⛱️ Strände in Portugal: wo das Wasser wärmer ist, wo kein Wind weht und wie du hinkommst

Der Atlantik täuscht dich. Das Wasser ist hier kälter als auf Postkarten, und die schönsten Buchten verstecken sich unter hohen Klippen.

Portugal erstreckt sich über Hunderte von Kilometern am Ozean entlang, und die Strände an dieser Küste sind sehr unterschiedlich. In der Nähe von Lissabon sind es wilde Felsstreifen mit starker Brandung und kaltem Wasser. Weiter südlich, an der Algarve, sind die Klippen niedriger, das Wasser wärmer und die Saison länger. Wir haben fünfundzwanzig Strände von Sintra bis zur Algarve zusammengestellt und notiert, wo du mit Kindern schwimmen kannst, wo du ein Board mitbringen solltest und wo du einfach nur auf den Ozean schauen kannst. Hier findest du sowohl die urbanen Ufer der Hauptstadt als auch wilde Streifen, die du über eine in den Fels gehauene Treppe erreichst.

💡 Kurz gesagt:

Die Liste umfasst fünfundzwanzig Strände: von den wilden Klippen Sintras bis zu den warmen Buchten der Algarve.
Der Zugang zu den Stränden ist kostenlos, und am angenehmsten schwimmt es sich von Juli bis September.
Im Winter ist das Wasser kalt, und Stürme sind häufig.
Die meisten Orte sind von Lissabon aus mit Zug oder Bus erreichbar (laut dem offiziellen Tourismusportal Portugals).
Zugang zu den Stränden und Infrastruktur: 09/2026, laut Visit Portugal.

1. Praia do Magoito

Strand mit Sand, Meer und grünen Klippen

Ein langer Sandstreifen liegt tief in einem Tal und gehört zum Naturpark Sintra-Cascais. Praia do Magoito ist bekannt für seine fossilen Dünen. Der Wind hat tiefe Furchen in sie gegraben, und ein solcher Dünenrücken ist selten. Der Hauptzugang zum Strand liegt direkt neben den Dünen, während im südlichen Teil grauschwarze Klippen ans Wasser heranreichen. Sie bilden einen starken Kontrast zum gelben Sand.

Ein Holzsteg mit Stufen schlängelt sich den Hang hinunter zum Wasser. Rundherum wächst ein Pinienwald, der die Luft frisch macht. Bei Ebbe werden am Ufer reliktartige Sandschichten freigelegt. Fischer steigen über eine Treppe in einem senkrechten Tunnel zum Wasser hinab, der einst in den Fels gehauen wurde. Du brauchst festes Schuhwerk, denn der Abstieg ist steil.

Der Haken: Der Abstieg zum Wasser ist steil, und der Strand liegt am Ende eines tiefen Tals (laut der offiziellen Seite von Magoito).

2. Praia das Azenhas do Mar

Ein winziges Dorf aus weißen Häusern steht auf einer hohen Klippe, und unterhalb davon mündet der Fluss Ribeira do Cameijo in den Ozean. Der Name Azenhas do Mar stammt von den arabischen Wassermühlen, die einst an diesem Fluss betrieben wurden. Der Strand selbst ist winzig, und sein Streifen ist nur bei Ebbe deutlich sichtbar. Strahlend weiße Häuser unter Ziegeldächern ziehen sich in einer langen Reihe zum Wasser hinunter.

Eine lange Treppe mit sanften Stufen führt am Fluss entlang zum Ufer hinab. Ein kleines Becken ist direkt in den Fels gehauen und füllt sich bei Flut mit Wasser. Darüber öffnen sich Restaurantterrassen, die Touristen anziehen. Der Strandstreifen hat fast keine Infrastruktur, und nach dem Schwimmen entspannen sich viele Menschen auf der Plattform am Becken. Lokale Restaurants servieren Rotwein mit salzigem Geschmack, der als Markenzeichen dieser Gegend gilt.

Für wen: für alle, die wegen der Aussicht und des Weins kommen, nicht wegen der Sonnenliegen.
Der Haken: Es gibt wenig Sand, und bequem ist es hier nur bei Ebbe.

3. Praia da Ursa

Ursa gilt als einer der schönsten Strände des Landes. Die Felsen im Wasser ähneln einer Bärenmutter mit Jungen, und eine alte Legende ist mit ihnen verbunden. Ihr zufolge verwandelten die Götter die Tiere in Stein, als sie sich weigerten, ihre heimatliche Küste zu verlassen. Selbst erfahrene Reisende geben zu, dass der Ort die lange Anreise wert ist.

