Plages de sable d'Italie : 14 rivages où il faut réserver et où l'entrée est gratuite

Les plages de sable en Italie ne se ressemblent pas. En Sardaigne, le sable est blanc comme de la farine et l'eau est transparente jusqu'au fond. En Calabre, les vagues se brisent contre les falaises sombres de la mer Tyrrhénienne. Nous avons sélectionné 14 rivages qui valent le détour: des criques sauvages du golfe d'Orosei aux plages de quartz de Toscane. Certains n'accueillent les visiteurs que sur réservation et avec un plafond de visiteurs quotidien. Voici un exemple: à Cala Violina, la réservation est obligatoire et coûte 1 € (en 09/2026, Comune di Scarlino). Vous trouverez ci-dessous les détails d'accès, les informations de stationnement et les règles pour septembre 2026. Choisissez un rivage qui correspond à votre voyage et vérifiez l'itinéraire à l'avance.

Nos coups de cœur: 14 plages de sable

💡 En bref:

• Pour les criques sauvages, direction le golfe d'Orosei sur la côte est de la Sardaigne: on y accède en bateau ou à pied par un sentier.
• Pour les familles, choisissez Fetovaia sur l'île d'Elbe et Cala Violina en Toscane: fond peu profond et entrée dans l'eau en douceur.
• À Cala Violina et sur les plages de la Costa di Baunei, il faut réserver à l'avance; on risque de vous refuser l'accès sur place.
• Accès et règles de visite: 09/2026, vérifiés sur le site officiel du tourisme en Sardaigne

1. Cala Mariolu dans le golfe d'Orosei

© Lddcrs · CC BY-SAPhoto : Lddcrs, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Cala Mariolu se trouve sur la côte est de la Sardaigne, dans le golfe d'Orosei. Les habitants l'appellent «la crique du voleur joyeux». Le nom vient d'un phoque moine de Méditerranée. Selon la légende, elle volait le poisson dans les filets des pêcheurs. Les galets blancs ressemblent à des flocons de neige. L'eau passe du turquoise à l'émeraude.

Vous ne pouvez pas venir ici en voiture. L'itinéraire terrestre suit un sentier rocailleux à travers le plateau de Baunei. La plupart des visiteurs arrivent en bateau. Des liaisons régulières partent des ports de Cala Gonone, Arbatax et Santa Maria Navarrese.

Depuis 2025, les plages de la Costa di Baunei fonctionnent avec un plafond de visiteurs quotidien. Si vous arrivez par vos propres moyens ou sur un bateau loué, la réservation et le QR code sont obligatoires (en 09/2026, site officiel de Cala Mariolu). Les excursions organisées amènent leurs clients selon un horaire fixe. L'eau près du rivage est claire et la profondeur augmente rapidement.

Partez le matin. Après midi, le vent se lève et le nombre de bateaux triple. Le fond de la crique est rocheux, des chaussures d'eau ne seront donc pas de trop.

• Pour qui: amoureux de la nature sauvage et des mouillages.
• Pas pour: ceux qui veulent des transats et un bar de plage à l'ombre d'un parasol.
• Comment y accéder: bateau ou sentier depuis le plateau du Golgo; il n'y a pas d'accès routier direct à la mer.
• Le piège: sans réservation, on ne vous laissera pas débarquer, et y arriver en bateau ou à pied demande un effort considérable.

2. Fetovaia sur l'île d'Elbe

© Carsten Steger · CC BY-SAPhoto : Carsten Steger, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Fetovaia se niche dans une crique tranquille sur la côte sud-ouest de l'Elbe. La plage a gardé son aspect préservé. Sable doré, falaises de granit couvertes de verdure et eau limpide ont fait de Fetovaia l'un des rivages les plus prisés d'Italie.

Le fond près du rivage est peu profond et l'entrée se fait en douceur. Vous serez à l'aise avec de jeunes enfants. Napoléon fut exilé sur l'Elbe et, selon la légende, ne résista pas aux rivages locaux. Une route goudronnée mène à la plage et un parking se trouve à proximité. Pour l'Elbe, c'est une rareté: la plupart des rivages sont cachés derrière des sentiers.

