Tian Shan: 7 lugares únicos para escalar e fazer trekking

O Tian Shan traduz-se do chinês como «montanhas celestes». As cordilheiras deste sistema estendem-se por cinco países: China, Cazaquistão, Quirguistão, Tajiquistão e Usbequistão. Aqui, glaciares, picos de sete mil metros e um lago quente onde se nada de junho a agosto convivem lado a lado.

Selecionámos sete lugares que justificam uma viagem às montanhas. Para cada um, encontra a altitude, o tempo necessário para a ascensão e como chegar lá. Alguns locais são acessíveis apenas a alpinistas, enquanto outros podem ser feitos num único dia.

Todo o sistema divide-se em Tian Shan Setentrional, Oriental, Sudoeste, Interior e Central. Comecemos pelo pico mais alto.

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1. Pico Pobeda

💡 Em resumo:

• Sete locais distribuem-se por três países: Quirguistão, Cazaquistão e Usbequistão.
• O pico mais alto eleva-se a 7.439 m; para principiantes, o Monte Patandazbashi a 1.823 m é uma boa opção.
• Acesso às rotas e dados de altitude: em 09/2026, verificados no portal de turismo do Quirguistão.

O Pico Pobeda eleva-se a 7.439 m e continua a ser o ponto mais alto do Tian Shan e do Quirguistão. Situa-se na fronteira entre o Quirguistão e a Região Autónoma Uigur de Xinjiang, na China. O tempo aqui é rigoroso: as tentativas de cume são canceladas devido ao vento mesmo em julho. Sem experiência de alta altitude, não se avança para este pico.

A rota começa em Bishkek ou com um transfer a partir do Cazaquistão. A partir daí, viaja-se até à aldeia de Karkara, do lado cazaque, e depois um helicóptero deixa-o no campo base de South Inylchek, a 4.000 m.

Conte com 30 a 40 dias para aclimatação e ascensão, com 20 a 25 dias dedicados à adaptação à altitude e 10 a 15 à progressão até ao cume. O pico é tecnicamente um sete mil, mas em dificuldade é comparado aos oito mil.

A escalada faz-se por etapas. Depois do campo base, passa-se a noite a 4.200, 4.600, 5.300, 5.800, 6.400 e 6.918 m. Cada campo é mais alto do que o anterior e exige um dia de adaptação.

Reúna o equipamento com antecedência. Vai precisar de uma mochila de pelo menos 80 litros, um saco-cama classificado para menos 30, uma tenda de alta altitude e botas com crampons. Leve mosquetões, piolets, arneses, 10 pitons de rocha, 2 auto-seguros, 7 botijas de gás e um capacete.

© Chen Zhao · CC BYFoto: Chen Zhao, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

2. Pico Khan Tengri

O Khan Tengri eleva-se a 7.010 m (em 09/2026, descrição do pico). O cume assemelha-se a uma pirâmide de mármore, razão pela qual muitos o consideram o mais belo entre os sete mil. A rota começa no mesmo local que a do Pico Pobeda, no campo base de South Inylchek.

© Maryliflower · CC BY-SAFoto: Maryliflower, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Passa-se pelo primeiro e segundo campos seguindo o padrão habitual. O segundo campo é alcançado à noite, e a noite seguinte pode ser passada no terceiro campo, a 5.800 m, ou mais abaixo. Depois regressa-se ao campo base e descansa-se lá durante 2 dias (de acordo com a divisão da rota).

A progressão até ao cume a partir dos 5.800 m começa à meia-noite; a partir dos 6.400 m, começa ao amanhecer. Após o cume, desce-se primeiro até aos 5.800 m, depois até ao campo base. Para o transfer a partir de Bishkek, reserve com antecedência um transfer Kiwitaxi: o carro é trazido mesmo ao terminal de chegadas.

3. Monte Patandazbashi

Se nunca esteve na montanha, comece pela parte uzbeque do sistema. No verão, Tasquente ultrapassa os 40 graus, enquanto a 1.823 m o ar mantém-se fresco (segundo o portal de turismo do Usbequistão). Uma caminhada de um dia ao monte Patandazbashi é exequível para uma pessoa com preparação física média.