Praia da Ursa ist wild, und die Anreise ist nicht einfach. Ein etwa einen Kilometer langer Feldweg führt zum Ufer: Du kannst ihn zu Fuß gehen oder mit einem Geländewagen fahren. Der Abstieg zum Wasser verläuft über zwei Pfade, und der linke ist einfacher und sicherer. Hinter dem Felsen der Bärenmutter erhebt sich ein großer Bogen, der über dem Sand hängt. In der Nähe stürzt ein Wasserfall herab, der von einem kleinen Fluss gebildet wird, und eine kleine Höhle versteckt sich ganz in der Nähe. Du solltest Wasser und Schuhe mit gutem Profil mitbringen.

Der Haken: Es gibt keine Infrastruktur, und der Abstieg ist lang und beschwerlich.

4. Praia das Maçãs

Strand Praia das Maçãs mit Badegästen und Ort

Der Strand liegt nicht weit von Sintra entfernt, neben dem Dorf, das ihm seinen Namen gab. Das Dorf und der Strand haben ihren Namen von den Apfelplantagen an den Ufern des Flusses, der Äpfel hierher trug. Der breite, lange Sandstreifen ist durch Hügel vor dem Wind geschützt, daher ist der Einstieg ins Wasser hier sanft und einfach.

Eine alte Schmalspurbahn führt von Sintra hierher, die am Berghang entlang durch den Wald verläuft. Die Fahrt mit der alten Straßenbahn ist allein schon die Zeit wert. Am Strand gibt es Tennisplätze, einen Fußballplatz, einen Vergnügungspark, Verleih, Duschen und Umkleidekabinen, und in der Saison sind Rettungsschwimmer im Dienst. Im Dorf kannst du eine Wohnung mieten und in einem Café mit lokaler Küche zu Abend essen, und du hast hier genug für einen Abend ebenso wie für eine ganze Woche. Mit Kindern kannst du hier problemlos den ganzen Tag verbringen.

Für wen: für Familien mit Kindern, weil der Einstieg ins Wasser sanft ist.
Der Haken: An beiden Enden des Strandes gibt es Felsen.

5. Costa da Caparica

Sandstrand Costa da Caparica mit Brandung und Hochhäusern

Die sandige Landzunge erstreckt sich entlang der Halbinsel Setubal, und ihre Westküste wird fast vollständig von Stränden eingenommen. Der Badeort Costa da Caparica begann als Fischerdorf und ist heute eine große Stadt mit ausgebauter Infrastruktur. Die erschlossenen Abschnitte erstrecken sich über mehrere Kilometer, dahinter beginnen die wilden Bereiche.

Es gibt keine klaren Grenzen zwischen den Dutzenden Strandabschnitten, man orientiert sich am Namen der Haltestelle der Touristenbahn auf der Linie von Lissabon. Die besten Strände sind mit der „Blauen Flagge" für sauberes Wasser ausgezeichnet. Der erste Strand von Norden ist der breiteste und längste: Ein Radweg und eine Promenade führen an ihm entlang. Im Frühling, wenn die Bäume im nahen Wäldchen blühen, liegt Duft in der Luft. In Stadtnähe sind die Abschnitte gepflegt, weiter draußen beginnt hinter den Dünen ein Wald. Du kannst dir einen Abschnitt nach deinem Geschmack und je nach Besucheraufkommen aussuchen.

Anreise: Die Touristenbahn Transpraia fährt von Lissabon mit Haltestellen an den Stränden (siehe Karte).

6. Praia da Assenta

Sandstrand mit Wellen und felsigen Steilküsten

Der breite Sand-und-Kies-Abschnitt an der Südküste eignet sich eher zum Betrachten als zum Schwimmen. Es gibt ein hohes, mit Gras bewachsenes Felsufer und einen kleinen, stufenförmigen Wasserfall, der auf bemooste Steine fällt. Diese Landschaft zieht Touristen mehr an als das Wasser selbst.

Die Infrastruktur ist bescheiden: Es gibt weder Verleihstationen noch Rettungsschwimmer, aber eine Minibar hat geöffnet und Ruhebereiche sind zugänglich. Schwimmen und Surfen sind wegen des kalten Wassers und großer Felsen in Ufernähe eingeschränkt. Zu einem kleinen Leuchtturm kannst du über die Straße laufen, die ins Dorf führt. Nahe der Küste endet die Straße in einem Parkplatz, der zugleich Aussichtspunkt ist, und die Bänke sind ein bequemer Ort, um aufs Meer zu schauen. Hier gibt es mehr Fischer als Urlauber, und die Bootsschuppen sprechen für sich.

Der Haken: kaltes Wasser und Felsen in Ufernähe, keine Rettungsschwimmer.