La popularité efface le principal atout de cet endroit. En juillet et août, les visiteurs remplissent le sable dès midi. Venez à l'ouverture ou après 17 h. Vous aurez alors à la fois de l'espace et de l'ombre sous les pins.

• Pour qui: familles avec enfants et voyageurs en voiture.
• Comment y accéder: en voiture jusqu'à la plage, parking à l'entrée.
• Pas pour: ceux qui cherchent un rivage désert en haute saison.
• Le piège: en été, la plage est bondée dès l'heure du déjeuner; cherchez une place de parking à l'avance.

3. Marina dell'Isola à Tropea

© Benjamin Smith · CC BY-SAPhoto : Benjamin Smith, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Marina dell'Isola se trouve à l'extrême «pointe» de la botte italienne, à Tropea. Ce tronçon de la côte tyrrhénienne est considéré comme l'un des plus beaux de Calabre. Le repère principal de la plage: une falaise avec l'église Santa Maria dell'Isola. Elle se dresse en pleine eau et est visible depuis n'importe quel point du rivage.

Le sable y est brûlant et la mer reste chaude pendant presque toute la saison. Une courte descente depuis la ville mène à l'eau. Il n'y a pas d'ascenseur, choisissez donc bien votre itinéraire.

Beaucoup viennent ici pour une photo avec l'église en arrière-plan. Une belle vue s'ouvre aussi depuis le belvédère de la ville. Emportez de l'eau et des chaussures de roche: les galets près de l'eau sont gros.

Le matin avant 9 h est le meilleur moment. Il y a peu de monde et l'ombre de la falaise tombe uniformément. Après le déjeuner, le rivage se remplit.

• Pour qui: ceux qui veulent la plage et la ville au même endroit.
• Comment y accéder: à pied depuis le centre de Tropea.
• Pas pour: ceux qui ne veulent pas descendre des escaliers.
• Le piège: la descente vers l'eau est raide; avec une poussette, ce sera difficile.

4. Cala Spinosa à Santa Teresa Gallura

Cala Spinosa s'ouvre sur la côte nord-est de la Sardaigne, près de Santa Teresa Gallura. Des blocs de granit coupent la crique de la route. L'eau est si claire que les yachts au mouillage semblent flotter dans les airs.

En été, ce sont surtout les Italiens eux-mêmes qui s'y détendent. Les groupes organisés y parviennent rarement: le sentier rocailleux en décourage certains. Vous avez donc une chance de trouver une place même en saison.

Venez en semaine. Le week-end, le rivage se remplit de locaux et le parking près du sentier affiche complet. Pour la photographie sous-marine, c'est l'un des meilleurs spots de la région (selon le tourisme en Sardaigne, 09/2026). Prenez un masque: le fond est rocheux et riche en vie marine.

• Pour qui: adeptes du snorkeling et photographes.
• Comment y accéder: en voiture jusqu'au parking, puis à pied le long d'un sentier.
• Pas pour: ceux qui veulent se garer au bord de l'eau.
• Le piège: le week-end, c'est bondé et vous devrez vous garer loin.

5. Due Sorelle près du Monte Conero

© Diego Baglieri · CC BY-SAPhoto : Diego Baglieri, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

La plage des Due Sorelle se trouve sur le versant sud du Monte Conero, dans les Marches. Côté terre, elle est fermée par des falaises à pic. Le seul moyen d’y accéder est par la mer. Les bateaux partent du port de Numana et de Sirolo. Vous reviendrez au même endroit après la baignade.

La saison de baignade s’étend ici de mai à septembre. Au début de l’automne, la fréquentation augmente: les habitants organisent une fête de la mer. La plage n’a pas de ponton dédié, vous êtes donc déposé directement depuis le bateau.

• Pour qui: ceux qui recherchent une côte sans route ni hôtel à proximité.
• Comment y aller: bateau depuis le port de Numana; services assurés de juin à septembre (horaires et tarifs: site du transporteur Traghettatori del Conero).
• Le hic: impossible de rejoindre la côte sans bateau, et les services dépendent de la météo.

