💉 Вакцинація для мандрівників: повний гід

Підготовка до подорожі – це не тільки замовлення квитків та бронь готелю, як би цього не хотілося. Імунітет жителів Європи не пристосований до середовища та інфекцій інших регіонів, а в деякі країни вас зовсім не пустять без конкретних щеплень.

Небезпеки можуть чатувати навіть удома. Якщо влітку часто відпочиваєте в лісах або смажите шашлики в парках, не зайвим буде вакцинуватися від кліщового енцефаліту. Ця вірусна інфекція передається через укуси кліщів, викликає сильну інтоксикацію та вражає головний та спинний мозок.

Однак я припускаю, що ви збираєтесь у якусь конкретну локацію. Наприклад, африканську країну . І цю подорож, мабуть, почали планувати значно заздалегідь, а отже, і всі тонкощі вже вивчили. Важливо розуміти, що самі щеплення можуть бути двоетапними, що потребують щонайменше два тижні, щоб у вас імунітет виробився. А ще потрібен час, хоча б місяць, якщо щеплень кілька.

Тому обов'язково перевірте потрібний регіон та його епідеміологічну обстановку, щоби там не було спалахів якихось конкретних хвороб.

Рекомендовані щеплення для мандрівників з усіх країн:

• Гепатит А – вірус, який перейде через їжу і воду, вражає шлунково-кишковий тракт.
• Черевний тиф — це бактеріальна інфекція, що теж передається через воду та їжу, вражає ШКТ та внутрішні органи людини.
• Дифтерія – повітряно-краплинна бактеріальна інфекція, що вражає ротоглотку, горло і бронхи. 
• Стовпняк – інфекція, що передається контактним шляхом (садна та інфіковані рани), вражає нервову систему, викликає сильні судоми.

Якщо подорожуєте більше ніж півроку, також зробіть щеплення від гепатиту В: це вірусна інфекція, яка передається через кров та біологічні рідини (статевий контакт, медичні процедури), вражає печінку.

Важливо: жодна вакцина не дає 100% захисту від захворювання. Тому слідкуйте за тим, яку їжу та воду п'єте. Тримайтеся подалі від комах і дотримуйтесь правил гігієни. А ще знайте, що симптоми деяких хвороб можуть виявитися не відразу, і відчути себе погано можна вже на батьківщині. 

Тривалий переліт у далекі екзотичні країни сам собою — серйозна струс для організму. Поки тіло справляється з тим самим джетлагом, імунітет ослаблений. Тому добре підлікуйтеся до поїздки, пройдіть медобстеження і сходіть до стоматолога.

---

• Як захиститися від кишенькових крадіжок: поради та рекомендації
• Спокійно і без головного болю: 10 порад зі збирання валізи
• Поради туристам-початківцям

---

Рекомендовані щеплення для поїздки до Центральної та Південної Америки, Азії та Африки:

• Сказ – гостре інфекційне захворювання, збудник: заражена тварина, вірніше її укус, сказ пригнічує нервову систему людини.  
• Жовта лихоманка – вірус, що передається через комарів. Викликає отруєння, ураження нирок та печінки. Хвороба поширена у деяких країнах Африки, Центральної Америки та Південної Америки. У деяких африканських країнах вакцинація від жовтої лихоманки є обов'язковою умовою для відвідування. Без цього щеплення можуть не пустити в країну та розгорнуть прямо на паспортному контролі. Вакцина включає вірус в ослабленій формі. Щеплення потрібно зробити не менш як за 10 днів до від'їзду, воно діє до 10 років.
• Малярія – це інфекційне захворювання, яке передається деякими видами комарів. Симптоми: озноб, біль голови, рясне потовиділення.
• Холера – кишкова інфекція, що супроводжується інтенсивним блюванням і зневодненням. Передається через їжу та воду.

Незважаючи на те, що більшість країн уже зняли або хоча б пом'якшили ковидні обмеження, залишаються регіони, де, як і раніше, вимагають сертифікат про вакцинацію від COVID-19 та/або ПЛР. Тому відстежуйте і цей момент 

Де вакцинація від жовтої лихоманки є обов'язковою?

Ангола, Бенін, Буркіна-Фасо, Бурунді, Габон, Гана, Гвіана, Демократична Республіка Конго, Камерун, Конго, Кот-д'Івуар, Ліберія, Маврикій, Малі, Нігер, Реюніон та Сан-Томе, Руанда, Сьєрра-Леоне, Того, Центральноафриканська Республіка, о. Майот, острови Прінсіпі.

Країни, для відвідування яких рекомендовано щеплення від японського енцефаліту:

Балі, Бангладеш, Бруней, Бутан, В'єтнам, Індія, Індонезія, Ірак, Іран, Камбоджа, Китай, Кувейт, Малайзія, Мальдіви, М'янма, Непал, Пакистан, Північна Корея, Тайвань, Таїланд, Філіппіни, Шрі -Ланка Японія.

Країни, де рекомендовано щеплення від менінгококової інфекції:

Бангладеш, Бутан, Індія, Монголія, М'янма, Непал, Узбекистан та країни Африки.

Профілактика під час подорожі Африкою:

• Користуйтеся репелентами проти комах.
• Намагайтеся пити лише бутильовану воду.
• Слідкуйте за якістю та термальною обробкою їжі. Харчуйте заклади, в яких впевнені.
• Нехай аптечка завжди буде під рукою.
• Регулярно мийте руки.
• Мийте фрукти та чистіть зуби тільки бутильованою водою.

Що обов'язково має бути в аптечці:

• Знеболююче;
• Жарознижувальне;
• Активоване вугілля та інші препарати для шлунка;
• Антисептики;
• Йод;
• Крем від опіків і від укусів комах (яких варто уникати);
• Сонцезахисний крем 50 SPF;
• Пластирі, бинти;
• Протималярійні препарати (вакцина не гарантує повного захисту);
• Таблетки від заколисування;
• Антигістаміни від алергії.

Якщо приймаєте якісь додаткові препарати – заздалегідь порадьтеся з лікарем. Деякі медикаменти пригнічують дію інших. Також враховуйте, що до багатьох країн ввозити препарати можна лише за рецептом лікаря.

Ставтеся уважно до свого здоров'я — тоді будь-яке найекзотичніше місце нашої прекрасної планети обов'язково відкриється з кращого боку. Безпечних вам мандрівок!