7. Praia de Algés

Ein Abschnitt aus gelbgrauem Sand liegt an der Lissabonner Riviera, innerhalb der Stadtgrenzen von Algés. Lange Zeit war dies ein sehr lebendiger Ort, und es waren immer viele Menschen hier. Alles änderte sich, als die Brücke nach Costa da Caparica eröffnet wurde: Die Menschen strömten zu den langen Stränden des neuen Badegebiets, und das nahe Ufer leerte sich fast vollständig.

Heute kommen diejenigen hierher, die Ruhe suchen. Der Abschnitt ist von Fischerstegen umgeben, der Sand liegt in einer dicken Schicht und bleibt weich, und das Wasser in der Bucht ist sauber. Eine kleine Mole schützt das Ufer vor starken Wellen. Es gibt keine Strandinfrastruktur, also kommt jeder mit eigenen Handtüchern und Matten. Ein mexikanisches Restaurant hat direkt am Wasser geöffnet. Es lohnt sich, abends hierherzukommen, wenn die Hitze nachlässt.

8. Praia de Cruz Quebrada

Strand Cruz Quebrada mit Sand und ruhigem Wasser

Der Strand liegt in einem Vorort von Lissabon, im gleichnamigen Ort. Cruz Quebrada bedeutet übersetzt „zerbrochenes Kreuz". Ein hölzernes Kreuz, das einst vom Blitz beschädigt wurde, steht in der Nähe, und die Einheimischen betrachten es als Denkmal.

Als belebten Touristenort würdest du dieses Ufer nicht bezeichnen. Hier sind mehr portugiesische Fischer unterwegs, und ihre Boote und Ausrüstung lagern direkt im Sand. Es gibt weder Liegen noch Sonnenschirme und keine Rettungsschwimmer im Dienst. Ein Pluspunkt: In der Nähe betreibt ein Sportkomplex mit Stadion, Schwimmbad, Tennisplätzen und Golfplatz. Ein Fluss fließt mitten durch den Strand, und drei Brücken überspannen ihn, eine davon mit alten Bögen verziert.

Für wen: für alle, die Ruhe suchen und keinen Service erwarten.

9. Praia de Caxias

Strand Praia de Caxias mit Wasser und Felsen

An der Mündung des Tejo, wo der Fluss auf den Atlantik trifft, stehen zwei alte Forts. Dazwischen liegt ein Strand mit goldgelbem Sand. Das Fort São Bruno ist sternförmig gebaut und gilt als das markanteste Wahrzeichen der Gegend.

Von Lissabon kommst du bequem mit dem Zug hierher: Die Vorortlinie hält direkt gegenüber vom Strand. Lauf- und Radwege führen am Ufer entlang, und nahe dem Fort gibt es einen kleinen Platz mit Restaurant und Parkplätzen. Eine palmengesäumte Promenade und grüne Rasenflächen verleihen dem Ort ein gepflegtes Aussehen. Bei Ebbe kannst du zwischen den Felsen Garnelen und Krabben entdecken. Der Strand hat Liegen, Sonnenschirme aus Palmblättern und Rettungsschwimmer. Schwimmen lässt sich hier gut mit einem Spaziergang durch den Ort verbinden.

Für wen: alle, die einen Strand nahe der Stadt wollen.

10. Praia de Santo Amaro de Oeiras

Strand Santo Amaro de Oeiras: Sand, Meer, Badegäste

Diesen Küstenabschnitt bei Oeiras lieben sowohl Lissabonner als auch Touristen. Der große Strand Santo Amaro gilt zu Recht als der beste an der Lissabonner Riviera. Er hat alles, was du für einen Tag am Wasser brauchst.

Der Strand bietet Verleih von Surf- und Katamaranausrüstung, ein Restaurant mit Bar und Sportplätze. Während der Badesaison sind Rettungsschwimmer und medizinisches Personal im Dienst, und das Ufer ist abends beleuchtet. Über bequeme Rampen gelangst du von der Promenade direkt in den Sand. Seitliche Wellenbrecher schützen das Ufer vor starkem Wellengang, daher ist das Wasser hier ruhig. Das flache Wasser nahe dem Ufer ist gut für Kinder. Der Strand liegt neben dem Yachthafen von Oeiras und alten Forts, und an der Tejomündung siehst du eine kleine Insel mit Leuchtturm.

Für wen: Familien mit Kindern, denn der Wassereinstieg ist flach.
Anreise: Die Promenade mit Rampen führt direkt zum Sand (siehe Karte).

11. Praia da Torre

Menschen an einem Sandstrand neben einer Festungsmauer

Der Strand hat seinen Namen vom Turm des Forts São Julião da Barra. Diese große Festungsanlage ist für Besucher geschlossen und kann nur von außen besichtigt werden. Heute beherbergt das Fort den Sitz des portugiesischen Verteidigungsministeriums.