6. Cala Violina en Toscane

© Jacopo Marcovaldi · CC BYPhoto : Jacopo Marcovaldi, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), Wikimedia Commons

Cala Violina se niche dans une réserve naturelle près de la ville de Scarlino, en Toscane. Le rivage est couvert d'un sable de quartz très fin, et l'eau reste limpide. Le site est classé comme plage «sauvage»: on n'y trouve ni transats ni parasols.

L'entrée est gratuite, mais vous devez réserver votre place à l'avance. La réservation est obligatoire et coûte 1 € (en 09/2026, règles de réservation de la municipalité). Le nombre de visiteurs par jour est limité. Laissez votre voiture dans une aire de stationnement dédiée et poursuivez à pied.

Deux chemins de terre mènent à la crique: l'un depuis Puntone, l'autre depuis la route 158 près de Pian d'Alma. Les villes les plus proches pour passer la nuit sont Follonica et Punta Ala. Le vélo est plus pratique que la voiture ici.

• Pour qui: les familles et les cyclistes.
• Comment y aller: en voiture ou à vélo depuis Puntone, puis à pied.
• Réservation: à l'avance sur le site officiel de Cala Violina.
• Le piège: sans réservation, vous serez refoulé à l'entrée.

7. Chiaia di Luna à Ponza

Chiaia di Luna est la baie la plus reconnaissable de l'île de Ponza, dans le Latium. Une haute falaise blanche domine l'eau. Un ancien tunnel romain menait autrefois à la plage. On y descendait directement jusqu'à l'eau.

La descente est aujourd'hui fermée en raison du risque d'éboulement. Stabiliser les falaises s'est révélé impossible, et une réouverture n'est pas prévue pour l'instant. Le rivage n'est donc accessible que depuis la mer.

• Comment y aller: en bateau depuis le port de Ponza, aucun accès à pied.
• Pour qui: ceux qui acceptent de découvrir la baie depuis l'eau.
• Pas pour: ceux qui veulent des transats et une eau peu profonde.
• Le piège: le tunnel terrestre est fermé, le rivage n'est pas accessible à pied.

8. Cala Bianca à Camerota

© Anna Eden 86 · CC BY-SAPhoto : Anna Eden 86, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Cala Bianca se trouve dans le parc national du Cilento, près de la station balnéaire de Marina di Camerota. Une étroite bande de sable blanc est adossée à une falaise. La plage a remporté des concours des plus beaux rivages d'Italie pour son cadre. La mer le long de cette partie de la côte est considérée comme parmi les plus propres du pays.

La baignade y est agréable de mai à septembre. La plage est «sauvage»: aucune installation au bord de l'eau, apportez tout avec vous. Il est pratique de loger à Camerota ou dans les villages voisins. En saison, les hébergements partent vite, alors réservez à l'avance.

• Comment y aller: à pied le long de la côte ou en bateau depuis Marina di Camerota.
• Pour qui: les amateurs de randonnée et de photographie.
• Pas pour: ceux qui veulent des cafés et des transats.
• Le piège: il n'y a presque pas d'ombre, et les installations sont loin.

9. Orange Bay dans le Gargano

© Old Vigornian · CC BY-SAPhoto : Old Vigornian, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

Orange Bay est cachée sur la péninsule du Gargano, dans les Pouilles. La quasi-totalité du cap est occupée par un parc national. Le nom vient des bosquets d'orangers amers sur les falaises. Au printemps, l'air y embaume les agrumes en fleurs.

En été, on y prend le soleil et on s'y baigne. L'eau de l'Adriatique est limpide, et les forêts de chênes et de hêtres murmurent tout près. Les villes les plus proches pour un séjour sont Mattinata et Vieste. Toutes deux conviennent à des vacances familiales au calme.

• Comment y aller: en voiture jusqu'à Mattinata ou Vieste, puis à pied ou en bateau.
• Pour qui: les familles: des villes tranquilles et une entrée en pente douce à proximité.
• Le piège: il y a peu de stationnement près du rivage, pas assez de place pour tout le monde.

10. Costa degli Dei en Calabre

© Brianza2008 · CC BY-SAPhoto : Brianza2008, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0), Wikimedia Commons

La Costa degli Dei est la «côte des dieux» sur la mer Tyrrhénienne, en Calabre. Des vents réguliers y soufflent, c'est pourquoi les véliplanchistes et les kitesurfeurs y viennent. Les conditions conviennent aussi à la plongée. Une eau claire et un sable blanc vous attendent dans les baies près de Tropea.

