✈️ Segredos para parecer revigorado após um longo voo

Explore as atrações locais, arrume sua bagagem, verifique a previsão do tempo – e pegue a estrada! Muitos viajantes, ao se prepararem para um voo, não prestam atenção ao voo em si. E com isso, o vôo pode se transformar em uma tortura, e a sensação de cansaço e cansaço vão estragar toda a impressão dos primeiros minutos em um novo local. Dizemos como começar a relaxar já a bordo do avião e parecer alegre mesmo depois de mudar vários fusos horários.

Use proteção FPS antes, durante e depois do seu voo

Um produto com proteção FPS é um elemento obrigatório em qualquer bolsa de cosméticos. Irá protegê-lo da radiação mesmo em dias nublados, pois a ausência de sol não significa ausência de radiação. 

Os viajantes usam este produto para proteger a pele durante as férias em climas quentes , mas precisam começar a usá-lo muito mais cedo.

O nível de radiação ultravioleta a uma altitude de 9.000 metros é duas vezes maior que no solo. Os raios UV entram na cabine da aeronave através de janelas não escurecidas, expondo os passageiros a uma maior exposição à radiação.

Para manter o brilho natural da sua pele, use um produto de proteção solar em forma de creme ou spray.

Utilize máscaras de pano

Um pequeno pacote de máscara facial de tecido não ocupará muito espaço na sua bagagem de mão, mas você agradecerá por pensar nisso com antecedência. 

As máscaras em folha hidratam a pele e a restauram após a exposição ao ar seco da cabine. São fáceis de usar, não exigem esforço adicional de sua parte e a quantidade de máscaras que você pode transportar sem líquido em seu interior é ilimitada. 

Se estiver num voo longo, não se esqueça de complementar o seu kit de máscaras faciais com tapa-olhos e máscaras calmantes para mãos e pés. Essas áreas da pele precisam de hidratação tanto quanto a pele do rosto.

Hidrate a pele de dentro para fora

O nível de umidade a bordo de uma aeronave raramente ultrapassa 15%. A pele fica vermelha e descama por falta de hidratação. Para evitar a desidratação, você precisa beber água limpa regularmente. 

Os regulamentos das companhias aéreas proíbem levar garrafas de líquido maiores que 100 ml a bordo de uma aeronave, mas esta regra não se aplica a recipientes vazios. Para evitar pedir outro copo de água ao comissário, leve consigo uma garrafa vazia e peça ao comissário para reabastecê-la para que você tenha sempre um estoque de líquido à mão.

Faça uma viagem sem maquiagem

Guarde a sua melhor maquiagem para as tão esperadas férias e, durante o voo, dê um descanso à sua pele dos produtos de beleza. Usar maquiagem durante o voo não trará nenhum benefício além do prazer estético, pois resíduos cosméticos, sais, gordura e células mortas podem causar erupções cutâneas e inflamações. 

Se você usa maquiagem no rosto, tente escolher produtos naturais com adição de minerais, produtos de textura leve e protetores labiais nutritivos.

Limpe sua pele 

Se você não conseguiu evitar o uso de maquiagem durante o voo, use produtos de limpeza para livrar a pele de quaisquer cosméticos restantes. Leve um pacote de lenços umedecidos para tirar a maquiagem na bagagem de mão. Não ocuparão muito espaço, mas em poucos minutos irão ajudá-lo a obter o efeito desejado. 

Os bastões removedores de maquiagem são muito populares entre os viajantes. Eles não apenas removem cuidadosamente a maquiagem da pele, mas também a hidratam graças aos óleos e vitaminas da composição. A consistência sólida do stick não causará nenhum incômodo em viagens, e o consumo mínimo permitirá utilizá-lo por vários meses. 

Pense com antecedência nas roupas para o avião

Para um vôo longo, escolha roupas leves e confortáveis, feitas de materiais naturais que não restrinjam os movimentos. A escolha errada de roupas não só arruinará sua experiência de voo, mas também poderá causar inchaço. Para um vôo confortável, você pode usar um cardigã quente, top e calças de algodão. Nesse look, você não só ficará aquecido a bordo do avião, mas também ficará estiloso.

Esticar as pernas durante um voo é um privilégio que não está disponível para todos os passageiros. A posição sentada perturba a circulação sanguínea: o sangue fica estagnado nas veias, engrossa e transporta menos oxigênio. Para ajudar suas veias a lidar com o estresse, use meias de compressão antes do voo. Externamente, essas roupas íntimas praticamente não diferem das roupas íntimas comuns. As meias apertam bem a perna, realizam parcialmente o trabalho dos músculos e ajudam as veias a espremer o sangue para cima. 

Cuide dos seus olhos

O ar seco na cabine de um avião é tão prejudicial aos olhos quanto à pele. Se você ler um livro ou assistir a um filme durante um voo, seus olhos ficarão ainda mais irritados e ressecados. 

Substitua as lentes de contato por óculos enquanto estiver no salão para atenuar o efeito negativo. Não se esqueça de levar colírios para hidratar a córnea e compensar a perda de umidade. 

Coma alimentos saudáveis ​​e de qualidade 

Coma alimentos que o ajudem a lidar com o voo com mais facilidade e que não se tornem um fardo adicional para o seu corpo. Prepare lanches saudáveis ​​​​com antecedência e leve-os a bordo do avião – podem ser vegetais frescos, biscoitos, nozes, frutas secas e barras energéticas. Escolha alimentos leves e nutritivos, ricos em proteínas e vitaminas. 

Evite alimentos salgados e condimentados, refrigerantes, fast food e alimentos ricos em açúcar, que podem causar azia e peso no estômago, além de aumento do inchaço.

Inclua tempo para dormir na sua agenda

O sono saudável é o melhor descanso para o corpo. Durante o sono, o corpo se recupera completamente e recebe energia. 

Na maioria dos casos, você precisa chegar ao aeroporto com antecedência, despachar sua bagagem, encontrar o terminal certo – tudo isso exige muito esforço e tempo. E depois de chegar em um novo país as preocupações ficam ainda maiores, porque você tem que fazer tudo o que veio fazer. 

Muitas vezes, a diferença horária causa o jet lag, para o qual é melhor começar a se preparar com antecedência para facilitar o enfrentamento da mudança de fuso horário. Dormir em um avião não só lhe dará força, mas também preparará seu corpo para novos ciclos de sono-vigília. Mesmo uma pequena soneca durante o dia terá um efeito benéfico no seu bem-estar. 

Traga uma máscara de dormir e fones de ouvido

Poderá descansar bem durante o seu voo graças a vários detalhes que podem criar condições de conforto para você.

Uma máscara de dormir é uma verdadeira salvação para quem não consegue adormecer num ambiente inusitado. Não só irá protegê-lo do excesso de luz e ajudá-lo a adormecer, mas também promoverá a produção de melatonina – o hormônio do sono – que preparará o corpo para novos ciclos de sono-vigília. Dê preferência às máscaras de algodão e seda: evitam o aparecimento prematuro de rugas na pele ao redor dos olhos.

Os fones de ouvido o ajudarão a lidar com um vizinho chato e a passar o tempo a bordo de maneira lucrativa. Música, vídeos, podcasts – você ainda pode se manter atualizado sobre os eventos mundiais, mesmo durante o voo. Escolha fones de ouvido com cancelamento de ruído que protejam sua audição sem causar desconforto.