Die Festungsmauern und der Hafenwellenbrecher schützen das Wasser zuverlässig vor Wellen. Der Einstieg in den Ozean ist flach und der Boden sandig, daher kommen viele Familien mit Kindern hierher. Das Gelände ist gepflegt und gut ausgestattet: Liegen, Sonnenschirme, Toiletten und Duschen. Eine seltene Besonderheit gibt es hier: eine Bar in einem alten Eisenbahnwaggon. In der Nähe betreibt ein Restaurant mit offener Terrasse. Auf der anderen Seite des Forts steht ein Denkmal in Form einer riesigen Walschwanzflosse. Die Wasserqualität wird hier ständig überwacht, was regelmäßige Schwimmer zu schätzen wissen.

Für wen: Familien mit Kindern, denn der Wassereinstieg ist flach.

12. Praia da Azarujinha

Sandstrand in einer Bucht unter Klippen mit weißen Häusern

Eine Wand aus monolithischen Klippen umschließt ein kleines Stück Sand und lässt den Ort wie ein antikes Amphitheater wirken. Bei Flut bedeckt das Wasser das Ufer fast vollständig, nur ein schmaler Streifen in der Mitte bleibt übrig.

Zum Sand hinunter führen zwei steile Treppen, die in die Klippenhänge gebaut sind. Auf der anderen Seite ist der Zugang von einer betonierten Promenade aus möglich, die am Wasser entlangführt. Stadthäuser erheben sich nahe dem Strand, und eine palmengesäumte Promenade verläuft daneben. Du kannst hier einen Sonnenschirm mieten, und es gibt eine Erste-Hilfe-Station und Rettungsschwimmer. Auf der Westseite ist eine Bar mit Terrasse und Bänken geöffnet, die dir einen Platz zum Schutz vor der Sonne bietet. Im östlichen Teil steht das Fort Santo António da Barra über dem Ufer, erreichbar ist es aber nur durch den Ort.

Der Haken: Bei Flut bleibt fast kein Sand übrig.

13. Praia da Poça

Ein kurzer Sandstreifen liegt in Estoril, nicht weit vom Strand Tamariz entfernt. Poça hat eine Goldmedaille für Wasserqualität gewonnen, was ihn von seinen Nachbarn abhebt.

Der Zugang zum Ufer ist hier einfach: Eine Rampe führt von der Promenade hinunter. Schwimmen ist nur im mittleren Teil erlaubt, denn an den Rändern ragen Felsen aus dem Wasser. Der östliche Teil ist ruhiger und stiller: Er wird vom Land her durch eine hohe Klippe geschützt, auf der ein Fort aus dem 17. Jahrhundert steht. Nach der Restaurierung wurde es in ein Sommerlager für Kinder umgewandelt. Der Strand bietet Verleih von Surf- und Schnorchelausrüstung, Duschen, ein Restaurant mit Bar, und in der Saison sind Rettungsschwimmer im Dienst. Einen eigenen Sonnenschirm und eine Liege musst du nicht mitbringen.

Der Haken: Das Wasser bleibt auch in den heißen Monaten kühl.

14. Praia das Moitas

Sandstrand Praia das Moitas mit Hotels auf der Klippe

Diesen kleinen Strand findest du leicht dank des riesigen Glasgebäudes im modernistischen Stil nahe dem Ufer. Der Streifen aus weichem, feinem Sand hat die Form eines langgezogenen Dreiecks, und ein Wellenbrecher trennt ihn von den Wellen.

Moitas erhält regelmäßig die Blaue Flagge für Umweltqualität, und die städtische Umgebung wirkt hier gepflegt. Als bequem lässt sich das Schwimmen nicht wirklich bezeichnen: Bei Ebbe kommen am Boden Felsen zum Vorschein. Ein Pluspunkt: In der Nähe gibt es ein natürliches Becken in den Felsen, das sich bei Flut füllt und angenehm erwärmt. In dieser Gegend weht oft Wind, daher kommen Windsurfer und Taucher hierher. Wenn du eine Welle erwischen willst, komm bei diesem Wetter hierher. Die Strandausstattung ist gut, und das saubere Wasser zieht Menschen jeden Alters an.

Der Haken: Bei Ebbe kommen am Boden Felsen zum Vorschein.

15. Praia do Tamariz

Strand Praia do Tamariz in Estoril mit Uferpromenade

Der Ferienort Estoril begann sich dank des Strands Tamariz zu entwickeln. Der breite Sandstreifen zog Urlauber an, noch bevor hier Infrastruktur entstand, und gab dem Ort seinen Anfang.

