamento.

9. Bagni San Filippo

© Marco Usan · CC BYFoto: Marco Usan, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Bagni San Filippo appartiene al comune di Castiglione d'Orcia, ai margini della val d'Orcia. I turisti chiamano questo luogo magico per la cascata di calcare solidificato che sembra una montagna innevata. Il flusso pietrificato è chiamato pozza bianca o cascata della balena bianca, e accanto si erge il castello di Orcia.

Una catena di sorgenti calde forma vasche con acqua corrente color turchese latteo. L'acqua contiene zolfo, magnesio e calcio e aiuta contro molti disturbi, ed è per questo che Bagni San Filippo è tra le migliori terme a ingresso gratuito. Le vasche del Fosso Bianco, con acqua corrente, sono aperte tutto l'anno e gratuite (a settembre 2026, sito ufficiale). Servizi medici ed estetici a pagamento sono offerti dal complesso termale San Filippo, con piscina termale, hotel e centro benessere. Qui per i trattamenti si usano fango locale e acqua minerale.

• Per chi è: se vuoi fare il bagno gratis a una spettacolare cascata bianca.
• Non è per: se hai bisogno di lettini, cabine per cambiarsi e servizio completo proprio vicino all'acqua.
• Come arrivare: gli autobus per Bagni San Filippo partono da Chianciano Terme.
• Il rovescio della medaglia: la parte gratuita è un luogo selvaggio, tutti i comfort si trovano solo nella spa a pagamento.

10. Terme di Masse di San Sisto

Le terme di Masse hanno reso famoso il piccolo paese di San Sisto, vicino a Viterbo. Il complesso serve gli ospiti con una tessera associativa annuale, ed è uno dei modi più economici per fare il bagno in acqua termale ogni giorno. I bagni sono tenuti puliti e in buone condizioni tecniche, ed è per questo che i visitatori abituali continuano a tornare.

Ci sono due piscine con acqua ricca di zolfo: una grande calda e una piccola fredda. Il contrasto di temperatura fa bene alla circolazione e alla pelle. Il complesso dispone di docce, servizi igienici, spogliatoi, parcheggio e wi-fi, oltre a un bar con bevande alle erbe e sale giochi per bambini. Puoi venire con tutta la famiglia; qui i bambini non si annoiano.

• Per chi è: se vuoi fare il bagno in acqua termale spesso e spendendo poco.
• Non è per: se cerchi un grande centro benessere con programmi di trattamento.
• Ingresso: con la tessera associativa annuale, circa 35 € all'anno (a settembre 2026, greenMe).
• Il rovescio della medaglia: non esiste il biglietto giornaliero, devi pagare la tessera annuale.

11. Terme di Bagnaccio

Le terme di Bagnaccio si trovano vicino a Viterbo, accanto a un lago di origine vulcanica. Migliaia di anni fa qui sorgevano le terme romane di Aquae Passeris. Le sorgenti locali sono ricche di fanghi termali e lavici che maturano naturalmente nel corso di centinaia di anni. L'acqua unisce sali di calcio, magnesio e zolfo.

Tra le piscine verdi troverai vasche con temperature diverse, da tiepide a molto calde. Le terme attrezzate offrono buone condizioni per le cure e l'ingresso è economico. Ci sono due grandi piscine per il bagno: una profonda per gli adulti e una bassa per i bambini. L'acqua e i fanghi locali aiutano con problemi della pelle e dolori muscolari, e rafforzano e rigenerano il corpo.

• Per chi è: se vuoi passare un'intera giornata in acqua calda spendendo poco.
• Non è per: se cerchi un moderno centro benessere con trattamenti e un medico.
• Ingresso: terme naturali con un biglietto simbolico, controlla il prezzo sul sito ufficiale (a partire da 09/2026, Il Bagnaccio).
• Il rovescio della medaglia: alcune piscine sono fosse naturali, con servizi minimi.

12. Piscine di Carletti

© Angelmanxego · CC BY-SAFoto: Angelmanxego, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Le piscine di Carletti occupano una pianura panoramica vicino a Viterbo, nel Lazio. Sono vasche naturali sature di sali minerali e l'ingresso è gratuito. L'acqua ha temperature diverse: scegli tu in quale piscina immergerti.

