💉 Vaccination för resenärer: en komplett guide

Att förbereda sig för en resa handlar inte bara om att boka biljetter och hotellbokningar, hur mycket du än vill. Immuniteten för europeiska invånare är inte anpassad till miljön och infektioner i andra regioner, och i vissa länder kommer du inte att tillåtas in i landet utan specifika vaccinationer.

Faror kan lurar även hemma. Om du ofta kopplar av i skogarna eller grillar i parker på sommaren är det en bra idé att vaccinera dig mot fästingburen hjärninflammation. Denna virusinfektion överförs genom fästingbett, orsakar allvarlig berusning och påverkar hjärnan och ryggmärgen.

Jag antar dock att du ska till en specifik plats. Till exempel ett afrikanskt land. Och den här resan började nog planeras långt i förväg, vilket betyder att alla detaljer redan har studerats. Det är viktigt att förstå att själva vaccinationerna kan vara en process i två steg, som kräver minst två veckor för att du ska utveckla immunitet. Men det tar ändå tid, minst en månad om det är flera vaccinationer.

Se därför till att kontrollera den önskade regionen och dess epidemiologiska situation så att det inte finns några utbrott av några specifika sjukdomar där.

Rekommenderade vaccinationer för resenärer från alla länder:

• Hepatit A är ett virus som överförs via mat och vatten och som påverkar mag-tarmkanalen.
• Tyfoidfeber är en bakteriell infektion, som också överförs via vatten och mat, som påverkar mag-tarmkanalen och inre organ hos en person.
• Difteri är en luftburen bakteriell infektion som drabbar orofarynx, struphuvud och bronkier. 
• Stelkramp är en infektion som överförs genom kontakt (skavsår och infekterade sår), påverkar nervsystemet och orsakar svåra kramper.

Om du reser i mer än sex månader, vaccinera dig också mot hepatit B: detta är en virusinfektion som överförs via blod och kroppsvätskor (sexuell kontakt, medicinska procedurer) och påverkar levern.

Viktigt: inget vaccin ger 100 % skydd mot sjukdomen. Titta därför på vilken mat och vilken vatten du dricker. Håll dig borta från insekter och använd god hygien. Vet också att symtomen på vissa sjukdomar kanske inte visar sig omedelbart, och du kan må dåligt redan hemma. 

En lång flygresa till avlägsna exotiska länder i sig är en allvarlig chock för kroppen. Medan kroppen klarar av samma jetlag försvagas immunförsvaret. Bli därför väl behandlad innan din resa, genomgå en läkarundersökning och gå till tandläkaren.

---

• Hur du skyddar dig mot fickstölder: tips och tricks
• Lugnt och utan huvudvärk: 10 tips för att packa resväskan
• Tips för nybörjare turister

---

Rekommenderade vaccinationer för resor till Central- och Sydamerika, Asien och Afrika:

• Rabies är en akut infektionssjukdom, det orsakande medlet: ett infekterat djur, eller snarare dess bett, rabies trycker ner det mänskliga nervsystemet.  
• Gul feber är ett virus som överförs via myggor. Orsakar förgiftning, njur- och leverskador. Sjukdomen är vanlig i vissa länder i Afrika, Centralamerika och Sydamerika. I vissa afrikanska länder är gula febern vaccination ett krav för besök. Utan denna vaccination kanske du inte släpps in i landet och kommer att avvisas direkt vid passkontrollen. Vaccinet innehåller viruset i en försvagad form. Vaccinationen måste göras minst 10 dagar före avresan den är giltig i upp till 10 år.
• Malaria är en infektionssjukdom som överförs av vissa arter av myggor. Symtom: frossa, huvudvärk, kraftig svettning.
• Kolera är en tarminfektion som åtföljs av intensiva kräkningar och uttorkning. Smittas genom mat och vatten.

Trots att de flesta länder redan har hävt eller åtminstone mildrat covid-restriktioner, finns det fortfarande regioner där ett intyg om vaccination mot COVID-19 och/eller PCR fortfarande krävs. Håll därför reda på detta ögonblick också 

Var krävs vaccination mot gula febern?

Angola, Benin, Burkina Faso, Burundi, Gabon, Ghana, Guyana, Demokratiska republiken Kongo, Kamerun, Kongo, Elfenbenskusten, Liberia, Mauritius, Mali, Niger, Reunion och Sao Tome, Rwanda, Sierra Leone, Togo, Centralafrikanska republiken, o. Mayot, Principeöarna.

Länder för vilka vaccination mot japansk encefalit rekommenderas:

Bali, Bangladesh, Brunei, Bhutan, Vietnam, Indien, Indonesien, Irak, Iran, Kambodja, Kina, Kuwait, Malaysia, Maldiverna, Myanmar, Nepal, Pakistan, Nordkorea, Taiwan, Thailand, Filippinerna, Sri Lanka, Sydkorea, Japan.

Länder där vaccination mot meningokocksjukdom rekommenderas:

Bangladesh, Bhutan, Indien, Mongoliet, Myanmar, Nepal, Uzbekistan och afrikanska länder.

Förebyggande när du reser i Afrika:

• Använd insektsmedel.
• Försök att bara dricka vatten på flaska.
• Övervaka kvaliteten och termisk bearbetning av livsmedel. Ät i anläggningar du är säker på.
• Låt första hjälpen-lådan alltid finnas till hands.
• Tvätta händerna regelbundet.
• Tvätta frukt och borsta tänderna endast med vatten på flaska.

Vad ska finnas i din första hjälpen-låda:

• Smärtstillande;
• Antipyretisk;
• Aktivt kol och andra läkemedel för magen;
• Antiseptika;
• Jod;
• Kräm mot brännskador och insektsbett (som ändå bör undvikas);
• Solskyddsmedel 50 spf;
• Plåster, bandage;
• Antimalarialäkemedel (vaccinet garanterar inte fullständigt skydd);
• Piller mot åksjuka;
• Antihistaminer mot allergier.

Om du tar ytterligare mediciner, kontakta din läkare i förväg. Vissa mediciner hämmar effekterna av andra. Tänk också på att du endast kan importera läkemedel till många länder med recept från läkare.

Var uppmärksam på din hälsa – då kommer någon av de mest exotiska platserna på vår vackra planet definitivt att avslöja sin bästa sida. Säkra resor till dig!