Reiseapotheke: Was du auf einer Reise einpacken und wie du Medikamente transportieren solltest

Eine Reiseapotheke im Urlaub erfüllt zwei Aufgaben. Erstens lindert sie Schmerzen oder Fieber, ohne dass du nachts eine diensthabende Apotheke suchen musst. Zweitens verhinderst du, dass ein verdorbener Magen oder Reiseübelkeit einen ganzen Erholungstag kostet.

Vertraute Verpackungen heißen in einem anderen Land anders, und manche Medikamente gibt es dort nur auf Rezept. Stell die Reiseapotheke deshalb zu Hause zusammen, nicht erst am ersten Abend nach dem Flug.

Wir haben die Reiseapotheke in vier Gruppen gegliedert: Schmerzmittel, Magenmittel, Erkältungsmittel und Wundversorgung. Dazu kommen Medikamente für chronische Erkrankungen, Mittel gegen Reiseübelkeit und Verletzungen sowie eine Liste für die Tropen.

Was in eine Basis-Reiseapotheke gehört

💡 Kurz gesagt:

• Stell die Reiseapotheke nach vier Gruppen zusammen: Schmerzmittel, Magenmittel, Erkältungsmittel, Wundversorgung.
• Achte auf den Wirkstoff, nicht auf den Verpackungsnamen: Die Marke ist in einem anderen Land eine andere.
• Nimm die Originalverpackung mit und bewahre die Reiseapotheke im Handgepäck auf.
• Gruppiere Inhalt und Vorbeugung für die Tropen: geprüft am 15.09.2026 auf der Website der WHO.

Die vier Gruppen decken fast alle Alltagssituationen unterwegs ab. Die erste lindert Schmerzen und Krämpfe, die zweite kümmert sich um Magen und Darm, die dritte um Erkältungen und Allergien, und die vierte bündelt die Wundversorgung für Schnitte und Schürfwunden.

Speichere die Liste in den Notizen deines Handys. Wenn eine Packung leer ist, siehst du schnell, was du in die Reiseapotheke nachlegen musst.

Schmerzmittel, Magenmittel und Herzmedikamente

Der Schmerzmittel-Teil gliedert sich in zwei Arten. Ibuprofen und Paracetamol lindern Schmerzen und Fieber. Drotaverin wirkt krampflösend bei Bauchschmerzen.

Die Magen-Gruppe ist die umfangreichste. Aktivkohle wird bei Vergiftungen eingesetzt, Loperamid bei Magenverstimmung, Diosmektit und Nifuroxazid bei Durchfall und Verdauungsstörungen. Orale Rehydratationssalze führen dem Körper nach einer Vergiftung wieder Wasser zu. Pankreatin hilft, wenn sich die gewohnte Küche und das Wasser abrupt ändern.

Gegen Sodbrennen enthält die Liste Antazida mit Calciumcarbonat und Alginaten. Wer bereits Medikamente gegen Magensäure nimmt, behält Pantoprazol oder Omeprazol bei. Herzmedikamente solltest du von deinem Arzt auswählen lassen; zeig ihm die Liste vor der Reise. Corvalol enthält Phenobarbital, und die Einfuhr ist in mehreren Ländern verboten. Wenn dein Arzt dir ein solches Medikament verschrieben hat, nimm eine ärztliche Bescheinigung mit.

Erkältungen, Allergien und Wundversorgung

Der Erkältungsteil der Reiseapotheke: Erkältungspulver auf Paracetamol-Basis. Ergänze sie um Mittel für einzelne Symptome: Ibuprofen bei Erkältung, Xylometazolin bei Schnupfen, Butamirat und Ambroxol bei Husten, Lutschtabletten bei Halsschmerzen. Ohrentropfen helfen bei Ohrenschmerzen, Augentropfen bei Augenentzündungen, Aciclovir bei Lippenherpes.

Beruhigungsmittel in der Basisliste: Baldrian- und Melissenpräparate. Mittel gegen Allergien: Loratadin und Clemastin. Pack sie getrennt ein, damit du die richtige Packung sofort findest.