Le sorgenti termali di Carletti hanno due difetti, ma incidono appena sulla loro popolarità. Di notte la zona è poco illuminata, quindi è meglio fare il bagno prima del tramonto. E i dintorni non sono sempre perfettamente puliti, perché l'ingresso è gratuito. Il paesaggio più bello qui è in primavera e in autunno: il caldo diminuisce e l'effetto dei bagni è più forte.

• Per chi è: se cerchi piscine naturali gratuite e senza formalità.
• Non è per: se hai bisogno di servizi e di illuminazione la sera.
• Costo: l'ingresso è gratuito, la zona non ha servizi sviluppati (a partire da 09/2026, portale termale di Viterbo).
• Il rovescio della medaglia: di notte è buio e la pulizia della zona dipende dai visitatori.

13. Baia termale di Sorgeto

© Sailko · CC BYFoto: Sailko, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

La baia di Sorgeto, vicino al villaggio di Sant'Angelo sull'isola d'Ischia, è un parco termale gratuito aperto tutto l'anno. Nella baia si mescolano acqua di mare e acqua minerale, e la sorgente sgorga molto calda. L'acqua è ricca di bromo, sodio, iodio e zolfo e aiuta con problemi respiratori, reumatismi, artrite e malattie della pelle.

La forma particolare della baia ripara la zona dai venti, così fare il bagno è piacevole anche quando ci sono le onde. Di giorno il sole ti tiene al caldo e la sera un sentiero illuminato dalla luna aggiunge romanticismo. Una cosa richiede prudenza: l'acqua è così calda che è facile scottarsi con la bassa marea. Per raggiungere l'acqua dovrai scendere una lunga scalinata di pietra, e in estate i gradini diventano molto caldi. In alta stagione, dal villaggio alla baia partono dei taxi acquatici.

• Per chi è: se vuoi fare il bagno in acqua di mare calda gratuitamente tutto l'anno.
• Non è per: se per te è faticoso scendere una lunga scalinata con il caldo.
• Come arrivare: in alta stagione, da Sant'Angelo parte un taxi acquatico.
• Il rovescio della medaglia: la discesa lungo una lunga scalinata di pietra, e in estate i gradini sono caldi.

14. Grotte delle Ninfe (terme di Cerchiara)

La cittadina di Cerchiara di Calabria è nota per le Grotte delle Ninfe nascoste tra le rocce. Un piccolo canyon racchiude una piscina naturale con acqua sulfurea curativa. È uno specchio d'acqua gratuito creato dalla natura, e la sua acqua resta la stessa anche nella stagione fredda. In estate, quando tutto intorno è rovente, la grotta ti ripara dal sole cocente.

Le zone per il bagno qui sono chiuse da una bassa recinzione e all'interno ci sono due piattaforme per prendere il sole. La gente vi si sdraia coperta di fango terapeutico. Ci sono docce con specchi e botti di fango curativo. Dopo la doccia, i visitatori si immergono in una grande piscina di acqua corrente color azzurro latteo. Ha un potente effetto antinfiammatorio. La piscina è divisa da un tramezzo, dietro il quale c'è una sezione bassa dove i bambini possono fare il bagno. Le terme hanno un bar, spogliatoi e servizi igienici.

• Per chi è: se vuoi unire il bagno gratuito a zone per prendere il sole nel fango.
• Non è per: se non sei pronto a guidare lungo una strada di montagna a tornanti.
• Come arrivare: dalla cittadina alle terme porta una strada di montagna a tornanti, l'auto è più comoda.
• Il rovescio della medaglia: la strada per le terme segue uno stretto tornante di montagna.

15. Terme di Caronte

Le terme di Caronte sono famose per la loro acqua di qualità eccezionale. Si trovano nel sud Italia, in Calabria, ai piedi del monte Reventino. Le loro proprietà curative sono utilizzate da più di duemila anni. L'acqua sulfurea e solfata alcalino-terrosa con arsenico è usata nel centro benessere, che sorge in un parco panoramico.

L'acqua è usata per problemi respiratori, disturbi muscoloscheletrici, malattie della pelle e problemi ginecologici. I trattamenti con fango e i massaggi qui aiutano a rimodellare il corpo e a ridurre la cellulite. I programmi includono bagni, idromassaggio, inalazioni, ozonoterapia e altri trattamenti. Le terme gratuite sono piscine strette e piccole ai piedi della montagna, riempite di acqua vulcanica calda. Accanto a una piscina casca una cascata di acqua fredda di fiume: il contrasto rinfresca il corpo e rafforza il sistema immunitario.

