Come addormentarsi in aereo: alcuni consigli utili

Un aereo è un miracolo che può portarci da un inverno nevoso a una calda estate. 7-9 ore a bordo, ovviamente, sono dure, ma ne vale la pena. Come trascorrere questo tempo senza preoccupazioni e dormire bene. Esperti di viaggio esperti daranno consigli. Leggi e memorizza!

1 notte insonne prima della partenza farà il gioco delle tue mani!
Fai del tuo meglio per rimanere sveglio prima del volo. Dedica la notte a fare le valigie, guardare programmi TV, pulire il tuo appartamento. Fai tutto in modo da essere già mezzo addormentato quando sali a bordo del transatlantico.
È difficile adattarsi al nuovo fuso orario, sopraffarti all'arrivo, ma resistere fino a una notte di sonno.

British Airways consiglia di utilizzare la regola 10-30 per i voli a lungo raggio. Se dopo il volo ti sei registrato in un hotel e il tuo “orario di casa” non ha ancora raggiunto le 10-30 del mattino, quindi un paio d'ore, ma non di più, puoi fare un pisolino per non interrompere il ciclo del sonno. Ma se, secondo il tempo “nativo”, le frecce hanno superato le 10-30, è impossibile dormire. Una doccia fresca, esercizio fisico, una tazza di caffè forte e una passeggiata introduttiva intorno all'hotel ti aiuteranno.

2 Scegli un posto comodo per te a bordo Il
sito web www.seatguru.com ti aiuterà a scegliere un posto adatto e ti fornirà tutte le sfumature. Inseriamo i dati del biglietto aereo (numero del volo, data e ora di partenza, compagnia aerea) e riceviamo in risposta una planimetria dell'aereo con i dettagli che caratterizzano i pro ei contro dei posti. Sul diagramma sarà chiaro dove e a che ora si trova il sole, se farà caldo o freddo da questa parte.

Esempio 1.
Stai volando da est a ovest con un volo diurno. Ciò significa che il sole sarà sul lato sinistro. Conclusione: registra un biglietto con un posto a destra.

Esempio 2.
Stai volando da ovest a est con un volo diurno. Di conseguenza, i posti preferiti sono sulla sinistra.

Consiglio utile!
Stai volando su un volo notturno da ovest a est e sogni di dormire. Ricorda: la differenza di fuso orario avvicina l'alba. E il sole può guardare attraverso la finestra entro un paio d'ore dopo il decollo. Conclusione: chiudi bene il sipario per non svegliarti prima del previsto.

3 Quali accessori per dormire portare con te Gli
esperti di viaggio consigliano di portare con te una maschera per gli occhi, tappi per le orecchie o cuffie e un cuscino da viaggio gonfiabile con te durante un lungo volo.

4 Quali sono le cuffie giuste Le cuffie con
cancellazione del rumore sono migliori dei tappi per le orecchie. I prodotti di qualità sono offerti dai marchi Bose QuitComfort, Parrot Zik e Sennheiser Momentum Wireless, garantendo che anche quando la musica è spenta, non sarai disturbato da rumori estranei.

5 Un abbigliamento comodo è la chiave per un volo confortevole
Anche in estate può fare fresco in aereo. Pantaloni leggeri e che non stringono, calzini caldi, uno scialle, un poncho per le donne e una felpa con cappuccio per gli uomini ti aiuteranno.

Un volo confortevole è la chiave per un buon riposo!