Wie man im Flugzeug einschläft: einige hilfreiche Tipps

Ein Flugzeug ist ein Wunder, das uns von einem verschneiten Winter in einen heißen Sommer bringen kann. 7-9 Stunden an Bord sind natürlich schwierig, aber der Landepunkt lohnt sich. Wie Sie diese Zeit ohne Sorgen verbringen und gut schlafen können. Trinkgelder werden von ehrwürdigen Reiseexperten gegeben. Lesen und auswendig lernen!

1 schlaflose Nacht vor dem Abflug wird Ihnen in die Hände spielen!
Tun Sie Ihr Bestes, um vor Ihrem Flug wach zu bleiben. Widmen Sie die Nacht dem Kofferpacken, dem Anschauen von Fernsehsendungen und dem Aufräumen Ihrer Wohnung. Tun Sie alles, damit Sie beim Einsteigen in den Liner bereits im Halbschlaf sind.
Es ist schwer, sich an die neue Zeitzone anzupassen, sich bei der Ankunft zu überwältigen, aber bis zur Nachtruhe durchzuhalten.

British Airways empfiehlt die Verwendung der 10-30-Regel für Langstreckenflüge. Wenn Sie nach dem Flug in ein Hotel eingecheckt haben und Ihre „Heimatzeit“ noch nicht 10-30 Uhr morgens erreicht hat, können Sie ein paar Stunden, aber nicht mehr, ein Nickerchen machen, um den Schlafzyklus nicht zu stören. Aber wenn die Pfeile nach der „eingeborenen“ Zeit 10-30 überschritten haben, ist es unmöglich zu schlafen. Eine kühle Dusche, Bewegung, eine starke Tasse Kaffee und ein Einführungsspaziergang durch das Hotel helfen Ihnen dabei.

2 Wählen Sie einen für Sie bequemen Sitzplatz an Bord Die
Website www.seatguru.com hilft Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Sitzplatzes und bietet alle Nuancen. Wir erfassen Daten aus dem Flugticket (Flugnummer, Abflugdatum und -zeit, Fluggesellschaft) und erhalten als Antwort einen Flugplan mit Details zu den Vor- und Nachteilen der Sitzplätze. Auf dem Diagramm wird deutlich, wo und zu welcher Zeit die Sonne steht, ob es auf dieser Seite heiß oder kühl ist.

Beispiel 1.
Sie fliegen tagsüber von Ost nach West. Dies bedeutet, dass die Sonne auf der linken Seite steht. Fazit: Registrieren Sie ein Ticket mit einem Sitzplatz rechts.

Beispiel 2.
Sie fliegen tagsüber von West nach Ost. Dementsprechend liegen die Lieblingsplätze auf der linken Seite.

Hilfreicher Rat!
Sie fliegen einen Nachtflug von West nach Ost und träumen vom Ausschlafen. Denken Sie daran: Der Zeitunterschied bringt die Morgendämmerung näher. Und die Sonne kann innerhalb weniger Stunden nach dem Start durch das Fenster schauen. Fazit: Vorhang fest zumachen, um nicht früher als erwartet aufzuwachen.

3 Welches Zubehör zum Schlafen mitnehmen
Reiseexperten empfehlen, auf langen Flügen eine Augenmaske, Ohrstöpsel oder Kopfhörer und ein aufblasbares Reisekissen mitzunehmen.

4 Was ist der richtige Kopfhörer Kopfhörer mit
Geräuschunterdrückung sind besser als Ohrstöpsel. Die Qualitätsprodukte der Marken Bose QuitComfort, Parrot Zik und Sennheiser Momentum Wireless sorgen dafür, dass Sie auch bei ausgeschalteter Musik nicht durch Fremdgeräusche gestört werden.

5 Bequeme Kleidung ist der Schlüssel zu einem komfortablen Flug
Auch im Sommer kann es im Flugzeug kühl sein. Leichte, nicht drückende Hosen, warme Socken, ein Schal, ein Poncho für Damen und ein Hoodie für Herren helfen Ihnen dabei.

Ein bequemer Flug ist der Schlüssel zu einer guten Erholung!