⛱️ Spiagge in Portogallo: dove l'acqua è più calda, dove non c'è vento e come arrivare

L'Atlantico ti inganna. L'acqua qui è più fredda che sulle cartoline, e le calette più belle si nascondono sotto alte scogliere.

Il Portogallo si allunga lungo l'oceano per centinaia di chilometri, e le spiagge di questa costa sono molto diverse tra loro. Vicino a Lisbona sono strisce rocciose selvagge, con forte risacca e acqua fredda. Più a sud, in Algarve, le scogliere sono più basse, l'acqua è più calda e la stagione dura più a lungo. Abbiamo raccolto venticinque spiagge da Sintra all'Algarve e annotato dove fare il bagno con i bambini, dove portare la tavola da surf e dove semplicemente contemplare l'oceano. Qui troverai sia i litorali urbani della capitale sia le strisce selvagge che si raggiungono con una scalinata scavata nella scogliera.

💡 In breve:

La lista comprende venticinque spiagge: dalle scogliere selvagge di Sintra alle calette calde dell'Algarve.
L'accesso alle spiagge è gratuito e il bagno è più piacevole da luglio a settembre.
In inverno l'acqua è fredda e le tempeste sono frequenti.
La maggior parte dei posti è collegata a Lisbona in treno o in autobus (secondo il portale turistico ufficiale del Portogallo).
Accesso alle spiagge e infrastrutture: 09/2026, secondo Visit Portugal.

1. Praia do Magoito

Spiaggia con sabbia, oceano e scogliere verdi

Una lunga distesa di sabbia si trova in fondo a una valle ed è parte del parco naturale di Sintra-Cascais. Praia do Magoito è nota per le sue dune fossilizzate. Il vento vi ha scavato rughe profonde, e una cresta di dune così è rara. L'ingresso principale della spiaggia si trova accanto alle dune, mentre nella parte meridionale le scogliere grigio-nere si avvicinano all'acqua. Contrastano nettamente con la sabbia gialla.

Una passerella di legno con gradini scende a zigzag lungo il pendio fino all'acqua. Intorno cresce una pineta, che rende l'aria fresca. Con la bassa marea, sulla riva affiorano strati relitti di sabbia. I pescatori scendono all'acqua da una scalinata dentro un tunnel verticale un tempo scavato nella scogliera. Servono calzature robuste, perché la discesa è ripida.

Il rovescio della medaglia: la discesa all'acqua è ripida e la spiaggia si trova in fondo a una valle profonda (secondo la pagina ufficiale di Magoito).

2. Praia das Azenhas do Mar

Un minuscolo villaggio di case bianche sorge su un'alta scogliera, e sotto di esso il fiume Ribeira do Cameijo sfocia nell'oceano. Il nome Azenhas do Mar deriva dai mulini ad acqua arabi che un tempo operavano su questo fiume. La spiaggia stessa è minuscola e la sua striscia è ben visibile solo con la bassa marea. Case bianchissime dai tetti di tegole scendono verso l'acqua in una lunga fila.

Una lunga scalinata dai gradini dolci scende alla riva lungo il fiume. Una piccola piscina è scavata direttamente nella roccia e si riempie d'acqua con l'alta marea. Sopra di essa si aprono le terrazze dei ristoranti, che attirano i turisti. La striscia di spiaggia è quasi priva di infrastrutture e, dopo il bagno, molti si rilassano sulla piattaforma accanto alla piscina. I ristoranti locali servono vino rosso dal sapore salato, considerato il marchio di questa zona.

Per chi è: per chi viene per la vista e il vino, non per i lettini.
Il rovescio della medaglia: c'è poca sabbia e qui si sta comodi solo con la bassa marea.

3. Praia da Ursa

Ursa è considerata una delle spiagge più belle del paese. Le rocce nell'acqua ricordano un'orsa con i suoi cuccioli, e a esse è legata un'antica leggenda. Secondo il racconto, gli dei trasformarono gli animali in pietra quando si rifiutarono di lasciare la loro riva natale. Persino i viaggiatori più esperti ammettono che il luogo vale il lungo viaggio.

