✈️ Sekrety świeżego wyglądu po długim locie
Poznaj lokalne atrakcje, spakuj bagaż, sprawdź prognozę pogody i w drogę! Wielu podróżnych przygotowując się do lotu nie zwraca uwagi na sam lot. W rezultacie lot może zamienić się w torturę, a uczucie wyczerpania i zmęczony wygląd zepsują całe wrażenie pierwszych minut w nowym miejscu. Podpowiadamy, jak zacząć relaksować się już na pokładzie samolotu i wyglądać radośnie nawet po zmianie kilku stref czasowych.
Stosuj ochronę SPF przed, w trakcie i po locie
Produkt z ochroną SPF to obowiązkowy element każdej kosmetyczki. Ochroni Cię przed promieniowaniem nawet w pochmurne dni, bo brak słońca nie oznacza braku promieniowania.
Podróżni używają tego produktu do ochrony skóry podczas wakacji w gorącym klimacie , jednak muszą zacząć go stosować znacznie wcześniej.
Poziom promieniowania ultrafioletowego na wysokości 9000 metrów jest dwukrotnie wyższy niż na ziemi. Promienie UV przedostają się do kabiny samolotu przez niezaciemnione okna, narażając pasażerów na zwiększone narażenie na promieniowanie.
Aby zachować naturalny blask skóry, stosuj produkt chroniący przed słońcem w postaci kremu lub sprayu.
Używaj masek materiałowych
Małe opakowanie materiałowej maseczki nie zajmie dużo miejsca w bagażu podręcznym, ale będziesz sobie wdzięczna, że pomyślałaś o tym wcześniej.
Maski w płachcie nawilżają skórę i regenerują ją po ekspozycji na suche powietrze w kabinie. Są łatwe w użyciu, nie wymagają dodatkowego wysiłku z Twojej strony, a ilość maseczek, które możesz przewieźć bez płynu w środku, jest nieograniczona.
Jeśli wybierasz się w długi lot, nie zapomnij uzupełnić zestawu masek na twarz o opaski na oczy oraz kojące maseczki na dłonie i stopy. Te obszary skóry wymagają nawilżenia tak samo jak skóra twarzy.
Nawilżaj skórę od wewnątrz
Poziom wilgotności na pokładzie samolotu rzadko przekracza 15%. Skóra staje się czerwona i łuszczy się z powodu braku wilgoci. Aby uniknąć odwodnienia, należy regularnie pić czystą wodę.
Przepisy linii lotniczych zabraniają wnoszenia na pokład samolotu butelki z płynem o pojemności większej niż 100 ml, jednak zasada ta nie dotyczy pustych pojemników. Aby uniknąć proszenia stewardesy o kolejną szklankę wody, zabierz ze sobą pustą butelkę i poproś stewardesę o napełnienie jej, aby zawsze mieć pod ręką zapas płynu.
Wybierz się w podróż bez makijażu
Najlepszy makijaż zachowaj na długo wyczekiwane wakacje, a w trakcie lotu daj swojej skórze odpocząć od kosmetyków. Makijaż podczas lotu nie przyniesie żadnych korzyści poza przyjemnością estetyczną, ponieważ pozostałości kosmetyków, sole, tłuszcz i martwe komórki mogą powodować wysypki i stany zapalne.
Jeśli już malujesz twarz, staraj się wybierać produkty naturalne z dodatkiem minerałów, produkty o lekkiej konsystencji i odżywcze balsamy do ust.
Oczyść swoją skórę
Jeśli nie możesz uniknąć makijażu podczas lotu, użyj środków oczyszczających, aby pozbyć się resztek kosmetyków. Do bagażu podręcznego zabierz ze sobą paczkę nawilżanych chusteczek do demakijażu. Nie zajmą dużo miejsca, a w kilka minut pomogą Ci osiągnąć wymarzony efekt.
Sztyfty do demakijażu cieszą się dużą popularnością wśród podróżnych. Nie tylko dokładnie usuwają makijaż ze skóry, ale także nawilżają ją dzięki zawartym w składzie olejkom i witaminom. Solidna konsystencja sztyftu nie sprawi żadnych niedogodności w podróży, a minimalne zużycie pozwoli na używanie go przez kilka miesięcy.