• Per chi è: se vuoi il contrasto tra una piscina calda e una cascata fredda.
• Non è per: se vuoi un grande resort ben attrezzato con servizio completo.
• Costo: le piscine naturali sono gratuite, il centro cure è a pagamento (a partire da 09/2026).
• Il rovescio della medaglia: in estate le terme naturali non sono particolarmente pulite, quindi è meglio andare in bassa stagione.

16. Terme di Acireale

© Patrick1977Bln · CC BY-SAFoto: Patrick1977Bln, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Le terme di Acireale si trovano sull'isola di Sicilia, sulla costa del Mar Ionio, sull'altopiano della Timpa. Il loro tesoro principale sono antiche sorgenti di origine vulcanica mescolate con acqua di mare sotterranea. La località è nota per i suoi fanghi vegetali-minerali fatti di argilla vulcanica che matura in acqua solfata. Il margine meridionale della cittadina è caratterizzato dal complesso neoclassico "Terme di Santa Venera" con un giardino all'inglese.

L'acqua curativa contiene zolfo, bromo, iodio e sali minerali. Le seconde sorgenti sgorgano nel villaggio di Santa Caterina e sono chiamate Terme di Santa Caterina d'Alessandria. Qui veniva curata un'ampia gamma di patologie: otorinolaringoiatriche, dermatologiche, cardiovascolari, ginecologiche e reumatiche. I trattamenti includevano bagni balneologici, idromassaggio, impacchi di fango, aerosol e inalazione di vapori di acqua sulfurea. Le "Terme di Santa Venera" sono ormai chiuse da tempo, quindi non puoi seguire qui un ciclo di cure.

• Per chi è: se ti interessano terme neoclassiche e un giardino all'inglese.
• Non è per: se vieni per un ciclo di cure sotto supervisione medica.
• Dove alloggiare: la località è comoda come base per le spiagge del Mar Ionio.
• Il rovescio della medaglia: il principale complesso termale è attualmente chiuso.

17. Terme di Granata-Cassibile

© Davide Mauro · CC BY-SAFoto: Davide Mauro, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

In Sicilia, sulla costa del Mar Ionio, sorge l'antica cittadina di Alì Terme, circondata da giardini e agrumeti. È diventata famosa grazie alle terme di Granata-Cassibile, proprio sulla riva del mare. L'acqua sulfurea salso-iodio-bromica sgorga da sorgenti sotterranee. Per composizione, l'acqua locale è considerata la migliore d'Europa per curare organi respiratori, muscoli, reumatismi, articolazioni e allergie.

Buoni risultati si ottengono qui anche in ginecologia, dermatologia e nel trattamento della cellulite. Il moderno complesso terapeutico comprende balneoterapia, fangoterapia, inalazioni, massaggi e idroterapia. Dopo poche sedute le condizioni migliorano, e i trattamenti estetici con acqua e fango trasformano il tuo aspetto. Le terme hanno un reparto pediatrico, quindi le famiglie vengono con i bambini. La cura si combina facilmente con una vacanza al mare: il mare è proprio lì.

• Per chi è: se vuoi curare disturbi respiratori e articolari proprio sul mare.
• Non è per: se cerchi aria di montagna e laghi: questa località è sulla costa.
• Con i bambini: le terme hanno un reparto pediatrico.
• Il rovescio della medaglia: le terme funzionano come centro di cura, non come parco acquatico.

Le località termali più famose

La natura ha benedetto l'Italia con sorgenti termali dalla Toscana e dalla Lombardia fino alla Sicilia e alla Basilicata. Intorno a esse sono nate più di 400 località (secondo Federterme, 09/2026). Sono complessi benessere con hotel termali e sanatori: puoi sia migliorare la tua salute sia visitare attrazioni famose. Questo formato è comodo se vuoi combinare la cura con un normale itinerario turistico.

I migliori hotel con sorgenti termali

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Soggiornare in hotel è il modo migliore per goderti i benefici delle acque termali e dei fanghi senza alcun pensiero. Qui sotto trovi nove hotel benessere che sorgono proprio accanto alle terme o gestiscono un centro termale tutto loro. Puoi fare i trattamenti al mattino e dedicare il pomeriggio a esplorare i dintorni.