Praia da Ursa è selvaggia e arrivarci non è facile. Una strada sterrata lunga circa un chilometro porta alla riva: puoi percorrerla a piedi o affrontarla con un fuoristrada. La discesa all'acqua segue due sentieri, e quello di sinistra è più facile e sicuro. Dietro la roccia dell'orsa si innalza un enorme arco che sovrasta la sabbia. Vicino cade una cascata, formata da un piccolo fiume, e poco distante si nasconde una piccola grotta. Conviene portare acqua e scarpe con un buon battistrada.

Il rovescio della medaglia: non ci sono infrastrutture e la discesa è lunga e difficile.

4. Praia das Maçãs

Spiaggia di Praia das Maçãs con bagnanti e paese

La spiaggia si trova non lontano da Sintra, accanto al villaggio che le ha dato il nome. Il villaggio e la spiaggia prendono il nome dai meleti lungo le rive del fiume che un tempo portava qui le mele. La larga e lunga distesa di sabbia è riparata dal vento dalle colline, così l'ingresso in acqua qui è dolce e facile.

Un'antica ferrovia a scartamento ridotto arriva qui da Sintra, posata lungo il fianco della montagna attraverso il bosco. Il viaggio sul vecchio tram vale da solo il tempo che richiede. La spiaggia ha campi da tennis, un campo da calcio, un parco divertimenti, noleggi, docce e spogliatoi, e in stagione ci sono i bagnini. Nel villaggio puoi affittare un appartamento e cenare in un caffè di cucina locale, e qui avrai abbastanza per una serata come per un'intera settimana. Con i bambini puoi passare qui tranquillamente l'intera giornata.

Per chi è: per le famiglie con bambini, perché l'ingresso in acqua è dolce.
Il rovescio della medaglia: ci sono rocce a entrambe le estremità della spiaggia.

5. Costa da Caparica

Spiaggia sabbiosa di Costa da Caparica con onde e grattacieli

La lingua di sabbia corre lungo la penisola di Setubal e il suo litorale occidentale è quasi interamente occupato dalle spiagge. La località di Costa da Caparica è nata come villaggio di pescatori e oggi è una cittadina con infrastrutture sviluppate. I tratti attrezzati coprono diversi chilometri e, oltre questi, iniziano le zone selvagge.

Non ci sono confini netti tra le decine di tratti di spiaggia e ci si orienta con il nome della fermata del trenino turistico sulla linea da Lisbona. Le spiagge migliori sono segnalate con la «Bandiera Blu» per la pulizia dell'acqua. La prima spiaggia da nord è la più ampia e lunga: lungo di essa corrono una pista ciclabile e una passeggiata. In primavera, quando fioriscono gli alberi del boschetto vicino, l'aria si riempie di profumo. Vicino alla città i tratti sono ben tenuti e più avanti, oltre le dune, inizia la foresta. Puoi scegliere il tratto che preferisci e in base al numero di persone.

Come arrivare: il trenino turistico Transpraia parte da Lisbona con fermate alle spiagge (vedi mappa).

6. Praia da Assenta

Spiaggia sabbiosa con onde e promontori rocciosi

L'ampio tratto di sabbia e ciottoli sul litorale meridionale è più adatto alla contemplazione che al nuoto. C'è un alto argine roccioso coperto d'erba e una piccola cascata che cade su pietre muschiose. Questo paesaggio attira qui i turisti più dell'acqua stessa.

L'infrastruttura è modesta: non ci sono punti di noleggio né bagnini, ma è attivo un mini bar e sono aperte le aree di sosta. Nuotare e fare surf è limitato a causa dell'acqua fredda e dei grandi massi vicino alla riva. Puoi raggiungere a piedi un piccolo faro lungo la strada che porta al villaggio. Vicino alla riva la strada termina in un parcheggio e allo stesso tempo in un punto panoramico, e le panchine sono un posto comodo per guardare l'oceano. Qui ci sono più pescatori che vacanzieri, e i capanni per le barche lo confermano.

Il rovescio della medaglia: acqua fredda e rocce vicino alla riva, nessun bagnino.

7. Praia de Algés

Spiaggia sabbiosa di Praia de Algés sull'acqua

Un tratto di sabbia giallo-grigia si trova sulla Riviera di Lisbona, entro i confini cittadini di Algés. Per molto tempo è stato un luogo molto vivace e c'era sempre molta gente. Tutto è cambiato dopo l'apertura del ponte verso Costa da Caparica: la gente si è riversata verso le lunghe spiagge della nuova area turistica e il litorale vicino si è quasi svuotato.