Pomyśl o ubraniu na samolot z wyprzedzeniem
Na długi lot wybierz lekką i wygodną odzież z naturalnych materiałów, która nie będzie krępowała ruchów. Zły wybór odzieży nie tylko zrujnuje Twoje wrażenia z lotu, ale może również spowodować obrzęk. Aby lot był komfortowy, możesz założyć ciepły kardigan, top i spodnie wykonane z bawełny. W tej stylizacji nie tylko będzie Ci ciepło na pokładzie samolotu, ale także będziesz wyglądać stylowo.
Rozciąganie nóg w trakcie lotu to przywilej, który nie jest dostępny dla każdego pasażera. Pozycja siedząca zakłóca krążenie krwi: krew zatrzymuje się w żyłach, gęstnieje i transportuje mniej tlenu. Aby pomóc swoim żyłom poradzić sobie ze stresem, przed lotem załóż pończochy uciskowe. Zewnętrznie taka bielizna praktycznie nie różni się od zwykłej bielizny. Pończochy mocno ściskają nogę, częściowo wykonują pracę mięśni i pomagają żyłom tłoczyć krew w górę.
Zadbaj o swoje oczy
Suche powietrze w kabinie samolotu jest równie szkodliwe dla oczu, jak i dla skóry. Jeśli czytasz książkę lub oglądasz film podczas lotu, jeszcze bardziej podrażnią i wysuszą Twoje oczy.
Aby złagodzić negatywny efekt, w salonie wymień soczewki kontaktowe na okulary. Nie zapomnij zabrać ze sobą kropli do oczu, które nawilżą rogówkę i zrekompensują utratę wilgoci.
Jedz zdrową i wysokiej jakości żywność
Jedz pokarmy, które pomogą Ci łatwiej znieść lot i nie będą dodatkowym obciążeniem dla Twojego organizmu. Przygotuj z wyprzedzeniem zdrowe przekąski i zabierz je na pokład samolotu – mogą to być świeże warzywa, krakersy, orzechy, suszone owoce i batony energetyczne. Wybieraj lekkie i pożywne produkty bogate w białko i witaminy.
Unikaj słonych i pikantnych potraw, napojów gazowanych, fast foodów i potraw bogatych w cukier, które mogą powodować zgagę i uczucie ciężkości w żołądku, a także zwiększone obrzęki.
Uwzględnij w swoim harmonogramie czas na sen
Zdrowy sen to najlepszy odpoczynek dla organizmu. Podczas snu ciało jest całkowicie regenerowane i otrzymuje energię.
W większości przypadków trzeba przybyć na lotnisko z wyprzedzeniem, zająć się bagażem, znaleźć odpowiedni terminal – wszystko to zajmuje dużo wysiłku i czasu. A po przyjeździe do nowego kraju zmartwienia stają się jeszcze większe, bo trzeba zrobić wszystko, po co przyjechałeś.
Często różnica czasu powoduje jet lag, na który lepiej zacząć się przygotowywać wcześniej, aby łatwiej było sobie poradzić ze zmianą stref czasowych. Spanie w samolocie nie tylko doda Ci sił, ale także przygotuje Twoje ciało na nowe cykle snu i czuwania. Nawet krótka drzemka w ciągu dnia będzie miała korzystny wpływ na Twoje samopoczucie.
Zabierz ze sobą maskę do spania i słuchawki
Możesz dobrze wypocząć podczas lotu dzięki kilku detalom, które stworzą dla Ciebie komfortowe warunki.
Maska do spania to prawdziwe wybawienie dla tych, którzy nie mogą zasnąć w nietypowym otoczeniu. Nie tylko ochroni Cię przed nadmiarem światła i pomoże zasnąć, ale także pobudzi produkcję melatoniny – hormonu snu – który przygotuje organizm do nowych cykli snu i czuwania. Preferuj maski wykonane z bawełny i jedwabiu: zapobiegają przedwczesnemu pojawianiu się zmarszczek na skórze wokół oczu.
Słuchawki pomogą Ci uporać się z irytującym sąsiadem i pożytecznie spędzić czas na pokładzie. Muzyka, filmy, podcasty – możesz być na bieżąco z wydarzeniami na świecie nawet podczas lotu. Wybierz słuchawki wyciszające, które ochronią Twój słuch, nie powodując dyskomfortu.
