Terremoto en vacaciones: cómo prepararte y qué hacer en los primeros segundos

Los terremotos no se pueden predecir con antelación. La ciencia solo puede estimar la probabilidad de temblores en una región concreta, pero no puede dar una fecha ni una magnitud. Según el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS), cada año se registran en el mundo unos 500.000 terremotos, de los cuales las personas sienten aproximadamente 100.000, y alrededor de 100 causan daños.

Si viajas a un país con actividad sísmica, la preparación te lleva una tarde, y las acciones correctas en los primeros segundos reducen el riesgo de lesiones. A continuación tienes las reglas para tu viaje: qué comprobar antes de salir, cómo actuar durante los temblores en un hotel, en la calle, en un coche y cerca del mar, y qué hacer cuando deja de temblar.

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Comprueba la actividad sísmica de tu ruta

💡 En resumen:

• Abre un mapa de zonas sísmicas y revisa tu ruta antes de salir.
• Instala una app con alertas de terremotos y activa las notificaciones.
• Guarda un mapa sin conexión de la zona y la dirección del punto de asistencia más cercano.
• A fecha de 09/2026, verificado en el mapa de zonas sísmicas del USGS.

Las regiones más activas del mundo se conocen desde hace mucho tiempo. La lista incluye Filipinas, Japón, Indonesia, México, China y Fiyi. Si tu ruta pasa por ellas, empieza a prepararte en casa, no sobre el terreno.

Existen mapas de zonas sísmicas tanto para países concretos como para todo el planeta.

No te quedes con una lista general. Comprueba la situación en la ciudad y el barrio concretos donde te vas a alojar. Así sabrás si conviene elegir un alojamiento sobre suelo rocoso o en un edificio más nuevo.

Suscríbete a las apps móviles My Earthquake Alerts y Earthquake Network. Envían una notificación en cuestión de segundos después de que se registren los temblores y muestran el epicentro en un mapa. Las notificaciones deben estar activadas, de lo contrario no sirven de nada.

© Master of Time · CC BY-SAFoto: Master of Time, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Suscríbete a las noticias y alertas locales

De vacaciones es fácil guardar el móvil y hacer un detox mediático completo. En una región con actividad sísmica, no es buena idea. Suscríbete a los canales de noticias locales y busca un canal de televisión en un idioma que entiendas. Ahí suelen dar los avisos.

Comprueba si el país tiene su propio sistema de alerta temprana. En los smartphones Android, el sistema de alerta integrado funciona como una red de mini sismómetros: los dispositivos detectan los temblores y envían una señal segundos antes de que se produzcan sacudidas fuertes (a fecha de 09/2026, Android).

Revisa de antemano los ajustes de notificaciones de tu teléfono. Guarda el número de emergencias del país y la dirección del consulado más cercano.

Prepara un kit de emergencia para el viaje

Arma un kit compacto que quepa en una mochila. Incluye documentos y efectivo. Mételos en una bolsa impermeable: después de los temblores, los papeles pueden mojarse.

Añade los medicamentos imprescindibles, una batería portátil y una linterna. Un silbato ocupa un espacio mínimo, pero es lo que usarás para hacer señales si acabas atrapado bajo los escombros.

Añade una botella de agua potable. En lugar de comida en lata, lleva barritas energéticas y frutos secos: son ligeros, se conservan sin refrigeración y sacian durante mucho tiempo. Así podrás aguantar hasta que llegue la ayuda, aunque las tiendas estén cerradas.

Aprende la regla «Agáchate. Cúbrete. Agárrate»

La regla «Agáchate. Cúbrete. Agárrate» está reconocida por organismos oficiales de diversos países, incluido Ready.gov en EE. UU. (a fecha de 09/2026, recomendaciones de Ready.gov).

Primero, ponte a cuatro patas en el suelo o sobre otra superficie sólida. No te tumbes boca abajo. Así mantienes el equilibrio y proteges tu cuerpo.

Después, cúbrete bajo una mesa o apriétate contra una pared interior. Te protegerán de los objetos que caen y de los escombros.

Cubre tu cabeza y tu cuello con una mano. Coloca la palma en el cuello y el codo en la parte posterior de la cabeza. Si te refugias bajo una mesa, agárrate a una pata con la otra mano. Sin cobertura, protégete la cabeza con las dos manos.

Aprende también primeros auxilios. Mira vídeos cortos o lee guías. Después de un terremoto fuerte, a veces los sanitarios no pueden llegar rápido a las víctimas, y son las personas de a pie las que acaban estando cerca. Así podrás ayudarte a ti mismo y a los demás.

Haz más seguro tu alojamiento

En una casa o un piso alquilado, los objetos que caen son el mayor peligro. No puedes asegurar los muebles en casa ajena, así que retira los objetos pesados de los estantes altos.

Comprueba que las lámparas de araña y los cuadros estén bien colgados. Aleja la cama y el sofá de las ventanas y de las paredes con estanterías. Un sitio para dormir sin cristales sobre la cabeza es más seguro durante los temblores.

En un hotel, puedes elegir tu habitación. Una planta intermedia es más cómoda para salir después de los temblores, mientras que los ventanales panorámicos añaden riesgo. Pide una habitación lejos de escaparates y espejos.

Qué hacer durante los temblores

En un edificio

Los primeros temblores suelen ser cortos, pero es justo entonces cuando los escombros que caen provocan heridas. Quédate dentro hasta que parezca el temblor y lleva contigo tu kit de emergencia (a fecha de 09/2026, según Ready.gov).