Das Casino von Estoril steht dem Strand gegenüber, und schöne Gebäude umgeben die Promenade. Tamariz war der erste Strand Portugals, der die Blaue Flagge erhielt, und seitdem wird die Auszeichnung fast jedes Jahr zusammen mit einer Goldmedaille für Wasserqualität verliehen. Felsen teilen den Sandstreifen in der Mitte, während ein in den Ozean hinausragender Wellenbrecher den östlichen Teil schützt. In der Nähe gibt es ein natürliches Becken und einen wilden Felsstrand. Der Strand bietet allen Komfort, einschließlich Rollstuhlzugang, und du findest hier selbst in der Hochsaison einen Platz.

Der Haken: Der kostenpflichtige Parkplatz hat oft keine freien Plätze mehr.

16. Praia de Paço de Arcos

Sandstrand Paço de Arcos mit Badegästen am Meer

Der Ort Paço de Arcos gehört zur Gemeinde Oeiras, und sein Strand wurde als erster im Land erschlossen. Heute ist das Ufer in zwei Teile geteilt: den neuen und den alten.

Die neue Hälfte ist gut ausgestattet, aber in der Saison wird es sehr voll, und einen freien Platz zu finden ist schwierig. Der alte Teil ist durch einen langen Wellenbrecher geschützt und wurde von Fischern in Beschlag genommen: Boote und Ausrüstung liegen direkt im Sand. Die beiden Strandteile werden durch die Gebäude des Segelzentrums und das geschlossene Gelände der Leuchtturmbehörde getrennt. In der Nähe wurde ein städtischer Garten mit den Ruinen eines alten Forts angelegt. Nicht weit vom Ufer schießt eine Geysirfontäne empor und ist abends schön beleuchtet. Auf der Westseite des Streifens gibt es Felsen und kleine Becken, und eine Brücke mit Bogen führt zur Klippe.

Der Haken: Während der Badesaison gibt es am neuen Strand keinen Platz zum Stehen.

17. Praia da Foz do Sizandro

Fußgängerbrücke über eine Flussmündung zum Strand

Ein geschwungener Sandstreifen wird auf der einen Seite vom Ozean und auf der anderen von einem Fluss umspült. Zwei Wege führen zum Ufer: über den benachbarten Strand Azul oder über eine Fußgängerbrücke vom Dorf aus.

Die Brücke ist nur im Sommer bei Ebbe zugänglich, und im Herbst steht die Hälfte davon unter Wasser. Selbst im Sommer ist es hier nicht überlaufen, weil das Wasser selten warm wird. In dieser Gegend weht oft ein kräftiger Wind, und die großen Wellen ziehen Surfer an. Am Strand gibt es eine Verleihstation für Wassersport- und Angelausrüstung, Duschen, Parkplätze und Sicherheitspersonal. Mittagessen kannst du im örtlichen Restaurant oder dir an der Bar etwas Kaltes holen. An der Flussmündung bildet sich eine flache Lagune, in der meist Kinder planschen.

Der Haken: Das Wasser ist kalt, und die Brücke funktioniert nur bei Ebbe.

18. Praia de Santa Marta

Felsige Bucht bei einem Hotel an der Küste von Cascais

Dieser Ort erinnert kaum an einen typischen Strand. Niemand schwimmt hier, und es gibt weder Liegen noch Sonnenschirme noch eine Wasseraufsicht. Besucher kommen wegen der ungewöhnlichen Umgebung: eine alte römische Brücke mit einem Bach darunter und ein efeubewachsener Palast.

Eine kleine Sandfläche liegt am Ende einer schmalen Bucht, und in die Felsen ist ein Becken eingelassen. Bei Flut reicht das Wasser bis an die Mauern des Palasts, der einst einem Grafen gehörte. Die gelben Wände und der Steinturm mit gotischem Dach wirken sehr elegant. Heute beherbergt der Palast ein Museum mit der Sammlung des Grafen. Neben dem aktiven Leuchtturm steht ein zweites Gebäude, das die Geschichte der portugiesischen Leuchttürme erzählt. Auch ohne Schwimmen findest du es hier interessant.

Für wen: alle, die wegen der Architektur und der Aussicht kommen.
Der Haken: Hier kann man nirgends schwimmen, und es gibt keine Infrastruktur.

19. Praia das Avencas

Dieser kleine Strand hat seinen Namen von einem Heilkraut, das in der Umgebung wächst. Das Gelände ist hier ungewöhnlich: Avencas ist fast vollständig von malerischen Klippen umschlossen.

Zum Sand gelangst du über eine schmale Treppe vom Fußweg entlang der Straße oder durch einen Tunnel in den Klippen. Der östliche Rand ist durch eine Mole geschützt und der westliche durch natürliche Steinwände, daher gibt es hier fast keinen Wind. Das Wasser bleibt selbst im Hochsommer kühl, aber der Strand ist nie leer. Bei Ebbe wird der Boden mit seinen Steinrücken freigelegt, und es ist faszinierend, das Meeresleben zu beobachten. Besucher gehen oft zum benachbarten Strand Bafureira, und du kannst dieselbe Route nehmen. In Avencas gibt es Liegen- und Schirmverleih, eine Erste-Hilfe-Station, Rettungsschwimmer, eine Bar und Toiletten.

