7 Giorni in Giappone: itinerario tra Tokyo, Kyoto e Osaka per la prima visita

Il Giappone in una settimana è realistico se non cerchi di vedere tutto in una volta.

Il percorso Tokyo, Kyoto, Osaka ti offre una prima introduzione al paese senza correre: i giardini della capitale, i templi dell'antica capitale, Osaka piena di neon e gli onsen ai piedi del Monte Fuji. Tra una città e l'altra ti muovi in shinkansen, e ogni tratta richiede solo un paio d'ore. Qui sotto trovi le principali attrazioni città per città.

La prima regola quando pianifichi: templi e castelli chiudono prima di sera. Metti l'attrazione principale della giornata al mattino e lascia la sera per i quartieri e la cena.

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Tokyo e dintorni

💡 In breve:

• Dedica i primi giorni alla capitale: giardini, Asakusa e il lungomare di Odaiba.
• Riserva una giornata a parte per Hakone e il Monte Fuji.

La capitale è enorme, quindi scegli in anticipo due o tre quartieri. Costruisci ogni giornata attorno a un'attrazione principale e spostati in metro tra una tappa e l'altra. Così non ti esaurisci e riesci a fare di più.

© Morio · CC BY-SAFoto: Morio, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Giardino Koishikawa Korakuen

Inizia la tua introduzione alla capitale con il Giardino Koishikawa Korakuen. È uno dei più antichi giardini paesaggistici di Tokyo, progettato nel XVII secolo ispirandosi a paesaggi cinesi e giapponesi. Un sentiero circolare gira attorno allo stagno e ogni pochi passi si apre una vista nuova.

All'interno è tranquillo, anche se intorno si estendono quartieri pieni di vita. In primavera il giardino si riempie di ciliegi in fiore, in autunno gli aceri diventano rossi e a fine inverno fioriscono i susini. Vieni all'orario di apertura: a mezzogiorno c'è decisamente più gente.

Ponte Nijubashi

Il Ponte Nijubashi si trova accanto al Palazzo Imperiale e visto frontalmente sembra a due livelli. In realtà sono due ponti affiancati: uno in pietra davanti e uno in acciaio dietro. Il passaggio è di solito chiuso; il ponte viene aperto per ospiti ufficiali e cerimonie.

In rari giorni di inizio gennaio e fine dicembre, ai visitatori è consentito attraversare il ponte verso il Giardino Est del palazzo. Controlla le date esatte sul sito dell'Agenzia della Casa Imperiale. Se ci riesci, otterrai uno scatto raro del ponte vuoto.

© Kirin Square · CC BY-SAFoto: Kirin Square, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Quartiere di Asakusa

Ad Asakusa si trova il Tempio Senso-ji, noto anche come Tempio Kannon di Asakusa. La via dello shopping Nakamise-dori porta al cancello: souvenir, dolci, ceramiche. Difficile che te ne vada a mani vuote.

Secondo la leggenda, due fratelli tirarono fuori dal fiume una statua della dea Kannon e non sapevano cosa farne. La statua continuava a tornare da loro non importa quante volte la rilasciassero, così su quel punto fu costruito un tempio. La sera la via si illumina.

Parco Sumida

Il Parco Sumida inizia a pochi minuti dalla Stazione di Asakusa. I ciliegi costeggiano il fiume Sumida e in primavera qui si tengono feste e fuochi d'artificio. La sera gli alberi si accendono con centinaia di luci.

© Mnd · CC BY-SAFoto: Mnd, CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/), Wikimedia Commons

Durante il giorno la gente fa picnic nel parco. Puoi fare un giro in battello e dall'argine si vede la Tokyo Skytree. Vieni al tramonto: la luce è morbida e c'è meno gente.

Quartiere di Odaiba

Da Asakusa puoi prendere un battello turistico per il quartiere di Odaiba. È un'isola artificiale nella Baia di Tokyo con architettura moderna e parchi divertimento. Le attrazioni possono facilmente occupare un'intera giornata.

È anche un buon posto per provare una cerimonia del tè tradizionale. Il maestro dimostra i passaggi e alla fine monti il tè da solo. Per le famiglie con bambini ci sono linee di trasporto pubblico: controlla le tariffe per bambini per i diversi tipi di trasporto.

© Kakidai · CC BY-SAFoto: Kakidai, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Parco Nazionale Fuji-Hakone-Izu

Dopo Tokyo, il percorso porta al Parco Nazionale Fuji-Hakone-Izu. È diviso in quattro parti: il Monte Fuji e Hakone a nord, la Penisola di Izu e le isole a sud. Il paesaggio qui è stato modellato da vulcani e movimenti tettonici.

Nel parco puoi camminare nella foresta, scendere in grotte di lava e visitare il museo del posto di controllo Sekisho del periodo Edo. Al largo delle coste meridionali di Izu si offre il nuoto con i delfini. Se cerchi tranquillità, addentrati lontano dai sentieri principali.