Tropea est considérée comme l'une des meilleures plages d'Europe. La mer le long de ce littoral a reçu des distinctions pour sa propreté. Des fêtes locales animent tout l'été. En juillet, c'est la fête du poisson et de l'oignon, en août un festival de cinéma, en septembre un festival de blues.

Combinez la baignade avec une balade dans la ville. Le vieux centre de Tropea se dresse sur une falaise au-dessus de la mer. Le soir, cela vaut la peine d'y monter pour le coucher du soleil.

• Pour qui: les surfeurs et les amateurs de festivals.
• Comment y aller: à pied depuis Tropea ou en voiture par la route côtière.
• Le piège: en pleine saison, les plages près de la ville sont bondées.

11. Cala Rossa à Favignana

© Arcona B&B · CC BYPhoto : Arcona B&B, CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0), Wikimedia Commons

Cala Rossa s'ouvre sur l'île de Favignana, dans l'archipel des Égades au large de la Sicile. On y extrayait autrefois du tuf: des carrières longeaient la côte. Les plages se sont formées à partir de celles-ci. La pierre locale a donné son aspect au rivage.

Le nom est lié à une bataille navale entre Carthaginois et Romains. Selon la légende, l'eau aurait rougi du sang des morts. En réalité, la mer y scintille de bleu, de turquoise et de vert. Il est rare de trouver une telle palette de nuances.

Deux voies mènent à la plage: par la mer en bateau ou par une descente raide depuis les falaises.

• Comment y aller: en bateau ou par une descente rocheuse depuis les falaises.
• Pour qui: ceux qui veulent allier mer et histoire.
• Le piège: le sentier qui descend est exposé au soleil, emportez de l'eau.

12. Cala Spinosa près de Capo Testa

Cala Spinosa s'ouvre sur le flanc de Capo Testa, près du détroit de Bonifacio. Ce détroit sépare la Sardaigne de la Corse. Une étroite bande de sable est serrée entre des rochers de granite. Le vent a sculpté des figures fantaisistes dans la pierre.

Pour rejoindre la plage, dirigez-vous vers le phare de Capo Testa. Un sentier descend depuis celui-ci. La descente est courte mais rocailleuse. En échange, l'eau y est propre, et le vent empêche la chaleur de devenir étouffante.

• Comment y aller: repérez le phare de Capo Testa, puis descendez par le sentier depuis celui-ci.
• Pour qui: ceux qui acceptent de descendre à pied.
• Pas pour: ceux qui voyagent avec une poussette ou une valise.
• Le piège: le sentier est rocailleux et glissant par endroits.

13. Cala Goloritzé à Baunei

© Yesuitus2001 · CC BY-SAPhoto : Yesuitus2001, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5), Wikimedia Commons

Cala Goloritzé se trouve sur la côte de Baunei, dans le golfe d'Orosei. La plage est classée monument national d'Italie. Au-dessus des galets se dresse la flèche calcaire Aguglia, aussi appelée Monte Caroddi. Elle est visible de loin depuis la mer.

La descente depuis le plateau du Golgo passe par des terrasses rocheuses et une forêt de chênes. La marche est longue, mais des panoramas s'ouvrent à chaque pas. Les bateaux n'accostent pas au rivage, le seul moyen d'arriver ici est donc à pied.

Emportez des chaussures à bonne adhérence et beaucoup d'eau. La descente est facile, la remontée plus difficile. Partez le matin, avant que le soleil ne soit à son zénith.

• Comment y aller: uniquement à pied depuis le plateau du Golgo, les bateaux n'accostent pas au rivage.
• Pour qui: ceux qui aiment la randonnée et les panoramas.
• Pas pour: ceux qui veulent atteindre la plage sans effort.
• Le piège: la remontée est difficile par la chaleur.

14. Baia di Zagare à Mattinata

© Vincenza.amato1975 · CC BY-SAPhoto : Vincenza.amato1975, CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0), Wikimedia Commons

La baie de Zagare, dans la crique près de Mattinata, dans le Gargano, ferme la liste. La baie fait partie d'un parc naturel, on ne s'y ennuie donc jamais. Après vous être prélassé sur le sable doré tout votre soûl, vous vous enfoncez dans la réserve. Les sentiers courent à l'ombre de chênes et de hêtres centenaires.