Bagni Di Pisa 5*

© Roberto Narducci · CC BY-SAFoto: Roberto Narducci, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

L'Hotel Bagni di Pisa si trova a San Giuliano Terme, a pochi chilometri da Pisa, accanto al Parco di San Rossore. Lo storico edificio ospita camere spaziose con soffitti dipinti e alcune offrono la vista sulla Torre di Pisa. Il punto di forza dell'hotel è il centro benessere con bagno turco, saune, massaggi e trattamenti a base di fango. Gettoni massaggianti percorrono il perimetro interno delle piscine.

Al check-in gli ospiti ricevono un kit spa con accappatoio, telo, pantofole e cuffia. Al mattino l'hotel organizza sessioni di fitness in una rotonda all'aperto sulla collina. Il ristorante Dei Lorena propone cucina toscana tradizionale e prepara piatti vegetariani e dietetici per esigenze alimentari particolari.

• Per chi è: se cerchi un hotel storico con un grande centro benessere vicino a Pisa.
• Posizione: San Giuliano Terme, accanto al Parco di San Rossore.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe di Bagni di Pisa su Trip.com

Terme di Saturnia Spa & Golf Resort 5*

© Mattze77 · CC BY-SAFoto: Mattze77, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Il resort Terme di Saturnia sorge sul sito di un cratere vulcanico vicino al borgo di Saturnia. Qui l'acqua risale dal vulcano in superficie cristallina. Le camere dell'hotel termale e del golf club hanno interni moderni. Il fiore all'occhiello della struttura è la spa rivestita in travertino con piscina di acqua sulfurea, bagni romani e turchi, sauna, vasca idromassaggio e piscine naturali.

Dopo le sessioni nelle terme le problematiche della pelle guariscono, il peso cala e i disturbi vascolari si risolvono. Puoi prolungare il piacere su una sdraio nel giardino subtropicale. Un bar a bordo piscina serve bevande vitaminiche rinfrescanti e il ristorante propone un menù mediterraneo. Un soggiorno qui si abbina facilmente a gite sul Lago di Bolsena e alle spiagge del Monte Argentario.

• Per chi è: se cerchi un hotel benessere con golf proprio alle sorgenti termali.
• Posizione: vicino al borgo di Saturnia, nella Toscana meridionale.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe di Terme di Saturnia su Trip.com

Adler Spa Resort Thermae 5*

Adler Thermae si trova a Bagno Vignoni ed è considerato una delle perle turistiche della Toscana. Le camere con comodi spazi living offrono viste sulla pittoresca campagna toscana. Il motivo principale per cui si viene qui è la grande piscina esterna di acqua termale e le piscine del centro benessere con getti massaggianti. Il reparto wellness ti rigenera con sauna finlandese, bagno turco e calidarium alle erbe.

Per i trattamenti nel complesso termale gli ospiti ricevono un kit con accappatoio, pantofole e telo. La grande palestra ti dà energia con allenamenti e viste panoramiche. Gli ospiti lodano soprattutto il ristorante con il suo tetto vetrato retrattile: a colazione, pranzo e cena qui respiri aria fresca. L'accesso alle piscine, alle saune e alla palestra, gli spuntini pomeridiani al bar e il wi-fi sono inclusi nella tariffa della camera.

• Per chi è: se cerchi un resort wellness moderno con piscine e saune incluse.
• Posizione: Bagno Vignoni, Toscana.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe di Adler Thermae su Trip.com

Abano Grand Hotel 5*

L'Abano Grand Hotel, cinque stelle, è considerato uno dei più costosi di Padova. L'edificio in stile veneziano è rivestito in marmo bianco. Gli ospiti del grand hotel ricevono un servizio di prima classe e hanno accesso al centro fitness, al golf club e al solarium. Il giardino dell'hotel ospita piscine che hanno un effetto benefico sulla pelle e calmano il sistema nervoso.

Nel centro benessere del grand hotel puoi rigenerarti con saune, bagni e vasche idromassaggio di ogni tipo, oltre che con impacchi di fango. Il salone spa propone diversi tipi di programmi benessere con massaggi e trattamenti cosmetici. Il ristorante dell'hotel delizia gli ospiti con una cucina raffinata, succhi appena spremuti e buon vino. Una palestra moderna e un campo da tennis ti aiutano a mantenerti in forma.