Oggi qui vengono coloro che cercano tranquillità. Il tratto è circondato da banchine di pescatori, la sabbia è in uno strato spesso e resta morbida, e l'acqua nella baia è pulita. Un piccolo frangiflutti protegge la riva dalle onde forti. Non c'è infrastruttura da spiaggia, quindi ognuno arriva con i propri asciugamani e stuoie. Proprio sulla riva c'è un ristorante messicano. Vale la pena venire qui la sera, quando il caldo diminuisce.

8. Praia de Cruz Quebrada

Spiaggia di Cruz Quebrada con sabbia e acqua calma

La spiaggia si trova in un sobborgo di Lisbona, nel villaggio omonimo. Cruz Quebrada si traduce con «croce spezzata». Nei dintorni si erge una croce di legno un tempo danneggiata da un fulmine, che gli abitanti del posto considerano un monumento.

Non definiresti questo tratto di costa una meta turistica affollata. Qui ci sono più pescatori portoghesi, e le loro barche e le attrezzature sono custodite direttamente sulla sabbia. Non ci sono lettini né ombrelloni, e nemmeno bagnini di turno. Come punto a favore, nelle vicinanze opera un complesso sportivo con stadio, piscina, campi da tennis e campo da golf. Un fiume attraversa il centro della spiaggia e tre ponti lo scavalcano, uno dei quali è decorato con vecchi archi.

Per chi è: per chi cerca tranquillità e non si aspetta servizi.

9. Praia de Caxias

Spiaggia di Praia de Caxias con acqua e rocce

Alla foce del Tago, dove il fiume incontra l'Atlantico, sorgono due vecchi forti. Tra loro si distende una spiaggia dalla sabbia giallo oro. Il forte di São Bruno ha la forma di una stella ed è considerato il monumento più notevole della zona.

Arrivare qui da Lisbona è facile in treno: la linea suburbana ferma proprio di fronte alla spiaggia. Lungo la riva corrono percorsi per la corsa e la bicicletta, e vicino al forte c'è una piazzetta con un ristorante e un parcheggio. Una passeggiata fiancheggiata da palme e prati verdi danno al luogo un aspetto curato. Con la bassa marea puoi avvistare gamberetti e granchi tra gli scogli. La spiaggia dispone di lettini, ombrelloni di foglie di palma e bagnini. Puoi facilmente abbinare il bagno a una passeggiata in paese.

Per chi è: per chi vuole una spiaggia vicino alla città.

10. Praia de santo amaro de oeiras

Spiaggia di Santo Amaro de Oeiras: sabbia, mare, bagnanti

Questo tratto di costa vicino a Oeiras è amato sia dagli abitanti di Lisbona sia dai turisti. La grande spiaggia di Santo Amaro è giustamente considerata la migliore della Riviera di Lisbona. Ha tutto ciò che serve per una giornata in acqua.

La spiaggia offre il noleggio di attrezzature per il surf e il catamarano, un ristorante e un bar, e campi sportivi. Durante la stagione balneare sono di turno bagnini e personale medico, e la riva è illuminata la sera. Puoi scendere facilmente sulla sabbia tramite comode rampe dalla passeggiata. Frangiflutti laterali proteggono la riva dalle onde forti, così l'acqua qui è calma. L'acqua bassa vicino alla riva è adatta ai bambini. La spiaggia si trova accanto al porto turistico di Oeiras e ai vecchi forti, e alla foce del Tago puoi vedere una piccola isola con un faro.

Per chi è: famiglie con bambini, perché l'ingresso in acqua è graduale.
Come arrivare: la passeggiata con le rampe porta direttamente sulla sabbia (vedi mappa).

11. Praia da Torre

persone su una spiaggia sabbiosa accanto a una cinta di fortezza

La spiaggia prende il nome dalla torre del forte di São Julião da Barra. Questa grande fortificazione è chiusa ai visitatori e può essere ammirata solo dall'esterno. Oggi il forte ospita la residenza del Ministero della Difesa portoghese.

Le mura del forte e il frangiflutti del porto proteggono affidabilmente l'acqua dalle onde. L'ingresso nell'oceano è graduale e il fondale è sabbioso, perciò qui vengono molte famiglie con bambini. La zona è ben tenuta e ben attrezzata: lettini, ombrelloni, servizi igienici e docce. C'è un dettaglio raro: un bar in una vecchia carrozza ferroviaria. Nelle vicinanze opera un ristorante con terrazza all'aperto. Dall'altro lato del forte si erge un monumento a forma di enorme coda di balena. La qualità dell'acqua è costantemente monitorata, cosa apprezzata da chi nuota regolarmente.

