Como adormecer em um avião: algumas dicas úteis

Um avião é um milagre que pode nos levar de um inverno com neve a um verão quente. 7 a 9 horas a bordo, claro, é difícil, mas o ponto de pouso vale a pena. Como passar esse tempo sem preocupações e dormir bem. As dicas serão fornecidas por veneráveis ​​especialistas em viagens. Leia e memorize!

1 noite sem dormir antes da partida vai jogar a seu favor!
Faça o possível para ficar acordado antes do vôo. Dedique a noite para fazer as malas, assistir programas de TV, limpar seu apartamento. Faça tudo para que você já esteja meio adormecido após embarcar no navio.
É difícil se adaptar ao novo fuso horário, dominar-se na chegada, mas aguentar até uma noite de sono.

A British Airways recomenda o uso da Regra 10-30 para voos de longo curso. Se depois do voo você se registrou em um hotel e seu “horário de casa” ainda não chegou às 10-30 da manhã, depois de algumas horas, mas não mais, você pode tirar uma soneca para não interromper o ciclo de sono. Mas se, de acordo com o tempo “nativo”, as flechas tiverem passado de 10-30, você não conseguirá dormir. Um banho frio, exercícios, uma xícara de café forte e um passeio introdutório ao redor do hotel irão ajudá-lo.

2 Escolha um assento conveniente para você a bordo O
site www.seatguru.com o ajudará a escolher um assento adequado e fornecerá todas as nuances. Inserimos os dados da passagem aérea (número do voo, data e hora da partida, companhia aérea) e recebemos em resposta um plano de avião com detalhes que caracterizam os prós e os contras dos assentos. Ficará claro no diagrama onde e a que horas o sol está, se estará quente ou frio neste lado.

Exemplo 1.
Você está voando de Leste para Oeste em um vôo diurno. Isso significa que o sol estará do lado esquerdo. Conclusão: cadastrar um ingresso com assento à direita.

Exemplo 2.
Você está voando de oeste para leste em um vôo diurno. Assim, os locais favoritos estão à esquerda.

Conselho util!
Você está voando em um voo noturno de oeste para leste e sonha em dormir. Lembre-se: o fuso horário aproxima o amanhecer. E o sol pode aparecer pela janela algumas horas após a decolagem. Conclusão: feche bem a cortina para não acordar mais cedo do que o esperado.

3 Quais acessórios para dormir devem ser levados
? Os especialistas em viagens recomendam levar uma máscara para os olhos, protetores de ouvido ou fones de ouvido e um travesseiro de viagem inflável.

4 Quais são os fones de ouvido certos Fones de ouvido com
cancelamento de ruído são melhores do que tampões de ouvido. Produtos de qualidade são oferecidos pelas marcas Bose QuitComfort, Parrot Zik e Sennheiser Momentum Wireless, garantindo que mesmo com a música desligada você não será incomodado por ruídos estranhos.

5 Roupas confortáveis ​​são a chave para um vôo confortável
Mesmo no verão pode fazer frio no avião. Calças leves que não apertam, meias quentes, um xale, um poncho para as mulheres e um moletom com capuz para os homens vão ajudá-lo.

Um voo confortável é a chave para um bom descanso!