🌺 Allergikoille matkustaminen: 10 tärkeää vinkkiä
Matkalle lähtiessä haluat rentoutua ja saada täyden valikoiman elämyksiä uuteen paikkaan, sen luontoon ja asukkaisiin tutustumisesta.
Ja jokainen matka vaatii ennakkovalmistelua: kaiken pakkaamista, mitään unohtamatta, ylivoimaisen esteen huomioimista. Ihmisille, jotka ovat alttiita allergisille reaktioille, tällainen valmistelu on suoritettava paljon huolellisemmin. Kerromme sinulle etukäteen, mitä allergikoiden tulee miettiä.
Minne mennä?
Ensimmäinen asia aloittaa on suunnan valitseminen. Jos olet esimerkiksi allerginen rokotuksille tai hyönteisten puremille, kannattaa harkita uudelleen Afrikkaan matkustamista. Loppujen lopuksi he eivät yksinkertaisesti päästä sisään ilman rokotustodistusta, ja siellä olevat ärsyttävät kääpiöt voivat aiheuttaa paljon ongelmia.
Hotellia tai huoneistoa valittaessa kannattaa tutustua kaikkiin saatavilla oleviin arvosteluihin siitä, kuinka usein siivotaan, liinavaatteet ja pyyhkeet vaihdetaan ja mitä puhdistusaineita käytetään. Varsinkin jos olet allerginen pölylle tai kemikaaleille. Älä epäröi ottaa yhteyttä niihin, joilta vuokraat asunnon tai auton ja kysy selventäviä kysymyksiä. Jos olet esimerkiksi allerginen villalle, olisi hyvä tietää , onko eläinvieras vuokrannut asunnon ennen sinua.
Milloin mennä?
Allergikoille on tärkeää valita oikea matkustusaika. On parempi suunnitella matkasi niin, että se ei tapahdu taudin pahenemisen aikana.
On myös tärkeää, että minne menet, oleskelusi olosuhteet eivät aiheuta pahenemista. Jos olet allerginen siitepölylle, on parempi kieltäytyä matkasta kukinnan aikana tai siirtää se toiseen aikaan.
Ota yhteyttä lääkäriisi
Allergologin konsultaatiossa ennen matkaa voit arvioida terveydentilasi ja saada tarvittavat suositukset sairauksien ehkäisyyn ja lääkeannostuksiin. Matkalla kannattaa ottaa lääkärinlausuntoinen todistus, mutta siinä olevat tiedot tulee kopioida englanniksi tai kohdemaassa käytetyllä kielellä.
Vaikka normaalielämän aikana allergia ei olisi selvä, se voi pahentua raskauden aikana. Ja ne lääkkeet, jotka yleensä auttoivat, voivat yksinkertaisesti lakata toimimasta tai olla vaarallisia vauvalle. On myös parempi keskustella tästä asiasta lääkärisi kanssa.
Pakkaa matkaan ensiapulaukku
Varmista, että valitset sinulle sopivat antihistamiinit.
Tipat ovat hyödyllisiä silmien kosteuttamiseen ja siitepölyn pesemiseen.
Ota verisuonia supistavat nenätipat tiellä allergisen nuhan varalta. Ja suolaliuos lievittää kuivia poskionteloita tai kirkastaa nenäeritteitä.
Jos sinulla on allerginen astma, pidä mukanasi inhalaattori ja huippuvirtausmittari – uloshengitysvoiman mittauslaite.
Jos sinulla on akuutti allergia ruoalle, hyönteisten puremille tai tietyille lääkkeille ja sinulla on riski saada anafylaktinen shokki, epinefriini-autoinjektorin käyttö voi pelastaa henkesi.
Kosketusihottuman yhteydessä älä unohda kosteuttaa ihoa pehmentävillä aineilla ja laita ensiapulaukkuun steroidivoidetta.
Ennen matkaa olisi hyvä selvittää, voidaanko tiettyjä lääkkeitä kuljettaa rajan yli ja onko niitä mahdollista löytää paikan päältä.
Aseta lääkkeet vetoketjulliseen pussiin, jotta mitään ei läikky tai vuoda. Ja pidä ne niin, että ne ovat aina käsillä. Esimerkiksi matkalaukussa, joka voidaan kuljettaa lentokoneen matkustamoon.
- Kuinka suojautua taskuvarkailta: vinkkejä ja temppuja
- Vinkkejä pariskunnille ja ryhmille täydelliseen matkaan
- Ensimmäinen kerta lentokoneessa: hyödyllisiä vinkkejä ja elämänohjeita
- Merisairaudesta rahansäästöön: mitä sinun tulee tietää risteilyistä?
Hanki laajennettu vakuutus
Hyvä vakuutus estää sinua joutumasta rikki, jos tarvitset lääketieteellistä apua tai tiettyjä lääkkeitä, joita ei ollut matkan ensiapulaukussa. Tutki vakuutustasi perusteellisesti ymmärtääksesi, mitkä tapaukset kuuluvat vakuutuksen piiriin ja missä tilanteissa joudut maksamaan omasta pussistasi.
Varaa yhteystiedot
Kirjoita muistiin niiden lääkäreiden, klinikoiden tai ensiapupalvelujen yhteystiedot, joihin voit ottaa välittömästi yhteyttä.
Mitä muuta?
Jos sinulla on ruoka-aineallergia, valitse ravintoloita, joissa on yksityiskohtainen menu, ja muista tarkistaa, onko ruoassa mitään, mikä saattaisi aiheuttaa ei-toivotun reaktion. Älä maista ruokaa, jonka koostumus on kyseenalainen.
Jos ruoka-allergeenien luettelo ei ole laaja, laita käteesi kirkas rannerengas, joka osoittaa vasta-aiheisen ainesosan. Esimerkiksi pähkinäallergia (pähkinät) tai kala- ja äyriäisallergia (merenelävät).
Pohjoismaissa vieraillessaan kylmäallergisten turistien on huolehdittava paitsi lämpimistä vaatteista ja kengistä. On tärkeää olla unohtamatta asusteita, kuten kasvot peittäviä huiveja, käsineitä tai lämpimiä sukkia. Muista ottaa termospullo, johon voit kaataa lämmintä teetä. Ja mieti reitin varrella olevia kohtia, joissa voit nopeasti lämmitellä.
Ota valokuvadermatiitin (reaktio aurinkoon) hoitoon mukanasi SPF-voide, jossa on korkea suojakerroin sisältävä mineraalisuodatin. Varsinkin jos suunnittelet matkaa merelle tai hiihtokeskukseen.
Ja muista, että sinun ei tarvitse lopettaa matkustamista allergioiden takia. Tämä on vain syy suunnitella matkasi tarkemmin itseäsi kohtaan.