🌺 Viajar para quem sofre de alergias: 10 dicas importantes
Ao viajar, você quer relaxar e aproveitar todas as sensações de conhecer um novo lugar, sua natureza e seus habitantes.
E toda viagem exige uma preparação prévia: embalar tudo, não esquecer de nada, levando em consideração casos de força maior. Para pessoas propensas a reações alérgicas, esse preparo precisa ser feito com muito mais cuidado. Dizemos a você o que os alérgicos devem pensar com antecedência.
Onde ir?
A primeira coisa para começar é escolher uma direção. Se, por exemplo , você é alérgico a vacinas ou picadas de insetos, então deveria pensar novamente em viajar para a África. Afinal, eles simplesmente não deixam você entrar sem um certificado de vacinação, e os mosquitos irritantes que estão cheios lá podem causar muitos problemas.
Na hora de escolher um hotel ou apartamento, vale a pena estudar todas as avaliações disponíveis sobre a frequência com que a limpeza é feita, a troca de lençóis e toalhas e quais produtos de limpeza são utilizados. Especialmente se você é alérgico a poeira ou produtos químicos. Não hesite em se corresponder com quem aluga casa ou carro e fazer perguntas de esclarecimento. Por exemplo, se você é alérgico a lã, seria bom saber se algum hóspede com animais alugou o apartamento antes de você.
Quando ir?
Para quem sofre de alergias, é importante escolher a época certa para viajar. É melhor planejar sua viagem para que ela não ocorra durante uma exacerbação da doença.
É importante também que onde você for, as condições da sua estadia não provoquem uma exacerbação. Se você é alérgico ao pólen, é melhor recusar a viagem durante a época de floração ou remarcá-la para outro momento.
Consulte seu médico
Uma consulta com um alergista antes da viagem permitirá avaliar seu estado de saúde e receber as recomendações necessárias sobre prevenção de doenças e dosagens de medicamentos. Na estrada, seria uma boa ideia levar um atestado com parecer médico, mas as informações nele contidas devem ser duplicadas em inglês ou no idioma utilizado no país de destino.
Mesmo que durante a vida normal a alergia não seja pronunciada, pode piorar durante a gravidez. E os medicamentos que normalmente ajudavam podem simplesmente parar de funcionar ou não ser seguros para o bebê. Também é melhor discutir esse assunto com seu médico.
Leve um kit de primeiros socorros para viagem
Certifique-se de escolher os anti-histamínicos certos para você.
As gotas são úteis para hidratar os olhos e limpá-los do pólen.
Tome gotas nasais vasoconstritoras na estrada em caso de rinite alérgica. E um spray salino para aliviar seios da face secos ou limpar secreções nasais.
Se você tem asma alérgica, mantenha com você um inalador e um medidor de pico de fluxo – um dispositivo para medir a força da expiração.
Se você tem alergia aguda a alimentos, picadas de insetos ou certos medicamentos e há risco de desenvolver choque anafilático, ter um autoinjetor de epinefrina em mãos pode salvar sua vida.
Para dermatite de contato, não se esqueça de hidratar a pele com emolientes e colocar creme esteróide no kit de primeiros socorros.
Antes da sua viagem, seria uma boa ideia descobrir se certos medicamentos podem ser transportados através da fronteira e se é possível encontrá-los localmente.
Coloque os medicamentos em um saco ziplock para que nada derrame ou vaze. E guarde-os para que estejam sempre à mão. Por exemplo, numa mala de viagem que pode ser transportada para a cabine do avião.
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Obtenha um seguro estendido
Um bom seguro evitará que você vá à falência se precisar de assistência médica ou de certos medicamentos que não estavam em seu kit de primeiros socorros para viagem. Estude bem a sua apólice para entender quais casos são cobertos pelo seguro e em quais situações você terá que pagar do seu próprio bolso.
Abasteça-se de contatos
Anote os contactos de médicos, clínicas ou serviços de urgência que pode contactar imediatamente.
O que mais?
Se você tem alergia alimentar, escolha restaurantes com cardápio detalhado e verifique se há algo no prato que possa provocar uma reação indesejada. Não experimente alimentos cuja composição seja questionável.
Se a lista de alérgenos alimentares não for extensa, coloque uma pulseira brilhante na mão indicando o ingrediente contra-indicado. Por exemplo, alergia a nozes (nozes) ou alergia a frutos do mar (frutos do mar).
Ao visitar os países do norte, os turistas com alergia ao resfriado precisam cuidar não apenas de roupas e sapatos quentes. É importante não esquecer dos acessórios, como lenços que podem cobrir o rosto, luvas ou meias quentes. Certifique-se de levar uma garrafa térmica para servir o chá quente. E pense em pontos ao longo do percurso onde você pode se aquecer rapidamente.
Para fotodermatites (reação ao sol), leve consigo para todos os lugares creme FPS com filtros minerais com alto fator de proteção. Principalmente se você estiver planejando uma viagem ao mar ou a uma estação de esqui.
E lembre-se que você não precisa parar de viajar por causa de alergias. Este é apenas um motivo para planejar sua viagem com mais cuidado consigo mesmo.