✈️ Salaisuuksia näyttää tuoreelta pitkän lennon jälkeen

Tutustu paikallisiin nähtävyyksiin, pakkaa matkatavarasi, tarkista sääennuste – ja lähde tien päälle! Monet matkustajat eivät kiinnitä huomiota itse lentoon valmistautuessaan lennolle. Ja seurauksena lento voi muuttua kidutukseksi, ja uupumuksen tunne ja väsynyt ulkonäkö pilaavat koko vaikutelman ensimmäisistä minuuteista uudessa paikassa. Kerromme kuinka aloittaa rentoutuminen jo lentokoneessa ja näyttää iloiselta usean aikavyöhykkeen vaihdon jälkeenkin.

Käytä SPF-suojaa ennen lentoa, sen aikana ja sen jälkeen

SPF-suojalla varustettu tuote on jokaisen kosmetiikkapussin välttämätön osa. Se suojaa sinua säteilyltä myös pilvisinä päivinä, koska auringon puuttuminen ei tarkoita säteilyn puuttumista. 

Matkailijat käyttävät tätä tuotetta ihonsa suojaamiseen lomaillessaan kuumassa ilmastossa , mutta heidän on aloitettava sen käyttö paljon aikaisemmin.

Ultraviolettisäteilyn taso 9000 metrin korkeudessa on kaksi kertaa korkeampi kuin maassa. UV-säteet pääsevät lentokoneen matkustamoon sävyttämättömien ikkunoiden kautta ja altistavat matkustajat lisääntyneelle säteilyaltistukselle.

Säilyttääksesi ihosi luonnollisen hehkun, käytä aurinkosuojatuotetta voiteen tai suihkeen muodossa.

Käytä kangasnaamioita

Pieni pakkaus kangaskasvonaamaria ei vie paljoa tilaa käsimatkatavaroissasi, mutta kiität itseäsi, että mietit asiaa etukäteen. 

Arkkinaamiot kosteuttavat ihoa ja palauttavat sen altistumisen jälkeen matkustamon kuivalle ilmalle. Niitä on helppo käyttää, ne eivät vaadi sinulta ylimääräistä vaivaa, ja ilman nestettä kuljetettavien maskien määrä on rajoittamaton. 

Jos olet pitkällä lennolla, älä unohda täydentää kasvonaamiosarjaasi silmälaastareilla ja rauhoittavilla käsi- ja jalkamaskeilla. Nämä ihoalueet tarvitsevat kosteutusta yhtä paljon kuin kasvojen iho.

Kosteuta ihoasi sisältä ulospäin

Ilma-aluksen kosteustaso on harvoin yli 15 %. Iho muuttuu punaiseksi ja kuoriutuu kosteuden puutteesta. Kuivumisen välttämiseksi sinun on juotava puhdasta vettä säännöllisesti. 

Lentoyhtiöiden määräykset kieltävät yli 100 ml:n nestepullon ottamista lentokoneeseen, mutta tämä sääntö ei koske tyhjiä säiliöitä. Välttääksesi pyytämästä lentoemännältä toista lasillista vettä, ota tyhjä pullo mukaasi ja pyydä lentoemäntä täyttämään se, jotta sinulla on aina nestettä käsillä.

Lähde reissuun ilman meikkiä

Säästä paras meikkisi kauan odotettua lomaa varten ja anna ihollesi lennon aikana tauko kauneustuotteista. Meikkaaminen lennon aikana ei tuota muuta hyötyä kuin esteettistä nautintoa, sillä kosmeettiset jäämät, suolat, rasva ja kuolleet solut voivat aiheuttaa ihottumaa ja tulehdusta. 

Jos käytät meikkiä kasvoillasi, yritä valita luonnontuotteita, joihin on lisätty mineraaleja, kevytrakenteisia tuotteita ja ravitsevia huulirasvoja.

Puhdista ihosi 

Jos et voinut välttää meikkaamista lennon aikana, käytä puhdistusaineita poistaaksesi iholtasi jäljelle jäänyt kosmetiikka. Ota pussi kosteuspyyhkeitä meikin poistamiseksi käsimatkatavaroistasi. Ne eivät vie paljon tilaa, mutta vain muutamassa minuutissa ne auttavat sinua saavuttamaan halutun vaikutuksen. 

Meikinpoistopuikot ovat erittäin suosittuja matkailijoiden keskuudessa. Ne eivät vain poista meikkiä iholta huolellisesti, vaan myös kosteuttavat sitä koostumuksen öljyjen ja vitamiinien ansiosta. Tikun kiinteä koostumus ei aiheuta haittaa matkoille ja minimaalinen kulutus mahdollistaa sen käytön useita kuukausia. 