Per chi è: famiglie con bambini, perché l'ingresso in acqua è graduale.

12. Praia da Azarujinha

Spiaggia sabbiosa in una cala tra scogliere con edifici bianchi

Una parete di scogliere monolitiche circonda un piccolo lembo di sabbia, facendo assomigliare il luogo a un antico anfiteatro. Con l'alta marea l'acqua copre quasi completamente la riva, lasciando solo una stretta striscia al centro.

Si scende sulla sabbia tramite due ripide scalinate ricavate nei pendii della scogliera. Dall'altro lato, l'ingresso è aperto da una passeggiata in cemento che corre lungo l'acqua. Vicino alla spiaggia si ergono edifici cittadini, e accanto corre una passeggiata fiancheggiata da palme. Qui puoi noleggiare un ombrellone, e ci sono un posto di primo soccorso e i bagnini. Sul lato occidentale è aperto un bar con terrazza e panchine, che ti offre un riparo dal sole. Nella parte orientale, sopra la riva si erge il forte di Santo António da Barra, ma puoi raggiungerlo solo passando per il paese.

Il lato negativo: con l'alta marea non resta quasi più sabbia.

13. Praia da Poça

Una breve striscia di sabbia si trova a Estoril, non lontano dalla spiaggia di Tamariz. Poça ha vinto una medaglia d'oro per la qualità dell'acqua, che la distingue dalle vicine.

L'accesso alla riva qui è facile: una rampa scende dalla passeggiata. Il bagno è consentito solo nella parte centrale, perché ai bordi emergono scogli dall'acqua. La parte orientale è più tranquilla e calma: è riparata dalla terraferma da un'alta scogliera su cui sorge un forte del XVII secolo. Dopo il restauro, è stato trasformato in un campo estivo per bambini. La spiaggia dispone del noleggio di attrezzature per il surf e lo snorkeling, docce, un ristorante e un bar, e in stagione sono di turno i bagnini. Non dovrai portare il tuo ombrellone e il tuo lettino.

Il lato negativo: l'acqua resta fresca anche nei mesi caldi.

14. Praia das Moitas

Spiaggia sabbiosa di Praia das Moitas con hotel sulla scogliera

Questa piccola spiaggia è facile da trovare grazie all'enorme edificio in vetro in stile modernista vicino alla riva. La striscia di sabbia fine e morbida ha la forma di un triangolo allungato, e un frangiflutti la separa dalle onde.

Moitas riceve regolarmente la Bandiera Blu per la qualità ambientale, e l'ambiente urbano qui intorno appare ben curato. Il bagno non si può certo definire comodo: con la bassa marea affiorano scogli sul fondale. Come punto a favore, nelle vicinanze c'è una piscina naturale tra gli scogli che si riempie con l'alta marea e si scalda piacevolmente. In questa zona soffia spesso il vento, perciò qui vengono windsurfisti e subacquei. Se vuoi cavalcare un'onda, vieni qui con questo tempo. I servizi della spiaggia sono buoni, e l'acqua pulita attira persone di tutte le età.

Il lato negativo: con la bassa marea affiorano scogli sul fondale.

15. Praia do Tamariz

Spiaggia di Praia do Tamariz a Estoril con passeggiata

La località di Estoril ha iniziato a svilupparsi grazie alla spiaggia di Tamariz. L'ampia striscia di sabbia attraeva i villeggianti già prima che qui comparissero le infrastrutture, e ha dato il via alla crescita del paese.

Di fronte alla spiaggia sorge il casinò di Estoril, e splendidi edifici circondano la passeggiata. Tamariz è stata la prima spiaggia in Portogallo a ricevere la Bandiera Blu, e da allora il riconoscimento è stato assegnato quasi ogni anno insieme a una medaglia d'oro per la qualità dell'acqua. Gli scogli dividono la striscia di sabbia al centro, mentre un frangiflutti che si protende nell'oceano protegge la parte orientale. Nelle vicinanze ci sono una piscina naturale e una spiaggia rocciosa selvaggia. La spiaggia ha tutti i comfort, compreso l'accesso per le sedie a rotelle, e troverai un posto qui anche in piena stagione.