Hakone è nota per i suoi onsen, resort con sorgenti termali. Le vasche all'aperto si scelgono per la vista sulle montagne: ci sono opzioni per famiglie e opzioni tranquille. Tieni presente che alcuni onsen non ammettono persone con tatuaggi.

Se i bagni non ti attirano, prendi la funivia: dall'alto hai un panorama sulle montagne. Poi vale la pena dirigersi verso il Lago Ashi, nella caldera del Monte Hakone. Lungo le rive ci sono piccole città e un paio di hotel resort. Le viste migliori sull'acqua e sul Monte Fuji si hanno dalle barche turistiche e dal giardino del palazzo di Hakone. L'importante è che il Fuji non si nasconda tra le nuvole.

Sulla strada per Kyoto vedrai il Castello di Odawara. Fu distrutto da terremoti e guerre e ricostruito alla fine del XX secolo da vecchi progetti del periodo Edo.

© Autore sconosciuto · CC BY-SAFoto: Autore sconosciuto, CC BY-SA (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/), Wikimedia Commons

Kyoto: templi e città vecchia

Kyoto è stata la capitale del Giappone per quasi mille anni e resta una città di templi. Santuari, giardini e case in legno sopravvivono nei quartieri antichi. I distretti storici della città sono patrimonio UNESCO.

A Kyoto ci si muove per quartieri, non per singoli punti. Gion e Higashiyama sono uno accanto all'altro, mentre Kinkaku-ji e il castello di Nijo si trovano in un'altra parte della città. Qui sotto trovi la cosa principale che vale la pena inserire in due giorni.

Il quartiere di Gion

Gion è considerato il quartiere di geisha più famoso di Kyoto. Si trova tra il santuario Yasaka e il fiume Kamo. Qui trovi negozi, ristoranti e case da tè dove lavorano le geisha e le loro apprendiste, le maiko.

Il quartiere è costruito con le machiya, le tradizionali case strette. Quando le tasse si calcolavano in base alla larghezza della facciata, le case venivano costruite lunghe e profonde. La sera sentirai dei passi sul selciato: sono le geisha che vanno al lavoro.

Il quartiere di Higashiyama

Prosegui la passeggiata da Gion verso Higashiyama, tra il santuario Yasaka e il Kiyomizu-dera. Il Kiyomizu-dera poggia su palafitte di legno su un pendio, fondato più di 1.250 anni fa (secondo il sito ufficiale). La piattaforma di legno sopra il declivio è diventata il biglietto da visita della città.

© Martin Falbisoner · CC BY-SAFoto: Martin Falbisoner, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Questo quartiere ha il maggior numero di strade antiche con negozi. Vendono prodotti locali, artigianato e souvenir. Biglietti e fasce orarie si prenotano più facilmente in anticipo: biglietti per i templi di Kyoto su Tiqets.

Il tempio Kinkaku-ji

Il Kinkaku-ji, o Padiglione d'Oro, si trova nel nord di Kyoto. I due piani superiori sono ricoperti di foglia d'oro e l'edificio si riflette in un grande stagno. Il tempio è aperto dalle 9:00 alle 17:00 (verificato il 13.09.2026 sul sito ufficiale).

© Basile Morin · CC BY-SAFoto: Basile Morin, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

È l'unico edificio sopravvissuto di un intero complesso. Un monaco fanatico gli diede fuoco a metà del XX secolo, ma il padiglione fu ricostruito. Vieni all'apertura: i sentieri stretti si riempiono in fretta e finisci per fotografare l'oro sopra le spalle degli altri.

Il castello di Nijo

Il castello di Nijo è noto per le assi del pavimento «usignolo», che scricchiolano sotto i piedi come il canto degli uccelli. È così che funziona la difesa: lo scricchiolio avvertiva della presenza dei visitatori. Il complesso è diviso in Honmaru, Ninomaru e giardini, tutti circondati da fossati e mura di pietra.

Il palazzo Ninomaru serviva da residenza dello shogun durante le sue visite a Kyoto. Sul sito del palazzo Honmaru fu eretto un edificio proveniente dal Palazzo Imperiale Katsura, e sta lì ancora oggi.

I giardini circostanti sono famosi per le varietà di ciliegio che fioriscono da fine marzo. Il giardino dei susini fiorisce prima. C'è anche il Seiryu-en, un giardino per metà in stile giapponese e per metà in stile occidentale. I cancelli chiudono alle 16:00, il castello stesso è aperto fino alle 17:00, chiuso dal 29 al 31 dicembre (secondo il sito ufficiale).

© Keith Pomakis · CC BY-SAFoto: Keith Pomakis, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5), Wikimedia Commons

All'interno vale la pena vedere le pitture murali e l'antico giardino roccioso. Poi fai il giro dei fossati esterni con una mappa: dall'altro lato hai viste sulle torri senza la folla.

Le foto qui sopra sono state scattate in stagioni diverse, quindi colore e luce cambiano. Programma la visita al mattino per attraversare il palazzo senza fila.