• Per chi è: se cerchi un hotel di prestigio con golf e un grande centro benessere.
• Posizione: Abano Terme, Veneto.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe dell'Abano Grand su Trip.com

Etruria Resort & Natural Spa 4*

L'Etruria Resort & Natural Spa ha sede in uno storico edificio del XIX secolo nel centro di Montepulciano. Le camere eleganti sono rifinite con materiali naturali del luogo: pavimenti in legno, arredi in legno, pietra e mattoni e soffitti caratteristici. Gli ospiti usufruiscono dei servizi della spa Perla e si rilassano nella sauna, nel bagno turco e nella vasca idromassaggio. La palestra offre una vasta gamma di attrezzature moderne.

Nella stagione calda sono aperte una piscina esterna con acqua calda e terrazze per prendere il sole. Il ristorante La Corte di Bacco delizia gli ospiti con la cucina toscana, mentre la cantina offre un'ampia selezione di vini italiani e internazionali. Due bar hanno sempre un vasto assortimento di snack e bevande. L'hotel è una base comoda per escursioni a Pienza e Chianciano Terme.

• Per chi è: se vuoi un hotel nel centro storico con spa propria.
• Posizione: Montepulciano, Toscana.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe dell'Etruria Resort su Trip.com

Hotel Terme Mioni Pezzato & Spa 4*

L'elegante hotel Terme Mioni Pezzato cattura lo sguardo nel centro della località di Abano Terme. Questo hotel storico è stato rinnovato all'interno secondo gli standard più moderni. Ogni camera ha un balcone affacciato sul giardino. Piscine interne ed esterne con acqua termale, servizi cosmetici nel salone spa e un centro benessere con trattamenti di fango e acqua creano le condizioni per una terapia efficace.

La sera le piscine si illuminano con luci colorate. La colazione al ristorante è servita a buffet, mentre negli altri orari viene proposto un menu tradizionale regionale. Tra le opzioni di svago ci sono feste, concerti, degustazioni di vini locali ed escursioni a Montegrotto Terme e Vicenza.

• Per chi è: se vuoi un hotel nel centro di Abano Terme con piscine e trattamenti.
• Posizione: centro di Abano Terme, Veneto.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe del Terme Mioni Pezzato su Trip.com

Grotta Giusti 4*

L'hotel termale Grotta Giusti si trova in un'elegante villa del XIX secolo immersa in un parco, vicino alla località di Monsummano Terme. Agli ospiti vengono offerte camere confortevoli con kit spa e accesso al centro benessere. I bagni delle camere sono rifiniti in marmo. Dove le vasche si riempiono di acqua termale, c'è una finestra panoramica affacciata sul parco. L'hotel ha accesso diretto alla piscina naturale nella grotta.

Il complesso comprende anche un golf club con il centro all'aperto Bioaquam. Qui ci sono una piscina con cascata, docce idromassaggio ad alta pressione e un bagno di vapore in una grotta naturale. Il salone spa si è guadagnato una solida reputazione per i massaggi professionali e i programmi detox rigeneranti. Il ristorante La Veranda serve colazioni a buffet al mattino.

• Per chi è: se vuoi un hotel termale con accesso diretto a una grotta naturale.
• Posizione: Monsummano Terme, Toscana.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe del Grotta Giusti su Trip.com

Grand Hotel Terme di Riolo 4*

Il Grand Hotel Terme di Riolo ha sede in uno storico edificio del 1870, circondato da un parco privato. La hall conserva gli arredi in stile Art Nouveau, mentre le camere degli ospiti presentano un design moderno con una gamma completa di comfort. L'hotel dispone di un moderno centro spa, una piscina con Jacuzzi e una palestra. Accanto all'edificio, dopo un bagno nella piscina idromassaggio, puoi rilassarti su un lettino nella terrazza soleggiata.

I trattamenti per gli ospiti vengono erogati presso il complesso benessere Terme Redi, situato a 750 metri dall'hotel (dati aggiornati a 09/2026, Trip.com). Il pacchetto include una consulenza medica, una cura idropinica, impacchi di fango e bagni termali con massaggi. Gli ospiti cenano al ristorante dell'hotel: colazione a buffet, pranzo e cena con menu italiano. Su richiesta vengono preparati piatti vegetariani e senza glutine, ed è presente un angolo per i bambini.