A subida começa no Parque Nacional de Ugam-Chatkal e demora, em média, cerca de 4 horas (segundo a descrição do parque). Do cume obtém-se um panorama sobre a albufeira de Charvak, os rios Chatkal e Saymazar, as montanhas do Grande Chimgan, Paltau, Kungyrbuka, Aukashka e o pico Okhotnichiy.

Escolha uma manhã de dia de semana, antes de o calor subir ao vale. Assim consegue descer antes das horas piores e regressar a Tasquente ainda com luz.

4. Pico do Grande Chimgan

O Grande Chimgan eleva-se a 3.309 m. Este percurso é mais exigente e destina-se a caminhantes em boa forma. Logo após o início há uma subida íngreme, depois um troço mais suave e, antes do cume, a inclinação volta a acentuar-se.

Parte-se do Parque Nacional de Ugam-Chatkal, onde se sobe até à crista e se segue por ela até ao cume. Ao longo do caminho avistam-se águias em voo, rebanhos de ovelhas e fauna local. Antes do esforço final, os caminhantes fazem uma pausa na Gruta. A subida costuma demorar entre 6 e 7 horas.

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5. Monte Babaytag

O Babaytag eleva-se a 3.555 m e é composto por vários falsos cumes (em 09/2026, descrição do maciço). Nas proximidades ergue-se um pico conhecido localmente como Shakhtyor, com 3.100 m. O desafio está na ausência de um trilho verdadeiro: este aparece e desaparece, e a inclinação chega aos 60 graus em alguns pontos.

A subida começa na aldeia de Yangiabad, onde primeiro se sobe até uma crista montanhosa e depois se caminha ao longo da linha de cumeada, perto do monte Shakhtyor, até aos melhores miradouros do maciço. A recompensa é um panorama sobre o vale do rio Akhangaran com a sua albufeira, a cordilheira de Kurama, o monte Kyzylnur, o Grande Chimgan, o pico Okhotnichiy e a garganta de Dzhekindek.

Além do Babaytag, vale a pena visitar na parte uzbeque do sistema a garganta de Gulkam, a cascata de Aksarsay, o lago Urungach e o rio Kok-Su (segundo o Comité de Turismo do Usbequistão). São percursos curtos e fáceis de um dia.

© Галиев Ярослав · CC BY-SAFoto: Галиев Ярослав, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

6. Planalto de Pulatkhan

O planalto de Pulatkhan fica 11 km a sudeste do pico do Grande Chimgan. É difícil de alcançar, e é precisamente por isso que o lugar se mantém selvagem. A subida demora cerca de 3 dias.

Ao longo do caminho e no próprio planalto avistam-se águias, abutres, cabras-montesas e marmotas-de-Menzbier, espécie endémica. Os animais cobriram as encostas de tocas. Aqui crescem ervas medicinais e, na rocha, escondem-se grutas cársicas.

Ao planalto está ligada uma lenda sobre os tesouros da gruta de Pulat-khan. Até agora só foi encontrada uma entrada, que desce por poços verticais até 500 m de profundidade. Uma pessoa comum não consegue entrar ali, mas o planalto em si está aberto a todos.

O trekking começa na aldeia de Gidzhal. A partir daí sobe-se ao longo do rio Aksakata, passando pela sua confluência com o Nurekata, e depois pela garganta de Aksakata até à confluência com a ribeira de Tekeli. Em seguida, o percurso segue o afluente direito Karangur até ao passo de Aksakata e, abaixo do pico Karangur, até à nascente do Karaarcha. O percurso termina com uma ida e volta radial sobre o pico Karangur até ao próprio planalto.

7. Lago Issyk-Kul

O Issyk-Kul ocupa o primeiro lugar por área entre os lagos do Quirguistão. O nome traduz-se como «lago quente», porque a água da bacia não congela nem no inverno. O lago situa-se a 1.608 m de altitude e a sua profundidade chega aos 668 m (dados de 09/2026, descrição do lago). Em profundidade, ocupa o sétimo lugar no mundo (segundo o portal oficial do Quirguistão).