Osaka: Nara e il castello di Himeji

Osaka è chiamata la seconda metropoli del Giappone dopo Tokyo. La città era precedentemente nota come Naniwa e fu la prima capitale del paese. Da qui è comodo fare due gite in giornata: a Nara con i suoi cervi e a Himeji con il suo castello bianco.

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Nara

Da Osaka è facile raggiungere Nara, nota per le sue mandrie di cervi nel parco cittadino. I cervi sono selvatici ma abituati alle persone: si inchinano come saluto e i visitatori li nutrono con dei cracker. Non tenere il cibo in mano troppo a lungo, o i cervi ti seguiranno.

La città ha molti santuari antichi, alcuni dei quali patrimonio UNESCO. Il tempio Kofuku-ji sorge qui da oltre mille anni: l'ingresso è gratuito e si paga solo per alcune sale che ospitano il Buddha Yakushi. Nelle vicinanze si trova il giardino Isuien, un «giardino d'acqua» con case da tè.

A Nara, visita il tempio Todai-ji. La sua Sala del Grande Buddha è considerata la più grande struttura in legno del mondo, e all'interno si erge un'enorme statua in bronzo. La sala è aperta dalle 7:30 alle 17:30 (verificato il 13/09/2026 sul sito ufficiale). Infine, passeggia lungo la via dello shopping Higashimuki e le arcate di Mochiidono: kimono, ceramiche, dolci e fazzoletti.

Himeji

Da Osaka puoi raggiungere Himeji con il suo castello feudale. Le mura bianche hanno dato al castello il suo secondo nome, il Castello dell'Airone Bianco. È un grande complesso con una disposizione labirintica, numerose porte, scale e passaggi.

Il castello è sopravvissuto a guerre e incendi, e la torre principale è rimasta intatta. All'interno non ci sono ascensori né scale mobili, solo ripide scale in legno, quindi indossa scarpe comode. L'ingresso per gli adulti costa 2.500 yen, e i visitatori sotto i 18 anni entrano gratis (a partire da 09/2026, sito ufficiale del Castello di Himeji).

Il castello è aperto dalle 9:00 alle 17:00, con ultimo ingresso alle 16:00, e chiuso dal 29 al 30 dicembre (sito ufficiale del castello). Il viaggio in treno da Osaka dura circa un'ora; controlla l'orario esatto sul programma JR. Durante la stagione dei ciliegi in fiore, acquista i biglietti in anticipo.

© _steffen · CC BY-SAFoto: _steffen, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0), Wikimedia Commons

⁉️🤔 Domande frequenti

Quanti giorni servono per Tokyo, Kyoto e Osaka?

Per l'itinerario classico, prevedi una settimana. Due giorni vanno a Tokyo, due a Kyoto e due a Osaka, più un giorno per una gita al Fuji o a Himeji. Se vuoi le terme di Hakone, aggiungi un altro giorno. Così copri i punti salienti senza correre.

Vale la pena acquistare il Japan Rail Pass?

Il pass conviene sui viaggi lunghi, principalmente lungo la linea Tokyo, Kyoto e Osaka. Su un percorso breve, i singoli biglietti dello shinkansen costano meno. Confronta il costo totale dei tuoi viaggi con il prezzo del pass sul sito ufficiale prima di acquistarlo.

Quando conviene andare per vedere i ciliegi in fiore?

I ciliegi fioriscono in primavera, e la settimana esatta varia di anno in anno. A Tokyo e Kyoto, il picco cade di solito tra fine marzo e inizio aprile. In quelle date, gli hotel diventano più cari e i siti sono affollati, quindi prenota in anticipo.

Cosa si può vedere a Nara in mezza giornata?

Inizia con il parco dei cervi al tempio Kofuku-ji, poi visita il giardino Isuien e il tempio Todai-ji con la Sala del Grande Buddha. Fermati al mercato Mochiidono prima di tornare indietro. Mezza giornata è sufficiente se non entri in tutte le sale a pagamento.

Come si arriva al Castello di Himeji da Osaka?

Un treno parte da Osaka verso Himeji e impiega circa un'ora, secondo il Castello di Himeji. Dalla stazione al castello ci sono circa venti minuti a piedi lungo una strada dritta. Parti presto così puoi visitare la torre prima che arrivino i gruppi turistici.

Il percorso è adatto ai bambini?

Sì, ma dovresti rallentare il ritmo. I bambini apprezzano i cervi a Nara, il battello sul fiume nel parco di Sumida e la zona di Odaiba con le sue attrazioni. Riserva un giorno senza musei e il viaggio filerà più liscio.

In breve: cosa prenotare

Se è il tuo primo viaggio, stabilisci la tua base a Tokyo e Osaka, e trascorri due giorni a Kyoto tra le due. Scegli un hotel vicino a una linea della metropolitana o a una stazione dello shinkansen così i trasferimenti non ti rubano tempo.

• Se hai una settimana ed è il tuo primo viaggio: prenota hotel a Tokyo e Osaka e una gita in giornata al Fuji.
• Se vuoi le terme: aggiungi una notte a Hakone.
• Se insegui i ciliegi in fiore: prenota alloggio e biglietti con diversi mesi di anticipo.

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