🌺 Podróżowanie dla alergików: 10 ważnych wskazówek
Wybierając się w podróż, chcesz odpocząć i uzyskać pełną gamę wrażeń płynących z poznania nowego miejsca, jego przyrody i mieszkańców.
A każdy wyjazd wymaga wstępnego przygotowania: spakowania wszystkiego, o niczym nie zapominania, uwzględnienia siły wyższej. W przypadku osób skłonnych do reakcji alergicznych takie przygotowanie należy przeprowadzić znacznie ostrożniej. Podpowiadamy, o czym alergicy powinni pomyśleć z wyprzedzeniem.
Gdzie iść?
Pierwszą rzeczą, od której należy zacząć, jest wybór kierunku. Jeżeli na przykład jesteś uczulony na szczepionki lub ukąszenia owadów, to warto jeszcze raz pomyśleć o wyjeździe do Afryki. W końcu bez zaświadczenia o szczepieniu po prostu cię nie wpuszczą, a irytujące muszki, których jest tam pełno, mogą sprawić wiele kłopotów.
Wybierając hotel czy apartament warto zapoznać się ze wszystkimi dostępnymi opiniami na temat częstotliwości sprzątania, wymiany pościeli i ręczników oraz jakich środków czystości używa się. Zwłaszcza jeśli jesteś uczulony na kurz lub chemikalia. Nie wahaj się korespondować z osobami, od których wynajmujesz mieszkanie lub samochód i zadawać wyjaśniające pytania. Jeśli np . jesteś uczulony na wełnę, dobrze byłoby wiedzieć, czy apartament wynajął przed tobą gość ze zwierzętami.
Kiedy iść?
Dla osoby cierpiącej na alergię ważny jest wybór odpowiedniego czasu na podróż. Lepiej zaplanować podróż tak, aby nie nastąpiła ona w okresie zaostrzenia choroby.
Ważne jest również, aby tam, gdzie się wybierasz, warunki pobytu nie powodowały zaostrzenia. Jeśli jesteś uczulony na pyłki, lepiej odmówić wyjazdu w okresie kwitnienia lub przełożyć go na inny termin.
Skonsultuj się z lekarzem
Konsultacja z alergologiem przed podróżą pozwoli Ci ocenić swój stan zdrowia i otrzymać niezbędne zalecenia dotyczące profilaktyki chorób i dawkowania leków. W podróż warto zabrać ze sobą zaświadczenie z opinią lekarza, jednak zawarte w nim informacje powinny być skopiowane w języku angielskim lub języku obowiązującym w kraju docelowym.
Nawet jeśli w normalnym życiu alergia nie jest wyraźna, w czasie ciąży może się pogorszyć. A te leki, które zwykle pomagały, mogą po prostu przestać działać lub być niebezpieczne dla dziecka. Lepiej też omówić tę kwestię z lekarzem.
Spakuj podróżną apteczkę pierwszej pomocy
Pamiętaj, aby wybrać odpowiednie dla siebie leki przeciwhistaminowe.
Krople przydadzą się do nawilżenia oczu i oczyszczenia ich z pyłków.
W przypadku alergicznego nieżytu nosa zabierz w drogę krople do nosa zwężające naczynia krwionośne. Oraz spray z solą fizjologiczną, który łagodzi suchość zatok i oczyszcza wydzielinę z nosa.
Jeśli cierpisz na astmę alergiczną, miej przy sobie inhalator i szczytowy przepływomierz – urządzenie służące do pomiaru siły wydechu.
Jeśli masz ostrą alergię na pokarm, ukąszenia owadów lub niektóre leki i istnieje ryzyko wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego, posiadanie pod ręką automatycznego wstrzykiwacza epinefryny może uratować Ci życie.
W przypadku kontaktowego zapalenia skóry nie zapomnij o nawilżeniu skóry emolientami, a w apteczce umieść krem sterydowy.
Przed wyjazdem warto sprawdzić, czy niektóre leki można przewieźć przez granicę i czy można je znaleźć na miejscu.
Umieść leki w torbie zamykanej na zamek błyskawiczny, aby nic się nie rozlało ani nie wyciekło. I przechowuj je tak, aby były zawsze pod ręką. Na przykład w torbie podróżnej, którą można wnieść do kabiny samolotu.
- Jak uchronić się przed kieszonkowcami: porady i wskazówki
- Wskazówki dla par i grup dotyczące idealnej podróży
- Pierwszy raz na pokładzie samolotu: przydatne wskazówki i lifehacki
- Od choroby morskiej po oszczędzanie pieniędzy: co musisz wiedzieć o rejsach wycieczkowych?
Uzyskaj przedłużone ubezpieczenie
Dobre ubezpieczenie zapobiegnie bankructwu, jeśli będziesz potrzebować pomocy medycznej lub niektórych leków, których nie było w podróżnej apteczce. Dokładnie przestudiuj swoją polisę, aby zrozumieć, które przypadki są objęte ubezpieczeniem, a w jakich sytuacjach będziesz musiał zapłacić z własnej kieszeni.
Zaopatrz się w kontakty
Zapisz kontakty do lekarzy, przychodni lub służb ratunkowych, z którymi możesz natychmiast się skontaktować.
Co jeszcze?
Jeśli masz alergię pokarmową, wybieraj restauracje ze szczegółowym menu i koniecznie sprawdź, czy w daniu nie ma czegoś, co mogłoby wywołać niepożądaną reakcję. Nie próbuj potraw, których skład budzi wątpliwości.
Jeśli lista alergenów pokarmowych nie jest obszerna, załóż na rękę jasną bransoletkę wskazującą składnik, który jest przeciwwskazany. Na przykład alergia na orzechy (orzechy) lub alergia na owoce morza (owoce morza).
Odwiedzając kraje północne, turyści z alergią na zimno muszą zadbać nie tylko o ciepłe ubrania i buty. Ważne jest, aby nie zapomnieć o dodatkach, takich jak szaliki zakrywające twarz, rękawiczki czy ciepłe skarpetki. Koniecznie zabierz ze sobą termos, do którego będziesz mógł nalać ciepłej herbaty. I pomyśl o punktach na trasie, w których możesz szybko się rozgrzać.
W przypadku fotodermatozy (reakcji na słońce) zawsze noś ze sobą krem SPF z filtrami mineralnymi o wysokim współczynniku ochrony. Zwłaszcza jeśli planujesz wyjazd nad morze lub na narty.
I pamiętaj, że nie musisz rezygnować z podróży z powodu alergii. To tylko powód, aby zaplanować podróż ostrożniej, z myślą o sobie.