🏄 Vagues atlantiques : 7 spots au Portugal et la meilleure saison

L'Atlantique ne se calme presque jamais le long de la côte du Portugal, et ce pendant la quasi-totalité de l'année. Ici, vous pouvez attraper aussi bien vos premières mousses que des vagues de la taille d'une maison, il vaut donc mieux choisir un spot en fonction de votre niveau, et pas seulement de vos dates de vacances.

Voici sept spots aux détails vérifiés: cinq sur la côte centrale et nord, et deux autres dans le sud du pays. Pour chacun, nous avons réuni le niveau requis, comment s'y rendre et un bémol honnête.

Quand partir et comment choisir un spot

💡 En bref:

Du début de l'automne jusqu'au printemps, les vagues les plus puissantes atteignent le rivage (selon Visit Portugal).
De mai à septembre, l'océan est plus calme, il est donc plus facile pour un débutant de se lever sur une planche pour la première fois.
Les cours et la location de matériel sont proposés par les écoles de surf dans presque tous les spots de la côte.
Accès aux spots et saison des vagues: 09/2026, vérifié sur le portail touristique officiel du Portugal.

L'océan le long de la côte portugaise ne reste jamais immobile un seul mois, la saison de surf dure donc ici toute l'année. En été, les vagues sont plus douces et les débutants se sentent plus en confiance. Dès le début de l'automne, la mer devient sauvage et les surfeurs plus expérimentés partent vers les spots (état au: 09/2026, Visit Portugal).

Vagues de l'Atlantique se brisant contre une promenade avec des marches

Le choix ne dépend pas seulement de la saison, mais aussi de la plage elle-même. Il y a des baies où la vague est presque toujours petite, et des portions qu'il vaut mieux éviter sans expérience ni préparation.

Période	Vagues	Pour qui
Mai-septembre	Plus douces et plus basses	Débutants et familles
Octobre-avril	Plus hautes et plus puissantes	Surfeurs confirmés et pros

Nos sélections par niveau:

Spot	Niveau	Ce qui le rend intéressant
Nazaré	Pro	Vagues géantes à Praia do Norte
Peniche	Débutant et pro	Les tubes de Supertubos et des plages venteuses
Ericeira	Débutant et pro	Première réserve de surf d'Europe
Espinho	Débutant	Eau calme à Praia da Baía près de Porto
Figueira da Foz	Pro	Vague marathon à Praia de Buarcos
Sagres	Débutant et pro	L'océan sur trois côtés et la douceur du sud
Costa Vicentina	Pro	Vagues sauvages au sein d'un parc naturel

1. Nazaré

Même les personnes loin du surf ont entendu parler de Nazaré, où les vagues atteignent parfois la hauteur d'un immeuble de dix étages. La raison en est un canyon sous-marin: il s'étend sur 230 km et descend jusqu'à 5 000 m (état au: 09/2026, Visit Portugal).

Panorama de Nazaré avec une grande plage et l'océan

Pour les géantes, on se rend à Praia do Norte. Le surfeur allemand Sebastian Steudtner y a surfé une vague de 26,21 m le 29 octobre 2020 (état au: Guinness World Records). Le meilleur endroit pour observer est le belvédère du fort São Miguel Arcanjo.

À la mi-printemps, l'océan se calme et les vagues deviennent ici accessibles aux surfeurs confirmés.

Pour qui: surfeurs expérimentés en quête de grosse vague.
Pas pour: débutants qui apprennent tout juste à se tenir sur une planche.
Le bémol: en haute saison, la ville est envahie de touristes.

Si vous n'avez pas beaucoup d'expérience, la plage urbaine Praia da Nazaré, derrière le phare, vous conviendra. L'océan y est plus calme et vous pouvez apprendre sans vous presser. Nazaré elle-même est petite, mais elle possède des ruelles étroites, des restaurants et des boutiques de souvenirs.

2. Peniche

Peniche est surnommée la capitale du surf au Portugal, et ce nom est bien mérité. La péninsule fait face à l'océan sur deux côtés: au nord, vous trouverez les plages de Belgas, Almagreira, Lagido et Norte, et au sud Molhe Leste, Medão Grande, Consolação et Batel (selon Visit Portugal).

Panorama du port de Peniche avec un pont et une forteresse

Sur la rive sud, vous trouverez Praia do Medão Grande, que les habitants appellent Supertubos en raison de la forme de la vague. Chaque année, elle accueille le Meo Rip Curl Pro, une étape du World Surf League Championship Tour (selon Visit Portugal).

La ville se trouve sur une péninsule reliée au continent par un étroit isthme. L'attraction principale ici, ce sont les falaises et les caps: vous pouvez passer des heures rien qu'à contempler leur beauté. Si vous aimez la pêche, rejoignez les pêcheurs près du phare Farol do Cabo Carvoeiro.

Pour qui: débutants et surfeurs expérimentés sur le même littoral.
Le bémol: le vent, auquel vous ne pourrez guère échapper, alors emportez une veste et un bonnet pour le soir.

3. Ericeira

Ericeira est née d'un village de pêcheurs de la municipalité de Mafra, à environ 40 km de Lisbonne, soit à peu près une demi-heure de route (en 09/2026, Visit Portugal).

Platanes devant un bâtiment blanc avec une enseigne à Ericeira

Ce littoral a été reconnu comme la première réserve mondiale de surf d'Europe et la deuxième au monde par la Save the Waves Coalition. Sur son territoire, on trouve plusieurs vagues de classe mondiale.