Il lato negativo: nel parcheggio a pagamento spesso non restano posti liberi.

16. Praia de Paço de Arcos

Spiaggia sabbiosa di Paço de Arcos con bagnanti sull'oceano

Il paese di Paço de Arcos fa parte del comune di Oeiras, e la sua spiaggia è stata la prima del paese a essere sviluppata. Oggi la riva è divisa in due parti: quella nuova e quella vecchia.

La metà nuova è ben attrezzata, ma in stagione si riempie moltissimo e trovare un posto libero è difficile. La parte vecchia è protetta da un lungo frangiflutti ed è stata conquistata dai pescatori: barche e attrezzature giacciono direttamente sulla sabbia. Le due parti della spiaggia sono separate dagli edifici del Centro Velico e dal recinto chiuso dell'autorità dei fari. Nelle vicinanze è stato allestito un giardino comunale con le rovine di un vecchio forte. Non lontano dalla riva, un geyser zampilla verso l'alto ed è splendidamente illuminato la sera. Sul lato occidentale della striscia ci sono scogli e piccole pozze, e un ponte con un arco conduce alla scogliera.

Il lato negativo: durante la stagione balneare sulla spiaggia nuova non c'è spazio nemmeno per stare in piedi.

17. Praia da Foz do Sizandro

Ponte pedonale attraverso una foce verso la spiaggia

Una lingua di sabbia curva è bagnata dall'oceano da un lato e da un fiume dall'altro. Due sentieri portano alla riva: passando per la vicina spiaggia Azul oppure attraverso un ponte pedonale che arriva dal paese.

Il ponte è accessibile solo in estate con la bassa marea, e in autunno la marea ne copre metà. Anche in estate qui c'è poca gente, perché l'acqua si scalda raramente. In questa zona soffiano spesso venti forti, e le onde alte attirano i surfisti. La spiaggia dispone di un punto di noleggio per gli sport acquatici e l'attrezzatura da pesca, docce, parcheggio e servizio di sicurezza. Puoi pranzare al ristorante locale o prendere qualcosa di fresco al bar. Alla foce del fiume si forma una laguna poco profonda, dove di solito i bambini sguazzano.

Il rovescio della medaglia: l'acqua è fredda e il ponte funziona solo con la bassa marea.

18. Praia de Santa Marta

Cala rocciosa accanto a un hotel sulla costa di Cascais

Questo luogo assomiglia ben poco a una spiaggia tipica. Nessuno fa il bagno qui, e non ci sono lettini, ombrelloni né controllo sanitario. I visitatori sono attratti dall'ambiente insolito: un vecchio ponte romano con un ruscello che scorre sotto, e un palazzo coperto d'edera.

Una piccola area sabbiosa si trova alla fine di un'insenatura stretta, e una piscina è ricavata nella roccia. Con l'alta marea l'acqua raggiunge le mura del palazzo che un tempo apparteneva a un conte. Le pareti gialle e la torre in pietra dal tetto gotico hanno un aspetto molto elegante. Oggi il palazzo ospita un museo con la collezione del conte. Accanto al faro in funzione si erge un secondo edificio che racconta la storia dei fari portoghesi. Lo troverai interessante anche senza fare il bagno.

Per chi è: per chi viene per l'architettura e il panorama.
Il rovescio della medaglia: qui non c'è dove nuotare e mancano le infrastrutture.

19. Praia das Avencas

Spiaggia sabbiosa di Praia das Avencas sull'oceano

Questa piccola spiaggia deve il suo nome a una felce medicinale che cresce nella zona circostante. Il terreno qui è insolito: Avencas è quasi completamente racchiusa da scogliere pittoresche.

Puoi raggiungere la sabbia attraverso una stretta scalinata che parte dal sentiero pedonale lungo la strada oppure attraverso un tunnel nelle scogliere. Il bordo orientale è protetto da una scogliera frangiflutti e quello occidentale da pareti naturali in pietra, quindi qui non c'è quasi vento. L'acqua resta fresca anche in pieno estate, ma la spiaggia non è mai vuota. Con la bassa marea emerge il fondale con le sue creste rocciose, ed è affascinante osservare la vita marina. I visitatori spesso si spostano a piedi verso la vicina spiaggia di Bafureira, e puoi seguire lo stesso percorso. Avencas dispone di noleggio lettini e ombrelloni, un posto di primo soccorso, bagnini, un bar e servizi igienici.

