🌺 Resa för allergiker: 10 viktiga tips
När du ska på en resa vill du koppla av och få alla upplevelser från att lära känna en ny plats, dess natur och invånare.
Och varje resa kräver preliminära förberedelser: packa allt, inte glömma något, med hänsyn till force majeure. För personer som är utsatta för allergiska reaktioner måste sådan beredning utföras mycket mer noggrant. Vi berättar vad allergiker bör tänka på i förväg.
Vart ska man gå?
Det första att börja med är att välja en riktning. Om du till exempel är allergisk mot vaccinationer eller insektsbett, bör du tänka igen på att resa till Afrika. När allt kommer omkring kommer de helt enkelt inte att släppa in dig utan ett vaccinationsintyg, och de irriterande myggorna som är fulla där kan orsaka mycket problem.
När du väljer hotell eller lägenhet är det värt att studera alla tillgängliga recensioner om hur ofta städning görs, sängkläder och handdukar byts och vilka rengöringsmedel som används. Speciellt om du är allergisk mot damm eller kemikalier. Tveka inte att korrespondera med dem som du hyr bostad eller bil av och ställ förtydligande frågor. Om du till exempel är allergisk mot ull är det bra att veta om en gäst med djur har hyrt lägenheten före dig.
När ska man gå?
För en person som lider av allergier är det viktigt att välja rätt tid att resa. Det är bättre att planera din resa så att den inte inträffar under en förvärring av sjukdomen.
Det är också viktigt att där du går, förhållandena för din vistelse inte framkallar en exacerbation. Om du är allergisk mot pollen är det bättre att tacka nej till en resa under blomningssäsongen eller schemalägga den till en annan tidpunkt.
Rådfråga din läkare
En konsultation med en allergiker före resan gör att du kan bedöma din hälsostatus och få nödvändiga rekommendationer om sjukdomsförebyggande och läkemedelsdoser. På vägen skulle det vara en bra idé att ta ett intyg med en läkares åsikt, men informationen i det bör dupliceras på engelska eller det språk som används i destinationslandet.
Även om allergin inte är uttalad under det normala livet kan den bli värre under graviditeten. Och de mediciner som vanligtvis hjälpte kan helt enkelt sluta fungera eller vara osäkra för barnet. Det är också bättre att diskutera denna fråga med din läkare.
Packa ett första hjälpen-paket för resor
Se till att välja de antihistaminer som är rätt för dig.
Droppar är användbara för att återfukta ögonen och tvätta dem från pollen.
Ta vasokonstriktor näsdroppar på vägen vid allergisk rinit. Och en saltlösningsspray för att lindra torra bihålor eller rensa nässekret.
Om du har allergisk astma, ha en inhalator och en toppflödesmätare med dig – en anordning för att mäta utandningskraften.
Om du har en akut allergi mot mat, insektsbett eller vissa mediciner, och det finns risk för att utveckla anafylaktisk chock, kan det rädda ditt liv att ha en autoinjektor för adrenalin till hands.
För kontaktdermatit, glöm inte att återfukta huden med mjukgörande medel, och lägg steroidkräm i din första hjälpen-kit.
Inför din resa skulle det vara bra att ta reda på om vissa läkemedel kan transporteras över gränsen och om det går att hitta dem lokalt.
Placera mediciner i en ziplock-påse så att inget spills eller läcker. Och förvara dem så att de alltid finns till hands. Till exempel i en åkpåse som kan bäras in i flygplanskabinen.
- Hur du skyddar dig mot fickstölder: tips och tricks
- Tips för par och grupper för den perfekta resan
- Första gången ombord på ett flygplan: användbara tips och life hacks
- Från sjösjuka till att spara pengar: vad du behöver veta om kryssningar?
Skaffa utökad försäkring
En bra försäkring kommer att förhindra att du blir trasig om du behöver medicinsk hjälp eller vissa mediciner som inte fanns i din första hjälpen-kit. Studera din försäkring noggrant för att förstå vilka fall som omfattas av försäkringen och i vilka situationer du måste betala ur egen ficka.
Fyll på med kontakter
Skriv ner kontakter till läkare, kliniker eller jourtjänster som du kan kontakta omedelbart.
Vad annars?
Om du har födoämnesallergi, välj restauranger med en detaljerad meny och se till att kolla om det finns något i rätten som kan väcka en oönskad reaktion. Smaka inte på mat vars sammansättning är tveksam.
Om listan över matallergener inte är omfattande, sätt sedan ett ljust armband på din hand som indikerar ingrediensen som är kontraindicerad. Till exempel nötallergi (nötter) eller skaldjursallergi (skaldjur).
När de besöker nordliga länder måste turister med förkylningsallergier inte bara ta hand om varma kläder och skor. Det är viktigt att inte glömma accessoarer, som halsdukar som kan täcka ansiktet, handskar eller varma strumpor. Se till att ta en termos som du kan hälla varmt te i. Och tänk på punkter längs rutten där du snabbt kan värma upp.
För fotodermatit (reaktion på solen), bär SPF-kräm med mineralfilter med hög skyddsfaktor med dig överallt. Speciellt om du planerar en resa till havet eller en skidort.
Och kom ihåg att du inte behöver sluta resa på grund av allergier. Detta är bara en anledning att planera din resa mer noggrant mot dig själv.