Der Haken: Das Wasser ist kalt, und nicht jeder empfindet es als angenehm zum Schwimmen.

20. Praia da Parede

Strand Parede mit Klippen, Uferpromenade und Ort

Dieser Strand ist als Ort bekannt, an dem Erkrankungen des Bewegungsapparats behandelt werden. Durch seine natürlichen Gegebenheiten hat sich hier ein besonderes Mikroklima entwickelt: Luft und Wasser sind reich an Jod.

Die Menschen kommen zur Behandlung in zwei bekannte orthopädische Kliniken. Das St.-Anna-Krankenhaus wurde hier bereits Anfang des 20. Jahrhunderts eröffnet. Bei Flut bleibt nur ein schmaler Sandstreifen übrig, aber Besucher gibt es immer reichlich. Der Strand ist durch drei Tunnel in den Klippen erreichbar, du kommst also ohne langen Fußweg hierher. Mitte des letzten Jahrhunderts wurde entlang des Ufers eine massive Mauer gebaut, auf der zwei Cafés mit Terrassen errichtet wurden. Parede wurde für seine Umweltqualität mit der Blauen Flagge ausgezeichnet. Der Boden ist felsig, und bei Ebbe sind auf den Felsplatten runde Vertiefungen zu sehen. Forschern zufolge handelt es sich um Spuren von Dinosauriern, die hier vor Millionen von Jahren lebten.

Der Haken: Der Boden ist felsig, und der Einstieg ins Wasser ist unbequem.

21. Praia da Coelha

Strand mit goldenen Klippen und blauem Meer

Ein kleiner Sandstreifen wird von einem Rücken ungewöhnlich geformter Klippen geschützt. Er ähnelt den halb verfallenen Mauern eines antiken Amphitheaters, und der Strand ist bei Besuchern sehr beliebt.

Bei Flut schrumpft die Strandfläche deutlich, aber es sind immer viele Menschen hier. Der saubere Sandboden und der leichte Einstieg ins Wasser machen ihn zu einem entspannten Ort für Zeit mit Kindern. Erwachsene und Jugendliche schnorcheln zwischen den Felsen und beobachten das Meeresleben. Am Strand gibt es Ausrüstungsverleih, ein Restaurant und Rettungsschwimmer. Ein etwa einen halben Kilometer langer Weg führt vom Dorf zum Ufer: Er verläuft zwischen Oliven- und Eichenhainen, Zwergpalmen und alten Johannisbrotbäumen. Zum Sand steigst du über eine Treppe in den Klippen hinab, und am westlichen Ende gibt es eine Grotte und einen winzigen wilden Strand.

Für wen: Familien mit Kindern, weil der Einstieg ins Wasser leicht ist.
Der Haken: Bei Flut ist auf dem Sand wenig Platz.

22. Praia da Senhora da Rocha

Strand unterhalb einer felsigen Landzunge mit weißer Kapelle

Am Ortsrand von Armação de Pêra liegt ein kleiner Strand, den viele als Musterbeispiel für eine ideale Küste betrachten. Er ist auf zwei Seiten von steilen Klippen umschlossen, und seine Sauberkeit und Umweltqualität haben ihm die Blaue Flagge eingebracht.

Das Wasser erodiert allmählich die Klippen, die direkt im Meer stehen, und legt ihre horizontalen Schichten frei. Den westlichen Rand des Strandes krönt eine Klippe mit den Ruinen einer alten Befestigung und einer Kapelle, die Unserer Lieben Frau geweiht ist. Durch die Felsmasse wurde ein Tunnel geschlagen, der zur benachbarten Bucht führt. Der Strand ist gut ausgestattet und windgeschützt, und das Wasser ist hier wärmer als in den umliegenden Gebieten. Bei Ebbe erreichst du mit Fischerbooten stille Buchten und Höhlen. Am ersten Sonntag im August zieht eine religiöse Prozession mit einem Bild der Jungfrau Maria von der Festung hinunter zum Meer.

Der Haken: Im Sommer ist der Strand klein und füllt sich schnell.

23. Praia da Albandeira

Sandstrand in einer felsigen Bucht mit Badegästen und Sonnenschirmen

Dieser Ort wird alle ansprechen, die wilde Natur statt Komfort suchen. Der Strand ist von grandiosen Klippen umgeben, und an manchen Stellen ragen ihre „Kappen" über das Wasser und bilden Grotten.

