Cinque Terre: una guida ai cinque borghi della Liguria e a Vernazza

Cinque borghi colorati aggrappati alle scogliere della costa ligure. Tra loro non ci sono quasi strade e non c'è dove lasciare l'auto. Al loro posto corre un treno lungo il mare, che collega tutti i paesi più velocemente di un autobus.

Cinque Terre in italiano significa «cinque terre». Il parco comprende Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore. Dal 1997 questa fascia costiera insieme alle colline circostanti è patrimonio UNESCO (storia delle Cinque Terre). Si estende per quasi 10 km a ovest della Spezia, in Liguria (descrizione del parco), e le scogliere precipitano direttamente nel mare.

Il parco è compatto, ma non è organizzato in modo ovvio: sentieri a pagamento, la Cinque Terre Card, code per i treni. Qui sotto abbiamo raccolto l'essenziale sui borghi, i trasporti e i biglietti.

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Parco nazionale delle Cinque Terre

💡 In breve:

• Le Cinque Terre sono cinque borghi e una rete di sentieri escursionistici che li collegano.
• Il modo più comodo per spostarsi tra i borghi è il treno Cinque Terre Express, che corre lungo la costa.
• Per i sentieri a pagamento e i treni serve la Cinque Terre Card, che puoi acquistare online.

© zeisel · CC BYFoto: zeisel, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Il parco è stato creato per proteggere le fragili terrazze e le scogliere dalla cementificazione. Circa 4.500 ettari di terra e di mare sono sotto tutela (superficie del parco). All'interno è vietato costruire e l'accesso in auto è limitato, così l'aria qui è più pulita che nelle località vicine. I borghi vivono di turismo, viticoltura e pesca. I sentieri passano proprio in mezzo ai vigneti, ed è meglio percorrerli con una mappa che a caso.

Le spiagge del parco sono per lo più rocciose, ma Monterosso al Mare ha un tratto di sabbia. L'acqua è pulita, ma il fondale è spesso roccioso, quindi porta con te le scarpe da scoglio. Per fare il bagno è meglio la mattina, prima che arrivino i gruppi turistici.

Infrastrutture e trasporti del parco

Il parco è formato da cinque piccoli centri abitati e da una ferrovia che per gran parte del percorso corre in galleria dentro le scogliere. I treni regionali Cinque Terre Express collegano La Spezia e Levanto con tutte e cinque le stazioni. Tra borghi vicini il treno impiega solo pochi minuti. Prenota in anticipo i biglietti del treno per la Liguria, soprattutto in alta stagione.

© Benjamin Smith · CC BY-SAFoto: Benjamin Smith, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Il principale sentiero costiero si chiama Sentiero Azzurro. Collega tutti e cinque i borghi ed è diviso in tratti di difficoltà diversa. Il tratto più famoso, la Via dell'Amore, va da Riomaggiore a Manarola. È rimasto chiuso a lungo dopo le frane ed è stato riaperto a febbraio 2025 (cronologia). Alcuni sentieri sono a pagamento e richiedono la card, mentre altri sono liberamente accessibili.

Il pass per le sezioni a pagamento e per i treni si chiama Cinque Terre Card e si acquista online su card.parconazionale5terre.it. Per i sentieri escursionistici serve la Trekking Card, per i treni la Treno Card. Il prezzo dipende dalla stagione e dalla durata di validità, quindi controlla l'importo esatto sul sito prima del viaggio. Il parco pubblica le condizioni dei sentieri in avvisi separati: verificato il 15/09/2026 sul sito del parco nazionale, alcune sezioni chiudono dopo la pioggia.

Puoi raggiungere i borghi anche via mare. Un traghetto passeggeri collega Levanto e La Spezia e fa scalo in tutti i borghi tranne Corniglia (trasporti). Corniglia si trova su una scogliera e non ha un molo, quindi ci sali a piedi per le scale o prendi il treno.

Vernazza, il biglietto da visita del parco

Vernazza è considerata il borgo più riconoscibile del parco. Un tempo era formata da due parti: un villaggio agricolo sulle colline e un insediamento di pescatori sul mare. Le acciughe salate qui secondo antiche ricette sono note ben oltre la Liguria. Gli amanti del cibo vengono qui anche per la cucina locale e il vino bianco.

© Luca Casartelli · CC BY-SAFoto: Luca Casartelli, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

Vernazza è un borgo molto antico. L'insediamento si arricchì grazie alla sua inaccessibilità sia da terra sia dal mare. Nel Medioevo apparteneva alla famiglia Doria, che governava l'intera costa (Vernazza). La baia stretta è riparata dalle onde, quindi anche durante una tempesta qui il mare è calmo.

Le attrazioni di Vernazza

Su uno scoglio che si protende nel mare sorgono una fortezza medievale e parte delle case. È il Castello Doria e accanto c'è la torre Belforte, che proteggeva il borgo dalle incursioni dei pirati. Dal belvedere della torre si vede tutta la costa. La salita alla fortezza passa per stretti gradini, quindi prenditela con calma.