Mieti lentovaatteitasi etukäteen

Pitkälle lennolle valitse kevyet ja mukavat luonnonmateriaaleista valmistetut vaatteet, jotka eivät rajoita liikkumista. Väärä vaatevalinta ei vain pilaa lentokokemustasi, vaan voi myös aiheuttaa turvotusta. Mukavan lennon takaamiseksi voit käyttää lämmintä neuletakkia, toppia ja puuvillaisia ​​housuja. Tässä lookissa et vain pysy lämpimänä lentokoneessa, vaan näytät myös tyylikkäältä.

Jalkojen venyttäminen lennon aikana on etuoikeus, joka ei ole kaikkien matkustajien käytettävissä. Istumisasento häiritsee verenkiertoa: veri pysähtyy suonissa, paksuuntuu ja kuljettaa vähemmän happea. Käytä kompressiosukkia ennen lentoa, jotta suonet selviävät stressistä. Ulkoisesti tällaiset alusvaatteet eivät käytännössä eroa tavallisista alusvaatteista. Sukat puristavat jalkaa tiukasti, suorittavat osittain lihastyötä ja auttavat suonet puristamaan verta ylöspäin. 

Pidä huolta silmistäsi

Kuiva ilma lentokoneen matkustamossa vahingoittaa yhtä paljon silmiä kuin ihoa. Jos luet kirjaa tai katsot elokuvaa lennon aikana, se ärsyttää ja kuivattaa silmiäsi entisestään. 

Vaihda piilolinssit laseihin salongissa ollessasi kielteisten vaikutusten vähentämiseksi. Älä unohda ottaa mukaan silmätippoja, jotka kosteuttavat sarveiskalvoa ja kompensoivat kosteuden menetystä. 

Syö terveellistä ja laadukasta ruokaa 

Syö ruokia, jotka auttavat selviytymään lennosta helpommin eivätkä muodosta ylimääräistä taakkaa kehollesi. Valmista terveelliset välipalat etukäteen ja ota ne mukaan lentokoneeseen – ne voivat olla tuoreita vihanneksia, keksejä, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja energiapatukat. Valitse kevyitä ja ravitsevia ruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ja vitamiineja. 

Vältä suolaisia ​​ja mausteisia ruokia, hiilihapotettuja juomia, pikaruokaa ja runsaasti sokeria sisältäviä ruokia, jotka voivat aiheuttaa närästystä ja painon tunnetta mahassa sekä lisääntynyttä turvotusta.

Sisällytä aikatauluusi nukkumisaika

Terve uni on parasta lepoa keholle. Unen aikana keho palautuu täysin ja saa energiaa. 

Useimmissa tapauksissa sinun täytyy saapua lentokentälle etukäteen, käsitellä matkatavarasi, löytää oikea terminaali – kaikki tämä vie paljon vaivaa ja aikaa. Ja uuteen maahan saapumisen jälkeen huolet lisääntyvät entisestään, koska sinun on tehtävä kaikki, mitä varten tuli. 

Usein aikaero aiheuttaa jet lagin, johon kannattaa varautua etukäteen, jotta aikavyöhykkeiden muutoksesta selviäminen helpottuu. Lentokoneessa nukkuminen ei vain anna sinulle voimaa, vaan myös valmistaa kehosi uusiin uni-valveilujaksoihin. Lyhyetkin päiväunet vaikuttavat suotuisasti hyvinvointiisi. 

Ota mukaan unimaski ja kuulokkeet

Voit levätä hyvin lennon aikana useiden yksityiskohtien ansiosta, jotka voivat luoda sinulle mukavat olosuhteet.

Unimaski on todellinen pelastus niille, jotka eivät voi nukahtaa epätavallisessa ympäristössä. Se ei vain suojaa sinua liialliselta valolta ja auttaa sinua nukahtamaan, vaan myös edistää melatoniinin – unihormonin – tuotantoa, joka saa kehon valmiiksi uusiin uni-heräilysykleihin. Anna etusijalle puuvillasta ja silkistä valmistetut naamiot: ne estävät ryppyjen ennenaikaisen ilmestymisen silmänympärysiholle.

Kuulokkeet auttavat selviytymään ärsyttävästä naapurista ja viettämään aikaa laivalla kannattavasti. Musiikki, videot, podcastit – voit silti pysyä ajan tasalla maailman tapahtumista jopa lennon aikana. Valitse melua vaimentavat kuulokkeet, jotka suojaavat kuuloasi aiheuttamatta epämukavuutta.