Há duas lendas sobre o lago. A primeira fala de um terramoto poderoso: uma cidade afundou-se por completo, e a depressão encheu-se de água. As raparigas que naquele dia apanhavam lenha regressaram à margem e choraram durante muito tempo pelos seus, que tinham desaparecido debaixo da água juntamente com as casas e as ruas. As lágrimas foram tantas que a água ficou amarga e salgada.

A segunda lenda é sobre o amor. Um governante levou à força uma bela rapariga para o seu palácio, mas ela não correspondeu aos seus sentimentos e definhava por um pastor. De desgosto, atirou-se de uma janela, a água desceu das montanhas, inundou o palácio e no seu lugar apareceu um lago.

Nadar continua a ser a atividade principal no lago. A água tanto pode estar quente como fria, por isso a época confortável vai de junho a agosto (segundo o portal de turismo do Quirguistão). Reserve com antecedência o alojamento à beira do lago: hotéis no Issyk-Kul na Trip.com mostram preços e datas disponíveis.

Não é possível conhecer o lago num só dia. Planeie pelo menos dois ou três dias na margem, para poder combinar os banhos com pequenos passeios pelos arredores.

⁉️🤔 Perguntas frequentes

Qual é a melhor altura para ir ao Tian Shan?

A época depende do percurso. Para o trekking até Patandazbashi e ao Grande Chimgan, o período de maio a setembro é adequado, quando os trilhos estão livres de neve (segundo as informações sazonais para o Tian Shan Ocidental). Para escalar o Pico Pobeda e o Khan Tengri, a janela é curta: julho e agosto. No Issyk-Kul, nadar é confortável de junho a agosto.

É preciso guia para os picos de sete mil metros?

Sim, não se vai ao Pico Pobeda e ao Khan Tengri sem guia. Os percursos atravessam glaciares, a altitude ultrapassa os 7.000 m, os acampamentos ficam a 6.918 m e alguns troços são feitos de noite (segundo a descrição do pico). É necessária aclimatação e experiência em escalada de altitude, e a adaptação à altitude pode levar até 25 dias.

É possível subir ao Chimgan com crianças?

O Patandazbashi, com 1.823 m e cerca de 4 horas de subida, é viável com crianças em idade escolar (segundo as informações sobre os trilhos do parque nacional). O Grande Chimgan, com 3.309 m, é mais difícil: uma subida íngreme, uma vertente acentuada antes do cume e 6 a 7 horas de trilho (segundo a descrição do Chimgan). Opte por esse percurso apenas se as crianças já tiverem estado na montanha.

Como chegar ao Issyk-Kul?

O lago fica a 1.608 m, na parte nordeste do Quirguistão (de acordo com a descrição do lago). A opção mais prática é voar até Bisqueque e seguir de carro ou de autocarro até à margem. Reserve o alojamento com antecedência: no verão, os lugares junto à água esgotam depressa. A época de banhos vai de junho a agosto.

O que levar para o trekking?

Para caminhadas de um dia, bastam uma mochila, água, um chapéu e um corta-vento. No Babaytag e no Pulatkhan o trilho desaparece, por isso leve calçado e bastões de trekking. Para os setemilhares é preciso um equipamento de alta montanha: tenda, saco-cama para menos 30 graus, crampões, machado de gelo e capacete (de acordo com as recomendações de equipamento).

Em resumo: o que reservar

Escolha o destino em função da sua condição física, não das fotografias bonitas. A matriz segundo a capacidade do leitor é esta.

• Se é a primeira vez: escolha Patandazbashi, 1.823 m e 4 horas de subida.
• Se tem boa condição física e gosta de trilhos longos: a sua opção é o Grande Chimgan, 3.309 m e 6 a 7 horas.
• Se quer os setemilhares: planeie uma expedição ao Pico Pobeda ou ao Khan Tengri com um ano de antecedência, com guia e aclimatação.
• Se quer descansar junto à água: escolha o Issyk-Kul de junho a agosto.

É mais fácil garantir viagem e alojamento com antecedência: compare tours na GetYourGuide e hotéis à beira do lago para as suas datas de viagem.