Aléjate de las escaleras y de los ascensores. Un ascensor puede quedarse atascado y no podrás salir. No te coloques en los marcos de las puertas, porque no son más resistentes que el resto de las paredes (a fecha de 09/2026, materiales de ShakeOut).

Cuando pare el temblor, sal al exterior. Coge un libro, un cojín o una libreta gruesa para protegerte la cabeza. Un escudo así no te limita el movimiento, pero sí bloquea los fragmentos que caen.

En espacios abiertos

Aléjate de los cables eléctricos, las fachadas de los edificios y las ventanas. Evita las gasolineras, las conducciones de gas y las alcantarillas: son más peligrosas que los propios temblores. En 1906 murieron unas 3.000 personas en San Francisco, y la mayoría de las muertes se relacionaron con incendios y tuberías de gas reventadas, no con los escombros de los edificios (a fecha de 09/2026, datos del USGS sobre el terremoto de 1906).

Quédate en un espacio abierto sin cables ni estructuras publicitarias por encima.

En la carretera

Si vas en coche, oríllate. No intentes escapar de los temblores: el coche es un buen refugio. Pon el freno de mano y enciende la radio.

No te acerques a puentes, pasos elevados, centrales eléctricas ni árboles. Durante un temblor fuerte, los escombros que caen de ellos pueden dañar el coche y te quedarás sin refugio.

Espera a que termine el temblor y comprueba la ruta. Los árboles y las señales de tráfico pueden bloquear la carretera, y el asfalto a veces se agrieta.

IAImagen ilustrativa generada por IA

En la costa

No te quedes junto al mar a mirar. Los temblores fuertes provocan tsunamis, y las olas pueden ser más peligrosas que el propio terremoto: las velocidades alcanzan los 30 a 50 km/h, y las alturas en algunos casos hasta 30 metros (a fecha de 09/2026, Ready.gov).

Sube a un terreno más alto o más tierra adentro, porque no debes esperar a un aviso oficial (a fecha de 09/2026, aviso del NWS). Permanece en una zona elevada hasta que se confirme que la amenaza ha pasado.

En la montaña

En la montaña, un terremoto desprende rocas. Mira a tu alrededor y aléjate de los acantilados, las laderas de derrubios y las masas de agua. Los deslizamientos de tierra son más peligrosos de lo que parecen a primera vista.

Elige una zona abierta y llana a una altitud moderada. Mantente lejos de los bordes de los acantilados y de los senderos que discurren bajo pendientes pronunciadas.

Qué hacer después de un terremoto

Cuando termina el temblor, sigue unas reglas sencillas. Cada una ahorra tiempo y reduce el riesgo.

• Llama y envía mensajes solo en caso de emergencia. Así evitas saturar la red y dejas las líneas libres para quienes necesitan ayuda. Enciende la radio para informarte sobre la situación en tu zona.
• Si te refugiaste en un edificio dañado, sal fuera y aléjate de las paredes. Revisa las tuberías de gas y agua, y desenchufa los electrodomésticos. Usa cerillas y mecheros solo después de comprobar que no hay fugas. Puedes comprobarlo con agua jabonosa: hará burbujas donde escape el gas.
• Revisa si tienes heridas. Si sabes primeros auxilios, ayuda a los heridos hasta que lleguen los servicios de emergencia.
• Ponte calzado de suela gruesa. Los cristales y los escombros del suelo te cortan los pies, y cualquier lesión te ralentizará.
• Recuerda las réplicas. Son una serie de temblores repetidos después del principal, y cada vez aplica la regla «Agáchate. Cúbrete. Agárrate» (a 09/2026, guía de réplicas de Ready.gov).

Las primeras horas después del temblor son las más peligrosas. Aléjate de los edificios dañados y no entres en ellos. Espera información de los servicios locales.

⁉️🤔 Preguntas frecuentes

¿Se puede predecir un terremoto con antelación?

No, la ciencia solo puede estimar la probabilidad (a 09/2026, estadísticas de terremotos del USGS). Por eso la preparación importa más que la predicción: no te preparas para un día concreto, sino para un escenario.

¿Qué debo hacer en los primeros segundos de temblor?

Agáchate sobre manos y rodillas, cúbrete bajo una mesa o cerca de una pared interior, y agárrate a algo resistente. Protege tu cabeza y tu cuello con el brazo. No corras hacia la salida: los objetos que caen y los cristales son más peligrosos que el propio edificio.

¿Es cierto que el «triángulo de la vida» es más fiable?

No. Los organismos oficiales de varios países pusieron a prueba esta teoría y no la confirmaron. Siguen recomendando la regla «Agáchate. Cúbrete. Agárrate» (a 09/2026, verificación de ShakeOut). Practícala hasta que te salga automática.

¿Debo salir corriendo de un edificio durante el temblor?

No, si ya estás dentro. Salir a tiempo es más peligroso: los escombros y los cristales caen cerca de la fachada y en las escaleras (a 09/2026, consejos de Ready.gov).

¿Qué debo hacer cerca del mar si empieza el temblor?

Aléjate del agua de inmediato, hacia un terreno más alto o hacia el interior. No esperes un aviso oficial: un tsunami puede llegar en los primeros minutos (a 09/2026, guía sobre tsunamis del NWS).

En resumen: qué reservar

Prepararse para una zona sísmica empieza en casa. Prepara un kit, consulta el mapa y activa las alertas.

• Si viajas a una región activa por primera vez: elige alojamiento en una planta intermedia y comprueba las salidas con antelación.
• Si viajas con niños: guarda los documentos de todos en una bolsa impermeable.
• Si el viaje es largo: añade agua extra y calzado plano a tu lista.

Un punto que puedes resolver antes de salir. Antes de viajar a una región activa, compara opciones de seguro.