🌺 Voyager pour les personnes allergiques : 10 conseils importants
Lorsque vous partez en voyage, vous avez envie de vous détendre et de ressentir toutes les sensations liées à la découverte d’un nouveau lieu, de sa nature et de ses habitants.
Et chaque voyage nécessite une préparation préalable: tout préparer, ne rien oublier, en tenant compte de la force majeure. Pour les personnes sujettes aux réactions allergiques, cette préparation doit être effectuée avec beaucoup plus de soin. Nous vous expliquons à l’avance à quoi les personnes allergiques doivent penser.
Où aller?
La première chose à faire est de choisir une direction. Si, par exemple , vous êtes allergique aux vaccins ou aux piqûres d’insectes, vous devriez alors repenser à voyager en Afrique. Après tout, ils ne vous laisseront tout simplement pas entrer sans un certificat de vaccination, et les moucherons ennuyeux qui y sont pleins peuvent causer beaucoup de problèmes.
Lors du choix d’un hôtel ou d’un appartement, il convient d’étudier tous les avis disponibles sur la fréquence à laquelle le ménage est effectué, les draps et les serviettes sont changés et les produits de nettoyage utilisés. Surtout si vous êtes allergique à la poussière ou aux produits chimiques. N’hésitez pas à correspondre avec ceux à qui vous louez un logement ou une voiture et à poser des questions de clarification. Par exemple, si vous êtes allergique à la laine, il serait bon de savoir si un invité avec des animaux a loué l’appartement avant vous.
Quand doit-on aller?
Pour une personne souffrant d’allergies, il est important de choisir la bonne période pour voyager. Il est préférable de planifier votre voyage pour qu’il ne survienne pas lors d’une exacerbation de la maladie.
Il est également important que là où vous allez, les conditions de votre séjour ne provoquent pas d’exacerbation. Si vous êtes allergique au pollen, mieux vaut refuser un voyage pendant la période de floraison ou le reporter à un autre moment.
Consultez votre médecin
Une consultation avec un allergologue avant le voyage vous permettra d’évaluer votre état de santé et de recevoir les recommandations nécessaires sur la prévention des maladies et la posologie des médicaments. Sur la route, il serait judicieux d’emporter un certificat avec l’avis d’un médecin, mais les informations qu’il contient doivent être dupliquées en anglais ou dans la langue utilisée dans le pays de destination.
Même si au cours d’une vie normale l’allergie n’est pas prononcée, elle peut s’aggraver pendant la grossesse. Et les médicaments qui aident habituellement peuvent tout simplement cesser de fonctionner ou être dangereux pour le bébé. Il est également préférable de discuter de cette question avec votre médecin.
Emportez une trousse de premiers soins de voyage
Assurez-vous de choisir les antihistaminiques qui vous conviennent.
Les gouttes sont utiles pour hydrater les yeux et les laver du pollen.
Prendre des gouttes nasales vasoconstrictrices sur la route en cas de rhinite allergique. Et un spray salin pour soulager les sinus secs ou dégager les sécrétions nasales.
Si vous souffrez d’asthme allergique, gardez avec vous un inhalateur et un débitmètre de pointe – un appareil pour mesurer la force d’expiration.
Si vous souffrez d’une allergie aiguë à des aliments, à des piqûres d’insectes ou à certains médicaments et qu’il existe un risque de choc anaphylactique, avoir un auto-injecteur d’épinéphrine à portée de main peut vous sauver la vie.
En cas de dermatite de contact, n’oubliez pas d’hydrater la peau avec des émollients, et de mettre de la crème stéroïde dans votre trousse de secours.
Avant votre voyage, il serait bon de vous renseigner si certains médicaments peuvent traverser la frontière et s’il est possible de les trouver sur place.
Placez les médicaments dans un sac ziplock afin que rien ne se renverse ou ne coule. Et conservez-les pour qu’ils soient toujours à portée de main. Par exemple, dans un sac de voyage pouvant être transporté dans la cabine de l’avion.
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Bénéficiez d’une assurance complémentaire
Une bonne assurance vous évitera de vous ruiner si vous avez besoin d’une assistance médicale ou de certains médicaments qui ne figuraient pas dans votre trousse de premiers soins de voyage. Étudiez attentivement votre police pour comprendre quels cas sont couverts par l’assurance et dans quelles situations vous devrez payer de votre poche.
Faites le plein de contacts
Notez les contacts des médecins, des cliniques ou des services d’urgence que vous pouvez contacter immédiatement.
Quoi d’autre?
Si vous souffrez d’une allergie alimentaire, choisissez des restaurants proposant un menu détaillé et assurez-vous de vérifier s’il y a quelque chose dans le plat qui pourrait provoquer une réaction indésirable. Ne goûtez pas les aliments dont la composition est douteuse.
Si la liste des allergènes alimentaires n’est pas longue, mettez sur votre main un bracelet brillant indiquant l’ingrédient contre-indiqué. Par exemple, une allergie aux noix (noix) ou une allergie aux fruits de mer (fruits de mer).
Lorsqu’ils visitent les pays du Nord, les touristes allergiques au froid doivent non seulement prendre soin de leurs vêtements et chaussures chauds. Il est important de ne pas oublier les accessoires, comme les foulards qui peuvent couvrir votre visage, les gants ou les chaussettes chaudes. Assurez-vous de prendre un thermos dans lequel vous pourrez verser du thé chaud. Et pensez aux points du parcours où vous pourrez vous échauffer rapidement.
En cas de photo dermatite (réaction au soleil), emportez partout avec vous une crème SPF avec filtres minéraux à haut indice de protection. Surtout si vous prévoyez une sortie à la mer ou dans une station de ski.
Et n’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé d’arrêter de voyager à cause d’allergies. C’est juste une raison pour planifier votre voyage avec plus de soin envers vous-même.