Die Wundversorgung nimmt die kleinste Ecke ein und wird am häufigsten gebraucht: Wasserstoffperoxid, Jod im Stift, Verband, Pflaster und Watte. Jod im Stift läuft im Koffer nicht aus und macht keine Flecken auf deinen Sachen.

Wichtig: Verpackungsnamen und Inhalt hängen vom Kauf land ab. Lass dir den Wirkstoff in der Apotheke bestätigen: In einem anderen Land wird dasselbe Medikament oft unter einem lokalen Namen verkauft.

Was du bei chronischen Erkrankungen mitnehmen solltest

Ein Wechsel von Klima und Wasser kann chronische Erkrankungen verschlimmern. Für diese Gruppe stellst du die Reiseapotheke nicht nach einer allgemeinen Liste zusammen, sondern nach deinem eigenen Rezept.

Menschen mit Diabetes nehmen ihre gewohnten Medikamente und Teststreifen mit. Menschen mit Bluthochdruck packen ein Blutdruckmessgerät und die Tabletten ein, die sie täglich nehmen. Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen nehmen ihre Dosis für die gesamte Reise plus ein paar Tage Reserve mit.

Bewahre den Hauptvorrat an Medikamenten im Handgepäck auf und pack eine Ersatzpackung in den Koffer. Wenn ein Gepäckstück verloren geht, stehst du nicht ohne deine Medikamente da.

Mittel für Reisen, Aktivurlaub und Strand

Gegen Reiseübelkeit enthält die Basisliste Meclizin und Dimenhydrinat. Nimm sie rechtzeitig ein, bevor du in Bus oder Boot steigst. Sonst hat die Tablette keine Zeit zu wirken.

Für den Aktivurlaub kommen eine elastische Binde und eine Kältekompresse dazu. Bei einer frischen Verletzung brauchst du zuerst Kälte, keine wärmende Salbe. Gele mit Diclofenac oder Ketoprofen hemmen Entzündungen. Troxerutin gehört zu den Venenmitteln. Ein bakterizides Pflaster hilft bei Schnitten und Blasen, die beim ersten langen Spaziergang entstehen.

Für den Strand nimm Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (die Basisliste nennt LSF 30 bis 50), Panthenol bei Sonnenbrand und ein beruhigendes Spray für deinen Hauttyp. Creme nach jedem Baden erneut auftragen.

Tropen: Malaria, Wasser und Essen

Einen Malaria-Impfstoff für Reisende gibt es nicht, deshalb empfehlen Ärzte eine vorbeugende Tablettenkur. Eine Gelbfieberimpfung ist für die Einreise in bestimmte Länder manchmal Pflicht. Die Anforderungen hängen vom Land ab und ändern sich, also prüfe sie vor dem Kauf eines Tickets: auf der Website der WHO oder bei deinem Arzt.

Malaria bleibt in den Tropen eine weit verbreitete Krankheit. Laut WHO gab es 2024 weltweit rund 282 Millionen Fälle und 610.000 Todesfälle in 80 Ländern (Stand: 12/2025, WHO). Auf die afrikanische Region entfallen etwa 95% der Fälle.

Die Basis-Reiseapotheke für die Tropen wird mit breit wirkenden Magenmitteln verstärkt. Lies dich vorab in Bewertungen zu Essen und Wasser im jeweiligen Land ein: Sie zeigen, wo sich Reisende am häufigsten eine Lebensmittelvergiftung holen.

So verpackst und transportierst du Medikamente

Aus unserer Reiseerfahrung: Tabletten reisen in der Originalverpackung, nicht in einem einzigen Glas „für alles". So ist an der Grenze und in der Apotheke klar, um welches Medikament es sich handelt und bis wann es haltbar ist.

Pack Flüssigkeiten in einen separaten Zip-Beutel. Wasserstoffperoxid und Sprays unter Druck laufen im Koffer aus. Bewahre die Reiseapotheke im Handgepäck auf: Dein Koffer kommt manchmal später an als du.

