✈️ Geheimnisse für ein frisches Aussehen nach einem langen Flug
Erkunden Sie lokale Sehenswürdigkeiten, packen Sie Ihr Gepäck, sehen Sie sich die Wettervorhersage an – und machen Sie sich auf den Weg! Viele Reisende achten bei der Flugvorbereitung nicht auf den Flug selbst. Und so kann der Flug zur Qual werden und das Gefühl der Erschöpfung und des müden Aussehens den gesamten Eindruck der ersten Minuten an einem neuen Ort verderben. Wir verraten Ihnen, wie Sie sich bereits an Bord des Flugzeugs entspannen und auch nach dem Wechsel mehrerer Zeitzonen gut aussehen.
Verwenden Sie vor, während und nach Ihrem Flug einen Lichtschutzfaktor
Ein Produkt mit LSF-Schutz ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Kosmetiktasche. Es schützt Sie auch an bewölkten Tagen vor Strahlung, denn die Abwesenheit der Sonne bedeutet nicht die Abwesenheit von Strahlung.
Reisende nutzen dieses Produkt, um ihre Haut während ihres Urlaubs in einem heißen Klima zu schützen , sie müssen jedoch viel früher damit beginnen.
Die UV-Strahlung ist in 9000 Metern Höhe doppelt so hoch wie am Boden. UV-Strahlen gelangen durch ungetönte Fenster in die Flugzeugkabine und setzen die Passagiere einer erhöhten Strahlenbelastung aus.
Um den natürlichen Glanz Ihrer Haut zu erhalten, verwenden Sie ein Sonnenschutzprodukt in Form einer Creme oder eines Sprays.
Benutzen Sie Stoffmasken
Eine kleine Packung einer Stoffmaske nimmt nicht viel Platz in Ihrem Handgepäck ein, aber Sie werden es sich danken, wenn Sie vorher darüber nachgedacht haben.
Tuchmasken spenden der Haut Feuchtigkeit und stellen sie wieder her, nachdem sie der trockenen Luft in der Kabine ausgesetzt war. Sie sind einfach zu verwenden, erfordern keinen zusätzlichen Aufwand Ihrerseits und die Anzahl der Masken, die Sie ohne Flüssigkeit transportieren können, ist unbegrenzt.
Wenn Sie auf einem langen Flug sind, vergessen Sie nicht, Ihr Gesichtsmasken-Set durch Augenklappen und beruhigende Hand- und Fußmasken zu ergänzen. Diese Hautpartien benötigen genauso viel Feuchtigkeit wie die Gesichtshaut.
Befeuchten Sie Ihre Haut von innen nach außen
Die Luftfeuchtigkeit an Bord eines Flugzeugs überschreitet selten 15 %. Die Haut wird rot und schält sich aufgrund von Feuchtigkeitsmangel. Um eine Dehydrierung zu vermeiden, müssen Sie regelmäßig sauberes Wasser trinken.
Die Vorschriften der Fluggesellschaft verbieten die Mitnahme einer Flasche mit Flüssigkeiten, die größer als 100 ml ist, an Bord eines Flugzeugs. Diese Regel gilt jedoch nicht für leere Behälter. Um den Flugbegleiter nicht um ein weiteres Glas Wasser zu bitten, nehmen Sie eine leere Flasche mit und bitten Sie den Flugbegleiter, diese wieder aufzufüllen, damit Sie immer einen Vorrat an Flüssigkeit zur Hand haben.
Machen Sie eine Reise ohne Make-up
Bewahren Sie Ihr bestes Make-up für einen lang ersehnten Urlaub auf und gönnen Sie Ihrer Haut während des Fluges eine Pause von Schönheitsprodukten. Das Tragen von Make-up während eines Fluges bringt außer ästhetischem Vergnügen keinen Nutzen, da Kosmetikrückstände, Salze, Fett und abgestorbene Zellen Hautausschläge und Entzündungen verursachen können.
Wenn Sie Make-up im Gesicht tragen, versuchen Sie, natürliche Produkte mit Zusatz von Mineralien, Produkte mit leichter Textur und pflegende Lippenbalsame zu wählen.
Reinigen Sie Ihre Haut
Wenn Sie es nicht vermeiden konnten, während des Fluges Make-up zu tragen, verwenden Sie Reinigungsmittel, um Ihre Haut von allen Kosmetikresten zu befreien. Nehmen Sie eine Packung Feuchttücher zum Entfernen von Make-up im Handgepäck mit. Sie nehmen nicht viel Platz ein, verhelfen Ihnen aber in wenigen Minuten zum gewünschten Effekt.
Make-up-Entfernerstifte erfreuen sich bei Reisenden großer Beliebtheit. Sie entfernen nicht nur sanft Make-up von der Haut, sondern spenden ihr dank der in der Zusammensetzung enthaltenen Öle und Vitamine auch Feuchtigkeit. Die feste Konsistenz des Sticks verursacht keine Unannehmlichkeiten auf Reisen und der minimale Verbrauch ermöglicht eine Verwendung über mehrere Monate.