Il rovescio della medaglia: l'acqua è fredda e non tutti la trovano comoda per nuotare.

20. Praia da Parede

Spiaggia di Parede con scogliere, passeggiata e paese

Questa spiaggia è nota come un luogo dove si curano i disturbi muscoloscheletrici. Grazie alle sue caratteristiche naturali, qui si è sviluppato un microclima particolare: l'aria e l'acqua sono ricche di iodio.

La gente viene qui per curarsi in due rinomate cliniche ortopediche. Il St. Anne's Hospital è stato aperto qui già all'inizio del XX secolo. Con l'alta marea resta solo una stretta striscia di sabbia, ma i visitatori sono sempre numerosi. La spiaggia è accessibile attraverso tre tunnel nelle scogliere, così puoi arrivarci senza una lunga camminata. A metà del secolo scorso lungo la riva è stato costruito un massiccio muro, e sopra di esso sono stati ricavati due caffè con terrazze. Parede ha ricevuto la Bandiera Blu per la sua qualità ambientale. Il fondale è roccioso, e con la bassa marea sulle lastre di roccia si vedono delle depressioni rotonde. Secondo i ricercatori, sono tracce di dinosauri che vivevano qui milioni di anni fa.

Il rovescio della medaglia: il fondale è roccioso e entrare in acqua è scomodo.

21. Praia da Coelha

Spiaggia con scogliere dorate e mare blu

Una piccola striscia di sabbia è protetta da una cresta di scogliere dalle forme insolite. Ricorda le mura semidiroccate di un antico anfiteatro, e la spiaggia è molto amata dai visitatori.

Con l'alta marea l'area della spiaggia si riduce notevolmente, ma qui c'è sempre molta gente. Il fondale sabbioso e pulito e l'ingresso facile in acqua ne fanno un luogo rilassante dove passare del tempo con i bambini. Adulti e ragazzi fanno snorkeling tra gli scogli e osservano la vita marina. La spiaggia dispone di noleggio attrezzatura, un ristorante e bagnini. Un sentiero lungo circa mezzo chilometro porta dal paese alla riva: passa tra uliveti e querceti, palme nane e antichi carrubi. Scendi sulla sabbia da una scalinata nelle scogliere, e all'estremità occidentale ci sono una grotta e una minuscola spiaggia selvaggia.

Per chi è: per le famiglie con bambini, perché l'ingresso in acqua è facile.
Il rovescio della medaglia: con l'alta marea c'è poco spazio sulla sabbia.

22. Praia da Senhora da Rocha

Spiaggia sotto un promontorio roccioso con una cappella bianca

Alla periferia di Armação de Pêra si trova una piccola spiaggia che molti considerano un modello di litorale ideale. È racchiusa su due lati da scogliere ripide, e la sua pulizia e qualità ambientale le sono valse la Bandiera Blu.

L'acqua erode gradualmente le scogliere che si trovano direttamente in mare, mettendone a nudo gli strati orizzontali. Il bordo occidentale della spiaggia è coronato da una scogliera con i ruderi di un'antica fortificazione e una cappella dedicata alla Madonna. Un tunnel è stato scavato nella massa rocciosa e conduce alla cala vicina. La spiaggia è ben attrezzata e riparata dal vento, e l'acqua qui è più calda rispetto alle zone circostanti. Con la bassa marea puoi raggiungere calette tranquille e grotte partendo dalle barche da pesca. La prima domenica di agosto una processione religiosa con un'immagine della Vergine Maria scende dal forte fino al mare.

Il rovescio della medaglia: in estate la spiaggia è piccola e si riempie in fretta.

23. Praia da Albandeira

Spiaggia sabbiosa in una cala rocciosa con bagnanti e ombrelloni

Questo posto piacerà a chi cerca la natura selvaggia più che il comfort. La spiaggia è circondata da scogliere imponenti, e in alcuni punti le loro "sommità" si protendono sull'acqua formando delle grotte.

