🌺 Подорожі для алергіків: 10 важливих порад
Вирушаючи в подорож, хочеться відпочити та отримати повну гаму відчуттів від знайомства з новим місцем, його природою та мешканцями.
І кожна подорож передбачає попередню підготовку: все зібрати, нічого не забути, врахувати форс-мажори. Людям, схильним до алергічних реакцій, таку підготовку потрібно проводити у рази ретельніше. Розповідаємо, про що алергіку варто подумати заздалегідь.
Куди їхати?
Перше, з чого варто почати – вибір напряму. Якщо, наприклад , у вас алергія на щеплення або укуси комах, то про поїздку в Африку варто зайвий раз подумати. Адже без довідки про вакцини туди просто не пустять, а набридлива мошкара, якій там повно, може завдати купи неприємностей.
При виборі готелю або апартаментів варто вивчити всі доступні відгуки про те, як часто проводиться прибирання, зміна білизни і рушників, які засоби застосовують. Особливо, якщо алергія на пил або хімію. Не соромтеся переписуватись з тими, у кого орендуєте житло чи автомобіль, та ставити уточнюючі питання. Наприклад, якщо алергія на вовну, добре б знати, чи не знімав апартаменти до вас постоялець з тваринами .
Коли їхати?
Для людини, яка страждає на алергію, важливо правильно вибрати час для подорожі. Подорож краще планувати так, щоб вона не припадала на період загострення захворювання.
Також важливо, щоб там, куди вирушаєте, умови перебування не провокували загострення. Якщо у вас алергія на пилок, краще відмовитися від поїздки в сезон цвітіння або перенести її на інший час.
Проконсультуйтеся з лікарем
Консультація з алергологом до подорожі дозволить оцінити стан здоров'я, отримати необхідні рекомендації щодо профілактики захворювання та дозування препаратів. У дорогу не зайвим буде взяти довідку із висновком лікаря, але інформація в ній має дублюватися англійською мовою або тією, яку використовують у країні призначення.
Навіть якщо у звичайний період життя алергія не яскраво виражена, під час вагітності вона може загостритися. А ті медикаменти, які зазвичай допомагали, можуть просто припинити діяти або бути небезпечними для малюка. Це питання теж краще проговорити з лікарем.
Зберіть дорожню аптечку
Подбайте про антигістамінні препарати, які підходять саме вам.
Стануть в нагоді краплі для зволоження очей і промивання їх від пилку.
Візьміть у дорогу судинозвужувальні краплі для носа на випадок алергічного риніту. І сольовий спрей, щоб усунути сухість у пазухах або очистити ніс від виділень.
При алергічній астмі тримайте інгалятор і пікфлоуметр — прилад для вимірювання сили видихання.
Якщо гостра алергія на їжу, укуси комах, деякі ліки і є ймовірністю розвитку анафілактичного шоку, то автоінжектор адреналіну під рукою може врятувати ваше життя.
При контактному дерматиті не забувайте зволожувати шкіру емолентами, а аптечку покладіть крем зі стероїдами.
Перед поїздкою не зайвим буде дізнатися, чи можна провозити певні ліки через кордон і чи можна знайти їх на місці.
Медикаменти складіть у зип-пакет, щоб нічого не прокидалось і не протікло. І тримайте так, щоб вони завжди були під рукою. Наприклад, у дорожній сумці, яку можна проносити до салону літака.
- Як захиститися від кишенькових крадіжок: поради та рекомендації
- Поради парам та компаніям для ідеальної подорожі
- Перший раз на борту літака: корисні поради та лайфхаки
- Від морської хвороби до економії грошей: що треба знати про круїзи?
Зробіть розширену страховку
Хороша страховка дозволить не розоритися, якщо знадобиться медична допомога чи певні медикаменти, яких не виявилося в дорожній аптечці. Докладно вивчіть свій поліс, щоб розуміти, які випадки є страховими, а в яких ситуаціях доведеться платити зі своєї кишені.
Запасіться контактами
Запишіть контакти лікарів, клінік або екстрених служб, з якими можна буде зв'язатися трохи що.
Що ще?
При харчовій алергії вибирайте ресторани з докладним меню та обов'язково уточнюйте, чи немає у блюді того, що може спровокувати небажану реакцію. Не дегустуйте їжу, склад якої викликає сумніви.
Якщо список харчових алергенів не великий, то надягніть на руку яскравий браслет із зазначенням інгредієнта, який протипоказаний. Наприклад, nut allergy (горіхи) або seafood allergy (морепродукти).
При відвідуванні північних країн тур істам з холодовою алергією потрібно подбати не лише про теплий одяг та взуття. Важливо не забувати про аксесуари, на кшталт шарфів, якими можна прикрити обличчя, рукавички або теплі шкарпетки. Обов'язково візьміть термос, у який можна буде наливати теплий чай. І продумайте точки на маршруті, де можна швидко зігрітися.
При фото дерматиті (реакції на сонці) усюди носите із собою SPF-крем на мінеральних фільтах із високим фактором захисту. Особливо, якщо плануєте поїздку на море або гірськолижний курорт.
І пам'ятайте, що через алергію не потрібно відмовлятися від подорожей. Це лише привід спланувати поїздку більш дбайливо щодо себе.