Wenn du ein Medikament regelmäßig nimmst, nimm ein Rezept oder eine ärztliche Bescheinigung mit dem internationalen Namen mit. Metamizol, Corvalol mit Phenobarbital und Medikamente mit Codein dürfen in mehreren Ländern nicht eingeführt werden. Nimm solche Medikamente nur mit ärztlicher Bescheinigung und nach Prüfung der Einreisebestimmungen des Landes mit. Speichere eine Kopie auf dem Handy und bewahre das Original in der Mappe mit deinem Ticket auf.

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Versicherung und Hilfe, wenn du auf Reisen krank wirst

Die Klinikrechnung im Ausland zahlst du zunächst selbst, die Versicherung erstattet die Kosten nach den Vertragsbedingungen.

Vergleiche vor der Reise die Versicherungsbedingungen: Behandlungskosten, Telemedizin und Erstattung bei Flugausfall. Leg die Versicherungsnummer auf dem Handy neben deinem Ticket ab.

⁉️🤔 Häufige Fragen

Welche Medikamentengruppen gehören in eine Basis-Reiseapotheke?

Die Reiseapotheke besteht aus vier Gruppen: Schmerzmittel, Magenmittel, Erkältungsmittel und Wundversorgung. Zu den Schmerzmitteln gehören Ibuprofen, Paracetamol und Drotaverin; zu den Magenmitteln Kohle, Loperamid und orale Rehydratationssalze; zu den Erkältungsmitteln Xylometazolin und Halstabletten. Zur Wundversorgung gehören Wasserstoffperoxid, Jod im Stift, Verband und Pflaster.

Was mache ich, wenn ein Medikament in einem anderen Land leer wird?

Nimm die Verpackung oder einen Zettel mit dem Wirkstoff mit und zeig ihn einem Apotheker. Zusammensetzung und Dosierung bleiben gleich, aber der Name ändert sich: Die Apotheke bietet dir ein lokales Äquivalent an. Wenn du ein verschreibungspflichtiges Medikament nimmst, geh zuerst zu einem Arzt, statt ohne Beratung nach einem Ersatz zu fragen.

Welche Mittel helfen gegen Reiseübelkeit?

Tabletten mit Dimenhydrinat oder Meclizin wirken gut. Wenn du Reisen schlecht verträgst, wähle einen Fensterplatz oder einen Sitz im vorderen Teil des Fahrzeugs.

Was nehme ich bei Sonnenbrand und Verbrennungen am Strand mit?

Für den Strand brauchst du Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, Panthenol bei Sonnenbrand und ein beruhigendes Spray für deinen Hauttyp. Creme nach jedem Baden erneut auftragen, sonst wäscht sich der Schutz ab. Bei einem schweren Sonnenbrand mit Blasen sollte die Behandlung ein Arzt festlegen, nicht die Reiseapotheke.

Brauche ich Impfungen für eine Tropenreise?

Eine Gelbfieberimpfung ist für bestimmte Länder manchmal Pflicht. Einen Malaria-Impfstoff für Reisende gibt es nicht; ein Arzt verschreibt vorbeugende Tabletten. Prüfe die Anforderungen für dein Land auf der Website der WHO oder bei deinem Arzt.

Kann ich Tabletten in ein einziges Glas umfüllen?

Nein. Bewahre Medikamente in Blisterpackungen auf, damit Name, Dosierung und Haltbarkeitsdatum sichtbar bleiben.

Kurz gesagt: Was sich zu buchen lohnt

Eine Basis-Reiseapotheke nimmt die Hälfte eines kleinen Kulturbeutels ein und ist an einem Abend zusammengestellt. Wenn du eine Reise ans Meer machst, ergänze die vier Gruppen um Mittel gegen Reiseübelkeit und Brandsalbe. Wenn du in die Tropen reist, prüfe zuerst Impfungen und Malaria-Anforderungen, dann verstärke die Magen-Gruppe.

Wenn du eine chronische Erkrankung hast, stell eine separate Reiseapotheke nach deinem Rezept zusammen. Nimm eine ärztliche Bescheinigung mit dem internationalen Namen des Medikaments mit und bewahre sie bei deinem Ticket auf.

Vergleiche vor dem Flug die Versicherungsbedingungen und speichere die Versicherungsnummer auf deinem Handy.