🚶 Wanderwege mit Geschichte: 16 Routen für jede Jahreszeit

Fast jeder kennt den Jakobsweg. Aber er ist nicht der einzige Pfad, auf dem Jahrhunderte unter den Füßen liegen. Wir haben sechzehn historische Routen auf sechs Kontinenten zusammengestellt: von der Namib-Wüste bis zu den Hawaii-Inseln. Du wanderst über Land, das einst von Pilgern, Armeen und Goldsuchern begangen wurde.

Für manche Trails brauchst du Genehmigungen und musst Hütten im Voraus reservieren, andere lassen sich an einem einzigen Tag bewältigen. Laut UNESCO erstreckt sich allein die Chinesische Mauer über mehr als 20.000 Kilometer (Quelle). Wir haben für jeden Trail Länge, Saison und Anreise beschrieben, damit du eine Route wählen kannst, die zu deiner Kondition passt.

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So wählst du eine Route, die zu deiner Kondition passt

💡 Kurz gesagt:

Die Liste basiert auf historischer Bedeutung, nicht auf Werbung.
Dauer: von einem Tag bis zu einer achttägigen Schleife in Namibia.
Saisons, Genehmigungen und Anreise: Stand: 09/2026, geprüft auf offiziellen Websites von Parks und Organisationen.

Eine schnelle Übersicht nach Schwierigkeitsgrad, damit du schnell deine Option findest:

Route	Land	Niveau
Naukluft Trail	Namibia	schwer
Laugavegur	Island	mittel
Kalalau Trail	USA, Hawaii	mittel
Great Stones Way	England	leicht
Chinesische Mauer	China	leicht
El Mirador	Guatemala	schwer
Via Appia	Italien	leicht
Jesus Trail	Israel	mittel
Inka-Trail	Peru	schwer
Ciudad Perdida	Kolumbien	schwer
Shikoku-Pilgerweg	Japan	mittel
Camino Francés	Europa	schwer
Headhunters' Trail	Malaysia	mittel
Chilkoot Trail	USA und Kanada	schwer
Berliner Mauerweg	Deutschland	leicht
Sydney Coastal Walk	Australien	leicht

1. Naukluft Trail

Panorama aus Felswüste und Bergen des Namib-Naukluft

Der Naukluft Trail führt durch das Naukluft-Gebirge am Rand der ältesten Wüste der Welt. Die Namib ist älter als jede Landschaft, die du zuvor gesehen hast. Hier wanderst du durch Canyons und begegnest Oryxantilopen, Webervögeln und Köcherbäumen. Nur gut vorbereitete Wanderer können die gesamte Schleife bewältigen.

Anreise: Der Start ist am Naukluft-Camp (Parkdaten).
Dauer: acht Tage für die gesamte Schleife oder vier Tage für die erste Hälfte (gleiche Quelle).
Der Haken: Übernachtungen müssen im Voraus gebucht werden, und die Anzahl der Plätze ist begrenzt.

2. Laugavegur

Bunte Rhyolithberge von Landmannalaugar am Wanderweg

Der Laugavegur führt vom Camp Landmannalaugar ins Gletschertal Þórsmörk. Die Landschaft verändert sich jeden Tag: Thermalquellen, Felder aus erstarrter Lava, Rhyolithberge. Du wanderst durch das isländische Hochland und übernachtest in Hütten.

Dauer: 55 km, in der Regel drei bis vier Tage (Daten von Iceland.org).
Saison: Die Hütten sind von Ende Juni bis Anfang September geöffnet (gleiche Quelle).
Anreise: Während der Saison fahren Busse von Reykjavik zu Start- und Zielpunkt.
Der Haken: Hütten werden Monate im Voraus gebucht, und das Wetter wechselt schnell.

Suche vor dem Start eine Unterkunft in Reykjavik auf Trip.com.

3. Kalalau Trail

Der Kalalau Trail führt an der Na-Pali-Küste auf der Insel Kauai entlang. Auf der einen Seite tost der Pazifik, auf der anderen ragt eine steile Felswand auf. Kauai ist älter als die anderen Inseln des Archipels, daher hatte die Brandung Zeit, hier schmale Täler und Wasserfälle in den Fels zu formen.