Qui c'è anche un enorme arco naturale che stupisce per le forme e le dimensioni. Albandeira non ha comfort moderni: solo un parcheggio e un piccolo caffè. Le formazioni rocciose dividono la spiaggia in due parti. Con la bassa marea tra gli scogli si formano delle mini-piscine, e un tunnel porta alla vicina spiaggia selvaggia. Cinque grotte insolite sono nelle vicinanze, e poco più avanti c'è un isolotto roccioso con un minuscolo lembo di sabbia in una cala. Nelle grotte vivono pipistrelli e uccelli marini, ed è affascinante osservarli. Nella zona circostante sono stati allestiti sentieri pedonali e aree picnic.

Il rovescio della medaglia: nessun servizio a parte il parcheggio e il caffè.

24. Praia de Vale Centeanes

Costa rocciosa con case e una dolina recintata sul mare

Scogliere gialle imponenti circondano questa spiaggia di medie dimensioni tra giganti rocciosi. Il luogo si trova alla periferia di Carvoeiro, ed è facile da raggiungere: le scogliere sono separate da un burrone con passerelle dolci e parcheggio.

La zona è ben attrezzata, con un centro immersioni e noleggio barche, lettini e ombrelloni disponibili e bagnini in servizio. Il mondo subacqueo è ricco, e i subacquei trovano molto da esplorare qui. In estate l'acqua si scalda, fare il bagno è piacevole e non c'è quasi vento. Con la bassa marea all'estremità occidentale emerge una grotta, e più avanti tra le scogliere si nasconde un'enorme grotta ad arco su una spiaggia selvaggia. Il bordo orientale è notevole per una scogliera con viste eccellenti e un vecchio faro quadrato.

Per chi è: per chi vuole combinare il tempo in spiaggia con le immersioni.

25. Praia da Conceição

Spiaggia sabbiosa con scogliere e ville di Cascais

È una delle spiagge più affollate di Cascais. Prende il nome dalla chiesa dell'Immacolata Concezione e si trova proprio accanto alla stazione ferroviaria.

La chiesa sul lato occidentale della spiaggia è considerata un simbolo di fede: dopo il devastante terremoto del XVIII secolo, il tempio sopravvisse e divenne un luogo di pellegrinaggio. Nelle vicinanze, un crocifisso è scolpito nella scogliera, a commemorazione di un antico naufragio dei primi del XVII secolo. La spiaggia deve il suo nome moderno, Palm Beach, al viale bordato di palme che incornicia la riva. Da questo viale parte una passeggiata sul mare. La spiaggia ha buone infrastrutture, file di ombrelloni, rampe e caffè. La sabbia è pulita e soffice, senza sassi, mentre l'acqua è piuttosto fredda, quindi difficilmente vorrai nuotare a lungo.

Il lato negativo: l'acqua è fredda e le nuotate lunghe sono difficili.

La nostra scelta: quale spiaggia fa per te

Se cerchi	Scegli questa spiaggia
Natura selvaggia senza folla	Praia da Ursa, Praia da Albandeira
Nuotare con i bambini	Praia das Maçãs, Praia de Santo Amaro de Oeiras, Praia da Torre
Onde e vento	Praia do Magoito, Praia da Foz do Sizandro, Praia das Moitas
Acqua calda	Praia da Senhora da Rocha, Praia de Vale Centeanes
Architettura sulla riva	Praia de Caxias, Praia de Santa Marta, Praia da Conceição
Una spiaggia urbana vicino a Lisbona	Costa da Caparica, Praia de Algés, Praia de Cruz Quebrada

Le spiagge del Portogallo sulla mappa

Tutti e venticinque i luoghi della lista sono segnati su un'unica mappa. Puoi aprirla e pianificare in anticipo il tuo itinerario costiero.