Hier gibt es auch einen riesigen natürlichen Bogen, der mit seinen Formen und seiner Größe verblüfft. Albandeira hat keinen modernen Komfort: nur einen Parkplatz und ein kleines Café. Felsformationen teilen den Strand in zwei Teile. Bei Ebbe bilden sich zwischen den Felsen Minipools, und ein Tunnel führt zum benachbarten wilden Strand. Fünf ungewöhnliche Höhlen liegen in der Nähe, und etwas weiter entfernt befindet sich eine felsige Insel mit einem winzigen Sandfleck in einer Bucht. In den Höhlen leben Fledermäuse und Seevögel, die faszinierend zu beobachten sind. In der Umgebung wurden Wanderwege und Picknickplätze angelegt.

Der Haken: Außer Parkplatz und Café gibt es keine Einrichtungen.

24. Praia de Vale Centeanes

Felsküste mit Häusern und einer umzäunten Doline am Meer

Hohe gelbe Klippen umgeben diesen mittelgroßen Strand zwischen felsigen Riesen. Der Ort liegt am Rand von Carvoeiro und ist leicht zu erreichen: Die Klippen sind durch eine Schlucht mit sanften Wegen und Parkplätzen getrennt.

Die Gegend ist gut ausgestattet, mit einem Tauchzentrum und Bootsverleih, Liegen und Sonnenschirmen sowie Rettungsschwimmern im Dienst. Die Unterwasserwelt ist reich, und Taucher finden hier viel zu entdecken. Im Sommer erwärmt sich das Wasser, das Schwimmen ist angenehm, und es gibt fast keinen Wind. Bei Ebbe wird am westlichen Ende eine Höhle freigelegt, und weiter hinten zwischen den Klippen verbirgt sich eine riesige Bogenhöhle an einem wilden Strand. Der östliche Rand ist bekannt für eine Klippe mit hervorragender Aussicht und einen alten quadratischen Leuchtturm.

Für wen: alle, die Strandzeit mit Tauchen verbinden möchten.

25. Praia da Conceição

Sandstrand mit Klippen und Villen von Cascais

Das ist einer der belebtesten Strände in Cascais. Er ist nach der Kirche der Unbefleckten Empfängnis benannt und liegt direkt neben dem Bahnhof.

Die Kirche an der Westseite des Strandes gilt als Symbol des Glaubens: Nach dem verheerenden Erdbeben im 18. Jahrhundert blieb der Tempel erhalten und wurde zu einem Wallfahrtsort. In der Nähe ist ein Kruzifix in die Klippe gehauen, das an einen alten Schiffbruch aus dem frühen 17. Jahrhundert erinnert. Seinen modernen Namen Palm Beach verdankt der Strand der von Palmen gesäumten Allee, die die Uferpromenade einrahmt. Von dieser Allee aus beginnt eine Strandpromenade. Der Strand hat eine gute Infrastruktur, Reihen von Sonnenschirmen, Rampen und Cafés. Der Sand ist sauber und weich, ohne Steine, während das Wasser recht kühl ist, sodass du wahrscheinlich nicht lange schwimmen möchtest.

Der Haken: Das Wasser ist kühl, und lange Schwimmeinlagen sind schwierig.

Unsere Auswahl: Welcher Strand passt zu dir

Wenn du möchtest	Wähle diesen Strand
Wilde Natur ohne Menschenmassen	Praia da Ursa, Praia da Albandeira
Schwimmen mit Kindern	Praia das Maçãs, Praia de Santo Amaro de Oeiras, Praia da Torre
Wellen und Wind	Praia do Magoito, Praia da Foz do Sizandro, Praia das Moitas
Warmes Wasser	Praia da Senhora da Rocha, Praia de Vale Centeanes
Architektur am Ufer	Praia de Caxias, Praia de Santa Marta, Praia da Conceição
Einen Stadtstrand in der Nähe von Lissabon	Costa da Caparica, Praia de Algés, Praia de Cruz Quebrada

Portugals Strände auf der Karte

Alle fünfundzwanzig Orte aus der Liste sind auf einer einzigen Karte markiert. Du kannst sie öffnen und deine Küstenroute im Voraus planen.

