🌺 Viajes para alérgicos: 10 consejos importantes
Cuando te vas de viaje quieres relajarte y disfrutar de todas las sensaciones que supone conocer un lugar nuevo, su naturaleza y sus habitantes.
Y todo viaje requiere una preparación previa: empacar todo, no olvidar nada, tener en cuenta casos de fuerza mayor. Para las personas propensas a reacciones alérgicas, dicha preparación debe realizarse con mucho más cuidado. Te contamos en qué deben pensar con antelación las personas alérgicas.
¿Dónde ir?
Lo primero para empezar es elegir una dirección. Si, por ejemplo , es alérgico a las vacunas o a las picaduras de insectos, debería pensar de nuevo en viajar a África. Después de todo, simplemente no te dejarán entrar sin un certificado de vacunación, y los molestos mosquitos que están llenos allí pueden causar muchos problemas.
Al elegir un hotel o apartamento, vale la pena estudiar todas las revisiones disponibles sobre la frecuencia con la que se realiza la limpieza, el cambio de sábanas y toallas y qué productos de limpieza se utilizan. Especialmente si eres alérgico al polvo o a los productos químicos. No dudes en mantener correspondencia con aquellos a quienes alquilas una vivienda o un coche y hacerles preguntas aclaratorias. Por ejemplo, si es alérgico a la lana, sería bueno saber si algún huésped con animales alquiló el apartamento antes que usted.
¿Cuando ir?
Para una persona que sufre de alergias, es importante elegir el momento adecuado para viajar. Es mejor planificar su viaje para que no ocurra durante una exacerbación de la enfermedad.
También es importante que donde quiera que vaya, las condiciones de su estancia no provoquen una exacerbación. Si es alérgico al polen, es mejor rechazar un viaje durante la época de floración o reprogramarlo para otro momento.
consulta a tu medico
Una consulta con un alergólogo antes de viajar le permitirá evaluar su estado de salud y recibir las recomendaciones necesarias sobre prevención de enfermedades y dosis de medicamentos. En el viaje, sería una buena idea llevar un certificado con la opinión de un médico, pero la información que contiene debe estar duplicada en inglés o en el idioma utilizado en el país de destino.
Incluso si durante la vida normal la alergia no es pronunciada, puede empeorar durante el embarazo. Y aquellos medicamentos que normalmente ayudaron pueden simplemente dejar de funcionar o ser peligrosos para el bebé. También es mejor discutir este tema con su médico.
Empaque un botiquín de primeros auxilios para viaje
Asegúrese de elegir los antihistamínicos adecuados para usted.
Las gotas son útiles para hidratar los ojos y eliminar el polen.
Tome gotas nasales vasoconstrictoras cuando esté de viaje en caso de rinitis alérgica. Y un spray salino para aliviar los senos nasales secos o aclarar las secreciones nasales.
Si tiene asma alérgica, lleve consigo un inhalador y un medidor de flujo máximo, un dispositivo para medir la fuerza de la exhalación.
Si tiene una alergia aguda a los alimentos, picaduras de insectos o ciertos medicamentos y existe el riesgo de desarrollar un shock anafiláctico, tener un autoinyector de epinefrina a mano puede salvarle la vida.
Para la dermatitis de contacto, no olvide hidratar la piel con emolientes y poner crema con esteroides en su botiquín de primeros auxilios.
Antes de viajar, sería una buena idea averiguar si ciertos medicamentos pueden transportarse a través de la frontera y si es posible encontrarlos localmente.
Coloque los medicamentos en una bolsa ziplock para que nada se derrame ni se escape. Y guárdalos para que estén siempre a mano. Por ejemplo, en una bolsa de viaje que se puede llevar a la cabina del avión.
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Obtenga un seguro extendido
Un buen seguro evitará que arruines si necesitas asistencia médica o ciertos medicamentos que no estaban en tu botiquín de primeros auxilios de viaje. Estudia a fondo tu póliza para entender qué casos están cubiertos por el seguro y en qué situaciones tendrás que pagar de tu propio bolsillo.
Abastecerse de contactos
Anota los contactos de médicos, clínicas o servicios de emergencia con los que puedas contactar inmediatamente.
¿Qué otra cosa?
Si tienes alergia alimentaria, elige restaurantes con un menú detallado y asegúrate de comprobar si hay algo en el plato que pueda provocar una reacción no deseada. No pruebe alimentos cuya composición sea cuestionable.
Si la lista de alérgenos alimentarios no es extensa, colóquese en la mano una pulsera brillante que indique el ingrediente que está contraindicado. Por ejemplo, alergia a los frutos secos (nueces) o alergia a los mariscos (mariscos).
Al visitar los países del norte, los turistas con alergias al resfriado deben cuidar no sólo la ropa y el calzado abrigados. Es importante no olvidarse de los complementos, como bufandas que puedan cubrir el rostro, guantes o calcetines abrigados. Asegúrese de llevar un termo en el que pueda servir té caliente. Y piensa en puntos a lo largo de la ruta en los que puedas calentar rápidamente.
Para la fotodermatitis (reacción al sol), lleve consigo a todas partes una crema SPF con filtros minerales con un factor de protección alto. Especialmente si estás planeando un viaje al mar o a una estación de esquí.
Y recuerda que no tienes por qué dejar de viajar por alergias. Esta es solo una razón para planificar su viaje con más cuidado.