Länge: etwa 18 km eine Strecke (Daten der Hawaii State Parks).
Genehmigung: Für das Campen im Kalalau Valley brauchst du eine separate Erlaubnis (gleiche Quelle).
Der Haken: Nach starken Regenfällen wird der Trail wegen Erdrutschgefahr gesperrt.

4. Great Stones Way

Stonehenge, uralte Megalithen auf einer grünen Wiese

Der Great Stones Way verbindet die North Wessex Downs mit der Salisbury Plain. Der Weg führt dich vorbei an Stonehenge, an alten Grabhügeln, Römerstraßen und normannischen Kirchen. Es ist eine Wanderung durch die britische Geschichte, von der Jungsteinzeit bis ins Mittelalter.

Länge: vier bis fünf Tage; mit Abstechern ist die Route länger als die Luftlinie.
Anreise: Der nächstgelegene Bahnhof zum Trail ist Salisbury.
Der Haken: Ein Teil des Weges verläuft entlang von Straßen, und der Eintritt in Stonehenge ist kostenpflichtig.

5. Die Chinesische Mauer

Chinesische Mauer mit Wachturm in grünen Bergen

Die Chinesische Mauer ist nicht eine einzige Mauer, sondern ein Netzwerk aus Verteidigungsabschnitten. Verschiedene Dynastien errichteten sie über einen Zeitraum von fast zweitausend Jahren als Schutz vor Nomaden aus dem Norden (UNESCO-Daten). Heute sind mehrere Abschnitte für Besucher geöffnet, und der Aufstieg dauert je nach Abschnitt zwischen ein paar Stunden und zwei Tagen.

Länge: von ein paar Stunden bis zu zwei Tagen, je nach Abschnitt.
Tickets: Für den Abschnitt Badaling solltest du vorab ein Zeitfenster buchen; im Sommer ist die Schlange lang.
Der Haken: Die geöffneten Abschnitte bieten wenig Schatten, also nimm Wasser mit.

Touren zur Mauer mit Transfers findest du auf GetYourGuide.

6. El Mirador

La-Danta-Pyramide im Dschungel von El Mirador

Auf ihrem Höhepunkt war die Maya-Stadt El Mirador doppelt so groß wie Tikal. Hier stand die La-Danta-Pyramide, eine der höchsten Maya-Strukturen. Um das zweite Jahrhundert nach Christus verließen die Bewohner die Stadt, und der Dschungel verschluckte sie, bis Archäologen sie wiederentdeckten.

Anreise: nur zu Fuß vom Dorf Carmelita aus, in einer geführten Gruppe.
Länge: etwa fünf Tage zu den Ruinen und zurück.
Der Haken: Logistik und Guide müssen im Voraus organisiert werden; auf der Strecke gibt es fast keinen Empfang.

7. Die Via Appia

Antikes Backsteingrab mit Marmorplatte an der Via Appia

Die Via Appia verband Rom mit dem Hafen von Brindisi. Du kannst sie noch heute entlangwandern: Die Route führt durch den Park der Appia Antica, vorbei an der Kirche Domine Quo Vadis und antiken Gräbern. Der Fußgängerabschnitt im Park passt in einen Tag, du brauchst also keine Wochenausrüstung fürs Backpacking.

Dauer: etwa fünf Stunden entlang des gepflasterten Abschnitts.
Anreise: Bus zur Porta San Sebastiano.
Der Haken: Ein Teil der Straße ist für Autos freigegeben, daher gehst du besser morgens.

8. Der Jesus Trail

Erdweg durch Hügel mit einem einsamen Wanderer

Der Jesus Trail beginnt in Nazareth und endet an den Ruinen von Kapernaum. Dazwischen liegen biblische Landschaften: Zippori, das Dorf Kfar Kana, das Arbel-Tal und die Ufer des Sees Genezareth. Du wanderst durch Orte, die in den Evangelien beschrieben werden, und brauchst keine Bergerfahrung.

Dauer: in der Regel drei bis vier Tage.
Anreise: Start in Nazareth, Ziel am See Genezareth.
Der Haken: Im Sommer ist es heiß, daher gehst du besser im Frühling oder Herbst.

9. Der Inka-Trail

Ruinen von Ollantaytambo mit Terrassen und dem Ort darunter

Der Inka-Trail führt durch die Anden nach Machu Picchu. Die Inka-Zivilisation hat hier Treppen, zeremonielle Bäder und Fragmente der Pflasterung hinterlassen. Die klassische Route dauert vier Tage, und die Zahl der Plätze pro Tag ist durch Genehmigungen begrenzt.