Denken Sie im Voraus über Ihre Kleidung für das Flugzeug nach
Wählen Sie für einen langen Flug leichte und bequeme Kleidung aus natürlichen Materialien, die die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt. Die falsche Wahl der Kleidung ruiniert nicht nur Ihr Flugerlebnis, sondern kann auch zu Schwellungen führen. Für einen angenehmen Flug können Sie eine warme Strickjacke, ein Oberteil und eine Hose aus Baumwolle tragen. In diesem Look bleiben Sie an Bord des Flugzeugs nicht nur warm, sondern sehen auch noch stylisch aus.
Während eines Fluges die Beine auszustrecken ist ein Privileg, das nicht jedem Passagier zusteht. Eine sitzende Position stört die Durchblutung: Das Blut stagniert in den Venen, verdickt sich und transportiert weniger Sauerstoff. Damit Ihre Venen besser mit der Belastung zurechtkommen, tragen Sie vor dem Flug Kompressionsstrümpfe. Äußerlich unterscheidet sich solche Unterwäsche praktisch nicht von gewöhnlicher Unterwäsche. Strümpfe drücken das Bein fest zusammen, übernehmen teilweise die Arbeit der Muskeln und helfen den Venen, das Blut nach oben zu drücken.
Passen Sie auf Ihre Augen auf
Trockene Luft in einer Flugzeugkabine ist für Ihre Augen ebenso schädlich wie für Ihre Haut. Wenn Sie während eines Fluges ein Buch lesen oder einen Film ansehen, werden Ihre Augen dadurch noch mehr gereizt und ausgetrocknet.
Ersetzen Sie im Salon die Kontaktlinsen durch eine Brille, um die negativen Auswirkungen abzumildern. Vergessen Sie nicht, Augentropfen mitzunehmen, um Ihre Hornhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen.
Essen Sie gesunde und hochwertige Lebensmittel
Essen Sie Lebensmittel, die Ihnen helfen, den Flug besser zu bewältigen, und die Ihren Körper nicht zusätzlich belasten. Bereiten Sie im Voraus gesunde Snacks zu und nehmen Sie diese mit an Bord des Flugzeugs – das können frisches Gemüse, Cracker, Nüsse, Trockenfrüchte und Energieriegel sein. Wählen Sie leichte und nahrhafte Lebensmittel, die reich an Proteinen und Vitaminen sind.
Vermeiden Sie salzige und scharfe Speisen, kohlensäurehaltige Getränke, Fast Food und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, da diese Sodbrennen und Schweregefühl im Magen sowie verstärkte Schwellungen verursachen können.
Planen Sie Zeit zum Schlafen in Ihren Zeitplan ein
Gesunder Schlaf ist die beste Erholung für den Körper. Im Schlaf erholt sich der Körper vollständig und erhält Energie.
In den meisten Fällen müssen Sie im Voraus am Flughafen ankommen, Ihr Gepäck abfertigen und das richtige Terminal finden – all das ist mit viel Aufwand und Zeit verbunden. Und nach der Ankunft in einem neuen Land werden die Sorgen noch größer, weil man alles tun muss, wofür man gekommen ist.
Oft verursacht der Zeitunterschied einen Jetlag, auf den man sich besser im Voraus vorbereiten sollte, um den Wechsel der Zeitzonen leichter bewältigen zu können. Das Schlafen im Flugzeug gibt Ihnen nicht nur Kraft, sondern bereitet Ihren Körper auch auf neue Schlaf-Wach-Rhythmen vor. Schon ein kurzer Mittagsschlaf am Tag wirkt sich positiv auf Ihr Wohlbefinden aus.
Bringen Sie eine Schlafmaske und Kopfhörer mit
Dank mehrerer Details, die für Sie angenehme Bedingungen schaffen, können Sie sich während Ihres Fluges gut ausruhen.
Eine Schlafmaske ist eine echte Rettung für diejenigen, die in einer ungewöhnlichen Umgebung nicht einschlafen können. Es schützt Sie nicht nur vor übermäßigem Licht und hilft Ihnen beim Einschlafen, sondern fördert auch die Produktion von Melatonin – dem Schlafhormon –, das den Körper auf neue Schlaf-Wach-Zyklen vorbereitet. Bevorzugen Sie Masken aus Baumwolle und Seide: Sie verhindern das vorzeitige Auftreten von Fältchen auf der Haut um die Augen.
Kopfhörer helfen Ihnen, mit einem lästigen Nachbarn klarzukommen und die Zeit an Bord gewinnbringend zu verbringen. Musik, Videos, Podcasts – Sie bleiben auch während des Fluges über das Weltgeschehen auf dem Laufenden. Wählen Sie Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, die Ihr Gehör schützen, ohne Beschwerden zu verursachen.