• Per chi è: se cerchi un classico hotel medical spa con un programma completo di trattamenti.
• Posizione: Riolo Terme, Emilia-Romagna.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe del Grand Hotel Terme di Riolo su Trip.com

Calidario Terme Etrusche 3*

© LepoRello · CC BY-SAFoto: LepoRello, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

L'Hotel Calidario Terme Etrusche sorge in cima a una collina panoramica vicino al paese di Venturina Terme, non lontano da Follonica. Una sorgente naturale tranquilla con una cascata e una piscina balneabile naturale attira gli ospiti per un soggiorno benessere immerso nella natura. Il piccolo hotel dispone di sedici camere dal design elegante, con balcone e arredi moderni. La piscina panoramica all'aperto e quella coperta sono operative su base stagionale.

Il centro benessere offre servizi tutto l'anno tra cui sauna, bagno turco, idromassaggio e bagni termali, oltre a massaggi riflessologici. La ristorazione nei ristoranti Sottobosco e Calidario Ristorante punta sulla cucina locale preparata con ingredienti biologici. Tra un trattamento e l'altro, puoi variare il tuo tempo libero con ping pong, freccette e gite in bicicletta.

• Per chi è: se cerchi un piccolo hotel tranquillo con una sorgente naturale nelle vicinanze.
• Posizione: Venturina Terme, Toscana.
• Prezzo: controlla date e tariffe su Trip.com: tariffe del Calidario Terme su Trip.com

Terme in Italia sulla mappa

Abbiamo messo tutti i luoghi di questa guida su un'unica mappa. Aprila quando pianifichi il tuo itinerario tra Toscana, Lazio e il sud Italia.

⁉️🤔 Domande frequenti

Quali terme in Italia sono gratuite?

L'ingresso è libero alle Cascate del Mulino a Saturnia, al Fosso Bianco a Bagni San Filippo, alle calette di Sorgeto a Ischia, alle piscine Carletti e alle Grotte delle Ninfe in Calabria. Sono bagni naturali senza biglietto e senza servizi, quindi porta con te le scarpe da scoglio e un asciugamano. Alcune di queste sorgenti hanno un centro termale a pagamento nelle vicinanze, ma puoi comunque fare il bagno gratis.

Dove si trovano in Italia le terme con cure mediche?

Programmi di cura completi sono disponibili ad Abano Terme, a Montecatini Terme e alle sorgenti di Granata-Cassibile. Hanno medici in loco e offrono fanghi, inalazioni e balneoterapia. I pacchetti vengono di solito venduti per una o due settimane con alloggio e pasti. Per un viaggio breve, prenotare una cura non vale la pena.

Qual è il periodo migliore per visitare le terme in Italia?

Le sorgenti naturali all'aperto sono attive tutto l'anno. I bagni più piacevoli sono a maggio-giugno e settembre-ottobre: niente caldo e meno gente. In estate le sorgenti gratuite si affollano e le rocce e i gradini si scaldano parecchio. In inverno, una buona scelta sono i Bagni Vecchi a Bormio, dove la piscina all'aperto è attiva tutto l'anno.

Si può fare il bagno alle terme in inverno?

Sì, molte sorgenti naturali restano aperte in inverno. L'acqua delle Cascate del Mulino rimane calda anche a gennaio, e a Bormio è più calda in inverno che in estate. Scegli sorgenti con una portata d'acqua elevata, dove la temperatura è più stabile. In caso di gelo intenso, è meglio andare in un centro termale coperto.

Quale regione d'Italia scegliere per le terme?

Il punto di partenza più semplice è la Toscana: Saturnia, Bagni San Filippo e Petriolo sono vicini tra loro. Per le sorgenti gratuite si va nel Lazio; per le cure al mare, in Sicilia e a Ischia; per la montagna e lo sci, in Lombardia. Scegli la regione in base alla stagione e al tipo di vacanza che vuoi.

In breve: cosa prenotare

Se vuoi solo fare il bagno: vai in Toscana e nel Lazio, dove l'ingresso alle sorgenti naturali è gratuito. Se ti serve una cura medica con un medico: prenota un pacchetto ad Abano Terme o a Montecatini Terme. Se stai pianificando una vacanza di una settimana: alloggia in un hotel termale vicino alle sorgenti per combinare piscine, trattamenti con i fanghi e visite turistiche.

Gli hotel termali alle sorgenti vanno prenotati in anticipo, soprattutto in stagione: prezzi degli hotel vicino alle terme in Italia su Trip.com.