Anreise: Start in der Nähe von Cusco, Ziel ist Machu Picchu.
Dauer: die klassische Viere-Tage-Variante.
Genehmigung: Die Genehmigungen werden vom peruanischen Kulturministerium verkauft, buche also frühzeitig.

Fertige Inka-Trail-Touren findest du auf GetYourGuide.

10. Ciudad Perdida

Steinterrassen der Ciudad Perdida im Dschungel

Ciudad Perdida, die „Verlorene Stadt", liegt versteckt im Dschungel der Sierra Nevada. Das Volk der Tairona errichtete sie auf Steinterrassen, die über eine lange Treppe erreichbar sind. Der einzige Weg dorthin führt zu Fuß durch feuchten Wald und Lianen.

Anreise: Start am Fuß der Sierra Nevada, nur in einer Gruppe mit Guide.
Dauer: in der Regel vier bis sechs Tage.
Der Haken: Der eigenständige Zugang ist gesperrt, der Trail erfordert einen Guide.

11. Der Shikoku-Pilgerweg

Henro-Pilger in Weiß auf einer Straße und Brücke

Der Shikoku-Pilgerweg ist mit dem Mönch Kobo Daishi verbunden. Die Route verbindet achtundachtzig Tempel auf der Insel Shikoku, der viertgrößten Japans. Henro, wie die Pilger genannt werden, laufen in weißen Westen und singen an jedem Tempel Mantras.

Dauer: Die komplette Runde dauert zu Fuß mehrere Wochen.
Anreise: Die Insel ist über Brücken mit Honshu verbunden, und du kannst an jedem beliebigen Tempel starten.
Der Haken: Die Route hat keinen Anfang und kein Ende, und du planst deine Unterkünfte selbst.

12. Die Via Francigena

Toskanische Landschaft mit Erdweg und Hügeln

© This Photo was taken by Wolfgang Moroder . Feel free to use my photos, but please mention me as the author and send me a · CC BY-SAFoto: This Photo was taken by Wolfgang Moroder . Feel free to use my photos, but please mention me as the author and send me a, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

Die Via Francigena führt von Canterbury nach Rom. Sie durchquert Kent, Frankreich, die Schweiz und Italien, führt über die Alpen und die toskanischen Hügel und endet am Petersdom. Die Route wurde erstmals im 10. Jahrhundert von Erzbischof Sigeric beschrieben.

Länge: Die gesamte Route ist über zweitausend Kilometer lang (Via Francigena Association).
Anreise: Du kannst einzelne Etappen laufen statt der gesamten Route.
Der Haken: In den Alpen sind die Pässe im Winter geschlossen, deine Saison ist also kurz.

Zugtickets für einzelne Etappen in Europa findest du auf Trip.com.

13. Der Headhunters' Trail

Der Headhunters' Trail in Malaysia verbindet den Gunung-Mulu-Nationalpark mit dem Flusshafen Limbang. Die Kayan-Stämme nutzten ihn einst, um ihre Nachbarn zu überfallen. In den 1840er-Jahren verbot Gouverneur James Brooke die Kopfjagd, und heute ist die Route sicher.

Anreise: Fliege zuerst nach Miri und steige dann nach Gunung Mulu um.
Dauer: In der Regel drei bis vier Tage mit Übernachtungen im Dschungel.
Der Haken: Auf der Route gibt es fast kein Mobilfunksignal und kein Internet.

14. Der Chilkoot Trail

Felsiger Chilkoot Pass und Alpenseen unterhalb

Der Chilkoot Trail führt zu den Schauplätzen des Klondike-Goldrauschs. Im späten 19. Jahrhundert wurde am Klondike River Gold gefunden, und Tausende Menschen liefen über die Pässe im Yukon. Einige zurückgelassene Gegenstände sind noch heute entlang des Weges zu sehen.

Anreise: Starte in Dyea, Alaska, und beende die Tour am Bennett Lake.
Dauer: In der Regel drei bis fünf Tage.
Der Haken: Die Route erfordert eine Genehmigung und eine verpflichtende Registrierung am Ausgangspunkt.