Spiagge del Portogallo

Luoghi sulla mappa

1Magoito Dune fossili e passerella di legno verso l'acqua nel parco Sintra-Cascais
2Azenhas do Mar Piccolissima spiaggia sotto un villaggio bianco sulla scogliera, piscina nella roccia
3Praia da Ursa Spiaggia selvaggia con roccia a forma d'orsa, difficile da raggiungere
4Maçãs Ampia spiaggia dolce vicino a Sintra, storica ferrovia a scartamento ridotto
5Costa da Caparica Grande località su un cordone litoraneo con il treno Transpraia lungo le spiagge
6Assenta Costa rocciosa con cascata, più adatta a contemplare che a fare il bagno
7Algés Spiaggia tranquilla vicino ai moli dei pescatori sulla riviera di Lisbona
8Cruz Quebrada Spiaggia di pescatori poco affollata accanto a un complesso sportivo
9Caxias Spiaggia tra due antichi forti alla foce del Tago
10Santo Amaro de Oeiras Migliore spiaggia della riviera di Lisbona con infrastrutture complete
11Torre Spiaggia presso il forte São Julião da Barra, ingresso dolce per bambini
12Azarujinha Spiaggia ad anfiteatro tra le rocce, quasi senza sabbia in alta marea
13Poça Spiaggia di Estoril con medaglia d'oro per la pulizia dell'acqua
14Moitas Spiaggia triangolare vicino a un edificio di vetro, amata dai windsurfisti
15Tamariz Spiaggia di Estoril vicino al casinò, prima a ottenere la Bandiera Blu
16Paço de Arcos Prima spiaggia attrezzata del paese, parte vecchia e nuova
17Foz do Sizandro Cordone litoraneo tra oceano e fiume, amato dai surfisti
18Santa Marta Non una spiaggia balneabile ma un ponte romano e un palazzo sull'acqua
19Avencas Spiaggia tra le rocce, chiamata così da una felce medicinale
20Parede Spiaggia con microclima iodico e impronte di dinosauro sulle lastre
21Conceição Spiaggia affollata di Cascais vicino alla stazione, nota come Palm Beach

⁉️🤔 Domande frequenti

In cosa sono diverse le spiagge atlantiche del Portogallo da quelle del Mediterraneo?

L'acqua dell'Atlantico è più fredda e qui ci sono quasi sempre onde, quindi non tutti sono pronti a nuotare a lungo. D'altra parte, la costa è più lunga e le spiagge sono più varie: vicino a Lisbona sono tratti rocciosi e selvaggi, mentre in Algarve le scogliere sono più basse, l'acqua è più calda e la stagione dura di più.

Dove si può nuotare con i bambini in Portogallo?

Scegli spiagge con una discesa dolce in acqua e protette dalle onde. Nella nostra lista sono Praia das Maçãs, Praia de Santo Amaro de Oeiras, Praia da Torre e Praia da Conceição. Anche le grandi spiagge urbane di Costa da Caparica sono tranquille, ma in stagione si riempiono moltissimo e devi tenere il bambino sempre sotto stretta sorveglianza.

Si può arrivare alle spiagge senza auto?

Sì, la maggior parte della lista è collegata da treni suburbani e autobus. Da Lisbona il treno corre lungo la costa fino a Caxias, Santo Amaro, Torre e poi fino a Cascais. Lungo Costa da Caparica circola il trenino turistico Transpraia, con fermate alle spiagge. Per Sintra e la sua costa è più comodo andare in treno e poi prendere un autobus locale.

Qual è il periodo migliore per andare alle spiagge intorno a Lisbona?

La stagione balneare qui è breve e fresca: si sta più comodi da luglio a settembre. Anche in questi mesi l'acqua raramente supera i venti gradi e spesso verso sera si alza il vento. Porta un maglione caldo e una giacca a vento, e programma il bagno per la prima metà della giornata.

Quanto costa l'accesso alle spiagge?

L'accesso a tutte le spiagge del Portogallo è gratuito; si paga solo per lettini, ombrelloni e parcheggio. Nelle spiagge attrezzate i prezzi del noleggio variano, mentre nei tratti selvaggi non c'è alcuna infrastruttura. Porta i tuoi asciugamani, la stuoia e l'ombrellone se non vuoi spendere sul posto.

In breve: cosa conviene prenotare

Se hai solo un giorno a Lisbona, punta su Caxias o Costa da Caparica. Se cerchi tranquillità, vai alle selvagge Ursa e Albandeira. Se viaggi con i bambini, scegli Maçãs o Torre. Scegli la spiaggia in base al meteo e al vento: nelle giornate ventose sono meglio le insenature riparate come Avencas e Parede, mentre con il bel tempo si aprono le selvagge Albandeira e Ursa. Le spiagge urbane di Lisbona si riempiono già a mezzogiorno, quindi arriva al mattino. Porta un ombrellone, un asciugamano e un maglione caldo: l'acqua dell'Atlantico resta fredda anche ad agosto.

25 Spiagge in Portogallo: dalle scogliere di Sintra alle calette tranquille dell'Algarve