© This Photo was taken by Timothy A. Gonsalves . Feel free to use my photos, but please mention me as the author. I would · CC BY-SAFoto: This Photo was taken by Timothy A. Gonsalves . Feel free to use my photos, but please mention me as the author. I would, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

La chiesa principale del borgo, la Chiesa di Santa Margherita di Antiochia, sorge proprio sulla riva. Fu costruita nell'XI-XII secolo. Le onde lambiscono le fondamenta della chiesa, ma un frangiflutti naturale protegge il porto. All'interno si conservano antichi altari ed elementi decorativi.

Lì vicino sorge la Chiesa di San Francesco, costruita nel XVII secolo, e una torre dell'orologio del XVI secolo. Poco più avanti c'è il Santuario di Nostra Signora di Reggio. Qui è conservata l'immagine venerata della Madonna. Fontane e cipressi decorano la piazza davanti alla chiesa.

Architettura e vicoli stretti

Case colorate di tre e quattro piani sono strette l'una all'altra e crescono verso l'alto invece che in larghezza. Alte finestre con persiane in legno completano il quadro. Il borgo è rigoglioso di verde, ma non ci sono giardini davanti a casa: i fiori stanno in vasi lungo i marciapiedi.

Le strade qui sono così strette che in alcuni punti non superano i due metri di larghezza. Spesso sono semplicemente gradini che salgono verso le case o scendono verso il porto. Un gruppo di tre persone non riesce a passare ovunque, quindi porta borse piccole.

Di fronte alla Chiesa di Santa Margherita sorge un vecchio edificio con strette gallerie dove un tempo si riunivano gli abitanti. Oggi Vernazza è diventata un importante centro turistico con infrastrutture sviluppate. Ogni 20 luglio si svolge qui la festa di Santa Margherita di Antiochia: festeggiamenti vivaci durante il giorno, fuochi d'artificio sul mare la sera.

Romanticismo notturno e tramonto

Al tramonto il borgo appare completamente diverso. Il sole cala direttamente nel mare e dipinge il cielo di sfumature arancioni e rosa. Il vento si placa, si accendono le luci lungo il molo e le luminarie illuminano le case colorate. Le scogliere diventano quasi nere.

Di notte sul borgo scende un'oscurità fitta, punteggiata di luci. I riflessi tremano nell'acqua e il borgo sembra un set cinematografico. Arriva circa quaranta minuti prima del tramonto per trovarti un posto vicino all'acqua. In estate dopo il calare del sole resta caldo; una giacca leggera serve solo nelle serate ventose.

Il parco delle Cinque Terre sulla mappa

La mappa mostra che tutti e cinque i borghi si trovano lungo un'unica striscia costiera. I sentieri si snodano tra loro, mentre il treno corre solo lungo la costa e non si addentra nell'entroterra. Apri la mappa in anticipo e segna le stazioni. Così capirai quanto dura il viaggio tra un borgo e l'altro.

Anche la mappa interattiva del parco con i sentieri e le aree protette può essere aperta sul sito ufficiale. Trovi anche gli schemi dei percorsi e l'elenco delle sezioni chiuse.

⁉️🤔 Domande frequenti

Serve un'auto per visitare le Cinque Terre?

No, l'auto qui è più un impiccio. Non c'è quasi nessun posto dove parcheggiare e l'accesso al parco è limitato. Il modo più veloce per spostarti tra i borghi è il treno Cinque Terre Express, che corre lungo la costa. I sentieri collegano direttamente i paesi. Lascia l'auto a La Spezia o a Levanto e prosegui in treno.

Quanto costa l'ingresso al parco?

Il parco in sé è gratuito; paghi solo i sentieri a pagamento e i treni. Per questo acquisti la Cinque Terre Card: una Trekking Card separata per i sentieri e una Treno Card per i treni. Il prezzo dipende dalla stagione e dal periodo di validità; controlla il sito ufficiale per l'importo attuale.

Si possono visitare a piedi tutti e cinque i borghi in un giorno?

Sì, se ti limiti al Sentiero Azzurro e fai solo brevi soste. I tratti hanno difficoltà diverse e alcuni sono a pagamento. In estate fa caldo, quindi porta con te dell'acqua e metti in conto le code. È più rilassante dividere il percorso su due giorni e dormire in uno dei borghi.

Qual è il periodo migliore per visitare le Cinque Terre?

Aprile, maggio e ottobre sono i mesi più tranquilli: il clima è mite e c'è meno gente. In estate i borghi sono sovraffollati e i sentieri a volte chiudono per il caldo e la pioggia. In inverno alcune attività sono chiuse.

Cosa vale la pena assaggiare a Vernazza?

Le acciughe locali, salate qui secondo ricette antiche, e il vino bianco della Liguria. I caffè sulla costa servono pasta ai frutti di mare. Le porzioni sono piccole ma fresche. Per il tramonto sul mare vale la pena restare nel borgo fino al buio.

In breve: cosa prenotare

Se vuoi vedere tutti e cinque i borghi senza correre, fermati almeno una notte nel parco. Il treno collega tutte le stazioni e non risente del traffico. Un comodo piano di due giorni: Vernazza e Manarola il primo giorno, Monterosso al Mare e Riomaggiore il secondo. Tour ed escursioni alle Cinque Terre ti aiuteranno a vedere la costa dal mare.