15. Berliner Mauerweg

Radfahrer auf einem Weg zwischen Feldern und Bäumen

Der Berliner Mauerweg folgt dem Verlauf der Berliner Mauer. Fast dreißig Jahre lang teilte sie die Stadt und den gesamten Kontinent. Ein kleines Stück der echten Mauer ist entlang der Route erhalten, und Gedenktafeln erinnern an die Teilung.

Anreise: Die Route beginnt an jedem beliebigen Punkt innerhalb Berlins.
Dauer: Zu Fuß lässt sie sich bequem in ein paar Tagen gehen, mit dem Rad geht es schneller.
Der Haken: Dies ist ein urbaner Weg, es gibt also viel Asphalt und Lärm.

16. Sydney Coastal Walk

Küstenweg oberhalb der Klippen am Bondi Beach

Der Sydney Great Coastal Walk erstreckt sich entlang der Küste von Bondi bis zur Botany Bay. Hier liegen Strände direkt neben der Stadt, und Klippen stehen neben Kolonialbauten. Rund um die Botany Bay wird die Erinnerung an die Aborigines und an Captain Cooks Landung bewahrt.

Anreise: Starte am Bondi Beach und setze die Tour dann mit öffentlichen Verkehrsmitteln fort.
Dauer: Die gesamte Route dauert ein bis zwei Tage.
Der Haken: Im Sommer gibt es auf offenen Abschnitten fast keinen Schatten.

Hotels in Sydney nahe der Route findest du auf Trip.com.

⁉️🤔 Häufige Fragen

Welche Route ist für Anfänger am besten?

Beginne mit der Via Appia oder dem Berliner Mauerweg: Für keine der beiden Routen brauchst du eine Genehmigung. Die Via Appia ist an einem Tag machbar, und der Mauerweg lässt sich gut auf mehrere Tage aufteilen. Wenn du eine lange Wanderung suchst, wähle den Laugavegur: unkomplizierte Logistik, Hütten und ein markierter Weg (Stand: 09/2026, Quelle).

Brauche ich für diese Wege Genehmigungen?

Ja, einige Routen sind eingeschränkt. Für den Inka-Trail und das Kalalau Valley brauchst du separate Genehmigungen, und Übernachtungen in isländischen Hütten müssen im Voraus gebucht werden (Stand: 09/2026, Quelle). Ohne Buchung kommst du in der Saison nicht hinein.

Wann ist die beste Zeit, um diese Routen zu wandern?

Nördliche Trails sind im kurzen Sommer geöffnet: Die Laugavegur-Hütten sind von Ende Juni bis Anfang September geöffnet, und auch die Alpenpässe sind in dieser Zeit passierbar. Südliche Routen wie der Inka-Trail lassen sich in der Trockenzeit leichter wandern, wenn dir der Regen nicht in die Quere kommt.

Wie viel kostet es, diese Routen zu wandern?

Das hängt ganz von Genehmigungen, Übernachtungen und Guides ab. Für den Inka-Trail und Kalalau brauchst du kostenpflichtige Genehmigungen, während die Via Appia und der Berliner Mauerweg kostenlos sind. Unterkünfte entlang langer Trails werden separat gebucht (Stand: 09/2026, Quelle).

Kann ich diese Routen ohne Guide wandern?

Markierte Wege wie die Via Appia, den Laugavegur und den Berliner Mauerweg kannst du auf eigene Faust gehen. Für Ciudad Perdida und den Gunung-Mulu-Nationalpark brauchst du einen Guide: Ohne Guide ist der Zutritt nicht erlaubt. Prüfe die Regeln auf der Website des Parks vor deiner Reise.

Kurz gesagt: Was du buchen solltest

Wähle eine Route passend zu deiner Zeit und Erfahrung und kläre die Logistik im Voraus. Die folgende Übersicht zeigt dir, was du zuerst buchen solltest.

Wenn du einen freien Tag hast: Wähle die Via Appia oder einen Abschnitt des Berliner Mauerwegs.
Wenn dies deine erste lange Wanderung ist: Wähle den Laugavegur und buche die Hütten sofort.
Wenn du Maya-Geschichte und Dschungel willst: Wähle El Mirador oder Ciudad Perdida.
Wenn du Meer und Klippen willst: Wähle den Kalalau Trail oder den Sydney Coastal Walk.

Buche Touren und Ausflüge auf GetYourGuide, Unterkünfte in den Startstädten über Trip.com und für lange Trails ergänze einen Versicherungsvergleich.

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