Les débutants ont aussi de quoi se mettre à l'eau ici: Praia do Sul et Foz do Lizandro sont abritées du vent, ce qui rend l'apprentissage plus serein. Les surfeurs expérimentés se dirigent vers Coxos, Ribeira d'Ilhas et Baía dos Dois Irmãos, considérées comme les plus exigeantes de la région (selon Visit Portugal).

Aujourd'hui, c'est une petite station balnéaire avec des hôtels, des restaurants et des boutiques de souvenirs. Venez le matin, car dès midi les spots populaires se remplissent.

Pour qui: ceux qui veulent allier leurs premières vagues à la vie urbaine.
Le bémol: les spots sont dispersés le long de la côte, donc se déplacer sans voiture est peu pratique.

4. Espinho

Espinho se trouve juste à côté de Porto, et si vous vous ennuyez, vous pouvez sauter dans un train et vous retrouver rapidement dans la capitale du Nord. Pour le Portugal, c'est une grande ville, même si elle compte peu de sites à visiter. Mais le soir, l'ambiance est animée, grâce au casino situé en bord de mer.

Hôtel de ville d'Espinho la nuit avec une fontaine et un éclairage

Pour les surfeurs, il y a deux zones: près de Praia da Baía, les vagues sont plus calmes, donc il y a davantage de débutants, tandis que plus près de Praia da Frente Azul, l'eau devient plus puissante et les surfeurs expérimentés s'y rendent.

Pour qui: ceux qui combinent le surf avec une escapade urbaine.
Le bémol: il n'y a pas de grands musées ni de parcs ici, donc pour les activités culturelles, vous filez à Porto.

5. Figueira da Foz

Figueira da Foz se situe presque à mi-chemin entre Lisbonne et Porto, et son centre historique se compose d'une architecture élégante. À proximité, le fleuve Mondego se jette dans l'océan, prenant sa source au plus haut sommet du Portugal continental.

Panorama de Figueira da Foz avec une plage et l'océan

Le front de mer est bâti de gratte-ciel modernes, ce qui est inhabituel pour le Portugal, mais la bande de sable est large et il y a de la place pour tout le monde. En hiver, Praia de Buarcos produit des vagues allant jusqu'à 800 m de long, considérées comme les plus longues d'Europe. Praia do Cabedelo a accueilli le premier championnat du monde de surf du Portugal dans les années 1980 (au 09/2026, Visit Portugal).

Si vous êtes venu pour surfer, les deux plages méritent d'être placées côte à côte dans votre itinéraire. Elles sont séparées par l'estuaire du Mondego, alors prévoyez du temps pour le trajet entre les deux.

Pour qui: les surfeurs qui aiment les longues lignes et les longboards.
Le bémol: le littoral est bâti de gratte-ciel, vous ne verrez donc pas de panorama de station balnéaire.

6. Sagres

Sagres ouvre la partie sud de la liste, où il fait plus chaud. Ici, le surf se combine facilement avec des vacances à la plage.

Vieux canons à la forteresse de Sagres au bord de l'océan

La ville occupe un haut promontoire à la pointe sud-ouest du pays, l'océan l'entoure donc sur trois côtés et les vagues y sont puissantes et fréquentes. Le promontoire était autrefois considéré comme le bout du monde.

Les plages de Mareta, Tonel et Martinhal s'étendent le long des côtes rocheuses, et il y a de la place pour les débutants comme pour les surfeurs expérimentés. On vient ici de septembre à mai, et en hiver les plages sont presque vides.

Pour qui: ceux qui veulent des vagues et du soleil dans un même voyage.
Le bémol: en juillet et août, l'hébergement dans le sud devient plus cher.

7. Costa Vicentina

Le parc naturel de la Costa Vicentina s'étend le long de la côte ouest sauvage du sud, et Praia da Arrifana, près du port de pêche d'Aljezur, est entourée de falaises spectaculaires. Les vagues y sont sauvages, ce qui les destine plutôt aux surfeurs de niveau intermédiaire et confirmé.

Dunes de sable et une lagune sur la côte de la Costa Vicentina

Les débutants ont tout intérêt à se rendre à Praia do Amado, où la vague est plus douce et l'apprentissage plus facile. Entre deux sessions, vous pouvez traverser les forêts du parc et contempler l'océan d'en haut. Le coucher de soleil y mérite à lui seul le détour.

Pour qui: les surfeurs intermédiaires et confirmés qui aiment la nature sauvage.
Le bémol: les spots sont éloignés les uns des autres, il vous faudra donc une voiture.

⁉️🤔 Questions fréquentes

Ai-je besoin de ma propre planche et de ma combinaison?

Non, l'école choisira une planche adaptée à votre niveau et une combinaison adaptée à la saison. Apporter sa propre planche ne vaut le coup que pour les surfeurs expérimentés qui connaissent déjà leurs vagues.

En quoi le sud diffère-t-il du centre?

Les vagues de Sagres et de la Costa Vicentina viennent de l'Atlantique toute l'année. En juillet et en août, l'hébergement y est plus cher et il y a nettement plus de monde.

En bref: quoi réserver

Si vous avez peu d'expérience, optez pour une plage urbaine à Nazaré, Praia do Sul ou Praia do Amado. Si vous êtes à l'aise sur une planche, votre itinéraire passe par Praia do Norte, Supertubos et Coxos. Si vous voyagez en famille et recherchez la chaleur, tournez-vous vers le sud et choisissez Sagres.

Choisissez un spot adapté à votre niveau, consultez les prévisions de vagues et réservez votre hébergement à l'avance. En haute saison, les places disponibles sur la côte sont rares et les prix grimpent.

Où surfer au Portugal : 7 spots pour débutants et confirmés