Strände Portugals

Orte auf der Karte

1Magoito Versteinerte Dünen und Holzsteg zum Wasser im Park Sintra-Cascais
2Azenhas do Mar Winziger Strand unter weißem Klippendorf, Naturpool im Fels
3Praia da Ursa Wilder Strand mit bärenförmigem Felsen, schwer erreichbar
4Maçãs Breiter flacher Strand bei Sintra, historische Schmalspurbahn
5Costa da Caparica Großer Ort auf einer Landzunge mit Zug Transpraia entlang der Strände
6Assenta Felsiger Küstenabschnitt mit Wasserfall, eher zum Betrachten als Baden
7Algés Ruhiger Strand bei Fischerdocks an der Lissabonner Riviera
8Cruz Quebrada Wenig besuchter Fischerstrand neben einem Sportkomplex
9Caxias Strand zwischen zwei alten Festungen an der Tejo-Mündung
10Santo Amaro de Oeiras Bester Strand der Lissabonner Riviera mit voller Infrastruktur
11Torre Strand bei Fort São Julião da Barra, flacher Einstieg für Kinder
12Azarujinha Amphitheaterstrand im Fels, bei Flut fast ohne Sand
13Poça Strand in Estoril mit Goldmedaille für Wasserqualität
14Moitas Dreieckiger Strand bei Glasgebäude, beliebt bei Windsurfern
15Tamariz Estoril-Strand beim Kasino, erster mit „Blauer Flagge“
16Paço de Arcos Erster ausgebauter Strand des Landes, alter und neuer Teil
17Foz do Sizandro Landzunge zwischen Ozean und Fluss, beliebt bei Surfern
18Santa Marta Kein Badestrand, sondern römische Brücke und Palast am Wasser
19Avencas Strand zwischen Felsen, benannt nach einem Heilfarn
20Parede Strand mit Jod-Mikroklima und Dinosaurierspuren auf den Platten
21Conceição Belebter Cascais-Strand am Bahnhof, bekannt als Palm Beach

⁉️🤔 Häufige Fragen

Wie unterscheiden sich Portugals Atlantik-Strände von denen am Mittelmeer?

Das Wasser im Atlantik ist kälter, und es gibt hier fast immer Wellen, sodass nicht jeder bereit ist, lange zu schwimmen. Andererseits ist die Küstenlinie länger und die Strände sind abwechslungsreicher: In der Nähe von Lissabon sind es wilde felsige Abschnitte, während in der Algarve die Klippen niedriger sind, das Wasser wärmer ist und die Saison länger dauert.

Wo in Portugal kann man mit Kindern schwimmen?

Wähle Strände mit einem sanften Einstieg ins Wasser und Schutz vor Wellen. In unserer Liste sind das Praia das Maçãs, Praia de Santo Amaro de Oeiras, Praia da Torre und Praia da Conceição. Auch die großen Stadtstrände der Costa da Caparica sind ruhig, aber in der Saison werden sie sehr voll, und du musst dein Kind gut im Auge behalten.

Kommt man ohne Auto zu den Stränden?

Ja, der größte Teil der Liste ist mit Vorortzügen und Bussen verbunden. Von Lissabon aus fährt der Zug entlang der Küste nach Caxias, Santo Amaro, Torre und weiter nach Cascais. Entlang der Costa da Caparica verkehrt der Touristenzug Transpraia mit Haltestellen an den Stränden. Nach Sintra und an dessen Küste fährst du am bequemsten mit dem Zug und nimmst dann einen lokalen Bus.

Wann ist die beste Zeit für die Strände rund um Lissabon?

Die Badesaison ist hier kurz und kühl: Am angenehmsten ist es von Juli bis September. Selbst in diesen Monaten steigt das Wasser selten über zwanzig Grad, und gegen Abend frischt der Wind oft auf. Nimm einen warmen Pullover und eine Windjacke mit und plane dein Schwimmen für die erste Tageshälfte.

Wie viel kostet der Zugang zum Strand?

Der Zugang zu allen Stränden in Portugal ist kostenlos; du zahlst nur für Liegen, Sonnenschirme und Parkplätze. An erschlossenen Stränden variieren die Mietpreise, und an wilden Abschnitten gibt es keine Infrastruktur. Nimm deine eigenen Handtücher, eine Matte und einen Sonnenschirm mit, wenn du vor Ort kein Geld ausgeben möchtest.

Kurz gesagt: Was sich lohnt zu buchen

Wenn du nur einen Tag in Lissabon hast, fahr nach Caxias oder Costa da Caparica. Wenn du Ruhe möchtest, fahr zur wilden Ursa und Albandeira. Wenn du mit Kindern unterwegs bist, fahr nach Maçãs oder Torre. Wähle den Strand je nach Wetter und Wind: An windigen Tagen sind geschützte Buchten wie Avencas und Parede besser, während sich bei ruhigem Wetter die wilden Strände Albandeira und Ursa anbieten. Die Stadtstrände von Lissabon füllen sich gegen Mittag, also komm am Morgen. Nimm einen Sonnenschirm, ein Handtuch und einen warmen Pullover mit: Das Wasser im Atlantik bleibt selbst im August kühl.

25 Strände in Portugal: von den Klippen von Sintra bis zu den stillen Buchten der Algarve