Depuis les sommets, une vue sur l'Adriatique s'ouvre à vous. Une partie de l'itinéraire qui longe l'Adriatique passe justement par ici. C'est un lieu pour ceux qui veulent la mer et la marche en une seule journée. Prévoyez des baskets confortables.

• Pour qui: ceux qui veulent la mer et la marche en une journée.
• Comment y aller: en voiture depuis Mattinata, puis à pied ou en bateau.
• Le hic: il y a peu d'ombre près du rivage, il fait chaud à midi.

Les plages de sable d'Italie sur la carte

Les 14 plages de la liste sont indiquées sur la carte. Ouvrez-la et évaluez les distances entre les côtes, les villes et les aéroports. Cela vous aide à composer plus facilement un itinéraire à travers l'Italie.

⁉️🤔 Questions fréquentes

Quelle est la meilleure période pour aller sur les plages de sable d'Italie?

La saison de baignade dans le sud s'étend de mai à septembre. L'eau est la plus chaude en juillet et en août, mais c'est aussi le moment où les côtes sont les plus fréquentées. Choisissez juin ou la première quinzaine de septembre: la mer est encore chaude et les restrictions d'accès aux criques sauvages ferment moins souvent. En Sardaigne, le vent est plus faible en septembre qu'en août.

Faut-il réserver pour accéder aux plages?

Pas pour toutes. Cala Violina et les plages de la Costa di Baunei exigent une réservation et plafonnent le nombre de visiteurs quotidiens. Cala Violina facture 1 € par place (en 09/2026, site de la commune de Scarlino). Les autres côtes de la liste sont libres d'accès, mais mieux vaut trouver une place de parking près de l'entrée avant 10 h. Les règles changent à chaque saison: vérifiez-les sur le site officiel de la plage avant de partir.

Où sont les plages les moins fréquentées d'Italie?

Sur les côtes sauvages de Sardaigne et de Ponza. Cala Goloritzé et Cala Spinosa accueillent moins de visiteurs parce qu'elles sont difficiles d'accès. Chiaia di Luna n'est accessible que par la mer, donc pas de foule à pied. Privilégiez un jour de semaine: le week-end, les Italiens remplissent même les criques les plus reculées.

Peut-on rejoindre les criques sauvages en voiture?

La plupart du temps, non. Cala Mariolu s'atteint par un sentier et en bateau. Les bateaux n'accostent pas à Cala Goloritzé; seul un sentier y mène. Des pistes mènent à Cala Violina, puis on termine à pied ou à vélo. La voiture est utile sur l'île d'Elbe, près de Mattinata et à Favignana. Dans les autres cas, laissez votre voiture sur le parking et prenez un bateau.

Quelles plages conviennent aux enfants?

Fetovaia sur l'île d'Elbe et Cala Violina en Toscane: l'eau est peu profonde près du rivage et l'entrée se fait en pente douce. Marina dell'Isola à Tropea fonctionne aussi, mais la descente vers l'eau est raide. Réservez Cala Violina: sans réservation, vous n'entrerez pas. L'Orange Bay dans le Gargano est bien pour les familles, avec de petites villes tranquilles à proximité et des endroits où déjeuner.

En bref: quelles plages réserver

L'Italie a de quoi satisfaire tous les goûts: les criques sauvages de Sardaigne, le sable de quartz de Toscane et les côtes chaudes de Calabre. Choisissez un littoral qui correspond à votre itinéraire, pas l'inverse.

• Si vous voyagez avec des enfants: optez pour Fetovaia et Cala Violina.
• Si vous cherchez le calme: Cala Goloritzé et Cala Spinosa.
• Si vous n'avez pas de voiture: Marina dell'Isola et Costa degli Dei.
• Si vous êtes prêt à prendre le bateau: Cala Mariolu et Chiaia di Luna.

Réservez votre place à l'avance sur le site de la plage de Cala Violina: en été, la limite quotidienne est atteinte plusieurs jours à l'avance.